1 4
2 4
B
3 8
4 4
JUMLAH 50
PPT 1 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
BAHAGIAN A: Baca soalan dengan teliti dan pilih satu sahaja jawapan yang paling tepat.
Sila tulis jawapan anda pada ruang yang disediakan.
5. Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendarat dalam aktiviti lompat kijang?
A Regangan C Ikut lajak
B Lonjakan D Serap daya
6. Di antara berikut, apakah faktor yang tidak mempengaruhi jarak lompatan dalam
acara lompat kijang?
A Lari landas dengan pantas dan terkawal
B Tolakkan kaki kuat semasa melonjak
C Keseimbangan badan semasa layangan
D Fleksi lutut kedua-dua belah kaki dengan tumit kaki mendarat
PPT 2 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
7. Pilih pernyataan yang betul bagi kaki lonjak yang sesuai dalam lompat kijang.
I. Fasa melompat dilakukan dengan melonjak dan mendarat dengan kedua-dua
kaki.
II. Fasa melonjak dilakukan dengan lonjakan sebelah kaki dan mendarat dengan
kaki yang sama.
III. Fasa melangkah dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan
kedua-dua kaki
IV. Fasa melangkah dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan
kaki yang lain.
A I, II dan III C I, III dan IV
B I, II dan IV D I, II, III dan IV
9. Apakah kemahiran yang digunakan untuk membuat hantaran dekat atau rapat dalam
permainan hoki?
A Kemahiran memukul C Kemahiran menguis
B Kemahiran menolak D Kemahiran mengelecek
Apakah alatan X?
A Kickers C Pelindung badan
B Pelindung kaki D Pelindung kepala
12. Antara berikut, manakah jenis gaya menjaring dalam permainan bola keranjang.
I. Gaya lay up III. Gaya jump shot
II. Gaya set shot IV. Gaya direct shot
A I dan II B II dan III
PPT 3 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
13. Apakah jenis lakuan yang sesuai dilakukan semasa menghantar dan menerima bola
dalam permainan bola keranjang?
A Mengadang C Hantaran bahu
B Mengelecek D Hantaran paras dada
14. Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran dalam
permainan bola keranjang?
A Kedudukan untuk menerima bola
B Kedudukan untuk mengelecek bola
C Kedudukan untuk mengelak daripada lawan
D Kedudukan untuk menjaring, menghantar atau menggelecek
15. Antara yang berikut, manakah turutan yang betul fasa-fasa dalam acara lari berpagar
A Larian, melepasi pagar, lonjakan, mendarat
B Larian, mendarat, lonjakan, melepasi pagar
C Larian, lonjakan, melepasi pagar, mendarat
D Larian, melepasi pagar, mendarat, lonjakan
16. Nyatakan fasa bagi acara lari berpagar berdasarkan rajah di bawah.
17. Nyatakan fasa bagi acara lari berpagar berdasarkan pernyataan di bawah.
22. Bagaimanakah cara menangani sumbang mahram dalam kalangan ahli keluarga?
A Menghormati ibu dan bapa sahaja
B Mengelakkan pergaulan dengan orang dewasa.
C Sering melakukan aktivti kekeluargaan bersama-sama
D Elak perbincangan yang berkaitan dengan masalah keluarga.
24. Antara berikut, manakah bukan implikasi kemarahan kepada kesihatan diri?
A Konsep kendiri meningkat C Insomnia
B Tekanan darah tinggi D Risiko kemurungan
25. Antara yang berikut, manakah merupakan cara mengawal kemarahan dengan betul?
I. Berfikir sebelum bercakap
II. Berhenti melakukan sebarang aktiviti
III. Mencederakan diri sendiri
IV. Gunakan kata ganti diri pertama “saya”
A I, II dan III C I, III dan IV
B I, II dan IV D II, III dan IV
PPT 5 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
28. Menurut pernyataan di bawah, apakah yang telah berlaku kepada Danish?
Danish selalu berkhayal, berasa lemah dan mengalami emosi tidak stabil. Beliau
telah gagal dalam hidupnya dan tersisih daripada keluarga dan masyarakat.
A Kesan kecelaruan identiti
B Sikap tidak puas hati terhadap ahli keluarga
C Implikasi penyalahgunaan dadah
D Tindakan akibat daripada kegagalan terpilih dalam pasukan sekolah.
30. Antara yang berikut, manakah bukan kepentingan mematuhi peraturan dan undang-
undang?
A Menjaga hak asasi individu
B Memupuk sikap saling hormat-menghormati
C Membentuk sistem pentadbiran yang telus dan teratur
D Menggalakkan rakyat untuk bekerja dalam sektor perundangan
JAWAPAN BAHAGIAN A
PPT 6 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
21. ____ 23. ____ 25. ____ 27. ____ 29. ____
22. ____ 24. ____ 26. ____ 28. ____ 30. ____
1. Gariskan jawapan yang betul mengenai penggunaan daya semasa menghantar bola dalam
permainan bola keranjang. [4m]
b) Ketika menghantar bola ke jarak yang dekat ( sedikit , banyak ) daya yang
digunakan.
c) Ketika menghantar bola ke jarak yang jauh ( sedikit , banyak ) daya yang
digunakan.
d) Semakin laju bola dihantar, semakin ( sedikit , banyak ) daya yang digunakan.
2. Padankan tahap keakraban yang wujud dalam persahabatan dengan huraiannya. [4m]
Jenis
Hurian
Persahabatan
Seseorang yang sudah lama dikenali dan
sering meluang masa dan melakukan aktiviti
bersama seperti menonton wayang, saling
a) Kenalan kunjung mengunjungi dan makan bersama.
Anda juga boleh berkongsi perasaan,
pendapat dan memberi pandangan dengan
selesa.
Kumpulan individu yang anda kenal dan
b) Sahabat
selalu berjumpa semasa berada di sekolah,
biasa
kawasan perumahan dan sebagainya.
Seseorang yang sangat rapat dan mesra serta
c) Sahabat boleh berkongsi perasaan, pendapat dan
karib pandangan peribadi. Mereka ini merupakan
tonggak dalam kehidupan seseorang remaja.
d) Sahabat Kumpulan individu yang wujud dalam
intim kehidupan dan mempunyai minat atau hala
PPT 7 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
emosi.
diri anda untuk kepentingannya secara fizikal, sosial, mental dan kewangan.
________________________.
e) Sekiranya sesuatu perkara yang tidak baik berlaku terhadap anda, dia tidak akan
___________________________.
a) _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
b) _____________________________________________________________________
PPT 8 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
JAWAPAN
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN (PJPK)
TINGKATAN 3
BAHAGIAN A
BAHAGIAN B
1. (a) daya
(b) sedikit
(c) banyak
(d) banyak
2. Tahap keakraban
3. (a) rahsia
(b) melayan
(c) kesempatan , mempergunakan
PPT 9 SAA/2020
SMK TONGOD PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
PPT 10 SAA/2020