dr.

Fransiska Ria Hoesin

Puskesmas Waipare
9 Mei 2015
 Apa itu Diabetes?
• SEKUMPULAN GEJALA AKIBAT GULA
DARAH TINGGI

Diabetes/ kencing manis

TIDAK DAPAT SEMBUH

Kapan disebut menderita
Diabetes?
BILA :

Gula Darah Sewaktu ≥ 200 mg/dl

Gula Darah Puasa ≥ 126 mg/dl

Gula Darah 2 jam Post Pandrial ≥ 200

mg/dl
1. Cegah Kencing Manis
Penyebab kencing manis:
- Keturunan  tidak dapat diubah
- Kurang olah raga
- Kegemukan DAPAT DIUBAH
- Makan banyak
MAKAN ANEKA RAGAM
MAKANAN
Sumber Zat Sumber Zat Sumber Zat
Tenaga Pembangun Pengatur

Vitamin dan
Mineral
Karbohidrat Kompleks Karbohidrat Sederhana

• Sumber :
 Batasi Gula dan Garam
• Dibatasi menjadi 5% dari total kalori
kurang lebih 3 – 4 sendok makan /
hari

• Anjuran penggunaan garam dalam

makanan: 3000 mg / hari  3 – 4
sendok teh
Makan teratur & porsi kecil tapi sering
 Kegiatan Fisik

Jogging Berena Bersepe

ng da
3-5 x per minggu, 30-60
HINDA
RI
• Latihan TERLALU BERAT
• Sepatu yang tidak sesuai
• Tidak melakukan pemanasan dan
pendinginan
 RISIKO TINGGI → PERIKSA
GULA DARAH

•Tes gula darah – tidak normal

•Orang tua sakit kencing manis
•Kurang olah raga
•Tekanan darah tinggi
•Kolesterol tinggi
•Kegemukan
2. Sudah sakit kencing manis
 CEGAH KOMPLIKASI
• Teratur minum obat
• Obat tidak boleh habis
• Kontrol teratur
3. Sudah ada komplikasi 
CEGAH CACAT
Periksa :

Kaki, ekg
 KURANG GULA KELEBIHAN GULA
Hipoglikemi
v Hiperglikemi

BERKERIN MULUT
GAT GEMETA PUSIN
KERING HAUS
R G
BERLEBIH

SERING
PERUBAHAN KENCING
MOOD
LAPA SAKIT
R KEPALA PENURUNAN
KESADARAN

PANDANGAN SERING
KABUR LEMAH, LESU, NGOMPOL SAKIT
PUCAT PERUT

Beri gula (2 sendok makan)/ Jika sadar  beri minum

permen SEGERA BAWA KE RUMAH
Stop obat sementara
SAKIT
SEGERA BAWA KE RUMAH SAKIT