SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Disusun Oleh :

Annisa Fithriani

1901277039

PROGRAM STUDI D-III KEPERAWATAN

STIKes MUHAMMADIYAH CIAMIS

Jl.KH.Ahmad Dahlan No.20 Ciamis

2021/2022
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Penyakit degeneratif

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi

Sasaran : Keluarga

Tanggal Pelaksanaan : Senin, 23 Mei 2022, pukul 09.00 WIB

Waktu : 15 Menit

Tempat :Ciamis

1. Tujuan Umum

Setelah diberikan penyuluhan kesehatan selama 15 menit, diharapkan keluarga memahami

dan dapat menerapkan pola hidup sehat bagi anggota keluarganya yang menderita hipertensi

2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan tentang Gastritis, pasien dan keluarga pasien mampu :
1) Menyebutkan pengertian hipertensi tanpa melihat leaflet.
2) Menyebutkan macam-macam hipertensi.
3) Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi.
4) Menyebutkan penyebab hipertensi.
5) Menyebutkan cara mencegah dan mengobati hipertensi.
6) Menyebutkan penanganan hipertensi.
3. Pokok Materi
1) Pengertian hipertensi
2) Penyebab hipertensi
 3) Tanda dan gejala hipertensi
4) Pencegahan hipertensi
5) Bahaya hipertensi
6) Cara merawat anggota keluarga dengan hipertensi
4. Proses Penyuluhan
a. Fase Orientasi
Memperkenalkan diri kepada sasaran penyuluhan tentang penyakit hipertensi.
b. Fase Kerja
Melakukan penyuluhan tentang penyakit hipertensi.
c. Fase Terminasi
Melakukan evaluasi terhadap penyuluhan tentang penyakit hipertensi.
5. Metode Penyuluhan
1) Tanya jawab
2) Pemeriksaan Tekanan Darah
3) Konseling
6. Media dan Alat
Vidio
7. Materi
Materi terlampir.
8. Pelaksanaan Penyuluhan

No Tahap Waktu Kegiatan Penyuluhan Media Metode

1 Pembukaan 3 Menit 1) Mengucapkan salam Ceramah
pembukaan
2) Menyampaikan tujuan
3) Membuat kontrak waktu
2 Isi Materi 5 Menit 1) Menjelaskan materi Leaflet Ceramah,
2) pengertian hipertensi dan diskusi
3) penyebab hipertensi interaktif
4) tanda dan gejala dari
hipertensi
 5) Pencegahan dan peng-
obatan hipertensi
6) Bahaya hipertensi
7) Cara merawat anggota
keluarga hipertensi
Tanya 1) Memberi kesempatan Leaflet Ceramah
Jawab pasien dan keluarga pasien
untuk bertanya
3 Penutup 2 menit 1) Menyimpulkan materi Ceramah
bahasan yang telah
disampaikan.
2) Memeberikan motivasi
peserta memeberikan
penanganan yang tepat
pada penderita gastritis.
3) Menutup kegiatan
penyuluhan dengan
mengucap salam dan
terimakasih.

9. Evaluasi
Prosedur : Post Test
Bentuk : Lisan
Jenis Pertanyaan :
1) Mengetahui Pengertian hipertensi
2) Mengetahui Penyebab hipertensi
3) Mengetahui Tanda dan gejala hipertensi
4) Mengetahui Pencegahan hipertensi
5) Mengetahui Bahaya hipertensi
6) Mengetahui Cara merawat anggota keluarga dengan hipertensi
LAMPIRAN MATERI

HIPERTENSI

A. Pengertian Hipertensi

Hipertensi merupakan suatu keadaan yang menyebabkan tekanan darah tinggi secara
terus-menerus dimana tekanan sistolik lebih dari 140 mmHg, tekanan diastolik 90 mmHg
atau lebih. Hipertensi atau penyakit darah tinggi merupakan suatu keadaan peredaran darah
meningkat secara kronis. Hal ini terjadi karena jantung bekerja lebih cepat memompa darah
untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi di dalam tubuh (Irianto, 2014).

Hipertensi juga merupakan faktor utama terjadinya gangguan kardiovaskular. Apabila

tidak ditangani dengan baik dapat mengakibatkan gagal ginjal, stroke, dimensia, gagal
jantung, infark miokard, gangguan penglihatan dan hipertensi (Andrian 2016).

B. Penyebab hipertensi
1. Genetik

Individu yang mempunyai riwayat keluarga dengan hipertensi, beresiko tinggi untuk
mendapatkan penyakit ini. Faktor genetik ini tidak dapat dikendalikan, jika memiliki
riwayat keluarga yang memliki tekanan darah tinggi.

2. Jenis kelamin dan usia

Laki - laki berusia 35- 50 tahun dan wanita menopause beresiko tinggi untuk mengalami
hipertensi. Jika usia bertambah maka tekanan darah meningkat faktor ini tidak dapat
dikendalikan serta jenis kelamin laki–laki lebih tinggi dari pada perempuan.

3. Diet
 Konsumsi diet tinggi garam secara langsung berhubungan dengan berkembangnya
hipertensi. Faktor ini bisa dikendalikan oleh penderita dengan mengurangi konsumsinya,
jika garam yang dikonsumsi berlebihan, ginjal yang bertugas untuk mengolah garam akan
menahan cairan lebih banyak dari pada yang seharusnya didalam tubuh. Banyaknya
cairan yang tertahan menyebabkan peningkatan pada volume darah. Beban ekstra yang
dibawa oleh pembuluh darah inilah yang menyebabkan pembuluh darah bekerja ekstra
yakni adanya peningkatan tekanan darah didalam dinding pembuluh darah dan
menyebabkan tekanan darah meningkat.

4. Berat badan

Faktor ini dapat dikendalikan dimana bisa menjaga berat badan dalam keadaan normal
atau ideal. Obesitas (>25% diatas BB ideal) dikaitkan dengan berkembangnya
peningkatan tekanan darah atau hipertensi.

5. Gaya hidup

Faktor ini dapat dikendalikan dengan pasien hidup dengan pola hidup sehat dengan
menghindari faktor pemicu hipertensi yaitu merokok, dengan merokok berkaitan dengan
jumlah rokok yang dihisap dalam waktu sehari dan dapat menghabiskan berapa putung
rokok dan lama merokok berpengaruh dengan tekanan darah pasien. Konsumsi alkohol
yang sering, atau berlebihan dan terus menerus dapat meningkatkan tekanan darah pasien
sebaiknya jika memiliki tekanan darah tinggi pasien diminta untuk menghindari alkohol
agar tekanan darah pasien dalam batas stabil dan pelihara gaya hidup sehat penting agar
terhindar dari komplikasi yang bisa terjadi.

C. Tanda dan gejala hipertensi

Menurut Nurarif A.H., & Kusuma H., (2016), tanda dan gejala pada hipertensi
dibedakan menjadi :

1. Tidak ada gejala

Tidak ada gejala yang spesifik yang dapat dihubungkan dengan peningkatan tekanan
darah, selain penentuan tekanan arteri oleh dokter yang memeriksa. Hal ini berarti
hipertensi arterial tidak akan pernah terdiagnosa jika tekanan darah tidak teratur.
 2. Gejala yang lazim

Sering dikatakan bahwa gejala terlazim yang menyertai hipertensi meliputi nyeri kepala
dan kelelahan. Dalam kenyataanya ini merupakan gejala terlazim yang mengenai
kebanyakan pasien yang mencari pertolongan medis. Beberapa pasien yang menderita
hipertensi yaitu :

a. Mengeluh sakit kepala, pusing

b. Lemas, kelelahan

c. Sesak nafas

d. Gelisah

e. Mual

f. Muntah

g. Epistaksis

h. Kesadaran menurun

D. Pencegahan hipertensi
1. Cek Kesehatan secara berkala
2. Hindari Kegemukan
3. Hindari rokok dan alkohol.
4. Hindari stress
5. Olah raga teratur / Aktifitas fisik
6. Batasi pemakaian garam
7. Istirahat cukup
E. Bahaya hipertensi
Jika tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit
jantung koroner dan stroke, gagal jantung, gagal ginjal, penyakit vaskular perifer dan
kerusakan pembuluh darah retina yang mengakibatkan gangguan penglihatan. semakin
 tinggi tekanan darah, semakin tinggi risiko kerusakan pada jantung dan pembuluh darah
pada organ besar seperti otak dan ginjal
F. Cara merawat anggota keluarga dengan hipertensi
Untuk mengendalikan penyakit hipertensi, penderita harus mengubah gaya hidup yang lebih
sehat dengan:

1. Menurunkan berat badan hingga batas ideal.

2. Membatasi asupan garam tidak lebih dari 6 gram atau setara dengan ¼-½ sendok teh per
hari.
3. Menghindari minuman beralkohol, kafein, dan rokok.
4. Berolahraga secara rutin dan teratur, dengan frekuensi 3-4 kali dalam seminggu.
5. Memantau tekanan darah secara rutin, dengan memeriksakan diri ke pusat kesehatan
terdekat.

Selain yang sudah disebutkan, penderita hipertensi juga harus menghindari makanan berikut
ini:

1. Makanan dan minuman dalam kaleng, seperti minuman bersoda, sarden, sosis, dan
kornet.
2. Makanan dengan berkadar lemak jenuh tinggi, seperti daging merah, susu, gorengan,
dan makanan berminyak serta berlemak lainnya.
3. Makanan yang diolah menggunakan garam natrium, seperti biskuit, keripik dan
makanan kering yang asin.
4. Makanan yang diawetkan, seperti asinan, abon, ikan asin, dan telur asin.
5. Susu full cream, keju, mayones, kuning telur, dan kulit ayam.
6. Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol, seperti durian atau tape.
 DAFTAR PUSTAKA

Andrian P. N. (2016) Hubungan Konsumsi Makanan dan Kejadian Hipertensi pada

Lansia di Puskesmas Ranomut Kota Manado.Beevers, D.G. Bimbingan
Dokter PadaTekanan Darah. (E-journal keperawatan volume 4 nomor 1.
Jakarta: Dian Rakyat.
Irianto, (2014). Epidemiologi Penyakit Menular dan Tidak Menular, Panduan Klinis.
Bandung: Alfa Beta..
Triyanto, E. (2014). Pelayanan keperawatan bagi penderita Hipertensi Secara
Terpadu. Yokyakarta: Graha Ilmu.
Udjianti WJ. 2011. Keperawatan Kardiovaskular. Jakarta: Salemba Medika.
Widyanto, dkk. (2013). Trend Disease (Trend Penyakit Saat Ini). Jakarta: Trans
`Info Media.