PEMERINTAH DAERAH PROVINSI JAWA BARAT

DINAS PENDIDIKAN
CABANG DINAS PENDIDIKAN WILAYAH XIII
SMA NEGERI 1 MANGUNJAYA
Jl. Raya Mangunjaya Desa Mangunjaya RT 003 RW 001 Telp (0265) 2661123
Kecamatan Mangunjaya Kabupaten Pangandaran Kodepos 46371

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PENJASKES Hari/Tanggal : Selasa / 14 Mei 2019

Kelas/Semester : XI / 2 Waktu : 90 Menit

A. Pilihlah jawaban yang paling tepat !

1. Cabang olahraga yang termasuk dalam jenis permainan bola besar adalah….
A. Softball C. Tenis meja E. Bulu tangkis
B. Baseball D. Bola voli
2. Passing atas merupakan elemen yang penting dalam permainan….
A. Softball C. Tenis meja E. Pencak silat
B. Bola voli D. Bulu tangkis
3. Berikut ini yang bukan merupakan faktor keberhasilan suatu servis dalam permainan bola voli adalah….
A. Jalannya bola C. Perputaran bola E. Perputaran pemain
B. Kecepatan bola D. Penempatan bola
4. Tindakan memukul bola dengan keras dan menukik ke bawah sehingga bola bergerak melewati atas jaring (net) voli
dan mengakibatkan pihak lawan sulit mengembalikannya disebut….
A. Smash C. Passing E. Shooting
B. Servis D. Blocking
5. Salah satu tujuan memukul dalam permainan softball adalah….
A. Mencapai home plate D. Membuka serangan
B. Menciptakan foul strike E. Menjaga batter
C. Memajukan pelari di depannya
6. Pemain yang bertugas menangkap bola yang dilemparkan seorang pelambung ke arah pemukul adalah….
A. Cather C. Fielder E. Infielder
B. Pitcher D. Outfielder
7. Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melempar bola tinggi dalam softball, kecuali….
A. Badan tidak seimbang D. Kedua kaki kurang membuka
B. Ayunan lengan kurang kuat E. Badan kurang bungkuk
C. Arah lemparan tidak ke atas depan
8. Teknik memegang bet dengan cara penholder grip yaitu seperti….
A. Berjabat tangan C. Tangan menggenggam E. Tangan menjepit
B. Memegang pena D. Tangan membuka
9. Jenis pukulan tenis meja yang menghasilkan bola akan melayang dengan kecepatan tinggi adalah….
A. Servis C. Chop E. Smash
B. Block D. Drive
10. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan backhand servis dalam tenis meja, kecuali….
A. Lambungan bola tidak pas D. Badan kurang rileks dan seimbang
B. Pukulan bet ke bola tidak pas E. Cara memegang bet yang kurang pas
C. Langkah kaki yang kurang pas
11. Pada saat menumpu, yang harus mendarat lebih dahulu dalam gerak langkah kaki jalan cepat adalah….
A. Telapak kaki C. Pangkal jari kaki E. Tumit kaki
B. Ujung jari kaki D. Mata kaki
12. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan jalan cepat adalah….
A. Sikap badan rileks C. Ada saat melayang di udara E. Ada gerak lanjutannya
B. Langkah kaki cepat D. Kontak dengan tanah terjaga
13. Cara memegang peluru yang benar adalah peluru diletakkan pada….
A. Ibu jari dan kelingking C. Tengah jari-jari E. Pangkal telapak tangan
B. Ujung jari-jari D. Pangkal jari-jari
14. Gaya yang digunakan pada tolak peluru yaitu arah sasaran dengan bahu kiri menghadap ke samping adalah….
A. Gaya Ortodoks C. Gaya straddle E. Western cut style
B. Gaya O’brien D. Side arm style
15. Dalam melakukan tolak peluru diperlukan daya ledak dari….
A. Otot jari C. Otot bahu E. Otot kaki
B. Otot lengan D. Otot perut
16. Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak yang bersifat….
A. Terencana C. Terkoordinasi E. Semua benar
B. Terarah D. Terkendali
17. Arah gerak lengan pada saat melakukan tangkisan dalam adalah menuju ke arah….
A. Atas badan C. Samping badan E. Belakang badan
B. Depan badan D. Bawah badan
18. Tangkisan dari luar ke dalam termasuk tangkisan….
A. Luar B. Atas C. Dalam D. Bawah E. Tangkisan samping
19. Kuda-kuda termasuk dalam sikap dasar….
A. Sikap jongkok C. Sikap duduk E. Sikap siaga
B. Sikap khusus D. Sikap berdiri
20. Dalam aspek seni dan budaya, istilah pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat
dengan….
A. Musik dan jurus D. Musik dan budaya tradisional
B. Jurus dan busana tradisional E. Musik dan kepribadian
C. Kemampuan teknis dan budaya tradisional
21. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah….
A. Menunjukkan kemampuannya di depan umum D. Bersikap ingin menang dengan segala cara
B. Bersikap mengalah walaupun dipukul E. Bersikap satria dan menerapkan ilmu padi
C. Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
22. Kemampuan seseorang dalam mengintegritasikan gerakan tubuh yang berbeda dalam satu gerakan yang efektif
disebut….
A. Kecepatan D. Koordinasi
B. Kelincahan E. Ketepatan
C. Keseimbangan
23. Latihan yang bertujuan melatih mengubah gerak tubuh arah berkelok- kelok adalah….
A. Squat thrust D. lari cepat 60 meter
B. Lari zig-zag E. Sikap kapal terbang
C. Juggling bola
24. Squat vault adalah lompat di atas peti dengan posisi….
A. Kaki bengkok C. Badan jongkok E. Badan bersedekap
B. Kaki kangkang D. Badan mengguling
25. Bantuan yang dapat diberikan pada latihan lompat di atas peti adalah….
A. Berdiri di belakang siswa yang melakukan gerak
B. Berdiri di samping lintasan siswa bergerak dan menjaga keseimbangan gerakan
C. Berdiri di depan siswa dan membantu menarik lengan
D. Jongkok di depan siswa dan mendorong kaki ke depan
E. Berdiri di samping peti
26. Kaki yang sedang melayang dirapatkan dan ditekuk pada lutut merupakan gerakan lompat jongkok pada tahap….
A. Awalan C. Layangan pertama E. Pendaratan
B. Tolakan D. Layangan Kedua
27. Sikap atau gerakan yang dilakukan saat melakukan pendaratan dalam lompat jongkok adalah…
A. Kecepatan lari semakin meningkat D. Kaki dirapatkan dan ditekuk pada mulut
B. Tumpuan tangan pada kuda-kuda lompat E. Lutut ditekuk dan dipinggul dibungkukan
C. Kedua kaki bersamaan pada papan tolak
28. Berikut kesalahan-kesalahan dalam keterampilan gerak lompat jongkok tumpuan ujung peti lompat, kecuali….
A. Awalan lari kurang cepat D. Kedua tungkai ditarik mendekati dada
B. Tolakan kedua kaki tidak bersamaan E. Pandangan tidak ke depan
C. Peti lompat tidak tercapai dengan baik
29. Kontinuitas gerakan dalam senam irama dapat diperoleh melalui….
A. Tempat yang luas dan standar D. Latihan yang tekun dan terus menerus
B. Peralatan yang modern E. Instruktur yang propesional
C. Latihan yang insidental
30. Gerakan mengangkat dan menurunkan kedua tangan secara perlahan-lahan merupakan contoh gerakan yang
dilakukan pada tahap atau fase….
A. Pernafasan D. pendinginan
B. Inti aerobik E. peralihan
C. Peregangan
31. Gaya Renang yang gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang
dipermukaan air adalah gaya...
A. Dada B. Punggung C. Kupu – kupu D. Samping E. Ganti
32. Permasalahan yang ada pada gaya punggung, tetapi tidak ada pada gaya yang lainnya adalah…
A. Sikap posisi tubuh C. Pengambilan nafas E. Melihat ujung kolam
B. Gerakan tungka/kaki D. Gerakan lengan/tangan
33. Permasalahan pola atau teknik renang yang terdapat dalam gaya bebas dan gaya kupu-kupu adalah….
A. Teknik meluncur C. Gerakan lengan E. Pengambilan napas
B. Sikap start D. Gerakan kaki
34. Sewaktu tangan berada di dalam air, gerakan tangan dalam gaya kupu-kupu membentuk seperti huruf S yang
dimaksudkan untuk….
A. Supaya gerakan tangan bisa lebih cepat D. Membantu gerak koordinasi dengan kaki
B. Kuantitas gerakan tangannya lebih banyak E. Membantu dalam pengambilan nafas
C. Memberikan dorongan yang lebih kuat ke depan
35. Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu….
A. Meningkatkan intelektual C. Meningkatkan kreativitas seseorang E. Melupakan masa lalu
B. Menghilangkan stress D. Menumbuhkan percaya diri

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Apakah yang dimaksud dengan servis dalam permainan bola voli dan faktor apa saja yang memengaruhi
keberhasilan servis tersebut?
2. Jelaskan gerakan tangan dan bahu dalam jalan cepat!
3. Bagaimanakah tata cara pelaksanaan tes lari belok-belok (zig-zag)?
4. Sebutkan manfaat pendinginan (cooling down) dalam olahraga, missal senam ritmik/irama!
5. Jelaskan perbedaan mengapung dan meluncur dalam berenang!