PERMAINAN BOLA BASKET PENDIDIKAN JASMANI

OLAHRAGA DAN KESEHATAN

DISUSUN OLEH
RESTI PERMATASARI, S.Pd
SMA NEGERI 1 MANGGAR
 KATAPENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kepada Allah SWT atas rahmat, taufiq dan hidayah-Nya “Materi Ajar
Permainan Bola Baseket” yang diajarakan di Kelas XI dapat diselesaikan dengan tetap waktu
sehingga bisa dijadikan bahan acuan ataupu referensi bagi pembaca maupun peserta didik.

Bahan Ajar ini disusun untuk memenuhi untuk menambah wawasan dan pengetahuan siswa tentang
pentingnya menjaga kebugaran jasmani. Selain itu, makalah ini bertujuan menambah wawasan
tentang permainan Bola Basket bagi para pembaca dan juga bagi penulis.

Saya mengucapkan banyak terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu saya dalam
menyelesaikan bahan ajar ini. Terima kasih atas kerja keras dan masukan berharganya dan semoga
materi ajar ini bermanfaat untuk siswa dalam melakukan proses belajar mengajar

Akhir kata semoga materi ajar bisa memberikan tambahan dan wawasan bagi pembaca sehingga
dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Manggar , 12 Agustus 2022

Resti Permatasari, S.Pd

 DAFTAR ISI

KataPengantar............................................................................................... i
DaftarIsi........................................................................................................ ii
A. Pendahuluan
1. Deskripsisingkat ................................................................................... 1
2. Relevansi.............................................................................................. 1
3. Petunjukbelajar..................................................................................... 2
B. Inti
1. Sejarah Permainan Bola Baseket...........................................................6
2. Teknik Dasar Permainan Bola Basket ...................................................7
a. teknik mengiring bola (dribbling).......................................................... 7
b. teknik mengoper …................................................................................ 7
c. teknik menembak bola ( shooting)......................................................... 9
d. aktifitas rangkaian pembelajaran............................................................12
3. Rangkuman .......................................................................................... 14
C. Penutup
1. TesSumatif ............................................................................................. 15
3. DaftarPustaka ......................................................................................... 17

ii
1. Deskripsi Singkat

Dalam Kegiatan Belajar ini, membahas tentang “ Permainan Bola Basket“ yang mana
dalam pengembangan ,materi ini saya mengambil bahan materi teknik dasar dalam premainan bola
basekt. Metode ini akan mengenalkan siswa pada suatu kasus yang memiliki keterkaitan dengan
materi yang dibahas. Metode Berbasis ICT dan Penerapan TPACK merupakan suatu pendekatan
pembelajaran yang dilakukan dengan Menggunakan alat/media Elektronik sebagai alat bantu dalam
proses pembelajaran Dengan ini, siswa akan latih berpikir kritis serta menemukan solusi Kemudian,
siswa akan diminta agar mencari solusi untuk menyelesaikan kasus atau masalah tersebut. Selain itu,
metode ini akan meningkatkan kecakapan berpartisipasi dalam tim .

1) Penulis menganggap Sumber Belajar Pendidikan Jasmani Berbasis ICT dan TPACK yaitu
mengenali dan mengoperasikan komputer dan jaringan serta memanfaatkanya ke dalam
pembelajaran mengalami kesulitan dikarenakan belum menguasai sepenuhnya cara penggunaan
dari media itu sendiri.
2) Penulis mengalami miskonsepsi pada modul ini adalah Internet Sebagai Sumber Pembelajaran,
ada rasa kekhawatiran pada prilaku buruk yang ditimbulkan dari penggunaan internet itu sendiri,
prilaku malas, membuka konten-konten negatif, kurang peka terhadap lingkungan sosial.

2. Relevansi

Setelah mempelajari materi ajar ini siswa diharapkan mampu:

1. Memiliki rasa ingin tahu tentang teknik dasar bermain bola basket
2. Memilikirasasyukur dengan adanya perkembangan teknologi yang dapat membantu proses belajar
mengajar
3. Menguasai, memahami dan mampu menggunakan berbagai alat komunikasidan menerapkaanya
dengan menggunakan media dan metode ke kinian yang mengarah kepada High Order Thinking
Skill terhadap materi tentang pelaksanaan pembelajaran pada materi Permainan Bola Basket
4. Menganalisis masalah terkait penggunaan media elektronik dan komunikasi yang dialami pada
saat proses pembelajaran Permainan Bola Basket
PETUNJUK PENGGUNAAN BAHAN AJAR

Untuk mendapatkan hasil maksimal saat belajar menggunakan bahan ajar ini, maka
disediakan beberapa petunjuk penggunaan bahan ajar antara lain:
1. Bacalah dan pahami dengan baik uraian materi yang disajikan pada masing-masing kegitan
pembelajaran. Apabila terdapat materi yang kurang jelas segera tanyakan kepada guru.
2. Kerjakan setiap soal latihan dengan baik untuk melatih kemampuan penguasaan pengetahuan
konseptual dan keterampilan.
3. Untuk kegiatan praktik, perhatikan hal-hal “Keselamatan”. Jika ada kegiatan yang belum
dipahami, tanyakan pada guru hingga jelas.
4. Setelah selesai, bersihkan dan kembalikan sarana yang digunakan ketempatnya.

KOMPETENSI DASAR DAN TUJUAN PEMBELAJARAN

KOMPETENSI DASAR

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun
rencana perbaikan

4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar
serta menyusun rencana perbaikan*

TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mempelajari handout ini, peserta didik diharapkan dapat:

1. Menyimpulkan variasi dan kombinasi aktivitas gerakan dan teknik permainan
bola basket
2. Mengembangkan variasi dan kombinasi aktivitas gerak dan teknik permainan
bola basket dengan baik dan benar
1. Sejarah Permainan Bola Basket

Sejarah perkembangan Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara
tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith., seorang guru
Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di
YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat
suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim
dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di
Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15
Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan
kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa
peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan
meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari
1892 di tempat kerja Dr. James Naismith.Basket ball(sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa
Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi
segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh
cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di
kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.

Bola basket termasuk jenis permainan yang

kompleks gerakannya. Artinya, gerakan
terdiri dari gabungan unsur-unsur gerak yang
terkoordinasi rapi sehingga tercipta
permainan yang baik. Tujuan permainan bola
basket adalah memasukkan bola ke
keranjang lawan dan menjaga keranjang
sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk
dapat emmainkan bola, pemain dengan baik
perlu melakukan keterampilan gerak dengan
baik. Keterampilan gerak yang baik
menimbulkan efisiensi kerja dan
pembelajaran yang teratur akan
menghasilkan efektivitas yang baik pula.
1. Teknik Dasar Permainan Bola Basket

a. gerak mengiring bola ( dribbling) dalam permainan bola basket

saat menyusun serangan gerakan dribbling dilakukan untuk mencari celah membongkar
pertahanan lawan. saat bertahan dari serangan lawan, gerakan dribbling dilakukan untuk
melindungi bola agar tidak direbut lawan.

b. gerakan mengoper bola (passing) dalam permainan bola basket

a. Melempar/ mengoper bola (Passing)
Merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang
dapat dilakukan dengan 1 ataupun 2 tangan.

1. Teknik Chest Pass

Teknik dasar lemparan bola dengan 2 tangan dilakukan dari depan dada, tujuannya agar
lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat. Perhatikan gambar berikut ini, kemudian
praktikan secara perorangan maupun kelompok.

` Gambar.2
Teknik Gerakan Chest Pass

Petunjuk latihan
- Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola didepan dada;

- Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk;

- Bola didorong kedepan dengan kedua tangan;
- Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar.
Kemukakan kesulitan yang ditemui kemudian diskusikan!

2. Teknik Bounce Pass

Cara melakukan bounce pass pada intinya sama dengan caramelakukan chest pass,
 perbedannya bola dipantulkan (bounce) terlebih dahulu, dengan tujuannya untuk
menghindari perebutan bola dari lawan atau mengecoh gerakan lawan terutama lawan
dengan tubuh yang lebih tinggi.
Perhatikan gambar berikut ini,kemudian praktikan secara kelompok.

Gambar. 3
Teknik Dasar Bounce Pass

Petunjuk latihan
- Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola di depan dada; -
Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk;
- Bola didorong kedepan dengan kedua tangan dengan dipantulkan terlebih dahulu; -
Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka kearah luar.

3. Teknik overhead pass

gerakan overhead pass dilakuakan dengan cara bola dilemparkan ke atas dengan
meluruskan kedua tangan dari atas kepala diikuti lecutan pergelangan tangan.

gambar 4
teknik gerakan overhead pass

4. jevelin pass
cara melakukan Jevelin pass bola dilempar ke depan atas dengan mengayunkan satu
lengan dari belakang kepala tanpa lecutan pergelangan tangan.
 gambar 5.
teknik gerakan jevelin pass

c. Menangkap(catching)
Menangkap bola adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola
basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan. Pada
dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti halnya kita melakukan tangkapan atau saat
memegang bola. Hal yang penting adalah saat bola dalam penguasaan tetap terlindungi dari
seragapan atau rebutan pemain lawan.
https://lib.unnes.ac.id/21783/1/6101409090-S.pdf25_10_2020
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan dengan posisi yang benar

2. Gambar. Menangkap Bola

Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi

Keterampilan Gerak Permainan Bola Basket

d. gerak menembak bola (shooting) dalam permainan bola basket

menembak bola dalam permainan bola basket disebut shooting. shooting dapat dilakukan dari
berbagai zona seperti pada freethrow line, three point line, halfway line, mid court, side court, dan
center circle.
ada beberapa macam shooting dalam permainan bola basket:
1. one hand shoot

Sesuai namanya, teknik ini menggunakan satu tangan ketika melakukan shoooting.
Biasanya, tangan yang digunakan untuk melakukan shooting adalah tangan terkuat.

Teknik melakukan shooting dalam bola basket ini perlu dikuasai oleh seluruh pemain
basket. Teknik dasar shooting yang satu ini juga sangat ideal dilakukan pada hampir semua
kondisi. Berikut adalah cara penerapannya

1. Fokuskan pandangan ke target.

2. Kaki, bahu, dan punggung direntangkan.
3. Pergelangan tangan dilenturkan dan posisikan jari-jari ke depan.
4. Lepaskan ibu jari dari bola, kemudian seimbangkan tangan

2. jump shoot

Teknik menembak jump shoot mengharuskan kita untuk melompat setinggi mungkin
agar bisa memasukkan bola ke ring basket. Teknik menembak ini cukup efektif ketika
terdesak oleh lawan.
 1. Loncat dan menembak.
2. Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan.
3. Rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
4. Rentangkan siku.
5. Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan.
6. Lepaskan jari-jari telunjuk.
7. Laju penyeimbang pada bola sampai terlepas.
8. Irama yang sama.
9. Lihat target.
3. lay up shoot

Lay up dalam bola basket merupakan gerakan tembakan sambil melompat yang
dilakukan dengan dua langkah ke arah ring basket.

Teknik ini cukup populer dilakukan oleh pemain basket, karena cukup mudah dilakukan dan
menjadi salah satu dasar dalam permainan bola basket. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Angkat lutut dan menembak.

2. Bawa bola di antara telinga dan bahu.
3. Arahkan lengan, pergelangan, dan jari-jari.
4. Lepaskan bola dengan jari telunjuk jari yang halus.
5. Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola hingga terlepas.

e. Aktivitas rangkaian pembelajara variasi dan kombinasi keterampilan gerak

Aktivitas rangkaian pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak

mengandung empat unsur dasar, yaitu, melempar menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke keranjang. Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan sederhana. Setelah itu,
dilanjutkan dengan gerakan-gerakan yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan
keterampilan gerak yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang
sesuai.
A. Chest Pass (Passing Dada) dan Menerima bola (Receive)
Aktivitas Chest Pass dan Receive
Cara melakukannya sebagai berikut.
a. Peserta didik dibentuk menjadi 4 kelompok dari keseluruhan siswa
b. 2 kelompok berbaris dengan saling berhadapan
c. Kelompok 1 melakukan melakukan Melempar (Passing) bola setinggi
dada (Chest-Pass) ke kelompok yang berada didepannya yaitu kelompok
2.
d. Setelah melakukan Melempar (Passing) bola setinggi dada (Chest-Pass),
peserta didik tersebut berlari kebelakang barisan kelompoknya.
e. Peserta didik paling depan kelompok 2 Menerima (Receive) dari temannya
kelompok satu, dan kembali melakukan Melempar (Passing) bola setinggi dada
(Chest-Pass) kepada kelompok 1, dan berlari ke barisan belakang kelompoknya.
f. Hal yang sama dilakukan oleh kelompok 3 dan 4.
jika Masih belum paham, klik link berikut ya…..!!!
https://www.youtube.com/watch?v=Yh6UPD6GAeQ

B. Aktivitas bermain lempar tangkap

 Cara
melakukannya sebagai berikut.
a. Peserta didik dibagi dua kelompok yang terdiri dari 4 orang setiap kelompok b.
Lapangan dan bola menggunakan lapangan dan bola voli
c. Pancangkan dua buah gawang dibelakang lapangan voli
d. Kemudian bermain melempar tangkap bola dengan tujuan memasukkan bola ke
gawang lawan
e. Teknik melempar yang digunakan adalah dari dada atau dari atas kepala.
f. Kelompok yang mencetak angka paling banyak diakhir permainan merupakan
pemenangnya

C. Menggiring (Dribble) dan Menembak (Shooting)

Cara melakukannya sebagai berikut.

a. Siswa dibariskan secara berpasangan dengan jarak 5 m
b. Masing-masing siswa melakukan teknik Menggiring Bola sejauh 2 m, kemudian
Menembak ke teman yang berada didepannya, dan kembali ke barisan
belakang.
c. Teman yang menerima kemudian melakukan kembali aktivitas yang sama.

D. Permainan Bola Basket dengan Peraturan yang Dimodifikasi

 Cara
melakukannya sebagai berikut.
a. Permainan dilakukan oleh dua regu yang dibagi dari total jumlah siswa
b. Lapangan dan bola dalam permainan menggunakan lapangan dan bola voli
c. Setiap regu berusaha memasukkan bola pada gawang lawan dengan gerakan
melempar, menangkap, menggiring, lay-up shoot dan menembak bola d.
Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang saat waktu dinyatakan
berakhir menjadi pemenang
A. Rangkuman

Cabang olahraga bola basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua
regu, setiap regu terdiri dari 5 orang pemain. Regu yang paling banyak memasukkan bola adalah
regu yang memenangkan pertandingan. Dalam sebuah permainan, bola bias dipantulkan
(dribbling), dilempar (passing), tembakan kekeranjang lawan (shooting), ditepis maupun
digulirkan ke segala arah sesuai dengan peraturan yang berlaku.
Selain penguasaan teknik dasar dan kemampuan fisik, saat permainan dilakukan diperlukan
penguasaan taktik dan strategi yang baik, yang meliputi teknik dasar gerakan tanpa bola, teknik
dasar dengan bola dan teknik lanjutan bertahan dan menyerang. Adapun teknik dasar yang perlu
dikuasai dalam permaian bola basket adalah : melempar bola (passing) ,menangkap bola
(catcing), menggiring bola (dribbling), menembak bola (shooting), tembakan sambil melayang
(LayUpshoot )dan memutarkan badan saat menguasai bola dengan salah satu kaki menjadi
poros(pivot).

SELAMAT ANDA TELAH

MENYELESAIKAN MATERI INI.
MARI KITA UKUR SEJAUH
MANA ANDA TELAH
MENGUASAI TEKNIK INI

EVALUASI
Pilihlah satu jawaban yang benar !
1. Berporos pada satu kaki dalam permainan bola basket disebut. . . . . a.
 Lay-Up
b. Dig-Pass
c. Chest-Pass
d. Rebound
e. Pivot

2. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut.

1) Langkahkan kaki kedepan dan terima lemparan bola dari teman
2) Selanjutnya, lakukan gerakan menggiring bola ke arah ring basket dengan beberaa
langkah. Lalu, pegang bola tersebut.
3) Lakukan gerak melangkah untuk lay-up dan masukkan bola pada keranjang/ ring basket
4) Gerakan tersebut dapat dilakukan dari depan, samping kanan dan kiri ring
Pernyataan-pernyataan tersebut merupakan cara melakukan keterampilan gerak . . . . .
a. Melempar, menangkap, menghindar, dan menembak bola/lay-up shoot ke arah ring
b. Melempar dan menangkap bola secara berpasangan menyamping, atau lay-up shoot kearah
ring
c. Menggiring menembak, melempar, dan lay-up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran
tembakan ke ring
d. Menggiring, mengumpan, shooting dan lay-up shoot
e. Menggiring, melempar, dan lay-up shoot ke arah ring

3. Berikut ini yang tidak termasuk kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat
melakukan lay-up adalah. . . . .
a. Langkah pertama terlalu tinggi
b. Menerima bola tidak dalam sikap melayang
c. Langkah akhir mencapai pada titik lompatan tertinggi
d. Saat melayang, kaki tidak lemas saat bergantung, tetapi aktif digerakkan
e. Melepaskan bola dengan kekuatan besar dengan lengan yang tidak diluruskan

4. Poin yang didapat saat melakukan lemparan bebas dalam permainan bola basket, yaitu. . . point
a. 5
b. 4
c. 3
d. 2
e. 1

5. Jika seorang pemain tidak sengaja menyebabkan bola masuk jaring dari bawah,
permainan dilanjutkan dengan. . . . .
a. Medicine ball d. Lay-Up
b. Jump ball e. Pivot
c. Rebound

6. perhatikan gambar berikut!

 bagaimana gerakna anak pada gambar untuk melindungi bola dari pemain lain? bagaimana posisi tubuh
anak pada gambar ynag dilakukan gerakan dribbling saat bola akan akan direbut pemain lain?

7. Ria melakukan chest pass dalam permainan bola basket. kaki kanan Ria dilangkahkan ke depan
bersamaan dengan memindahkan berat badan ke depan. bagaimana langkah selanjutnya yang dilakukan
ria?

8. saat melakukan serangan dalam pertandingan boal basket terkadang bola operan dapat dengan mudah
direbut oleh lawan. mengapa demikian? bagaiman operan yang efektif saatb melakukan gerakan?

9. perhatikan gambar dibawah in!

Jelaskan gerakan lengan yang dilakukan anak pada gambar?

10. Akmal mengikuti kejuaraan bola basket mewakili sekolahnya. hari ini tim bola basket Akmal
bertanding di partai final kejuaraan bola basket SMA tingkat Nasional. akmal merupaka atlet bola basket
yang diadakan disekolahnya. namun, tidak semua pemain dalam tim bola basket akmal dapat bermain
sebaik akmal. apa siakp yang harus ditunjukkan pemain dalam tim bola basket akmal agar dapat menang
dan menjadi juara di final kejuaraan bola basket SMA tingkat Nasional?

>>> SELAMAT BEKERJA <<<

REFERENSI

Fiery Basketball.2016.”Tips dan Drill” Cara Pivot didalam permainan bola basket”. Tersedia pada
https://www.youtube.com/watch?v=6MustTZGLMQ. Diakses pada 6 Mei 2021
Fiery Basketball.2017.”Tips dan Drill” Cara Melakukan Chest Pass dalam Permainan Bola
Basket””. Tersedia pada https://www.youtube.com/watch?v=8NxG1vT0nw4. Diakses pada 6 Mei
2021

Ferdiaz Saudagar.2017.”Bola basket: Dribbling, Melempar Bola & Shooting (Video Pembelajaran
Olahraga)”. Tersedia pada https://www.youtube.com/watch?v=CYMYh-iLvzk. Diakses pada 6 Mei
2021

DBL PLAY.2018.”Gerakan Lay Up yang benar bersama Abraham Damar -Tricky Trick DBL
Academy”. Tersedia pada https://www.youtube.com/watch?v=TYRKXLvW7R8. Diakses pada 6
Mei 2021

DBL PLAY.2019.”Tutorial Basket-“Rebound” yang efektif untuk Bidman – DBL Tricky Trick
by HONDA”. Tersedia pada https://www.youtube.com/watch?v=RWfS6bN4cZ0. Diakses pada
6 Mei 2021

https://www.youtube.com/watch?v=Brpc6Y0CLp4

https://www.youtube.com/watch?v=Yh6UPD6GAeQ