Mari Mencintai Bahasa Indonesia

Bahasa Indonesia merupakan bahasa Nasional. Bahasa ini wajib dikuasai seluruh masyarakat
Indonesia tanpa terkecuali. Bahkan tidak hanya dikuasai, namun juga harus dipraktekkan dengan
baik dan benar, salah satunya digunakan dalam berkomunikasi sehari-hari. Ini penting karena
fungsi bahasa Indonesia adalah sebagai alat pemersatu bangsa karena kita telah tahu bahwa
bangsa kita ini terdiri atas bermacam-macam suku, adat, dan bahasa.

Bahasa Indonesia memiliki suatu peranan penting dalam kehidupan rakyat Indonesia karena
bahasa Indonesia adalah bahasa nasional. Bahasa Indonesia digunakan dalam berkomunikasi ke
luar dengan masyarakat lain di daerah lain di Indonesia. Namun tetap dengan catatan, bahasa
daerah masing-masing yang dimiliki wajib dilestarikan keberadaanya.

Di dalam masyarakat perkotaan besar, tentu bahasa wajib adalah menggunakan bahasa
Indonesia, lalu bagaimana dengan masyarakat di pedesaan? Pasti mereka masih menggunakan
bahasa daerah untu berkomunikasi dan sebagian dari mereka terkadang masih belum bisa
berkomunikasi dengan bahasa Indonesia. Dalam hal ini melestarikan bahasa daerah adalah
sangat perlu, namun tidak bisa dipungkiri penggunaan bahasa Indonesia tentu penting juga
sebagai sesuatu kesadaran berbangsa satu, yakni bangsa Indonesia dan untuk keperluan bergaul
ke dunia luar.

Apalagi pada zaman modern seperti ini, yang mengharuskan kita cakap dalam berkomunikasi
demi mengembangkan taraf hidup, kecakapan penggunaan bahasa Indonesia wajib kita milik.
Contoh kecil, ketika kita melamar suatu pekerjaan di kota atau ke luar kota, pastilah kita dituntut
menguasai bahasa Indonesia. Walaupun bukan bahasa Indonesia yang baik dan benar, minimal
bahasa Indonesia untuk berkomunikasi [2,3].
 Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh
Kesehatan tubuh sangat -penting bagi kelangsungan rutinitas sehari-hari. Untuk itu daya tahan
tubuh sangat diperlukan. Terutama agar tidak terserang berbagai penyakit, termasuk demam
berdarah yang saat ini banyak menyerang masyarakat.

Setiap orang pasti mendambakan agar tubuhnya senantiasa sehat, fit dan terhindar dari serangan
penyakit. Seperti kebanyakan orang berpendapat, lebih balk menjaga daripada mengobati.
Meskipun memiliki rutinitas yang menggunung namun tetap saja kesehatan harus dijaga agar
kesibukan rutinitas sehari-hari tidak terganggu oleh penyakit.

Untuk memiliki tubuh yang sehat, tidak bisa langsung instan. Yang terpenting adalah pola makan
yang
sehat dan jangan lupa berolahraga. Selain makan yang teratur, makan makanan yang sehat dan
berolahraga, jika perlu Anda dapat mengonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan
tubuh. Dan tentunya Anda harus menentukan suplemen yang bagus untuk tubuh Anda.

Bagimana Agar Tubuh Tetap Fit:

1. Makan yang teratur agar metabolisme tubuh pun teratur.
2. Perhatikan gizi makanan. Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5
sempurna dan mengandung unsur-unsur (karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan lainnya) yang
dibutuhkan oleh tubuh.
3. Istirahat yang cukup. Karena kurang istirahat dapat mengakibatkan penurunan terhadap daya
tahan tubuh.
4. Olahraga yang teratur. Tidak perlu berolahraga terlalu berat dan berlebihan, asalkan dilakukan
secara teratur.
5. Untuk penderita demam berdarah pilihlah suplemen makanan yang sesuai dengan kebutuhan
penderita demam berdarah. Daun jambu biji serta elektrolit yang dapat membantu peningkatan
trombosit tubuh, juga mengandung vitamin dan mineral penting lainnya.

Penting bagi kita semua untuk menjaga kesehatan kita dikarenakan harga yang sangat mahal
untuk sebuah kata bernama "SEHAT" . Seperti kata pepatah "LEBIH BAIK MENJAGA
DARIPADA MENGOBATI" tampaknya mengacu kepada sebuah prinsip hidup bahwa sesuatu
yang dijaga akan lebih berarti daripada memperbaiki kerusakan yang ada [4].
 Pentingnya Air Bersih Bagi Kesehatan
Masalah air bersih merupakan hal yang paling fatal bagi kehidupan kita. Dimana setiap hari kita
membutuhkan air bersih untuk minum, memasak, mandi, mencuci dan sebagainya. Dengan air
yang bersih tentunya membuat kita terhindar dari penyakit. Kalau kita tahu, saat ini masalah air
bersih merupakan barang yang langka di negeri tercinta kita ini, apalagi di kota-kota besar
seperti Jakarta, air bersih merupakan barang yang mahal dan sering diperjualbelikan. Tidak
seperti halnya beberapa puluh tahun yang lalu, saat itu air bersih mudah diperoleh dan selalu
berlimpah mengalir di setiap sudut tanah negeri kita ini, karena pada waktu itu belum banyak
terjadi polusi air dan udara. Dari rasa dan warnanya pun saat ini berbeda tidak sealami dulu
dikarenakan oleh polusi tersebut.

Penyebab terjadinya pencemaran lingkungan sebagian besar disebabkan oleh tangan manusia.
Pencemaran air dan tanah adalah pencemaran yang terjadi di perairan seperti sungai, kali, danau,
laut, air tanah, dan sebagainya. Sedangkan pencemaran tanah adalah pencemaran yang terjadi di
darat baik di kota maupun di desa.

Alam memiliki kemampuan untuk mengembalikan kondisi air yang telah tercemar dengan proses
pemurnian atau purifikasi alami dengan jalan pemurnian tanah, pasir, bebatuan dan mikro
organisme yang ada di alam sekitar kita.

Jumlah pencemaran yang sangat masal oleh manusia membuat alam tidak mampu
mengembalikan kondisi ke seperti semula. Alam menjadi kehilangan kemampuan untuk
memurnikan pencemaran yang terjadi. Sampah dan zat seperti plastik, DDT, deterjen dan
sebagainya yang tidak ramah lingkungan akan semakin memperparah kondisi pengrusakan alam
yang kian hari kian bertambah parah.

Ada beberapa yang menjadi penyebab terjadinya pencemaran lingkungan di Air dan di Tanah
antara lain :
1. Terjadinya erosi dan curah hujan yang tinggi.
2. Banyaknya sampah buangan manusia dari rumah-rumah atau pemukiman penduduk.
3. Menyebarnya zat kimia dari lokasi rumah penduduk, pertanian, industri, dan sebagainya.

Sampah dan air limbah mengandung berbagai macam unsur seperti gas-gas terlarut, zat-zat padat
terlarut, minyak dan lemak serta mikroorganisme. Mikroorganisme yang terkandung dalam
sampah dan air limbah dapat berupa organisme pengurai dan penyebab penyakit. Penanganan
sampah dan air limbah yang kurang baik seperti: pengaliran air limbah ke dalam saluran terbuka,
atau dinding dan dasar saluran yang rusak karena kurang terpelihara.

Pembuangan kotoran dan sampah kedalam saluran yang menyebabkan penyumbatan dan
timbulnya genangan akan mempercepat berkembangbiaknya mikroorganisme atau kuman-
kuman penyebab penyakit, serangga dan mamalia penyebar penyakit seperti lalat dan tikus.

Maka yang harus kita lakukan dalam menanggulangi pencemaran air dan tanah serta terhindar
dari berbagai penyakit adalah pola hidup bersih dan sehat. Hidup bersih dan sehat dapat diartikan
sebagai hidup di lingkungan yang memiliki standar kebersihan dan kesehatan serta menjalankan
pola/perilaku hidup bersih dan sehat. Lingkungan yang sehat dapat memberikan efek terhadap
kualitas kesehatan. Kesehatan seseorang akan menjadi baik jika lingkungan yang ada di
sekitarnya juga baik. Begitu juga sebaliknya, kesehatan seseorang akan menjadi buruk jika
lingkungan yang ada di sekitarnya kurang baik. Dalam penerapan hidup bersih dan sehat dapat
dimulai dengan mewujudkan lingkungan yang sehat. Lingkungan yang sehat memiliki ciri-ciri
tempat tinggal (rumah) dan lingkungan sekitar rumah yang sehat [5].