SATUAN ACARA PENYULUHAN

POLA HIDUP SEHAT PENYAKIT JANTUNG

STASE KEPERAWATAN MEDIKAL BEDAH

Pembingbing Akademik:

Uni Afriyanti, Ns., M.Kep

Disusun oleh

Kelompok IA.4

Nurliani (72) 2114901110072

Rusmiati 2114901110087
Siti Patimah 2114901110092
Muhammad Saifullah 2114901110055
Pani Azhari 2114901110073
Misdayanti 2114901110047
Rabbini Safirah Halida Puteri 2114901110075

PROGRAM PROFESI NERS A

FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
BANJARMASIN
T.A. 2021-2022
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Bidang Studi : Keperawatan Medikal Bedah

Topik : Pola Hidup Sehat penyakit Jantung
Sub Topik : Diet Makanan dan Aktivitas Penderita Penyakit Jantung
Sasaran : Pasien dan keluarga
Hari/Tanggal : Jum’at, 19 November 2021
Jam : 10.00
Waktu : WITA
Tempat : Gedung Tulip II Ruang Jantung. RSUD Ulin Banjarmasin
1. TUJUAN
1.1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama 45 menit pasien dan keluarga diharapkan
dapat mengetahui dan memahami tentang pola hidup sehat untuk kesehatan jantung
serta diharapkan dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari pasien
1.2. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan selama 45 menit diharapkan keluarga pasien mampu
1.2.1 Menjelaskan penyakit jantung
1.2.2 Menjelaskan pengertian pola hidup sehat jantung
1.2.3 Mampu menyebutkan cara hidup sehat bagi penyakit jantung
1.2.4 Menyadarkan pasien dan keluarga bahwa Allah yang menyembuhkan
2. MATERI
(Terlampir 1)
3. MEDIA
3.1 Leaflet (Terlampir 2)
4 METODE
4.1. Penyuluhan
4.2. Tanya Jawab
5 PENGORGANISASIAN DAN URAIAN TUGAS
5.1. Protokol / Pembawa Acara
Uraian tugas :
5.1.1. Membuka acara penyuluhan, memperkenalkan diri dan tim kepada peserta
5.1.2. Mengatur proses dan lamanya penyuluhan
5.1.3. Menutup acara penyuluhan
5.2. Penyuluh / Pengajar
Uraian tugas :
5.2.1. Menjelaskan materi penyuluhan dengan jelas dan dengan bahasa yang mudah
dipahami oleh peserta
5.2.2. Memotivasi peserta untuk tetap aktif dan memperhatikan proses penyuluhan’
 5.2.3. Memotivasi peserta untuk bertanya
5.3. Fasilitator
Uraian tugas :
5.3.1. Ikut bergabung dan duduk bersama diantara peserta
5.3.2. Mengevaluasi peserta tentang kejelasan materi penyuluhan
5.3.3. Memotivasi peserta untuk bertanya materi yang belum jelas
5.3.4. Meginterupsi penyuluh tentang istilah / hal-hal yang dirasa kurang jelas bagi
peserta
5.4. Observer
Uraian tugas :
5.4.1. Mencatat nama, alamat dan jumlah peserta, serta menempatkan diri sehingga
memungkinkan dapat mengamankan jalannya proses penyuluhan
5.4.2. Mencatat pertanyaan yang diajukan peserta
5.4.3. Mengamati perilaku verbal dan non verbal peserta selama proses penyuluhan
5.4.4. Menyampaikan evaluasi langsung kepada peyuluh yang dirasa tidak sesuai
dengan rencana penyuluhan
5.5. Kegiatan Pembelajaran
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
Pembukaan :
- Memberi salam Menjawab salam,
1 5 menit - Menjelaskan tujuan penyuluhan mendengarkan dan
- Menyebutkan materi/pokok memperhatikan
bahasan yang akan disampaikan
Pelaksanaan :
- Menjelaskan materi penyuluhan
secara berurutan dan teratur.
Materi :
1. Menjelaskan penyakit
jantung
2. Menjelaskan pengertian
pola hidup sehat jantung Menyimak dan
2 20 menit
memperhatikan
3. Mampu menyebutkan cara
hidup sehat bagi penyakit
jantung
4. Menyadarkan pasien dan
keluarga bahwa Allah yang
menyembuhkan
3 10 menit Evaluasi : Menyimak, bertanya
- Menyimpulkan inti penyuluhan. dan mendengarkan
- Menyampaikan secara singkat
materi penyuluhan.
- Memberi kesempatan kepada
peserta untuk bertanya.
 - Memberi kesempatan kepada
peserta untuk menjawab
pertanyaan yang dilontarkan.
Penutup :
- Menyimpulkan materi penyuluhan
yang telah disampaikan.
4 8 menit - Menyampaikan terimakasih atas Menjawab salam
perhatian dan waktu yang telah di
berikan kepada peserta
- Mengucapkan salam

6 EVALUASI
6.1. Evaluasi Struktur
6.1.1. Peserta hadir ditempat penyuluhan
6.1.2. Penyelenggaraan penyuluhan dilaksanakan di RSUD Ulin Banjarmasin
6.1.3. Pengorganisasian penyelenggaraan penyuluhan dilakukan sebelumnya.
6.2. Evaluasi Proses
6.2.1. Peserta antusias terhadap materi penyuluhan.
6.2.2. Peserta mengikuti jalannya penyuluhan sampai selesai
6.2.3. Peserta mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara benar.
6.3. Evaluasi Hasil
Setelah penyuluhan diharapkan peserta penyuluhan mampu mengerti dan
memahami penyuluhan yang diberikan sesuai dengan tujuan khusus
7 DAFTAR HADIR PESERTA
(Terlampir 3)
8 DOKUMENTASI KEGIATAN
(Terlampir 4)

Banjarmasin, 16 November 2021

Mengetahui,
Preseptor Akademik,

Uni Afriyanti, Ns., M.Kep

Lampiran 1. Materi

MATERI
POLA HIDUP SEHAT SERTA SABAR MENGHADAPI PENYAKIT
A. Pengertian Penyakit Jantung
Penyakit jantung ialah suatu keadaan dimana jantung tidak bisa bekerja dengan maksimal
atau bekerja dengan baik.dimana tugas dari jantung adalah memompa darah dalam tubuh,
sehingga jantung merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia.
B. Pola hidup sehat pada penderita jantung jantung
Pola hidup sehat adalah gambaran dari aktivitas/ kegiatan yang didukung oleh minat,
keinginan, dan bagaimana pikiran menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan
(Kotler, 2009).
Pola hidup sehat yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung
1. Berhenti merokok
Merokok dapat meningkatkan resiko terjadinya serangan jantung pada seseorang
2. Tidur secukupnya
Orang yang sering kurang tidur dapat beresiko mengalami kerusakan pada jantung
mereka dan memiliki resiko lebih besar mengalami serangan jantung dibandingkan
orang yang tidurnya cukup
3. Olah raga secara teratur
Mulailah dengan olah raga yang ringan seperti; berjalan kaki, bersepeda santai, dan
olah raga ringan lainnya
4. Relaksasi dengan rutin
Dengan melakukan relaksasi dengan rutin, kita akan mengurangi tekanan darah dan
juga membantu menurunkan stress
Tujuan Pola hidup sehat ini memberikan manfaat yaitu :
- Mengurangi beban kerja jantung
- Mencapai berat badan normal
- Memenuhi kebutuhan gizi
- Mencegah/menghilangkan penimbunan garam dan atau cairan
- Mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah
- Menurunkan kadar kolesterol
Cara hidup sehat bagi penyakit jantung
1. Diet makan
- Konsumsi makanan yang beraneka ragam
Dengan mengkonsumsi makanan beranekaragam termasuk sumber makanan
berserat cukup, seperti padi-padian, kacang-kacangan, sayur, dan buah-buahan
dapat mencegah atau memperkecil terjadinya penyakit jantung.
- Konsumsi makanan sesuai kebutuhan tubuh
Konsumsi energi yang melebihi mengakibatkan kenaikan berat badan, energi
yang berlebih disimpan dalam bentuk lemak dan jaringan tubuh lain.
- Konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi
Mengkonsumsi lemak hewani secara berlebihan dapat menyebabkan penyempitan
pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner. Namun membiasakan makan
ikan dapat mengurangi risiko menderita penyakit jantung koroner, karena lemak
ikan mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 berperan mencegah
terjadinya penyumbatan lemak pada dinding pembuluh darah.
- Konsumsi makanan rendah garam dan tinggi Kalium
Dianjurkan untuk mengkonsumsi garam tidak lebih dari 6 gram (1 sendok teh)
perhari.
Bahan Makanan Dianjurkan Dibatasi Atau Dihindar
Sumber Nasi tim, roti, kentang, Makanan yang
Karbohidrat jagung, makaroni, mengandung
tepung beras, terigu, gas atau alkohol seperti
sagu, gula pasir, gula ubi, tape, biskuit
merah, madu, sirup
Sumber Hewani Daging sapi tanpa lemak, Daging yang
ayam tanpa kulit, ikan, diawetkan/dikalengkan
telur,susu rendah seperti kornet, nugget,
lemak sosis, hati, limpa, babat,
otak, kepiting, cumi,
kerang, keju, udang, kuning
telur, dan susu full cream
Sumber Protein Kacang kedelai dan hasil Kacang-kacangan digoreng
Nabati olahannya seperti tahu dan seperti kacang tanah,
tempe, oncom, kacang mete, kacang
kacang hijau, kacang bogor
tanah, kedelai
Sayuran Sayuran yang tidak Sayuran yang dapat
menimbulkan gas : menimbulkan gas seperti
bayam, buncis, labu kol, kembang kol, lobak,
kuning, labu siam, sawi, nangka muda
wortel, kacang panjang,
tomat, gambas, kangkung,
kecipir, daun
kacang
 panjang, daun
kenikir, ketimun, daun
selada dan tauge
Buah- Buahan Jeruk, apel, pepaya, melon, buah yang menimbulkan
jambu, pisang, alpukat, gas dan tinggi lemak
belimbing, mangga seperti durian, nangka,
cempedak, nanas
Minuman Teh encer, coklat, sirup Kopi, teh kental, minuman
mengandung soda dan
alkohol
2. Aktivitas
- Aktifitas untuk seseorang yang memiliki penyakit jantung, yaitu dengan istirahat
ditempat tidur dan mobilisasi (pergerakan) sesuai toleransi.
- Selain itu, harus teratur dan terukur berolahraga serta awasi tekanan darah
C. Bersabar menghadapi penyakit
Sabar adal ah suatu sikap menahan emosi dan keinginan, serta bertahan dalam situasi sulit
dengan tidak mengeluh. Semakin tinggi kesabaran yang seseorang miliki maka semakin
kokoh juga ia dalam menghadapi segala macam masalah yang terjadi dalam kehidupan. “
Sesungguhnya pahala yang besar didapatkan melalui cobaan yang besar pula. Apabila Allah
mencintai seseorang, maka Allah akan memberikan cobaan kepadanya, barangsiapa yang
ridho (menerimanya) maka Allah akan meridhoi, dan barangsiapa yang murka maka Allah
murka kepadanya (HR. At-Tirmidzi no. 2396)
Ciri-ciri orang yang sabar :
Ciri-ciri orang yang sabar sudah dijelaskan Allah Swt dalam Al-Qur’an. Sebagaimana firman
Allah Swt. “Dan berapa ramai para nabi yang berperang bersama-sama mereka sejumlah
besar dari pengikutnya yang bertaqwa. Meraka tidak menjadi lemah (mental) karena bencana
yang menimpa di jalan Allah tidak lesu (dalam penampilan), dan tidak menyerah (dalam
aktivitas). Allah menyukai orang-orang yang sabar” (QS. Ali Imran:146).
D. Menyadarkan bahwa Allah yang menyembuhkan
Sudah tercantum didalam Al-Qur’an bahwa:
1. Manusia sakit Allah yang menyembuhkan: Dan apabila aku sakit, Dialah yang
menyembuhkan aku (Q.S Asy Syu’ara 26:80).
2. Sakit dengan bersabar: “Katakanlah: ‘Hai hamba-hamba-Ku yang beriman, bertaqwalah
kepada Rabb-mu’. Orang-orang yang berbuat baik di dunia ini, (akan) memperoleh
(balasan) kebaikan (dari-Nya). Dan bumi Allah itu adalah luas. Sesungguhnya hanya
oranng-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala tanpa batas” (Q.S Azzumar
39:10).
DAFTAR PUSTAKA
Pierce A. Grace & Neil R. Borley. (2007). At a Glance Ilmu Bedah. Edisi 3. Jakarta:EMS
R. Sjamsuhidajat, Wim de jong. (2010). Buku Ajar Ilmu Bedah. Jakarta:EGC.
http://www.duniaislam, org/24/10/2014/pengertian-sabar-sesuai-pandangan-islam/. Diakses
pada tanggal 09 November 2016 Jam 17.05 WITA
http://www.bacaanmadani.com/2016/07/3-ciri-ciri-yang-harus-dimiliki-orang.html?m=1.
Diakses pada tanggal 09 November 2016 Jam 17.31 WITA