A.

PENGERTIAN
Ada beberapa versi makna dari olahraga ini. Pencak silat memiliki arti dari dua kata yang
menyusunnya. Pencak berarti gerak dasar bela diri yang memiliki peraturan. Sedang silat
memiliki arti gerakan bela diri yang paripurna dan bersumber dari rohani .Versi kedua,
menurut Thomas A. Green dalam bukunya yang berjudul Martial Arts of the World: An
Encyclopedia of History Innovation, pencak lebih sering digunakan di Pulau Jawa bagian
tengah dan timur. Sementara kata silat digunakan di Sumatera, Semenanjung
Malaya, dan Kalimantan.Seiring perkembangannya, terbentuk definisi baru untuk
olahraga ini. Masih menurut Green, pencak digunakan untuk mengunggulkan unsur seni
dan keindahan gerakan. Dan silat merupakan inti ajaran bela diri dalam sebuah
pertarungan.

B. SEJARAH PENCAK SILAT

Olahraga pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli produk Kepulauan
Nusantara. Olahraga ini juga tersebar dan dikenal luas di Asia Tenggara, seperti
Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, DLL.Dari sisi sejarah, olahraga pencak silat
mirip dengan olahraga renang. ada lebih dulu sebelum dikonsep menjadi sebuah
olahraga. Karena pencak silat dan renang merupakan satu aktivitas yang diperlukan
untuk bertahan hidup dan menghadapi tantangan alam. Begitupun nenek moyang
Indonesia. Untuk keperluannya dalam menghadapi kondisi alam dan bertahan hidup,
mereka mengambil inspirasi bela diri dari gerakan binatang yang ada di dekat mereka.
Sebut saja gerakan kera, harimau, burung elang, dan ular. Namun, tidak menutup
kemungkinan juga inspirasi tersebut didapatkan untuk keperluan berburu dan berperang.

C. TEKNIK DASAR PENCAK SILAT

-Teknik kuda kuda berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh untuk menyerang
maupun bertahan. Caranya adalah menapakkan kaki ke tanah.

-Teknik Pasang Teknik ini memungkinkan posisi tubuh manusia lebih fleksibel untuk
menyerang maupun bertahan.

-Teknik Pola Langkah Teknik pola langkah berguna agar pergerakan kita tidak mudah
untuk ditebak oleh lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara merubah injakan kaki dari
satu tempat ke tempat lainnya dengan pola yang kita susun sendiri. 

-Teknik delapan penjuru mata angin Teknik ini berfungsi agar kita bisa menentukan arah
dengan baik.
-Teknik Pukulan merupakan upaya untuk menyerang lawan dengan menggunakan
tangan.

-Teknik Tendangan adalah teknik yang digunakan untuk menyerang lawan dengan
menggunakan kaki.

-Teknik Tangkisan merupakan salah satu bentuk teknik pertahanan dalam pencak silat.

-Teknik Kuncian Teknik kuncian bisa membuat lawan tidak berkutik karena tubuhnya
bagaikan dikunci.

-Teknik Guntingan Gerakan yang diawali dengan menendang kemudian disusul dengan
jepitan.

-Teknik Berbaring Teknik berbaring berfungsi untuk mengasah kemampuan jatuhan

sekaligus sebagai salah satu cara pertahanan diri.