A. Sepak bola
Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim berisi 11 orang di setiap timnya.
Sepuluh orang bertindak sebagai pemain yang mengatur pergerakan bola di lapangan dan satu
orang sisanya berposisi sebagai kiper.Olahraga ini dimainkan dalam dua babak. Satu babaknya
berlangsung selama 45 menit.Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah memasukkan
bola ke gawang lawan sebanyak mungkin selama 2x45 menit dan menjaga agar gawang tidak
kemasukan bola dari tim lawan.
Peraturan sepak bola
Berikut ini peraturan dalam permainan sepak bola yang harus diikuti:
1. Lapangan
Ukuran lapangan sepak bola untuk pertandingan sepak bola profesional dewasa menurut aturan
FIFA adalah sebagai berikut:
2. Bola
Secara umum, berikut spesifikasi bola yang digunakan dalam pertandingan sepak bola.
3. Jumlah pemain
Jumlah pemain dalam masing-masing tim sepak bola terdiri atas 11 pemain. Satu di antaranya
bertindak sebagai penjaga gawang.Jumlah pemain bisa berkurang jika ada pemain yang
melakukan pelanggaran dan mendapatkan kartu merah. Pemain yang mendapatkan kartu merah
tidak boleh melanjutkan permainan.Satu tim masih bisa melanjutkan permainan apabila jumlah
pemainnya paling sedikit 7 orang. Jika kurang dari itu, pertandingan tidak bisa
dilanjutkan.Pergantian pemain bisa dilakukan sebanyak 3–7 kali, tergantung dari peraturan
kompetisi.
4. Perlengkapan pemain
Setiap pemain sepak bola dilarang menggunakan perlengkapan apa pun yang bisa
membahayakan diri sendiri ataupun pemain lain sepanjang pertandingan (seperti
perhiasan).Perlengkapan dasar yang wajib digunakan dan diikuti oleh para pemain adalah:
B. Bola basket
C. Bola voli
Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim
berusaha untuk menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan untuk mendapatkan nilai.Bola
yang digunakan dalam permainan ini memiliki diameter 65 – 67 cm dengan berat kurang lebih
260 – 280 gram. Bola voli umumnya terbuat dari kulit yang lunak atau bahan sintetis.Menurut
standar peraturan yang dibuat oleh asosiasi bola voli, olahraga ini dimainkan di lapangan yang
berukuran 9x18 meter. Di tengah lapangan terdapat net atau jaring yang akan menjadi pembatas
arena permainan dari kedua tim.Tim pada permainan bola voli dinyatakan menang apabila sudah
mencapai angka 25 pada satu babak. Tim yang lebih dulu menang tiga babak akan menjuarai
pertandingan. Jika hasil skor seri, maka permainan dilanjutkan sampai poin selisih dua angka.
Peraturan permainan bola voli
Organisasi resmi tingkat dunia yang menaungi permainan ini adalah FIVB (Federation
Internationale de Volleyball).
FIVB menyusun beberapa peraturan dasar untuk permainan bola voli. Mengutip dari FIVB,
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
1. Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain
cadangan.
2. Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal
pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan
oleh seorang server.
3. Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk
melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan
memutar searah jarum jam.
4. Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota
tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah
tangan.
5. Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa
melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola
melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis
depan dengan belakang lapangan).
7. Satu tim atau regu bisa mecetak satu poin di setiap rally, terlepas tim mana yang
melakukan serve terlebih dahulu.
8. Pertandingan permainan voli terdiri atas lima set. Empat set pertama menggunakan sistem
25 rally point. Sedangkan pertandingan terakhir menggunakan sistem 15 poin.
9. Adanya peran libero, yang tidak bisa melakukan serve, pergantian posisi, serta melakukan
pukulan bola. Libero menggunakan seragam berwarna beda yang berdiri di bagian belakang
lapangan. Libero bertugas untuk menjaga sistem pertahanan bagian belakang serta untuk
memperpanjang sistem rally point.