TUGAS PJOK

ATLET SENAM IRAMA

Kelas : VIII E
Nama : 1. Sandi Marliano
2. Muhamad Rifki .R
3. Tri Kholis Abidin
4. Riski Saputra
5. Mundy Wahyu .A
Pengertian:
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan
gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan,
ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya. Senam irama dilakukan
secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang
kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang
berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai. Senam irama atau senam ritmik
merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk
meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Yang
menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak
mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara
optimal. Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang terdiri dari
gerakan pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Unsur-unsur
yang terdapat dalam senam irama meliputi keluwesan, kesinambungan
gerakan, dan ketepatan irama untuk melatih kelenturan, ketangkasan,
kelincahan, serta daya tahan untuk seluruh anggota tubuh. Olahraga ini
sudah menjadi cabang olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar,
seperti Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya.[1] Salah
satu senam irama yang banyak dikenal adalah senam dengan
menggunakan pita seperti yang sering dilakukan pada pertandingan
Olimpiade.
Senam ritmik akan berlangsung di National Gymnastics Arena (NGA).
Karakteristik utama senam berirama sebagai komposisi disiplin adalah
hubungan gerakan akrobatik yang paling sulit yang membutuhkan
fleksibilitas kopral dan aktivitas motorik yang sangat tinggi yang dihadirkan
oleh pesenam dalam harmoni yang sempurna dengan musik. Feminitas
dan keanggunan serta ekspresi artistik pesenam yang tidak pernah gagal
mempesona publik.
Atlet senam Irama/ritmik:

Nama : Nabila Evandestiera

Asal : Jakarta, Indonesia
Tanggal lahir: 7 Desember 1994
Prestasi : Medali perunggu Sea Games 2017, medali
emas dan perak di Kejuaraan Senam terbuka di
Singapura 2018, medali emas dan perak di Piala
Diadem Senam Irama di Berlin 2018.
Nama : Margarita Mamun
Asal : Russia berdarah Bangladesh
Tanggal lahir : 1 November 1995
Tempat tinggal : Moscow
Pendidikan terakhir : Universitas Negeri Penjaskes
dan Kesehatan Lesgaft
Prestasi : medali emas senam ritmik all-around
Olympiade Rio 2016, pemegang rekor tertinggi nomor
all round sejak 2014, meraih 7 medali emas kejuaraan
dunia dan 4 medali emas kejuaraan Eropa.
Karir : 2011-2017
Nama : Alina Adilkhanova
Asal : Kazakhstan
Tanggal lahir: 26 September 2001
Prestasi : Adilkhanova memenangkan medali emas
dalam lomba serba bisa pada Kejuaraan Asia
2021 yang diadakan di Tashkent, Uzbekistan dan
terkualifikasi untuk Permainan Olimpiade 2020.
Nama : Dina Averina
Asal : Rusia
Tanggal lahir: 13 Agustus 1998
Prestasi : Dina Averina, mendominasi Kejuaraan Dunia
Senam Ritmik di Sofia, Bulgaria. Dalam final, Averina
merebut lima medali emas sekaligus memastikan
negaranya untuk menjadi peraih emas terbanyak
sementara dengan enam medali.
Averina merebut gelar di nomor all-around (semua
kategori) beregu dan

✦ ✦ ✦⁂✧⁂✦ ✦ ✦