BAHAN

AJAR

Sekolah : SDN 138429 TANJUNGBALAI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V/ I ( satu )
Materi Pokok : BOLA VOLI
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (4 x 35 menit)
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
3.1 Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*
3.1.1 Siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bola voli
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*
4.1.1 Siswa dapat mendemonstrasikan kombinasi gerak lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam permainan bola voli

A. Media Pembelajaran & Sumber Belajar

Media : Laptop, Whatsapp grup,
Sumber Belajar: video tutorial dari yutube,dan bahan ajar

B. Materi Ajar
Bola voli : pasing bawah

C. Bahan Ajar
Bahan ajar yang digunakan berupa handout dan video terkait dengan materi bola
voli
 Bahan Ajar berupa Video pembelajaran yang dapat di akses oleh siswa pada laman
Youtube dengan link :
1. Panduan melakukan pemanasan https://www.youtube.com/watch?v=ZZ2YdZ6IYxg
2. Panduan materi dari internet https://diolahragaku.blogspot.com/2020/07/Permainan%20.html
  HandOut

PEMBELAJARAN BOLA VOLI

PASSING BAWAH

1. Hal-hal yang harus diperhatikan

 Sebelum melakukan pembelajaran Bola voli hendaknya melakukan pemanasan
terlebih dahulu. Pemanasan dapat dilakukan dengan bantuan tayangan video
youtube https://www.youtube.com/watch?v=ZZ2YdZ6IYxg

2. Manfaat
Manfaat fisik dengan melakukan latihan gerakan passing bawah adalah
mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, , koordinasi, kelincahan, dan
keseimbangan.

3. Pembelajaran Passing
 Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah (dig pass) adalah sebagai berikut.
a) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
b) Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
c) Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas
hingga setinggi bahu.
d) Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.
e) Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Gambar 2. Passing Bawah

D. Nilai yang terkandung dalam bola voli passing bawah

Nilai-nilai yang terdapat pada bola voli passing bawah adalah :
 Nilai disiplin : Memupuk rasa percaya diri dalam melakukan gerakan
 Nilai keberanian : Langkah demi langkah gerakan dapat dikuasai dan tidak
mengenal kata putus asa
 Nilai tanggung jawab : melakukan gerakan sesuai perintah ataupun instruksi
yang diberikan dan mampu melakukan langkah demi langkah gerak latihan.

TANJUNGBALAI, 2020
Mengetahui,
Kepala SDN 138429 TANJUNGBALAI Guru Mapel PJOK

LELAYATI S.Pd REZA ARYANTO, S.Pd

NIP. NIP.