PG Penjasorkes Xa (Perangkat)

PEGANGAN GURU Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 1
Kata Pengantar ................................................ 2 Bab 9 ................................................................ 9

Daftar Isi .......................................................... 2 Bab 10 .............................................................. 10
Pedoman Pembelajaran di Rumah ............... 3 Pegangan Guru .............................................. 11
Bab 1 ............................................................... 3
Kompetensi Inti, Kompetensi Dasar, dan
Bab 2 ............................................................... 4
Indikator Pencapaian Kompetensi ................... 11
Bab 3 ............................................................... 5
Program Tahunan ............................................ 13
Bab 4 ............................................................... 6
Program Semester ........................................... 18
Bab 5 ............................................................... 7
Bab 6 ............................................................... 7 Silabus ............................................................. 19
Bab 7 ............................................................... 8 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ... 34
Bab 8 ............................................................... 8 Kunci Jawaban dan Pembahasan ................... 76
2 Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 PEGANGAN GURU
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas :X
Semester :1
Bab 1 Permainan Bola Besar
(Pencapaian KD 3.1)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang sepak bola pada buku Belajar Praktis
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 5 s.d. 8.
Kemudian siswa membuat ringkasan dari materi yang telah dipelajari.
Guru meminta siswa untuk melaporkan hasil tugas ini.
(Pencapaian KD 4.1)
Guru meminta siswa melihat gambar teknik mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian
luar pada buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1
halaman 6.
Guru memberi tugas siswa untuk mempraktikkan teknik mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dan
kaki bagian luar.
Guru meminta siswa untuk melaporkan hasil tugas ini dalam bentuk video.
(Pencapaian KD 3.1)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang bola voli pada buku Belajar Praktis
Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 9 s.d. 11.
(Pencapaian KD 4.1)
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video teknik passing bawah dari internet pada link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=k5Ms8cFtwQE
Guru meminta siswa mempraktikkan teknik passing bawah seperti contoh pada video tersebut.
(Pencapaian KD 3.1)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang bola basket pada buku Belajar Praktis
PEGANGAN GURU
Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 3
(Pencapaian KD 4.1)
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video teknik dasar menggiring bola dalam permainan bola basket
dari internet pada link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=3rIxo1-S_pQ
Guru meminta siswa menganalisis beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukan teknik
menggiring bola basket dengan benar.
(Pencapaian KD 3.1)
Guru memberi tugas siswa untuk mengerjakan soal penilaian harian 1 pada buku Belajar Praktis
Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 16 dan 17.
Siswa menuliskan jawaban pada kertas dan melaporkan kepada guru.
Motivasi Guru kepada Siswa

Guru memotivasi siswa untuk berperilaku hidup bersih dan sehat, rajin beribadah, serta tetap belajar.
Bab 2 Permainan Bola Kecil
(Pencapaian KD 3.2)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang softball pada buku Belajar Praktis Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 18 s.d. 20.
(Pencapaian KD 4.2)
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video teknik memukul bola softball dari internet pada link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=vJ0JRJkZeMM
Guru memberi tugas siswa untuk mempraktikkan teknik memukul bola softball sesuai video yang dilihat.
(Pencapaian KD 3.2)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang bulu tangkis pada buku Belajar Praktis
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 21 dan 22.
(Pencapaian KD 4.2)
Guru memberi tugas siswa untuk mencari gambar dari internet tentang cara memegang raket bulu tangkis
dengan cara pegangan forehand, backhand, dan pegangan pukul kasur/Amerika.
Kemudian siswa mempraktikkan tiga cara memegang raket bulu tangkis.
Guru meminta siswa untuk melaporkan hasil tugas ini dalam bentuk foto.
(Pencapaian KD 3.2)
Pendidikan

Bab 3 Atletik
(Pencapaian KD 3.3)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang jalan cepat pada buku Belajar Praktis
(Pencapaian KD 4.3)
Guru memberi tugas siswa untuk mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan gerak jalan cepat
ayunan lengan dan gerakan tungkai di tempat seperti pada materi di buku Belajar Praktis Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 27.
Guru memberi tugas siswa untuk mempraktikkan ayunan lengan dan gerakan tungkai di tempat.
(Pencapaian KD 3.3)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang lari jarak pendek pada buku Belajar Praktis
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 28.
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video teknik lari jarak pendek dari internet pada link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=ToHP_Z4_2w4
Kemudian siswa menganalisis teknik dalam lari jarak pendek berdasarkan video yang telah dilihat.
(Pencapaian KD 4.3)
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video tolak peluru gaya O’Brien/membelakangi dari internet pada
link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=-uFzc9YMbWc
Kemudian siswa mempraktikkan teknik dasar tolak peluru gaya O’Brien/membelakangi seperti video yang
dilihat.
(Pencapaian KD 3.3)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang lompat jauh pada buku Belajar Praktis
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 31.
PEGANGAN GURU
(Pencapaian KD 3.3)
Pendidikan

Bab 4 Gerak Seni dan Olahraga Bela Diri
(Pencapaian KD 3.4)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang pencak silat pada buku Belajar
Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 35 dan 36.
Kemudian siswa mencari informasi tambahan dari internet tentang gerakan tangkisan satu tangan dengan
siku, langkah, dan kuda-kuda.
(Pencapaian KD 4.4)
Guru memberi tugas siswa untuk melakukan variasi gerakan tangkisan pada aktivitas individu pada buku
Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 36.
(Pencapaian KD 3.4)
Pendidikan

Penilaian Tengah Semester
(Pencapaian KD 3.1, 3.2, 3.3, dan 3.4)
Guru memberi tugas siswa untuk mengerjakan soal penilaian tengah semester pada buku Belajar Praktis

Bab 5 Latihan Kebugaran Jasmani yang Terkait dengan Kesehatan
(Pencapaian KD 3.5)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang kebugaran jasmani pada buku Belajar
Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 42 s.d. 44.
(Pencapaian KD 4.5)
Guru memberi tugas siswa untuk melakukan aktivitas individu pada buku Belajar Praktis Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 44.
(Pencapaian KD 3.5)
Pendidikan

Bab 6 Aktivitas Spesifik Senam Lantai
(Pencapaian KD 3.6)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang senam lantai pada buku Belajar Praktis
(Pencapaian KD 4.6)
Guru memberi tugas siswa untuk mencari informasi dari internet tentang kombinasi gerakan lompat
kangkang dan guling ke depan.
Kemudian siswa menuliskan informasi yang diperoleh lengkap dengan gambar pendukung.
(Pencapaian KD 3.6)
Pendidikan

Bab 7 Aktivitas Gerak Berirama
(Pencapaian KD 3.7)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang senam ritmik/gerak ritmik pada buku Belajar
Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 54 dan 55.
Kemudian siswa membuat tulisan tentang hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan kombinasi
gerak melangkah dan mengayun lengan pada senam ritmik.
(Pencapaian KD 4.7)
Guru memberi tugas siswa untuk melihat video senam ritmik kombinasi gerak melangkah dan mengayun
lengan dari internet pada link berikut.
https://www.youtube.com/watch?v=9ZzxywI_hsI
Kemudian siswa mempraktikkan senam ritmik kombinasi gerak melangkah dan mengayun lengan seperti
video yang dilihat.
(Pencapaian KD 3.7)
Pendidikan

Bab 8 Renang
(Pencapaian KD 3.8)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang renang gaya bebas pada buku Belajar
Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 halaman 59 s.d. 61.
(Pencapaian KD 4.8)
Guru memberi tugas siswa untuk mencari informasi dari internet tentang manfaat renang gaya bebas dan
tips-tips pada renang gaya bebas.
Kemudian siswa menuliskan informasi yang telah diperoleh tersebut.
(Pencapaian KD 3.8)
Pendidikan

Bab 9 Prinsip Pergaulan Sehat
(Pencapaian KD 3.9)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang pergaulan sehat pada buku Belajar Praktis
(Pencapaian KD 4.9)
Guru memberi tugas siswa untuk memperhatikan lingkungan sekitarnya, kemudian menganalisis pengaruh
perkembangan teknologi terhadap pola pergaulan remaja saat ini serta peran pemerintah melalui bidang
pendidikan dalam menciptakan pergaulan sehat bagi para remaja.
Kemudian siswa menuliskan hasil analisisnya.
(Pencapaian KD 4.9)
Guru memberi tugas siswa untuk mencari informasi dari internet tentang pergaulan sehat.
Kemudian siswa membuat makalah berdasarkan informasi yang diperoleh.
(Pencapaian KD 3.9)
Pendidikan

Bab 10 Narkoba
(Pencapaian KD 3.10)
Guru memberi tugas siswa untuk mempelajari materi tentang bahaya dan konsekuensi hukum pe-
nyalahgunaan narkoba pada buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA
Kelas X Semester 1 halaman 71 s.d. 74.
Guru memberi tugas siswa untuk mencari informasi dari internet tentang jenis-jenis narkoba, bahaya
narkoba, gejala, dan tanda-tanda pengguna narkoba, serta pencegahan narkoba.
Kemudian siswa membuat laporan berdasarkan informasi yang diperoleh.
Guru memberi tugas siswa untuk mencari informasi tentang upaya orang tua, masyarakat, dan pemerintah
setempat untuk menjauhkan warganya dari penyalahgunaan narkoba.
Kemudian siswa membuat laporan berdasarkan informasi yang diperoleh.
Pendidikan

Penilaian Akhir Semester
(Pencapaian KD 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, 3.5, 3.6, 3.7, 3.8, 3.9, dan
3.10)
Guru memberi tugas siswa untuk mengerjakan soal penilaian akhir semester pada buku Belajar Praktis

Kelas :X
Semester :1
Kompetensi Inti 1 (Sikap Spiritual) Kompetensi Inti 2 (Sikap Sosial)
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin,
tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerja sama, toleran,
damai), santun, responsif dan proaktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial
dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan
bangsa dalam pergaulan dunia.
Kompetensi Inti 3 (Pengetahuan) Kompetensi Inti 4 (Keterampilan)
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan
faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasar- ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
kan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab sesuai kaidah keilmuan.
fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu
besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik. *) permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak
yang baik. *)
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola 4.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu
kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik. *) permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak
yang baik. *)
3.3 Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan 4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari,
lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif. *) lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif. *)
3.4 Menganalisis keterampilan gerak seni dan olahraga bela diri 4.4 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak seni dan
untuk menghasilkan gerak yang efektif. **) olahraga bela diri untuk menghasilkan gerak yang efektif. **)
3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen 4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan pengukuran
kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan,
komposisi tubuh, dan kelenturan) menggunakan instrumen kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) menggunakan
terstandar. instrumen terstandar.
3.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam 4.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak
aktivitas spesifik senam lantai. sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai.
3.7 Menganalisis gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan 4.7 Mempraktikkan hasil analisis gerak rangkaian langkah dan
mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama. ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas
gerak berirama.
3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya renang. ***) 4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan satu gaya renang.
***)
3.9 Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar- 4.9 Mempresentasikan konsep dan prinsip pergaulan yang sehat
remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah. antarremaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia
sekolah.
3.10 Menganalisis berbagai peraturan perundangan serta 4.10 Mempresentasikan berbagai peraturan perundangan serta
konsekuensi hukum bagi para pengguna dan pengedar konsekuensi hukum bagi para pengguna dan pengedar
narkotika, psikotropika, zat-zat adiktif (NAPZA), dan obat narkotika, psikotropika, zat-zat adiktif (NAPZA), dan obat
berbahaya lainnya. berbahaya lainnya.
PEGANGAN GURU
Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator Pencapaian Kompetensi
3.1.1 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar 4.1.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan permainan bola
melalui permainan sepak bola. besar melalui permainan sepak bola.
melalui permainan bola voli. besar melalui permainan bola voli.
melalui permainan bola basket. besar melalui permainan bola basket.
3.2.1 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil 4.2.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan permainan bola
melalui permainan softball. kecil melalui permainan softball.
3.2.2 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil 4.2.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan permainan bola
melalui permainan bulu tangkis. kecil melalui permainan bulu tangkis.
3.3.1 Menganalisis keterampilan gerak jalan cepat. 4.3.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak jalan
3.3.2 Menganalisis keterampilan gerak lari jarak pendek. cepat.
3.3.3 Menganalisis keterampilan gerak tolak peluru. 4.3.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak lari jarak
3.3.4 Menganalisis keterampilan gerak lompat jauh. pendek.
4.3.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak tolak
peluru.
4.3.4 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak lompat
jauh.
3.4.1 Menganalisis keterampilan gerak pencak silat. 4.4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan pencak silat.
3.5.1 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen 4.5.1 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan
kebugaran jasmani terkait kesehatan. pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait
kesehatan.
3.6.1 Menganalisis rangkaian gerak pada senam lantai. 4.6.1 Menyusun laporan hasil diskusi tentang rangkaian gerak
3.6.2 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam lantai pada senam lantai.
yang meliputi gerak lompat kangkang, lompat jongkok, dan 4.6.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak
guling ke depan. senam lantai yang meliputi gerak lompat kangkang, lompat
jongkok, dan guling ke depan.
3.7.1 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam irama 4.7.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak
melangkah dan mengayun lengan. senam irama melangkah dan mengayun lengan.
3.8.1 Menganalisis keterampilan renang gaya bebas. 4.8.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan renang gaya
bebas.
3.9.1 Menganalisis pengertian dan penyebab pergaulan tidak 4.9.1 Menyajikan hasil analisis pengertian dan penyebab per-
sehat. gaulan tidak sehat.
3.9.2 Menganalisis cara remaja bergaul dengan sehat. 4.9.2 Menyajikan hasil analisis cara remaja bergaul dengan
sehat.
3.10.1 Menganalisis tentang pengertian dan jenis narkoba, 4.10.1 Mempresentasikan tentang pengertian dan jenis narkoba,
narkotika, dan psikotropika. narkotika, dan psikotropika.
3.10.2 Menganalisis dampak penyalahgunaan narkotika dan pe- 4.10.2 Mempresentasikan dampak penyalahgunaan narkotika dan
nanggulangan penyalahgunaan narkotika. penanggulangan penyalahgunaan narkotika.
Keterangan:
*) Untuk kompetensi dasar permainan bola besar dan permainan bola kecil serta atletik dapat dipilih sesuai dengan sarana prasarana yang
tersedia.
**) Pembelajaran aktivitas bela diri selain pencak silat dapat juga aktivitas bela diri lainnya (karate, judo, taekwondo, dan lain-lain).
***) Pembelajaran aktivitas air boleh dilaksanakan sesuai dengan kondisi, jikalau tidak bisa dilaksanakan digantikan dengan
aktivitas fisik lainnya
yang terdapat di lingkup materi.
PE
GA
NG
AN
GU
RU Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas : X
Sekolah : .........................................
Alokasi Waktu Jumlah Jam

Semester Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Materi Pokok
(Minggu) Pelajaran (JP)
Bel 1 3. Memahami, menerapkan, 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah Permainan Bola Besar 3 8 JP
aja menganalisis pengetahuan satu permainan bola besar untuk  Sepak Bola
r faktual, konseptual, prosedural menghasilkan koordinasi gerak yang  Bola Voli
Pra berdasarkan rasa ingin tahunya baik. *)
ktis  Bola Basket
tentang ilmu pengetahuan, 4.1 Mempraktikkan hasil analisis
Pe teknologi, seni, budaya, dan keterampilan gerak salah satu per-
ndi humaniora dengan wawasan mainan bola besar untuk menghasilkan
dik kemanusiaan, kebangsaan, koordinasi gerak yang baik. *)
an kenegaraan, dan peradaban
Jas 3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah Permainan Bola Kecil 3 5 JP
terkait penyebab fenomena dan satu permainan bola kecil untuk meng-
ma  Softball
kejadian, serta menerapkan hasilkan koordinasi gerak yang baik. *)
ni,  Bulu Tangkis
pengetahuan prosedural pada
Ola 4.2 Mempraktikkan hasil analisis
bidang kajian yang spesifik sesuai
hra keterampilan gerak salah satu
ga, dengan bakat dan minatnya untuk
permainan bola kecil untuk meng-
da memecahkan masalah.
hasilkan koordinasi gerak yang baik. *)
n 4. Mengolah, menalar, dan
Ke menyaji dalam ranah konkret
3.3 Menganalisis keterampilan jalan Atletik 3 7 JP
se dan ranah abstrak terkait
hat dengan pengembangan dari cepat, lari, lompat, dan lempar untuk  Jalan Cepat
an yang dipelajarinya di sekolah menghasilkan gerak yang efektif. *)  Lari Jarak Pendek
SM secara mandiri, dan mampu 4.3 Mempraktikkan hasil analisis  Tolak Peluru
A/ menggunakan metode sesuai keterampilan jalan cepat, lari, lompat,
 Lompat Jauh
MA kaidah keilmuan. dan lempar untuk menghasilkan gerak
Kel yang efektif. *)
as
X 3.4 Menganalisis keterampilan gerak Gerak Seni dan Olahraga Bela 2 4 JP
Se seni dan olahraga bela diri untuk Diri
me
menghasilkan gerak yang efektif. **) Pencak Silat
ste
4.4 Mempraktikkan hasil analisis
keterampilan gerak seni dan olahraga
13 bela diri untuk menghasilkan gerak
yang efektif. **)
14 Semester Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Materi Pokok
3.5 Menganalisis konsep latihan dan Latihan Kebugaran Jasmani yang 2 6 JP
Bel pengukuran komponen kebugaran Terkait dengan Kesehatan
aja jasmani terkait kesehatan (daya Kebugaran Jasmani
r tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan
Pra kelenturan) menggunakan instrumen
ktis terstandar.
Pe
4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep
ndi
dik latihan dan pengukuran komponen
an kebugaran jasmani terkait kesehatan
Jas (daya tahan, kekuatan, komposisi
ma tubuh, dan kelenturan) menggunakan
ni, instrumen terstandar.
Ola
hra 3.6 Menganalisis keterampilan rangkaian Aktivitas Spesifik Senam Lantai 2 5 JP
ga, gerak sederhana dalam aktivitas Senam Lantai
da spesifik senam lantai.
n 4.6 Mempraktikkan hasil analisis
Ke
keterampilan rangkaian gerak
se
sederhana dalam aktivitas spesifik
hat
an senam lantai.
SM
A/ 3.7 Menganalisis gerak rangkaian langkah Aktivitas Gerak Berirama 3 5 JP
MA dan ayunan lengan mengikuti irama Senam Ritmik/Gerak Ritmik
Kel (ketukan) dalam aktivitas gerak
as berirama.
X 4.7 Mempraktikkan hasil analisis gerak
Se rangkaian langkah dan ayunan lengan
me mengikuti irama (ketukan) dalam
ste aktivitas gerak berirama.
3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya Renang 3 6 JP

renang. ***) Renang Gaya Bebas
keterampilan satu gaya renang. ***)
PE
3.9 Memahami konsep dan prinsip Prinsip Pergaulan Sehat 2 5 JP
GA
pergaulan yang sehat antarremaja dan Pergaulan Sehat
NG
AN menjaga diri dari kehamilan pada usia
GU sekolah.
RU 4.9 Mempresentasikan konsep dan prinsip
pergaulan yang sehat antarremaja dan
menjaga diri dari kehamilan pada usia
sekolah.
PE (Minggu) Pelajaran (JP)
GA
NG 3.10 Menganalisis berbagai peraturan Narkoba 2 6 JP
AN perundangan serta konsekuensi Bahaya dan Konsekuensi Hukum
GU hukum bagi para pengguna dan Penyalahgunaan Narkoba
RU pengedar narkotika, psikotropika,
zat-zat adiktif (NAPZA), dan obat
berbahaya lainnya.
4.10 Mempresentasikan berbagai
peraturan perundangan serta
konsekuensi hukum bagi para
pengguna dan pengedar narkotika,
psikotropika, zat-zat adiktif (NAPZA),
Bel dan obat berbahaya lainnya.
aja
r 2 3. Memahami, menerapkan, 3.1 Menganalisis keterampilan gerak Permainan Bola Besar 2 6 JP
Pra menganalisis pengetahuan salah satu permainan bola besar  Sepak Bola
ktis faktual, konseptual, prosedural untuk menghasilkan koordinasi gerak  Bola Voli
Pe berdasarkan rasa ingin tahunya yang baik. *)
 Bola Basket
ndi tentang ilmu pengetahuan, 4.1 Mempraktikkan hasil analisis
dik teknologi, seni, budaya, dan keterampilan gerak salah satu
an humaniora dengan wawasan permainan bola besar untuk meng-
Jas kemanusiaan, kebangsaan, hasilkan koordinasi gerak yang baik.
ma kenegaraan, dan peradaban *)
ni, terkait penyebab fenomena dan
Ola 3.2 Menganalisis keterampilan gerak Permainan Bola Kecil 2 6 JP
kejadian, serta menerapkan salah satu permainan bola kecil untuk Bulu Tangkis
hra
pengetahuan prosedural pada menghasilkan koordinasi gerak yang
ga,
bidang kajian yang spesifik sesuai baik. *)
da
dengan bakat dan minatnya untuk 4.2 Mempraktikkan hasil analisis ke-
n
Ke memecahkan masalah. terampilan gerak salah satu permain-
se 4. Mengolah, menalar, dan an bola kecil untuk menghasilkan
hat menyaji dalam ranah konkret koordinasi gerak yang baik. *)
an dan ranah abstrak terkait
SM dengan pengembangan dari 2
3.3 Menganalisis keterampilan jalan Atletik 6 JP
A/ yang dipelajarinya di sekolah
cepat, lari, lompat, dan lempar untuk Lompat Tinggi Gaya Straddle
MA secara mandiri, dan mampu
menghasilkan gerak yang efektif. *)
Kel menggunakan metode sesuai
as kaidah keilmuan. 4.3 Mempraktikkan hasil analisis
X keterampilan jalan cepat, lari, lompat,
Se dan lempar untuk menghasilkan
me gerak yang efektif. *)
ste
15
16 Semester Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Materi Pokok
3.4 Menganalisis keterampilan gerak Bela Diri 2 6 JP
Bel seni dan olahraga bela diri untuk Pencak Silat
aja menghasilkan gerak yang efektif. **)
r 4.4 Mempraktikkan hasil analisis
Pra keterampilan gerak seni dan olahraga
ktis
bela diri untuk menghasilkan gerak
Pe
yang efektif. **)
ndi
dik
an 3.5 Menganalisis konsep latihan dan Kebugaran Jasmani 3 9 JP
Jas pengukuran komponen kebugaran Kebugaran Jasmani
ma jasmani terkait kesehatan (daya
ni, tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan
Ola kelenturan) menggunakan instrumen
hra terstandar.
ga, 4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep
da latihan dan pengukuran komponen
n kebugaran jasmani terkait kesehatan
Ke (daya tahan, kekuatan, komposisi
se
tubuh, dan kelenturan) menggunakan
hat
instrumen terstandar.
an
SM
A/ 3.6 Menganalisis keterampilan rangkaian Rangkaian Gerakan Senam 3 9 JP
MA gerak sederhana dalam aktivitas  Senam Lantai
Kel spesifik senam lantai.  Senam Irama
as 4.6 Mempraktikkan hasil analisis
X keterampilan rangkaian gerak
Se sederhana dalam aktivitas spesifik
me senam lantai.
ste 3.7 Menganalisis gerak rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) dalam aktivitas gerak
berirama.
4.7 Mempraktikkan hasil analisis gerak
rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) dalam
PE 3.8 Menganalisis keterampilan satu Renang Gaya Dada 2 6 JP
GA gaya renang. ***) Renang Gaya Dada
NG
AN
GU keterampilan satu gaya renang. ***)
RU
PE (Minggu) Pelajaran (JP)
GA
NG 3.9 Memahami konsep dan prinsip Pola Hidup Sehat 3 9 JP
AN pergaulan yang sehat antarremaja  Pergaulan Sehat Akan
GU dan menjaga diri dari kehamilan Terhindar dari Bahaya Seks
RU pada usia sekolah. Bebas
4.9 Mempresentasikan konsep dan  Bahaya Narkoba dan
prinsip pergaulan yang sehat Pencegahannya
antarremaja dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia sekolah.
3.10 Menganalisis berbagai peraturan
perundangan serta konsekuensi
hukum bagi para pengguna dan
Bel pengedar narkotika, psikotropika,
aja zat-zat adiktif (NAPZA), dan obat
r berbahaya lainnya.
Pra 4.10 Mempresentasikan berbagai
ktis peraturan perundangan serta
Pe konsekuensi hukum bagi para
ndi pengguna dan pengedar narkotika,
dik psikotropika, zat-zat adiktif (NAPZA),
an dan obat berbahaya lainnya.
Jas
ma
ni, Keterangan:
Ola *) Untuk kompetensi dasar permainan bola besar dan permainan bola kecil serta atletik dapat dipilih sesuai dengan sarana prasarana yang tersedia.
hra
**) Pembelajaran aktivitas bela diri selain pencak silat dapat juga aktivitas bela diri lainnya (karate, judo, taekwondo, dan lain-lain).
ga,
da ***) Pembelajaran aktivitas air boleh dilaksanakan sesuai dengan kondisi, jikalau tidak bisa dilaksanakan digantikan dengan aktivitas fisik lainnya yang terdapat di lingkup materi.
n
Ke
se
hat
an
SM
A/
MA
Kel
as
X
Se
me
ste
17
PE
GA
NG
AN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
GU
RU Sekolah : .........................................
Kelas/Semester : X/1
Kompetensi Inti 3 (Pengetahuan) Kompetensi Inti 4 (Keterampilan)
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan
Bel seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
aja kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta
r menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
Pra dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
ktis
Pe
ndi Materi Alokasi
dik Kompetensi Dasar Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Waktu Sumber Belajar
an
Jas 3.1 Menganalisis keterampilan Permainan Bola Besar  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 8 JP  Buku siswa
ma gerak salah satu permainan membaca dan menyimak referensi dari dan buku guru
 Sepak Bola Tes Tertulis
ni, bola besar untuk menghasilkan berbagai sumber belajar yang relevan Pendidikan
Ola Penilaian Harian 1
koordinasi gerak yang baik. *) tentang variasi gerakan dalam teknik Jasmani,
hra
4.1 Mempraktikkan hasil analisis mengumpan, variasi gerakan dalam Olahraga, dan
ga, Keterampilan:
keterampilan gerak salah satu teknik menghentikan bola, variasi Kesehatan
da Praktik
permainan bola besar untuk gerakan dalam menggiring bola, dan Kelas X
n
Ke menghasilkan koordinasi gerak variasi gerakan dalam menembak bola SMA/MA/
se yang baik. *) ke gawang. SMK/MAK
hat  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi  Belajar Praktis
an untuk mendapatkan informasi Pendidikan
SM tentang variasi gerakan dalam teknik Jasmani,
A/ mengumpan, variasi gerakan dalam Olahraga, dan
MA teknik menghentikan bola, variasi Kesehatan
Kel gerakan dalam menggiring bola, dan SMA/MA
as variasi gerakan dalam menembak bola Kelas X
X ke gawang. Semester 1
Se terbitan CV VIVA
 Mencoba dan melakukan variasi gerak-
me PAKARINDO
an dalam teknik mengumpan, variasi
ste
gerakan dalam teknik menghentikan
bola, variasi gerakan dalam menggiring
19 bola, dan variasi gerakan dalam me-
nembak bola ke gawang.
Materi Alokasi
20 Kompetensi Dasar Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Waktu Sumber Belajar
 Menganalisis informasi dan data-data  Buku pelajaran

Bel yang diperoleh dari sumber-sumber Pendidikan
aja terkait, serta membuat hubungannya Jasmani,
r untuk mendapatkan simpulan Olahraga, dan
Pra tentang variasi gerakan dalam teknik Kesehatan yang
ktis mengumpan, variasi gerakan dalam relevan
Pe teknik menghentikan bola, variasi  Buku-buku lain
ndi gerakan dalam menggiring bola, dan yang relevan
dik variasi gerakan dalam menembak bola
an  Sumber belajar
ke gawang.
Jas  Memperagakan permainan sepak bola lain yang relevan
ma dengan variasi gerakan dalam teknik (media cetak
ni, mengumpan, variasi gerakan dalam dan elektronik,
Ola teknik menghentikan bola, variasi serta alam
hra gerakan dalam menggiring bola, dan sekitar)
ga, variasi gerakan dalam menembak bola
da ke gawang.
n
Ke
 Bola Voli  Melakukan pengamatan dengan cara
se
membaca dan menyimak referensi dari
hat
berbagai sumber belajar yang relevan
an
tentang variasi keterampilan gerak
SM
A/ dalam permainan bola voli (gerak
MA dasar passing bawah, gerak dasar
Kel passing atas, gerak dasar servis atas,
as gerak dasar smash, dan block
X (bendungan)) dan latihan kombinasi
Se keterampilan gerak permainan bola
me voli.
ste  Mengajukan pertanyaan dan
berdiskusi untuk mendapatkan
informasi tentang variasi keterampilan
gerak dalam permainan bola voli
(gerak dasar passing bawah, gerak
dasar passing atas, gerak dasar servis
atas, gerak dasar smash, dan block
(bendungan)) dan latihan kombinasi
PE keterampilan gerak permainan bola
GA voli.
NG  Mencoba dan melakukan variasi
AN keterampilan gerak dalam permainan
GU bola voli (gerak dasar passing
RU bawah, gerak dasar passing atas,
gerak dasar servis atas, gerak dasar
smash, dan block (bendungan)) dan
latihan kombinasi keterampilan gerak
Materi Alokasi
PE
Kompetensi Dasar Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Waktu Sumber Belajar
GA
NG  Menganalisis informasi dan data-data
AN yang diperoleh dari sumber-sumber
GU terkait, serta membuat hubungannya
RU untuk mendapatkan simpulan tentang
variasi keterampilan gerak dalam
permainan bola voli (gerak dasar
passing bawah, gerak dasar passing
atas, gerak dasar servis atas, gerak
dasar smash, dan block (bendungan))
dan latihan kombinasi keterampilan
gerak permainan bola voli.
 Memperagakan variasi keterampilan
Bel gerak dalam permainan bola voli
aja (gerak dasar passing bawah, gerak
r dasar passing atas, gerak dasar
Pra servis atas, gerak dasar smash,
ktis dan block (bendungan)) dan latihan
Pe kombinasi keterampilan gerak
ndi permainan bola voli.
dik
an  Bola Basket  Melakukan pengamatan dengan cara
Jas membaca dan menyimak referensi dari
ma berbagai sumber belajar yang relevan
ni, tentang melempar dan menangkap
Ola bola, teknik dasar menggiring bola,
hra serta keterampilan gerak dasar me-
ga, nembak dalam permainan bola basket.
da  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
n untuk mendapatkan informasi tentang
Ke melempar dan menangkap bola,
se teknik dasar menggiring bola, serta
hat keterampilan gerak dasar menembak
an dalam permainan bola basket.
SM  Mencoba dan melakukan variasi
A/ keterampilan melempar dan
MA menangkap bola, teknik dasar
Kel menggiring bola,
as serta keterampilan gerak dasar me-
X nembak dalam permainan bola basket.
Se  Menganalisis informasi dan data-data
me yang diperoleh dari sumber-sumber
ste terkait, serta membuat hubungannya
untuk mendapatkan simpulan tentang
melempar dan menangkap bola,
21 teknik dasar menggiring bola, serta
keterampilan gerak dasar menembak
dalam permainan bola basket.
Materi Alokasi
 Memperagakan variasi keterampilan me-

Bel lempar dan menangkap bola, teknik dasar
aja menggiring bola, serta keterampilan gerak
r dasar menembak dalam permainan bola
Pra basket.
ktis
Pe 3.2 Menganalisis keterampilan Permainan Bola Kecil  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 5 JP  Buku siswa
ndi gerak salah satu permainan  Softball membaca dan menyimak referensi dari Tes Tertulis dan buku guru
dik bola kecil untuk menghasilkan berbagai sumber belajar yang relevan Pendidikan
Penilaian Harian 2
an koordinasi gerak yang baik. *) tentang cara memegang stick (pemukul), Jasmani,
Jas cara melempar dan menangkap bola, Olahraga, dan
ma teknik memukul bola, serta teknik sliding Keterampilan:
keterampilan gerak salah satu Kesehatan
ni, dalam permainan softball. Praktik Kelas X
permainan bola kecil untuk
Ola  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
menghasilkan koordinasi gerak SMA/MA/
hra untuk mendapatkan informasi tentang
yang baik. *) SMK/MAK
ga, cara memegang stick (pemukul), cara
da  Belajar Praktis
melempar dan menangkap bola, teknik
n Pendidikan
memukul bola, serta teknik sliding dalam
Ke permainan softball. Jasmani,
se  Mencoba dan melakukan keterampilan Olahraga, dan
hat cara memegang stick (pemukul), cara Kesehatan
an melempar dan menangkap bola, teknik SMA/MA
SM memukul bola, serta teknik sliding dalam Kelas X
A/ permainan softball. Semester 1
MA  Menganalisis informasi dan data-data terbitan CV VIVA
Kel yang diperoleh dari sumber-sumber PAKARINDO
as terkait, serta membuat hubungannya  Buku pelajaran
X untuk mendapatkan simpulan tentang Pendidikan
Se cara memegang stick (pemukul), cara Jasmani,
me melempar dan menangkap bola, teknik Olahraga, dan
ste memukul bola, serta teknik sliding dalam Kesehatan yang
permainan softball. relevan
 Memperagakan keterampilan cara  Buku-buku lain
memegang stick (pemukul), cara
yang relevan
melempar dan menangkap bola, teknik
memukul bola, serta teknik sliding dalam  Sumber belajar
permainan softball. lain yang relevan
(media cetak
PE dan elektronik,
GA  Bulu Tangkis  Melakukan pengamatan dengan cara
serta alam
NG membaca dan menyimak referensi dari
sekitar)
AN berbagai sumber belajar yang relevan
GU tentang cara memegang raket dan teknik
RU pukulan dalam permainan bulu tangkis
serta variasi dan kombinasi gerak dasar
memegang raket serta servis forehand
dan backhand.
Materi Alokasi
PE
GA
NG  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
AN untuk mendapatkan informasi tentang
GU cara memegang raket dan teknik
RU pukulan dalam permainan bulu tangkis
serta variasi dan kombinasi gerak dasar
memegang raket serta servis forehand dan
backhand.
 Mencoba dan melakukan cara memegang
raket dan teknik pukulan dalam permainan
bulu tangkis serta variasi dan kombinasi
gerak dasar memegang raket serta servis
Bel forehand dan backhand.
aja  Menganalisis informasi dan data-data
r yang diperoleh dari sumber-sumber
Pra terkait, serta membuat hubungannya
ktis untuk mendapatkan simpulan tentang
Pe cara memegang raket dan teknik
ndi pukulan dalam permainan bulu tangkis
dik serta variasi dan kombinasi gerak dasar
an memegang raket serta servis forehand dan
Jas
backhand.
ma
ni,  Memperagakan keterampilan cara
Ola memegang raket dan teknik pukulan dalam
hra permainan bulu tangkis serta variasi dan
ga, kombinasi gerak dasar memegang raket
da serta servis forehand dan backhand.
n
Ke 3.3 Menganalisis keterampilan jalan Atletik  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 7 JP  Buku siswa
se cepat, lari, lompat dan lempar  Jalan Cepat membaca dan menyimak referensi dari Tes tertulis dan buku guru
hat untuk menghasilkan gerak yang berbagai sumber belajar yang relevan Pendidikan
Penilaian Harian 3
an efektif. *) tentang teknik start jalan cepat, teknik jalan Jasmani,
SM 4.3 Mempraktikkan hasil analisis cepat, teknik memasuki garis finish, serta Olahraga, dan
A/ variasi dan kombinasi keterampilan gerak Keterampilan: Kesehatan
keterampilan jalan cepat,
MA jalan cepat. Praktik Kelas X
lari, lompat dan lempar untuk
Kel Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi SMA/MA/
as menghasilkan gerak yang 
efektif. *) untuk mendapatkan informasi tentang SMK/MAK
X
teknik start jalan cepat, teknik jalan cepat,
Se
teknik memasuki garis finish, serta variasi
me
ste dan kombinasi keterampilan gerak jalan
cepat.
23
Materi Alokasi
 Mencoba dan melakukan keterampilan  Belajar Praktis

Bel teknik start jalan cepat, teknik Pendidikan
aja jalan cepat, teknik memasuki garis Jasmani,
r finish, serta variasi dan kombinasi Olahraga, dan
Pra keterampilan gerak jalan cepat. Kesehatan
ktis SMA/MA
 Menganalisis informasi dan data-data
Pe Kelas X
ndi yang diperoleh dari sumber-sumber
terkait, serta membuat hubungannya Semester 1
dik
untuk mendapatkan simpulan tentang terbitan CV VIVA
an
teknik start jalan cepat, teknik PAKARINDO
Jas
ma jalan cepat, teknik memasuki garis  Buku pelajaran
ni, finish, serta variasi dan kombinasi Pendidikan
Ola keterampilan gerak jalan cepat. Jasmani,
hra  Memperagakan teknik start jalan cepat, Olahraga, dan
ga, teknik jalan cepat, teknik memasuki Kesehatan yang
da garis finish, serta variasi dan relevan
n kombinasi keterampilan gerak jalan  Buku-buku lain
Ke cepat. yang relevan
se
 Sumber belajar
hat
 Lari Jarak Pendek  Melakukan pengamatan dengan cara lain yang relevan
an
membaca dan menyimak referensi dari (media cetak
SM
A/ berbagai sumber belajar yang relevan dan elektronik,
MA tentang keterampilan start jongkok, serta alam
Kel gerakan kaki, gerakan ayunan lengan, sekitar)
as posisi badan, teknik dasar finish serta
X variasi dan kombinasi gerak dalam lari
Se jarak pendek.
me  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
ste untuk mendapatkan informasi tentang
keterampilan start jongkok, gerakan
kaki, gerakan ayunan lengan, posisi
badan, teknik dasar finish serta variasi
dan kombinasi gerak dalam lari jarak
pendek.
 Mencoba dan melakukan keterampilan
PE start jongkok, gerakan kaki, gerakan
GA ayunan lengan, posisi badan, teknik
NG dasar finish serta variasi dan kombinasi
AN gerak dalam lari jarak pendek.
GU
RU
Materi Alokasi
PE
GA
NG  Menganalisis informasi dan data-data
AN yang diperoleh dari sumber-sumber
GU terkait, serta membuat hubungannya
RU untuk mendapatkan simpulan tentang
keterampilan start jongkok, gerakan
kaki, gerakan ayunan lengan, posisi
badan, teknik dasar finish serta variasi
dan kombinasi gerak dalam lari jarak
pendek.
 Memperagakan keterampilan start
jongkok, gerakan kaki, gerakan ayunan
Bel lengan, posisi badan, teknik dasar
aja finish serta variasi dan kombinasi
r gerak dalam lari jarak pendek.
Pra
ktis  Tolak Peluru  Melakukan pengamatan dengan cara
Pe membaca dan menyimak referensi dari
ndi berbagai sumber belajar yang relevan
dik tentang teknik memegang peluru, cara
an meletakkan peluru, dan cara menolak
Jas peluru gaya belakang (O’Brien).
ma
 Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
ni,
Ola untuk mendapatkan informasi tentang
hra teknik memegang peluru, cara
ga, meletakkan peluru, dan cara menolak
da peluru gaya belakang (O’Brien).
n  Mencoba dan melakukan keterampilan
Ke teknik memegang peluru, cara
se meletakkan peluru, dan cara menolak
hat peluru gaya belakang (O’Brien).
an  Menganalisis informasi dan data-data
SM yang diperoleh dari sumber-sumber
A/ terkait, serta membuat hubungannya
MA untuk mendapatkan simpulan tentang
Kel teknik memegang peluru, cara me-
as
letakkan peluru, dan cara menolak
X
peluru gaya belakang (O’Brien).
Se
me  Memperagakan teknik memegang
ste peluru, cara meletakkan peluru, dan
cara menolak peluru gaya belakang
(O’Brien).
25
Materi Alokasi
 Lompat Jauh  Melakukan pengamatan dengan cara mem-

Bel baca dan menyimak referensi dari berbagai
aja sumber belajar yang relevan tentang teknik
r awalan, tolakan, saat melayang, dan men-
Pra darat dalam lompat jauh gaya berjalan di
ktis udara.
Pe  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi
ndi untuk mendapatkan informasi tentang teknik
dik awalan, tolakan, saat melayang, dan
an mendarat dalam lompat jauh gaya berjalan
Jas di udara.
ma  Mencoba dan melakukan teknik awalan,
ni, tolakan, saat melayang, dan mendarat dalam
Ola lompat jauh gaya berjalan di udara.
hra  Menganalisis informasi dan data-data yang
ga,
diperoleh dari sumber-sumber terkait, serta
da
membuat hubungannya untuk mendapatkan
n
simpulan tentang teknik awalan, tolakan,
Ke
saat melayang, dan mendarat dalam lompat
se
jauh gaya berjalan di udara.
hat
an  Memperagakan teknik awalan tolakan, saat
SM melayang, dan mendarat dalam lompat jauh
A/ 3.4 Menganalisis keterampilan Gerak Seni dan  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 4 JP  Buku siswa dan
MA gerak seni dan olahraga Olahraga Bela Diri membaca dan menyimak referensi dari Tes tertulis buku guru Pen-
Kel beladiri untuk menghasilkan Pencak Silat berbagai sumber belajar yang relevan Penilaian Harian 4 didikan Jasmani,
as gerak yang efektif. **) tentang variasi dan kombinasi gerak dasar Olahraga, dan
X 4.4 Mempraktikkan hasil analisis pukulan, variasi gerak dasar kuda-kuda, Kesehatan
pukulan depan, dan tendangan, serta Keterampilan: Kelas X SMA/MA/
Se keterampilan gerak seni
me dan olahraga beladiri untuk variasi gerak dasar tangkisan satu tangan Praktik SMK/MAK
ste menghasilkan gerak yang dengan siku, langkah, dan kuda-kuda.  Belajar Praktis
efektif. **)  Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi Pendidikan
untuk mendapatkan informasi tentang Jasmani, Olahraga,
variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan, dan Kesehatan
variasi gerak dasar kuda-kuda, pukulan SMA/MA
depan, dan tendangan, serta variasi gerak Kelas X Semester
dasar tangkisan satu tangan dengan siku, 1 terbitan CV
langkah, dan kuda-kuda. VIVA
PE
 Mencoba dan melakukan variasi dan PAKARINDO
GA
NG kombinasi gerak dasar pukulan, variasi
 Buku pelajaran
AN gerak dasar kuda-kuda, pukulan depan,
Pendidikan
GU dan tendangan, serta variasi gerak dasar
Jasmani, Olahraga,
RU tangkisan satu tangan dengan siku,
dan Kesehatan
langkah, dan kuda-kuda.
yang relevan
Materi Alokasi
PE
GA
NG  Menganalisis informasi dan data-data  Buku-buku lain
AN yang diperoleh dari sumber-sumber yang relevan
GU terkait, serta membuat hubungannya  Sumber belajar
RU untuk mendapatkan simpulan tentang lain yang relevan
variasi dan kombinasi gerak dasar (media cetak dan
pukulan, variasi gerak dasar kuda-kuda, elektronik, serta
pukulan depan, dan tendangan, serta alam sekitar)
variasi gerak dasar tangkisan satu tangan
dengan siku, langkah, dan kuda-kuda.
 Memperagakan keterampilan variasi dan
kombinasi gerak dasar pukulan, variasi
Bel gerak dasar kuda-kuda, pukulan depan,
aja dan tendangan, serta variasi gerak dasar
r tangkisan satu tangan dengan siku,
Pra langkah, dan kuda-kuda.
ktis
Pe 3.5 Menganalisis konsep latihan Latihan Kebugaran  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 6 JP  Buku siswa dan
ndi dan pengukuran komponen Jasmani yang Terkait membaca dan menyimak referensi dari Tes tertulis buku guru Pen-
dik kebugaran jasmani terkait dengan Kesehatan berbagai sumber belajar yang relevan didikan Jasmani,
Penilaian Harian 5
an kesehatan (daya tahan, Kebugaran Jasmani tentang kebugaran jasmani dan latihan Olahraga, dan
Jas kekuatan, komposisi tubuh, kebugaran jasmani. Kesehatan
ma dan kelenturan) menggunakan Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi Keterampilan:
 Kelas X SMA/MA/
ni, instrumen terstandar. untuk mendapatkan informasi tentang Praktik SMK/MAK
Ola kebugaran jasmani dan latihan
4.5 Mempraktikkan hasil analisis  Belajar Praktis
hra
konsep latihan dan kebugaran jasmani. Pendidikan
ga,
da pengukuran komponen  Mencoba dan melakukan Jasmani, Olahraga,
n kebugaran jasmani terkait latihan kebugaran jasmani. dan Kesehatan
Ke kesehatan (daya tahan,  Menganalisis informasi dan data- SMA/MA
se kekuatan, komposisi tubuh, data yang diperoleh dari sumber- Kelas X Semester
hat dan kelenturan) menggunakan sumber 1 terbitan CV
an instrumen terstandar. terkait, serta membuat hubungannya VIVA
SM untuk mendapatkan simpulan tentang PAKARINDO
A/ kebugaran jasmani dan latihan kebugaran  Buku pelajaran
MA jasmani. Pendidikan
Kel  Memperagakan latihan kebugaran jasmani. Jasmani, Olahraga,
as dan Kesehatan
X yang relevan
Se  Buku-buku lain
me yang relevan
ste  Sumber belajar
lain yang relevan
27 (media cetak dan
elektronik, serta
alam sekitar)
Materi Alokasi
3.6 Menganalisis keterampilan Aktivitas Spesifik  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 5 JP  Buku siswa
Bel rangkaian gerak sederhana Senam Lantai membaca dan menyimak referensi dari Tes tertulis dan buku guru
aja dalam aktivitas spesifik senam berbagai sumber belajar yang relevan Pendidikan
Senam Lantai Penilaian Harian 6
r lantai. tentang keterampilan gerak lompat Jasmani,
Pra kangkang, lompat jongkok, guling ke Olahraga, dan
ktis 4.6 Mempraktikkan hasil analisis Keterampilan:
keterampilan rangkaian gerak depan, kombinasi lompat jongkok dan Kesehatan
Pe guling depan, serta gerakan lompat Praktik
sederhana dalam aktivitas Kelas X
ndi kangkang dan lompat jongkok.
spesifik senam lantai. SMA/MA/
dik
an  Mengajukan pertanyaan dan SMK/MAK
Jas berdiskusi untuk mendapatkan  Belajar Praktis
ma informasi tentang keterampilan gerak Pendidikan
ni, lompat kangkang, lompat jongkok, Jasmani,
Ola guling ke depan, kombinasi lompat Olahraga, dan
hra jongkok dan guling depan, serta Kesehatan
ga, gerakan lompat kangkang dan lompat SMA/MA
da jongkok. Kelas X
n  Mencoba dan melakukan latihan Semester 1
Ke keterampilan gerak lompat kangkang, terbitan CV VIVA
se lompat jongkok, guling ke depan, PAKARINDO
hat kombinasi lompat jongkok dan guling  Buku pelajaran
an
depan, serta gerakan lompat kangkang Pendidikan
SM
dan lompat jongkok. Jasmani,
A/
MA  Menganalisis informasi dan data-data Olahraga, dan
Kel yang diperoleh dari sumber-sumber Kesehatan yang
as terkait, serta membuat hubungannya relevan
X untuk mendapatkan simpulan tentang  Buku-buku lain
Se keterampilan gerak lompat kangkang, yang relevan
me lompat jongkok, guling ke depan,  Sumber belajar
ste kombinasi lompat jongkok dan guling lain yang relevan
depan, serta gerakan lompat kangkang (media cetak
dan lompat jongkok. dan elektronik,
 Memperagakan keterampilan gerak serta alam
lompat kangkang, lompat jongkok, sekitar)
guling ke depan, kombinasi lompat
jongkok dan guling depan, serta
PE gerakan lompat kangkang dan lompat
GA jongkok.
NG
AN
GU
RU
Materi Alokasi
PE
GA
NG 3.7 Menganalisis gerak rangkaian Aktivitas Gerak  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 5 JP  Buku siswa
AN langkah dan ayunan lengan Berirama membaca dan menyimak referensi Tes tertulis dan buku guru
GU mengikuti irama (ketukan) dalam Senam Ritmik/Gerak dari berbagai sumber belajar yang Penilaian Harian 7 Pendidikan
RU aktivitas gerak berirama. Ritmik relevan tentang kegiatan rangkaian Jasmani,
4.7 Mempraktikkan hasil analisis gerak melangkah dan ayunan lengan, Olahraga, dan
kombinasi gerak melangkah dengan Keterampilan: Kesehatan
gerak rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama memutar kedua lengan di samping Praktik Kelas X
(ketukan) dalam aktivitas gerak badan, serta kombinasi gerak SMA/MA/
berirama. melangkah mundur maju dengan SMK/MAK
ayunan dan putaran dua lengan.  Belajar Praktis
 Mengajukan pertanyaan dan berdiskusi Pendidikan
untuk mendapatkan informasi tentang Jasmani,
Bel
aja kegiatan rangkaian gerak melangkah Olahraga, dan
r dan ayunan lengan, kombinasi gerak Kesehatan
Pra melangkah dengan memutar kedua SMA/MA
ktis lengan di samping badan, serta Kelas X
Pe kombinasi gerak melangkah mundur Semester 1
ndi maju dengan ayunan dan putaran dua terbitan CV VIVA
dik lengan. PAKARINDO
an  Mencoba dan melakukan latihan
 Buku pelajaran
Jas keterampilan kegiatan rangkaian
Pendidikan
ma gerak melangkah dan ayunan
lengan, kombinasi gerak melangkah Jasmani,
ni, Olahraga, dan
Ola dengan memutar kedua lengan di
samping badan, serta kombinasi Kesehatan yang
hra
gerak melangkah mundur maju relevan
ga,
da dengan ayunan dan putaran dua  Buku-buku lain
n lengan. yang relevan
Ke  Menganalisis informasi dan data-data  Sumber belajar
se yang diperoleh dari sumber-sumber lain yang relevan
hat terkait, serta membuat hubungannya (media cetak
an untuk mendapatkan simpulan tentang dan elektronik,
SM latihan keterampilan kegiatan serta alam
A/ rangkaian gerak melangkah dan sekitar)
MA ayunan lengan, kombinasi gerak
Kel melangkah dengan memutar kedua
as lengan di samping badan, serta
X kombinasi gerak melangkah mundur
Se maju dengan ayunan dan putaran dua
me lengan.
ste  Memperagakan keterampilan kegiatan
rangkaian gerak melangkah dan ayunan
lengan, kombinasi gerak melangkah
29 dengan memutar kedua lengan di
samping badan, serta kombinasi gerak
Materi Alokasi
3.8 Menganalisis keterampilan satu Renang  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: 6 JP  Buku siswa
Bel gaya renang. ***) Renang Gaya Bebas membaca dan menyimak referensi dari Tes tertulis dan buku guru
aja 4.8 Mempraktikkan hasil analisis berbagai sumber belajar yang relevan Pendidikan
Penilaian Harian 8
r keterampilan satu gaya tentang variasi keterampilan gerakan Jasmani,
Pra renang. ***) tungkai renang gaya bebas, variasi Olahraga, dan
ktis latihan gerakan lengan renang gaya Keterampilan: Kesehatan
Pe bebas, gerakan pernapasan renang Praktik Kelas X
ndi gaya bebas, dan koordinasi gerakan SMA/MA/
dik pada renang gaya bebas. SMK/MAK
an
 Mengajukan pertanyaan dan  Belajar Praktis
Jas
berdiskusi untuk mendapatkan Pendidikan
ma
ni, informasi tentang variasi keterampilan Jasmani,
Ola gerakan tungkai renang gaya bebas, Olahraga, dan
hra variasi latihan gerakan lengan renang Kesehatan
ga, gaya bebas, gerakan pernapasan SMA/MA
da renang gaya bebas, dan koordinasi Kelas X
n gerakan pada renang gaya bebas. Semester 1
Ke  Mencoba dan melakukan variasi terbitan CV VIVA
se keterampilan gerakan tungkai renang PAKARINDO
hat gaya bebas, variasi latihan gerakan  Buku pelajaran
an lengan renang gaya bebas, gerakan Pendidikan
SM pernapasan renang gaya bebas, dan Jasmani,
A/ koordinasi gerakan pada renang gaya Olahraga, dan
MA bebas. Kesehatan yang
Kel Menganalisis informasi dan data-
 relevan
as data yang diperoleh dari sumber-  Buku-buku lain
X
sumber terkait, serta membuat yang relevan
Se
hubungannya untuk mendapatkan
me  Sumber belajar
simpulan tentang variasi
ste lain yang relevan
keterampilan gerakan tungkai renang
gaya bebas, variasi latihan gerakan (media cetak
lengan renang gaya bebas, gerakan dan elektronik,
pernapasan renang gaya bebas, dan serta alam
koordinasi gerakan pada renang sekitar)
gaya bebas.
 Memperagakan variasi keterampilan
PE gerakan tungkai renang gaya bebas,
GA variasi latihan gerakan lengan
NG renang gaya bebas, gerakan
AN pernapasan renang gaya bebas, dan
GU koordinasi gerakan pada renang
RU gaya bebas.
Materi Alokasi
PE
GA
NG 3.9 Memahami konsep dan prinsip Prinsip Pergaulan  Melakukan pengamatan dengan Pengetahuan: 5 JP  Buku siswa
AN pergaulan yang sehat antar- Sehat cara membaca dan menyimak Tes tertulis dan buku guru
GU remaja dan menjaga diri dari Pergaulan Sehat referensi dari berbagai sumber Penilaian Harian 9 Pendidikan
RU kehamilan pada usia sekolah. belajar yang relevan tentang Jasmani,
4.9 Mempresentasikan konsep dan pengertian pergaulan sehat, Olahraga, dan
Keterampilan:
prinsip pergaulan yang sehat penyebab pergaulan tidak sehat, Kesehatan
beberapa cara remaja bergaul Diskusi
antarremaja dan menjaga diri Kelas X
secara sehat, dampak negatif akibat Proyek
dari kehamilan pada usia SMA/MA/
sekolah. pergaulan tidak sehat, dan upaya SMK/MAK
untuk mewujudkan pola pergaulan  Belajar Praktis
yang sehat.
Pendidikan
 Mengajukan pertanyaan dan
Bel Jasmani,
berdiskusi untuk mendapatkan
aja Olahraga, dan
informasi tentang pengertian
r Kesehatan
pergaulan sehat, penyebab pergaulan
Pra tidak sehat, beberapa cara remaja SMA/MA
ktis bergaul secara sehat, dampak negatif Kelas X
Pe akibat pergaulan tidak sehat, dan Semester 1
ndi upaya untuk mewujudkan pola terbitan CV VIVA
dik pergaulan yang sehat. PAKARINDO
an  Buku pelajaran
 Mengumpulkan informasi tentang
Jas Pendidikan
pengertian pergaulan sehat, penyebab
ma Jasmani,
pergaulan tidak sehat, beberapa cara
ni, Olahraga, dan
remaja bergaul secara sehat, dampak
Ola Kesehatan yang
negatif akibat pergaulan tidak sehat,
hra
dan upaya untuk mewujudkan pola relevan
ga,
pergaulan yang sehat.  Buku-buku lain
da
n  Menganalisis informasi dan data-data yang relevan
Ke yang diperoleh dari sumber-sumber  Sumber belajar
se terkait, serta membuat hubungannya lain yang relevan
hat untuk mendapatkan simpulan tentang (media cetak
an pengertian pergaulan sehat, penyebab dan elektronik,
SM pergaulan tidak sehat, beberapa cara serta alam
A/ remaja bergaul secara sehat, dampak
sekitar)
MA negatif akibat pergaulan tidak sehat,
Kel dan upaya untuk mewujudkan pola
as pergaulan yang sehat.
X  Melaporkan hasil analisis dan
Se temuan dalam bentuk tulisan tentang
me pengertian pergaulan sehat, penyebab
ste pergaulan tidak sehat, beberapa cara
remaja bergaul secara sehat, dampak
negatif akibat pergaulan tidak sehat,
31 dan upaya untuk mewujudkan pola
pergaulan yang sehat.
Materi Alokasi
3.10 Menganalisis berbagai peraturan Narkoba  Melakukan pengamatan dengan cara Pengetahuan: Tes 6 JP  Buku siswa
Bel perundangan serta konsekuensi Bahaya dan membaca dan menyimak referensi tertulis Penilaian dan buku guru
aja hukum bagi para pengguna dan dari berbagai sumber belajar yang Pendidikan
Konsekuensi Hukum Harian 10
r pengedar narkotika, relevan tentang pengertian narkoba, Jasmani,
Penyalahgunaan
Pra psikotropika, zat-zat adiktif narkotika, dan psikotropika, jenis Olahraga, dan
ktis Narkoba
narkotika, faktor penyalahgunaan Keterampilan:
(NAPZA), dan obat berbahaya Kesehatan
Pe narkoba, bahaya/ dampak Diskusi
lainnya. Kelas X
ndi penyalahgunaan narkoba,
4.10 Mempresentasikan berbagai SMA/MA/
dik penanggulangan penyalahgunaan
an peraturan perundangan serta SMK/MAK
narkotika, serta sanksi-sanksi dan
Jas konsekuensi hukum bagi  Belajar Praktis
ketentuan pidana penyalahgunaan
ma para pengguna dan pengedar Pendidikan
narkoba.
ni, narkotika, psikotropika, zat-zat Jasmani,
Ola adiktif (NAPZA), dan obat  Mengajukan pertanyaan dan Olahraga, dan
hra berbahaya lainnya. berdiskusi untuk mendapatkan Kesehatan
ga, informasi tentang pengertian narkoba, SMA/MA
da narkotika, dan psikotropika, jenis Kelas X
n narkotika, faktor penyalahgunaan Semester 1
Ke narkoba, bahaya/ dampak terbitan CV VIVA
se penyalahgunaan narkoba, PAKARINDO
hat penanggulangan penyalahgunaan
 Buku pelajaran
an narkotika, serta sanksi-sanksi dan
Pendidikan
SM ketentuan pidana penyalahgunaan
Jasmani,
A/ narkoba.
MA Olahraga, dan
 Mengumpulkan informasi pengertian Kesehatan yang
Kel
narkoba, narkotika, dan psikotropika, relevan
as
jenis narkotika, faktor penyalah- Buku-buku lain
X 
Se gunaan narkoba, bahaya/dampak yang relevan
me penyalahgunaan narkoba, pe-
 Sumber belajar
ste nanggulangan penyalahgunaan
lain yang relevan
(media cetak
dan elektronik,
narkoba.
serta alam
 Menganalisis informasi dan data-data sekitar)
yang diperoleh dari sumber-sumber
terkait, serta membuat hubungannya
untuk mendapatkan simpulan tentang
PE pengertian narkoba, narkotika, dan
GA
psikotropika, jenis narkotika, faktor
NG
penyalahgunaan narkoba, bahaya/
AN
GU dampak penyalahgunaan narkoba,
RU penanggulangan penyalahgunaan
Materi Alokasi
PE
GA
NG  Melaporkan hasil analisis dan
AN temuan dalam bentuk tulisan tentang
GU pengertian narkoba, narkotika, dan
RU psikotropika, jenis narkotika, faktor
penyalahgunaan narkoba, bahaya/
dampak penyalahgunaan narkoba,
penanggulangan penyalahgunaan
narkoba.
Bel Keterangan:
aja *) Untuk kompetensi dasar permainan bola besar dan permainan bola kecil serta atletik dapat dipilih sesuai dengan sarana prasarana yang tersedia.
r **) Pembelajaran aktivitas bela diri selain pencak silat dapat juga aktivitas bela diri lainnya (karate, judo, taekwondo, dan lain-lain).
Pra ***) Pembelajaran aktivitas air boleh dilaksanakan sesuai dengan kondisi, jikalau tidak bisa dilaksanakan digantikan dengan aktivitas fisik lainnya yang terdapat di lingkup materi.
ktis
Pe
ndi
dik
an
Jas
ma
ni,
Ola
hra
ga,
da
n
Ke
se
hat
an
SM
A/
MA
Kel
as
X
Se
me
ste
33
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Permainan Bola Besar
Alokasi Waktu : 1 pertemuan (2 JP)
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu per- 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
mainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi salah satu permainan bola besar untuk
gerak yang baik. menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.1.1 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola 4.1.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan permain-
besar melalui permainan sepak bola. an bola besar melalui permainan sepak bola.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik, laptop,
LCD, serta media belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai permainan sepak bola.
3. Pertanyaan: Apa variasi dasar dalam permainan sepak bola?
Langkah 2
1. Pendahuluan
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang permainan sepak bola.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan permainan sepak bola.
c. Siswa berdiskusi tentang keterampilan variasi dasar permainan sepak bola.
d. Siswa mempraktikkan keterampilan variasi dasar permainan sepak bola.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang permainan sepak bola.
C. Penilaian Pembelajaran
1. Sikap : Observasi saat pembelajaran tentang kedisiplinan, tanggung jawab, dan sportivitas.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang permainan sepak bola.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar permainan sepak bola.
_,
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,
NIP NIP
Sekolah : ...................................................
besar melalui permainan bola voli. an bola besar melalui permainan bola voli.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai permainan bola voli.
3. Pertanyaan: Apa variasi dasar dalam permainan bola voli?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang permainan bola voli.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan permainan bola voli.
c. Siswa berdiskusi tentang keterampilan variasi dasar permainan bola voli.
d. Siswa mempraktikkan keterampilan variasi dasar permainan bola voli.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang permainan bola voli.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang permainan bola voli.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar permainan bola voli.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
besar melalui permainan bola basket. an bola besar melalui permainan bola basket.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai permainan bola basket.
3. Pertanyaan: Apa variasi dasar dalam permainan bola basket?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang permainan bola basket.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan permainan bola basket.
c. Siswa berdiskusi tentang keterampilan variasi dasar permainan bola basket.
d. Siswa mempraktikkan keterampilan variasi dasar permainan bola basket.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang permainan bola basket.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang permainan bola basket.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar permainan bola basket.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
Lampiran Instrumen Penilaian

Instrumen Penilaian KD 3.1
Tes Tertulis: soal pilihan ganda dan uraian Penilaian Harian 1
1. Lembar Penilaian Soal Pilihan Ganda
Indikator Butir Soal Jumlah Soal
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan A1, A2, A3, A4 4
sepak bola.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan A5, A6, A7 3
bola voli.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan A8, A9, A10 3
bola basket.
Pedoman penskoran soal pilihan ganda

Bobot soal nomor 1–10 = 5
Jumlah skor maksimal = 50
Nilai pilihan ganda = × 100
2. Lembar Penilaian Soal Uraian
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B1, B2 2

sepak bola.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B3 1

bola voli.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B4, B5 2

bola basket.
Pedoman penskoran soal uraian
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
Jumlah skor maksimal 100
Nilai uraian = × 100
PEGANGAN GURU
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola besar.
No. Aspek Skor
1. Permainan Sepak Bola
a. Mengumpan bola menggunakan punggung kaki.
b. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.
c. Menghentikan bola ke gawang menggunakan kaki bagian dalam dan luar.
d. Latihan koordinasi gerakan kombinasi antara mengumpan, menghentikan, menggiring,
dan menembak.
2. Permainan Bola Voli
a. Gerak pada saat melakukan passing bawah dan passing atas.
b. Gerak pada saat melakukan servis atas.
c. Gerak pada saat melakukan smash.
d. Gerak dasar saat melakukan block (bendungan).
3. Permainan Bola Basket
a. Melempar bola.
b. Menggiring bola/dribble.
c. Menangkap bola.
d. Menembakkan bola ke ring.
Rubrik penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola besar.
No. Aspek Skor
1. Permainan Sepak Bola 16
Skor 4 = bila posisi berdiri benar, perkenaan bola dengan kaki tepat, kaki tumpu tepat, dan
jalannya bola baik.
Skor 3 = bila menguasai 3 komponen gerak.
2. Permainan Bola Voli 16
Skor 4 = bila posisi berdiri benar, perkenaan bola dengan tangan, kaki tumpu tepat, dan
jalannya bola baik.
3. Permainan Bola Basket 16
Skor 4 = bila posisi berdiri benar, perkenaan bola dengan tangan, kaki tumpu tepat, dan
jalannya bola baik.
Skor maksimal = 48
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola besar.

Skor untuk
No. Nama Permainan Permainan Permainan Jumlah Skor Nilai
Sepak Bola Bola Voli Bola Basket
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Nilai praktik = × 100
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Permainan Bola Kecil
mainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi salah satu permainan bola kecil untuk menghasilkan
gerak yang baik. koordinasi gerak yang baik.
kecil melalui permainan softball. an bola kecil melalui permainan softball.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai permainan softball.
3. Pertanyaan: Apa variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam permainan softball?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang permainan softball.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan permainan softball.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam permainan softball.
d. Siswa mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam permainan softball.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang permainan softball.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang permainan softball.
3. Keterampilan : Praktik variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam permainan softball.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Permainan Bola Kecil
mainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi salah satu permainan bola kecil untuk menghasilkan
gerak yang baik. koordinasi gerak yang baik.
kecil melalui permainan bulu tangkis. an bola kecil melalui permainan bulu tangkis.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai permainan bulu tangkis.
3. Pertanyaan: Apa variasi dasar dalam permainan bulu tangkis?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang permainan bulu tangkis.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan permainan bulu tangkis.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dasar dalam permainan bulu tangkis.
d. Siswa mempraktikkan variasi dasar dalam permainan bulu tangkis.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang permainan bulu tangkis.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang permainan bulu tangkis.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar dalam permainan bulu tangkis.
_,
Mengetahui,
NIP NIP

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan A1, A2, A3, A4, A5 5
softball.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan A6, A7, A8, A9, A10 5
bulu tangkis.

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan B1, B2, B3 3
softball.
Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan B4, B5 2

bulu tangkis.
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
PEGANGAN GURU
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola kecil.
No. Aspek Skor
1. Softball
a. Memegang stick.
b. Melempar dan menangkap bola.
c. Memukul bola.
d. Teknik sliding.
2. Bulu Tangkis
a. Melakukan pukulan servis.
b. Melakukan pukulan lob.
c. Melakukan servis forehand pendek.
d. Melakukan servis forehand tinggi.
e. Melakukan servis backhand.
Rubrik penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola kecil.
No. Aspek Skor
1. Permainan Softball 16
Skor 4 = bila posisi badan benar, perkenaan bola dengan tangan tepat, kaki tumpu tepat,
dan teknik baik.
2. Permainan Bulu Tangkis 20

Skor 4 = bila posisi badan benar, perkenaan bola (shuttlecock) pada raket tepat, teknik
memegang raket tepat, dan jalannya bola (shuttlecock) baik.
Skor maksimal = 36
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola kecil.
Skor untuk Jumlah

No. Nama Nilai
Softball Bulu Tangkis Skor
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Atletik
3.3 Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, 4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan
dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif. cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan
gerak yang efektif.
3.3.1 Menganalisis keterampilan gerak jalan cepat. 4.3.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
jalan cepat.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai gerak jalan cepat.
3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan jalan cepat?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang gerak jalan cepat.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan gerak jalan cepat.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dasar dalam gerak jalan cepat.
d. Siswa mempraktikkan variasi dasar dalam gerak jalan cepat.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang gerak jalan cepat.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang gerak jalan cepat.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar dalam gerak jalan cepat.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
gerak yang efektif.
3.3.2 Menganalisis keterampilan gerak lari jarak pendek. 4.3.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak lari
jarak pendek.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai lari jarak pendek.
3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang lari jarak pendek.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan lari jarak pendek.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dasar dalam lari jarak pendek.
d. Siswa mempraktikkan variasi dasar dalam lari jarak pendek.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang lari jarak pendek.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang lari jarak pendek.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar dalam lari jarak pendek.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
Sekolah : ...................................................
gerak yang efektif.
3.3.3 Menganalisis keterampilan gerak tolak peluru. 4.3.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
tolak peluru.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai tolak peluru.
3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan tolak peluru?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang tolak peluru.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan tolak peluru.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dasar dalam tolak peluru.
d. Siswa mempraktikkan variasi dasar dalam tolak peluru.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang tolak peluru.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang tolak peluru.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar dalam tolak peluru.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
gerak yang efektif.
3.3.4 Menganalisis keterampilan gerak lompat jauh. 4.3.4 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
lompat jauh.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai lompat jauh.
3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan lompat jauh?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang lompat jauh.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan lompat jauh.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dasar dalam lompat jauh.
d. Siswa mempraktikkan variasi dasar dalam lompat jauh.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang lompat jauh.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang lompat jauh.
3. Keterampilan : Praktik variasi dasar dalam lompat jauh.
_,
Mengetahui,
NIP NIP

Menganalisis keterampilan gerak jalan cepat. A1, A2, A3 3
Menganalisis keterampilan gerak lari jarak pendek. A4, A5, A6 3
Menganalisis keterampilan gerak tolak peluru. A7, A8 2
Menganalisis keterampilan gerak lompat jauh. A9, A10 2

Menganalisis keterampilan gerak jalan cepat. B2 1
Menganalisis keterampilan gerak lari jarak pendek. B1, B3 2
Menganalisis keterampilan gerak tolak peluru. B5 1
Menganalisis keterampilan gerak lompat jauh. B4 1
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
PEGANGAN GURU
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam atletik.
No. Aspek Skor
1. Jalan Cepat
a. Teknik start.
b. Teknik jalan cepat.
c. Teknik memasuki garis finish.
2. Lari Jarak Pendek

a. Teknik start.
b. Teknik lari.
c. Teknik memasuki garis finish.
3. Tolak Peluru
a. Teknik memegang dan meletakkan peluru.
b. Teknik menolak peluru.
c. Teknik akhir/sikap akhir.
4. Lompat Jauh
a. Awalan
b. Tolakan
c. Sikap saat melayang
d. Mendarat
Rubrik penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam atletik.
No. Aspek Skor
1. Jalan Cepat 12
Skor 4 = bila posisi tangan benar, posisi badan benar, posisi kaki benar, dan teknik benar.
2. Lari Jarak Pendek 12

Skor 4 = bila posisi tangan benar, posisi badan benar, posisi kaki benar, dan teknik benar.
3. Tolak Peluru 12
Skor 4 = bila sikap awal benar, gerakan akan menolak benar, sikap akhir benar, dan teknik
benar.
4. Lompat Jauh 16
Skor 4 = bila awalan benar, tolakan benar, sikap badan saat melayang benar, dan sikap
mendarat benar.
Skor maksimal = 52
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam atletik.
Skor untuk
Jumlah
No. Nama Jalan Lari Jarak Tolak Lompat
Cepat Pendek Peluru Jauh
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Gerak Seni dan Olahraga Bela Diri

3.4 Menganalisis keterampilan gerak seni dan olahraga 4.4 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
bela diri untuk menghasilkan gerak yang efektif. seni dan olahraga bela diri untuk menghasilkan
gerak yang efektif.
3.4.1 Menganalisis keterampilan gerak pencak silat. 4.4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan pencak
silat.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai pencak silat.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang pencak silat?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang pencak silat.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan pencak silat.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan; variasi gerak dasar kuda-
kuda, pukulan depan, dan tendangan; serta variasi gerak dasar tangkisan satu tangan dengan
siku, langkah, dan kuda-kuda.
d. Siswa mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan; variasi gerak dasar kuda-kuda,
pukulan depan, dan tendangan; serta variasi gerak dasar tangkisan satu tangan dengan siku,
langkah, dan kuda-kuda.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang pencak silat.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang pencak silat.
3. Keterampilan : Praktik variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat.
_,
Mengetahui,
NIP NIP

Menganalisis keterampilan gerak pencak silat. A1, A2, A3, A4, A5, A6, 10
A7, A8, A9, A10

Menganalisis keterampilan gerak pencak silat. B1, B2, B3, B4, B5 5
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
PEGANGAN GURU
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam pencak silat.
No. Aspek Skor
1. Pukulan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
2. Tendangan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
3. Tangkisan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
4. Kombinasi antara pukulan, tendangan, dan tangkisan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor
2:
cukup, serta skor 1: kurang)
Skor maksimal = 16
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam pencak silat.
Skor untuk
No. Nama Kombinasi antara

Pukulan Tendangan Tangkisan Pukulan, Tendangan,
dan Tangkisan
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terkait
dengan Kesehatan
3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran 4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan
komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan ke- kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
lenturan) menggunakan instrumen terstandar. dan kelenturan) menggunakan instrumen terstandar.
3.5.1 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran 4.5.1 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan
komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan. pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait
kesehatan.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai kebugaran jasmani.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang kebugaran jasmani?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang kebugaran jasmani.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan kebugaran jasmani.
c. Siswa berdiskusi tentang latihan kebugaran jasmani.
d. Siswa mempraktikkan latihan kebugaran jasmani.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang kebugaran jasmani.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang kebugaran jasmani.
3. Keterampilan : Praktik variasi gerakan latihan kebugaran jasmani.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran A1, A2, A3, A4, A5, A6, 10
jasmani terkait kesehatan. A7, A8, A9, A10

Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran B1, B2, B3, B4, B5 5
jasmani terkait kesehatan.
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
54 Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester PEGANGAN GURU
1
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan latihan kebugaran jasmani.
No. Aspek Skor
1. Latihan kekuatan otot kaki. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1:
2. kurang). Latihan kelenturan otot tubuh. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup,
serta skor 1:
3. kurang).
Latihan keseimbangan tubuh. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1:
4. kurang).
5. Latihan kecepatan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
Latihan kelincahan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang).
Skor maksimal = 20
Penilaian praktik melakukan variasi gerak latihan kebugaran jasmani.
Skor untuk
No. Nama Latihan Latihan Latihan

Latihan Latihan
Kekuatan Kelenturan Keseimbangan
Kecepatan Kelincahan
Otot Kaki Otot Tubuh Tubuh
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Aktivitas Spesifik Senam Lantai
3.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak se- 4.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
derhana dalam aktivitas spesifik senam lantai. rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
3.6.1 Menganalisis rangkaian gerak pada senam lantai. 4.6.1 Menyusun laporan hasil diskusi tentang rangkaian
gerak pada senam lantai.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai rangkaian gerak pada senam lantai.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang senam lantai?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang rangkaian gerak pada senam lantai.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan rangkaian gerak pada senam lantai.
c. Siswa berdiskusi tentang rangkaian gerak pada senam lantai.
d. Siswa bekerja sama dalam kelompok secara kritis menganalisis tentang rangkaian gerak pada
senam lantai.
e. Siswa mengembangkan hasil analisis dan menyajikan dalam bentuk presentasi yang ditanggapi
langsung oleh kelompok lain.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang rangkaian gerak pada senam lantai.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang rangkaian gerak pada senam lantai.
3. Keterampilan : Produk hasil presentasi diskusi tentang rangkaian gerak pada senam lantai.
,
Mengetahui,
NIP NIP
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Aktivitas Spesifik Senam Lantai

3.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak se- 4.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
derhana dalam aktivitas spesifik senam lantai. rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
3.6.2 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam 4.6.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
lantai yang meliputi gerak lompat kangkang, lompat rangkaian gerak senam lantai yang meliputi gerak
jongkok, dan guling ke depan. lompat kangkang, lompat jongkok, dan guling ke
depan.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai.
3. Pertanyaan: Apa saja variasi dan kombinasi gerak dasar senam lantai?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang variasi dan kombinasi teknik dasar senam
lantai.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan variasi dan kombinasi teknik dasar senam
lantai.
c. Siswa berdiskusi tentang variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai.
d. Siswa mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat kangkang dan lompat jongkok,
serta lompat jongkok dan guling ke depan.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang variasi dan kombinasi teknik dasar
senam lantai.
3. Keterampilan : Praktik variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai.
,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Menganalisis rangkaian gerak pada senam lantai. A1, A2, A3 3
Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam lantai yang meliputi A4, A5, A6, A7, A8, A9, A10 7
gerak lompat kangkang, lompat jongkok, dan guling ke depan.

Menganalisis rangkaian gerak pada senam lantai. – –
Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam lantai yang meliputi B1, B2, B3, B4, B5 5
gerak lompat kangkang, lompat jongkok, dan guling ke depan.
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
1
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan senam lantai.
No. Aspek Skor
1. Latihan lompat jongkok dan lompat kangkang. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2:
cukup, serta skor 1: kurang)
2. Latihan rangkaian lompat jongkok dan guling ke depan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik,
skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
3. Latihan rangkaian lompat jongkok dan lompat kangkang. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik,
skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
Skor maksimal = 12
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan senam lantai.
Skor untuk
Latihan Rangkaian Latihan Rangkaian Jumlah

No. Nama Latihan Lompat Nilai
Lompat Jongkok Lompat Jongkok Skor
Jongkok dan
dan Guling ke dan Lompat
Lompat Kangkang
Depan Kangkang
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Berirama
3.7 Menganalisis gerak rangkaian langkah dan ayunan 4.7 Mempratikkan hasil analisis gerak rangkaian
lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
gerak berirama. (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama.
3.7.1 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam 4.7.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
irama melangkah dan mengayun lengan. rangkaian gerak senam irama melangkah dan
mengayun lengan.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai senam ritmik.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang senam ritmik?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang senam ritmik.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan senam ritmik.
c. Siswa berdiskusi tentang rangkaian gerak melangkah dan ayunan lengan dalam senam ritmik.
d. Siswa mempraktikkan rangkaian gerak melangkah dan ayunan lengan dalam senam ritmik.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang senam ritmik.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang senam ritmik.
3. Keterampilan : Praktik rangkaian gerak melangkah dan ayunan lengan dalam senam ritmik.
_,
Mengetahui,
NIP NIP

Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam irama melangkah dan A1, A2, A3, A4, A5, A6, 10
mengayun lengan. A7, A8, A9, A10

Menganalisis keterampilan rangkaian gerak senam irama melangkah dan B1, B2, B3, B4, B5 5
mengayun lengan.
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
PEGANGAN GURU
Praktik
Lembar penilaian praktik melakukan variasi gerakan senam ritmik.
No. Aspek Skor
1. Keterampilan langkah kaki. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1:
2. kurang) Keterampilan ayunan lengan. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta
skor 1:
3. kurang)
Koordinasi. (skor 4: sangat baik, skor 3: baik, skor 2: cukup, serta skor 1: kurang)
Skor maksimal = 12
Penilaian praktik melakukan variasi gerakan senam ritmik.
Skor untuk
Jumlah
No. Nama Keterampilan Keterampilan
Koordinasi
Langkah Kaki Ayunan Lengan
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Renang
3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya renang. 4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan satu
gaya renang.
3.8.1 Menganalisis keterampilan renang gaya bebas. 4.8.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan renang
gaya bebas.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai renang gaya bebas.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang renang gaya bebas?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang renang gaya bebas.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan renang gaya bebas.
c. Siswa berdiskusi tentang latihan koordinasi teknik dasar renang gaya bebas.
d. Siswa mempraktikkan latihan koordinasi teknik dasar renang gaya bebas.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang renang gaya bebas.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang renang gaya bebas.
3. Keterampilan : Praktik latihan koordinasi teknik dasar renang gaya bebas.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Menganalisis keterampilan renang gaya bebas. A1, A2, A3, A4, A5, A6, 10
A7, A8, A9, A10

Menganalisis keterampilan renang gaya bebas. B1, B2, B3, B4, B5 5
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
1
Praktik
Rubrik penilaian praktik melakukan renang gaya bebas.
No. Aspek Skor Maksimal
1. Teknik Gerakan Meluncur 4

Skor 4 : – Jika sikap awal kaki kanan di bawah dan kaki kiri ditekuk menyentuh dinding
kolam.
– Kedua tangan lurus ke atas dan lengan bagian atas menyentuh telinga.
– Badan dibungkukkan dan kepala masuk ke dalam rata air.
– Kedua kaki dihentakkan dari dinding kolam untuk mendorong arah tubuh ke depan
dengan posisi badan telungkup lurus sejajar rata air.
Skor 3 : Jika hanya 3 (tiga) kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor 2 : Jika hanya 2 (dua) kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor 1 : Jika hanya 1 (satu) kriteria yang dilakukan secara benar.
2. Pelaksanaan Gerakan Kaki 4
Skor 4 : – Sikap awal kedua kaki lurus dan digerakkan ke atas dan ke bawah secara ber-
gantian.
– Kaki dan paha lurus tetapi yang bergerak adalah pangkal paha/pinggul secara
berulang dan terus-menerus.
– Gerakan kaki dilakukan secara lemas dan tidak terlalu tinggi dari permukaan.
– Gerakan ke bawah dilakukan dengan keras dan kuat untuk mendapatkan reaksi
yang baik.
3. Pelaksanaan Gerakan Lengan 4

Skor 4 : – Jika sikap awal tangan lurus ke atas dan menyentuh telinga tetapi tidak menempel.
– Tarik tangan kiri ke bawah.
– Tangan keluar permukaan air dan diayunkan ke depan sejauh mungkin.
– Kegiatan berulang terjadi juga pada tangan bagian kanan.
4. Pelaksanaan Pengambilan Napas 4

Skor 4 : – Posisi wajah menghadap ke permukaan air.
– Pernapasan dilakukan ketika lengan digerakkan keluar dari air.
– Posisi tubuh miring dan kepala dipalingkan ke samping.
– Kepala ditolehkan hanya ke arah kanan atau kiri saja.
Skor maksimal = 16
PEGANGAN GURU
Penilaian praktik melakukan renang gaya bebas.
Skor untuk
No. Nama Pelaksanaan Pelaksanaan

Teknik Gerak- Pelaksanaan
Gerakan Pengambilan
an Meluncur Gerakan Kaki
Lengan Napas
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Prinsip Pergaulan Sehat
3.9 Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang 4.9 Mempresentasikan konsep dan prinsip pergaulan
sehat antarremaja dan menjaga diri dari kehamilan yang sehat antarremaja dan menjaga diri dari
pada usia sekolah. kehamilan pada usia sekolah.
3.9.1 Menganalisis pengertian dan penyebab pergaulan 4.9.1 Menyajikan hasil analisis pengertian dan penyebab
tidak sehat. pergaulan tidak sehat.
Langkah 1
Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, laptop, LCD, serta media
belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang pergaulan?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang pengertian dan penyebab pergaulan tidak
sehat.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan pengertian dan penyebab pergaulan tidak
sehat.
c. Siswa berdiskusi tentang pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat.
d. Siswa menyampaikan kesimpulan hasil diskusi tentang pengertian dan penyebab pergaulan tidak
sehat.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang pengertian dan penyebab
pergaulan tidak sehat.
3. Keterampilan : Produk hasil presentasi diskusi tentang pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Prinsip Pergaulan Sehat
3.9 Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang 4.9 Mempresentasikan konsep dan prinsip pergaulan
sehat antarremaja dan menjaga diri dari kehamilan yang sehat antarremaja dan menjaga diri dari
pada usia sekolah. kehamilan pada usia sekolah.
3.9.2 Menganalisis cara remaja bergaul dengan sehat. 4.9.2 Menyajikan hasil analisis cara remaja bergaul
dengan sehat.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai cara remaja bergaul dengan sehat.
3. Pertanyaan: Bagaimana cara remaja bergaul dengan sehat?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang cara remaja bergaul dengan sehat.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan cara remaja bergaul dengan sehat.
c. Siswa berdiskusi tentang pengaruh teknologi terhadap pola pergaulan remaja saat ini.
d. Siswa membuat makalah tentang pergaulan sehat.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang cara remaja bergaul dengan sehat.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang cara remaja bergaul dengan sehat.
3. Keterampilan : Proyek makalah tentang pergaulan sehat.
Mengetahui,
NIP NIP

Menganalisis pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat. A1, A2, A5, A8 4
Menganalisis cara remaja bergaul dengan sehat. A3, A4, A6, A7, A9, A10 6

Menganalisis pengertian dan penyebab pergaulan tidak sehat. B1, B4, B5 3
Menganalisis cara remaja bergaul dengan sehat. B2, B3 2
Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
PEGANGAN GURU
1. Diskusi
Rubrik penilaian diskusi kelompok tentang pengaruh teknologi terhadap pola pergaulan remaja dan upaya
pemerintah melalui bidang pendidikan dalam menciptakan pergaulan sehat.
Indikator Skor Kriteria
4 Sangat baik
3 Baik
Sikap
2 Cukup baik
1 Kurang baik
4 Sangat aktif
3 Aktif
Keaktifan
2 Kurang aktif
1 Tidak aktif
4 Aktif menyampaikan pendapat dan menanggapi pendapat orang lain.
3 Aktif menyampaikan pendapat, tetapi tidak menanggapi pendapat orang lain.

Wawasan
2 Jarang menyampaikan pendapat.
1 Tidak menyampaikan pendapat.
4 Jelas dan menjawab sesuai dengan yang ditanyakan oleh penanya.
Kemampuan 3 Kurang tepat dalam menjawab pertanyaan.

mengemukakan
pendapat 2 Menjawab pertanyaan dengan bantuan referensi buku.
1 Tidak menjawab dan tidak mau berusaha mencari jawaban.
4 Mampu bekerja sama dengan semua anggota dan mengoordinasi kerja sama
tim.
3 Mampu bekerja sama dengan banyak anggota.
Kerja sama
2 Hanya bekerja sama dengan beberapa anggota.
1 Kurang dapat menjalin kerja sama tim.
Penilaian diskusi kelompok analisis pengaruh teknologi terhadap pola pergaulan remaja dan upaya
pemerintah melalui bidang pendidikan dalam menciptakan pergaulan sehat.
Skor untuk
Kemampuan Jumlah
No. Nama Kerja Nilai
Sikap Keaktifan Wawasan Mengemukakan Skor
Sama
Pendapat
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Nilai diskusi = × 100
2. Proyek
Rubrik penilaian proyek membuat makalah tentang pergaulan sehat.
No. Aspek Skor Maksimal
1. Perencanaan: 6
a. Latar belakang (tepat = 3, kurang tepat = 2, tidak tepat = 1)
b. Rumusan masalah (tepat = 3, kurang tepat = 2, tidak tepat = 1)
2. Pelaksanaan: 12
a. Pengumpulan data/informasi (akurat = 3, kurang akurat = 2, tidak akurat = 1)
b. Kelengkapan data (lengkap = 3, kurang lengkap = 2, tidak lengkap = 1)
c. Pengolahan dan analisis data (sesuai = 3, kurang sesuai = 2, tidak sesuai = 1)
d. Kesimpulan (tepat = 3, kurang tepat = 2, tidak tepat = 1)
3. Pelaporan hasil: 12
a. Sistematika laporan (baik = 3, kurang baik = 2, tidak baik)
b. Penggunaan bahasa (sesuai kaidah = 3, kurang sesuai kaidah = 2, tidak sesuai kaidah =
1)
c. Penulisan/ejaan (tepat = 3, kurang tepat = 2, tidak tepat = 1)
d. Tampilan (menarik = 3, kurang menarik = 2, tidak menarik = 1)
Hasil penilaian proyek membuat makalah tentang pergaulan sehat.
No. Indikator Skor
1. Perencanaan
2. Pelaksanaan
3. Pelaporan hasil
Jumlah skor
Keterangan:
Nilai proyek = × 100
PEGANGAN GURU
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Narkoba

3.10 Menganalisis berbagai peraturan perundangan 4.10 Mempresentasikan berbagai peraturan perundang-
serta konsekuensi hukum bagi para pengguna dan an serta konsekuensi hukum bagi para pengguna
pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat adiktif dan pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat
(NAPZA), dan obat berbahaya lainnya. adiktif (NAPZA), dan obat berbahaya lainnya.

3.10.1 Menganalisis tentang pengertian dan jenis 4.10.1 Mempresentasikan tentang pengertian dan jenis
narkoba, narkotika, dan psikotropika. narkoba, narkotika, dan psikotropika.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan
psikotropika.
3. Pertanyaan: Apa yang Anda ketahui tentang narkoba, narkotika, dan psikotropika?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika,
dan psikotropika.
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan
psikotropika.
c. Siswa berdiskusi tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan psikotropika.
d. Siswa menyajikan hasil diskusi dalam bentuk presentasi yang ditanggapi langsung oleh kelompok
lain.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan psikotropika.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang pengertian dan jenis narkoba,
narkotika, dan psikotropika.
3. Keterampilan : Produk hasil presentasi diskusi tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan
psikotropika.
_,
Mengetahui,
NIP NIP
Sekolah : ...................................................
Materi Pokok : Narkoba

3.10 Menganalisis berbagai peraturan perundangan 4.10 Mempresentasikan berbagai peraturan perundang-
serta konsekuensi hukum bagi para pengguna dan an serta konsekuensi hukum bagi para pengguna
pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat adiktif dan pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat
(NAPZA), dan obat berbahaya lainnya. adiktif (NAPZA), dan obat berbahaya lainnya.
3.10.2 Menganalisis dampak penyalahgunaan narkotika 4.10.2 Mempresentasikan dampak penyalahgunaan
dan penanggulangan penyalahgunaan narkotika. narkotika dan penanggulangan penyalahgunaan
narkotika.
Langkah 1
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai dampak penyalahgunaan narkotika dan
penanggulangan penyalahgunaan narkotika.
3. Pertanyaan: Apa dampak penyalahgunaan narkoba?
Langkah 2
1. Pendahuluan
2. Kegiatan Inti
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang dampak penyalahgunaan narkotika dan
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan dampak penyalahgunaan narkotika dan
c. Siswa berdiskusi tentang upaya orang tua, masyarakat, dan pemerintah setempat untuk
menjauhkan para warganya dari penyalahgunaan narkoba.
d. Siswa menyajikan hasil diskusi dalam bentuk presentasi yang ditanggapi langsung oleh kelompok
lain.
3. Penutup
Menyimpulkan pembelajaran tentang dampak penyalahgunaan narkotika dan penanggulangan
penyalahgunaan narkotika.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang pengertian dan jenis narkoba,
narkotika, dan psikotropika.
3. Keterampilan : Produk hasil presentasi diskusi tentang upaya orang tua, masyarakat, dan pemerintah
setempat untuk menjauhkan para warganya dari penyalahgunaan narkoba.
,
Mengetahui,
NIP NIP
PEGANGAN GURU
Menganalisis tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan A1, A2, A7 3
psikotropika.
Menganalisis dampak penyalahgunaan narkotika dan penanggulangan A3, A4, A5, A6, A8, A9, A10 7

Menganalisis tentang pengertian dan jenis narkoba, narkotika, dan B1, B3 2

psikotropika.
Menganalisis dampak penyalahgunaan narkotika dan penanggulangan B2, B4, B5 3

Bobot Kriteria
Nomor Soal Skor
Soal 0 5 10 15 20
B1 20
B2 20
B3 20
B4 20
B5 20
1
Diskusi
Rubrik penilaian diskusi kelompok tentang analisis upaya elemen masyarakat untuk menjauhkan para warga dari
penyalahgunaan narkoba.
Indikator Skor Kriteria
4 Sangat baik
3 Baik
Sikap
2 Cukup baik
1 Kurang baik
4 Sangat aktif
3 Aktif
Keaktifan
2 Kurang aktif
1 Tidak aktif
4 Aktif menyampaikan pendapat dan menanggapi pendapat orang lain.
3 Aktif menyampaikan pendapat, tetapi tidak menanggapi pendapat orang lain.

Wawasan
2 Jarang menyampaikan pendapat.
1 Tidak menyampaikan pendapat.
4 Jelas dan menjawab sesuai dengan yang ditanyakan oleh penanya.
Kemampuan 3 Kurang tepat dalam menjawab pertanyaan.

mengemukakan
pendapat 2 Menjawab pertanyaan dengan bantuan referensi buku.
1 Tidak menjawab dan tidak mau berusaha mencari jawaban.
4 Mampu bekerja sama dengan semua anggota dan mengoordinasi kerja sama tim.
3 Mampu bekerja sama dengan banyak anggota.

Kerja sama
2 Hanya bekerja sama dengan beberapa anggota.
1 Kurang dapat menjalin kerja sama tim.
Penilaian diskusi kelompok tentang analisis upaya elemen masyarakat untuk menjauhkan para warga dari
penyalahgunaan narkoba.
Skor untuk
No. Nama Kemampuan

Kerja
Sikap Keaktifan Wawasan Mengemukakan
Sama
Pendapat
1.
2.
3.
dst.
Keterangan:
Nilai diskusi = × 100
PEGANGAN GURU

PG Penjasorkes Xa (Perangkat)

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

PG Penjasorkes Xa (Perangkat)

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PEGANGAN GURU Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas X Semester 1 1

Kata Pengantar ................................................ 2 Bab 9 ................................................................ 9

Bab 1 Permainan Bola Besar

Motivasi Guru kepada Siswa

Bab 2 Permainan Bola Kecil

Motivasi Guru kepada Siswa

Motivasi Guru kepada Siswa

Bab 4 Gerak Seni dan Olahraga Bela Diri

Motivasi Guru kepada Siswa

Penilaian Tengah Semester

(Pencapaian KD 3.1, 3.2, 3.3, dan 3.4)

Motivasi Guru kepada Siswa

Motivasi Guru kepada Siswa

Bab 6 Aktivitas Spesifik Senam Lantai

Motivasi Guru kepada Siswa

Motivasi Guru kepada Siswa

Motivasi Guru kepada Siswa

Bab 9 Prinsip Pergaulan Sehat

Motivasi Guru kepada Siswa

Motivasi Guru kepada Siswa

Penilaian Akhir Semester

Motivasi Guru kepada Siswa

Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar

Alokasi Waktu Jumlah Jam

3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya Renang 3 6 JP

Kompetensi Inti 3 (Pengetahuan) Kompetensi Inti 4 (Keterampilan)

 Menganalisis informasi dan data-data  Buku pelajaran

 Memperagakan variasi keterampilan me-

 Mencoba dan melakukan keterampilan  Belajar Praktis

 Lompat Jauh  Melakukan pengamatan dengan cara mem-

Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4

Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4

Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4

Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4

Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4

Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4

Lampiran Instrumen Penilaian

Indikator Butir Soal Jumlah Soal

Pedoman penskoran soal pilihan ganda

2. Lembar Penilaian Soal Uraian

Indikator Butir Soal Jumlah Soal

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B1, B2 2

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B3 1

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan B4, B5 2

Pedoman penskoran soal uraian

Jumlah skor maksimal 100

Nilai uraian = × 100

Penilaian praktik melakukan variasi gerakan dalam permainan bola besar.

Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4

Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4

Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4

Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4

Lampiran Instrumen Penilaian

Indikator Butir Soal Jumlah Soal

Pedoman penskoran soal pilihan ganda

2. Lembar Penilaian Soal Uraian

Indikator Butir Soal Jumlah Soal

Menganalisis keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan B4, B5 2

Pedoman penskoran soal uraian

Jumlah skor maksimal 100

Nilai uraian = × 100

No. Aspek Skor

No. Aspek Skor