1. Keterampilan dasar yang paling awal harus dikuasai dalam permainan sepak bola ialah….

A. Menendang bola
B. Menggiring bola
C. Mengontrol bola
D. Menyundul bola
E. Menangkap bola
2. Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola agar menghasilkan tendangan yang
keras ialah….
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Punggung kaki
D. Ujung kaki
E. Telapak kaki
3. Posisi badan saat menendang bola dengan punggung kaki ialah….
A. Tegak
B. Membungkuk
C. Condong ke sampiing
D. Condong ke belakang
E. Condong ke depan
4. Posisi jari yang salah pada saat memegang bet dengan model tiongkok ialah….
A. Ibu jari menempel pada tangkai bet
B. Jari tengah mengait pinggiran bet
C. Jari telunjuk mengait pinggiran bet
D. Jari manis kelingking menempel di belakang bet
E. Jari kelingking menempel pada bet
5. Top spin merupakan perkembangan dari pukulan….
A. Back spin
B. Drive
C. Chop
D. Block
E. Smes
6. Sikap jari-jari tangan pada saat melakukan start lari jarak pendek ialah….
A. Dikepalkan
B. Seluruh tapak menyentuh tanah
C. Kelima ujung jari tangan menempel lintasan dan diregangkan
D. Kelima jari tangan dirapatkan dan menempel lintasan
E. Ibu jari dan jari lainnya membentuk huruf V terbalik
7. Perhatikan pernyataan berikut!
1. Lutut diangkat setinggi panggul, tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai
langkah lebar.
 2. Sikap badan saat berlari ialah condong ke belakang membentuk sudut 25-30°
terhadap lutut.
3. Badan tetap dalam keadaan rileks
4. Pandangan kearah bawah
5. Lengan disamping tubuh secara wajar. Siku ditekuk kurang lebih 90°
Sikap tubuh yag tepat saat melakukan lari jarak pendek ditunjukan nomor…
A. 1, 2, dan 4
B. 1, 3, dan 5
C. 2, 3, dan 5
D. 2, 4, dan 5
E. 3, 4, dan 5
8. Tolak peluru termasuk cabang olahraga atletik nomor…
A. Jalan
B. Lari
C. Lompat
D. Lempar
E. Tangkap
9. Tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah termasuk jenis
tangkisan….
A. Siku
B. Kaki
C. Satu lengan
D. Dua lengan
E. Tangan
10. Tangkisan ini dilakukan menggunakan satu lengan yang membentuk siku-siku,
perkenaannya ialah pada lengan bawah luar dengan gerakan dari bawah ke atas dan
posisi tangan mengepal. Tangkisan yang dimaksud ialah tangkisan….
A. Siku
B. Sangga
C. Tepis
D. Gedik
E. Kelit
11. Risiko penyakit terjadi ketika waist-to-hip (WHR) pada lelaki di atas…
A. 0, 7
B. 0, 8
C. 0, 9
D. 0, 10
E. 0, 11
12. Lari zig-zag merupakan bentuk latihan….
A. Kekuatan dan daya tahan otot
 B. Kelenturan
C. Kecepatan
D. Kelincahan
E. Keseimbangan
13. Berikut ini panjang lintasan untuk perlombaan lari cepat jarak pendek adalah…
A. 100 m, 200 m, dan 300 m
B. 100 m, 200 m, dan 400 m
C. 800 m, 1.500 m, dan 3000 m
D. 200 m, 300 m, dan 400 m
E. 800 m dan 1.500 m
14. Sikap badan pelari saat start dalam perlombaan jalan cepat ialah…
A. Jongkok
B. Berdiri dengan satu kaki ditekuk
C. Berdiri tegak
D. Berdiri dengan badan agak condong ke belakang
E. Berdiri dengan badan agak condong ke depan
15. Sikap badan yang benar saat menolakan peluru ialah…
A. Berdiri dengan salah satu kaki ditekuk
B. Berdiri dengan kaki kanan di depan
C. Berdiri dengan kedua kaki dirpatkan
D. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
E. Berdiri dengan kedua kaki ditekuk
16. Pemain basket yang memiliki tugas utama mencetak poin dengan memasukan bola ke
keranjang lawan ialah….
A. Defense
B. Playmaker
C. Striker
D. Forward
E. Smasher
17. Berikut bukan termasuk unsur yang diperlukan dalam pertandingan bola basket yaitu…
A. Penguasaan taktik bermain
B. Penguasaan strategi bermain
C. hKemampuan fisik yang prima
D. Sifat individualis yang tinggi
E. Kerja sama tim yang bagus
18. Cara berdiri saat memukul bola pada permainan softball yaitu….
A. Berdiri menyamping dari arah lambungan bola
B. Berdiri tegak kaki rapat
C. Berdiri membelakangi pitcher
D. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu
E. Berdiri bebas dan relaks