Jumlah Zat Gizi

Waktu Menu Bahan Makanan

P Berat Energi Protein Lemak
Pagi Bubur Ayam Bubur Nasi 1/2 p 200 175 4 0
Ayam suwir 1p 40 50 7 2
Putih telur 1p 33 47 2.6 0.06
Kaldu ayam 1p 0 0 0 0
Minyak 1/p 2.5 25 0 2.5
Selingan Puding Hunkwe - - 50 126 1 1.7
Siang Nasi Tim, Ayam bb.ba
Nasi tim 1 1/2p 250 262.5 4 0
Ayam 1p 40 75 7 5
Tempe 1p 50 75 5 3
Putih telur 1p 33 47 2.6 0.06
Buncis 1/5p 20 5 0.2 0
Wortel 5/2p 40 62.5 1.5 0
Kembang kol 1/5p 20 5 0.2 0
Minyak 1p 10 100 0 10
Kecap 2p 28 129 0 5
Semangka Semangka 1p 180 50 - -
Selingan Puding Hunkwe - - 50 126 1 1.7
Malam Nasi Tim, Bacem Tahu
Nasi tim 1 1/2p 250 262.5 4 0
Telur 1p 55 75 7 5
Tahu 1p 110 75 5 3
wortel 1/2p 50 12.5 0.5 0
buncis 1/5p 20 5 0.2 0
Minyak 1p 10 100 0 10
Kecap 2p 28 129 0 5
Semangka Semangka 2p 360 100 - -
Total 2119 52.8 54.02
Kebutuhan 2151 52.8 59.75
% Kebutuhan 98.51% 100% 90.41%
Gizi
Kh
40
0
0.24
0
0
27
60
0
7
0.24
1
12.5
1
0
30
12
27
60
0
7
2.5
1
0
30
24
342.48
354.91
96.49%