MANAJEMEN NYERI
VI. Evaluasi
Prosedur : Post test
Jenis tes : Pertanyaan secara lisan
Butir – butir pertanyaan :
a. Sebutkan pengertian nyeri
b. Sebutkan teknik teknik untuk menghilangkan nyeri
c. Demonstrasikan salah satu cara untuk mengatasi nyeri
MATERI PENYULUHAN
PENGERTIAN NYERI
Nyeri adalah suatu rasa yang tidak nyaman,
baik ringan maupun berat.
MANAJEMEN NYERI
¨ DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal
lain sehingga lupa terhadap nyeri yang
sedang dirasakan)
Þ Distraksi visual
Contoh :
menonton tv
membaca koran
Þ Distraksi pendengaran
Contoh :
Mendengarkan musik, radio, dll
Berbincang – bincang dengan orang lain
Þ Distraksi Pernapasan
Cara :
* Fokus pada 1 objek
* Hirup napas melalui hidung, dalam hitungan 1 – 4
* Keluarkan napas melalui mulut, sambil berhitung 1 – 4
* Bisa dilakuak bersamaan dengan masase/pijitan.
Þ Distraksi Intelektual
Contohnya :
Mengisi TTS
¨ TEKNIK RELAKSASI
Hal penting dalam teknik relaksasi :
Posisi yang tepat
Pikiran beristirahat
Lingkungan yang tenang
Langkah relaksasi :
tarik nafas dalam melalui mulut tahan
2 sampai 3 detik kemudian hembuskan
melalui mulut seperti bersiul. Lakukan beberapa kali
MANFAAT RELAKSASI
* Mengurangi nyeri
* Ketenangan batin bagi individu.
* Mengurangi rasa cemas, khawatir
* Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa.
* Mengurangi tekanan darah, detak jantung
* jadi lebih rendah dan tidur menjadi nyenyak.
* Memberikan ketahanan yang lebih kuat terhadap penyakit.
* Kesehatan mental dan daya ingat menjadi lebih baik.
* Meningkatkan daya berfikir logis,
* kreativitas dan rasa optimis atau keyakinan.
* Bermanfaat jika perasaan lelah dan tidak enak badan