DISUSUN OLEH :
NAUFAL HANIF
NPM : 20190099
Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT yang telah memberikan
rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga kami berhasil menyelesaikan
Makalah ini yang alhamdulillah tepat pada waktunya yang berjudul “Makalah
dasar dasar Bola Basket”.
Makalah ini berisikan tentang informasi materi bola basket atau yang lebih
khususnya membahas tentang sejarah bola basket, teknik-teknik dan hal-hal yang
berkenaan dengan bola basket. Diharapkan makalah ini dapat memberikan
informasi kepada kita semua tentang bola basket.
Kami menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari sempurna, oleh
karena itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu kami
harapkan demi kesempurnaan makalah ini.
Akhir kata, kami sampaikan terima kasih kepada semua pihak yang telah
berperan serta dalam penyusunan makalah ini dari awal sampai akhir. Semoga
Allah SWT senantiasa meridai segala usaha kita. Amin.
.
i
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR........................................................................................ i
DAFTAR ISI....................................................................................................... ii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang....................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah.................................................................................. 1
BAB II PEMBAHASAN
A. Pengertian Bola Basket.......................................................................... 2
B. Sejarah Permainan Bola Basket............................................................. 2
C. Lapangan, Waktu, dan Jumlah Pemain Bola Basket............................. 4
D. Teknik Dasar Permainan Bola Basket................................................... 5
E. Peraturan Permainan Bola Basket......................................................... 6
BAB III PENUTUP
A. Kesimpulan............................................................................................ 8
B. Saran...................................................................................................... 8
DAFTAR PUSTAKA
ii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Ada banyak macam jenis olahraga yang menggunakan bola besar dan
salah satunya adalah olahraga basket. Seperti yang diketahui olahraga basket
telah menjadi salah satu olah raga yang ikut dalam Olimpiade nasional
maupun internasional. Dalam melakukan permainan bola basket, tentunya
membutuhkan pengetahuan tentang teknik dasar bermain bola basket, teknik
permainan dalam permainan bola basket dan sarana prasarana dalam
permainan bola basket beserta perawatan sarana tersebut agar permainan bola
basket dapat berjalan.
Oleh karena itu, dalam makalah ini, dikaji tentang hal tersebut yang
merupakan suatu pengetahuan yang dibutuhkan agar dalam permainan bola
basket itu dapat berjalan dengan baik.
B. Rumusan Masalah
Masalah yang akan dibahas dalam makalah ini adalah:
1. Bagaimana sejarah olahraga Basket?
2. Apa saja macam-macam teknik Basket?
3. Apa saja perlengkapan yang dibutuhkan pada saat melakukan olahraga
Basket?
1
2
BAB II
PEMBAHASAN
lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu
0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan
panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.
Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan
pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam
adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.
Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara
jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring
basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai
ke garis akhir adalah 1 meter.
Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm–
78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600–650 gram. Jika bola dijatuhkan dari
ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian
antara 1,20–1,40 meter.
2. Waktu Permainan Bola Basket
Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi
Bola Basket Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain
adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat
selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus
diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak
tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam
yaitu 5 detik.
Dribble dalam permainan bola basket adalah cara membawa atau menggiring bola
dengan memantulkan bola ke lantai. Bola dipantulkan dengan cara telapak tangan
mendorong bola ke lantai bukan memukul bola. Lengan dan Jari lemas tidak perlu
kaku.
3. Shooting
Setelah mempelajari tentang Passing dan Dribble maka pada kesempatan ini saya
ingin berbagi pengetahuan mengenai Teknik Dasar Bola Basket Shooting. Shooting
dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
4. Rebound
Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket di mana seorang pemain
menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang
ditembakkan oleh pemain lain. Pebasket yang melakukan Rebound kebanyakan
adalah yang berada posisi Center (tengah) dan Power Forward. Karena rebound
lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan
ring basket.
5. Pivot
Gerakan yang satu ini merupakan dasar dari bermain bola basket, dengan posisi
bola yang masih ditangan (mempertahankan bola) dari lawan, dengan
menggunakan gerakan badan, putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai
360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya. Karena satu kaki sebagai
tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi
pelanggaran.
quick passing.
7
3. Overhead pass
Overhead artinya diatas kepala. Overhead pass adalah memberikan passing
ke kawan dengan memegang bola diatas kepala, lalu lemparkan. overhead
pass biasa digunakan pada team dengan tipikal wall center. maksudnya
center maupun pemain dengan badan tinggi yang memiliki matchup lawan
yang lebih kecil. maka overhead pass sangat berguna.
4. Baseball Pass
Passing yang jika dilihat caranya mirip dengan orang melempar bola
baseball ataupun bola rugby. biasanya digunakan untuk long passing dalam
fastbreak.
5. Jump Pass
Maksudnya adalah gini, mungkin pernah lihat pemain yang seperti akan
melakukan shooting jump shoot, namun tiba tiba dia memberikan passing
ke kawan. teknik ini sangat tidak dianjurkan, karena biasanya akan terkena
blok, tercuri, maupun salah passing yang mengakibatkan turnover.
8
Blind Pass
Blind alias buta, so blind pass bisa disebut juga sebagai no look pass.
7. Elbow Pass
Passing tingkat sulit, memberikan passing menggunakan sikut. Biasa
diperagakan dalam freestyle basketball. Namun dalam basket resmi, passing
model ini sangat riskan.
8. One-hand Push/Shoulder Pass, adalah operan yang dilakukan hanya
dengan menggunakan satu tangan dengan persiapan operan yang cepat.
Poin utama dari operan ini adalah ketepatan tekukan siku ketika
melakukan operan.
9
11. Underhand Pass, yaitu operan yang dilakukan dari bagian bawah lawan.
Sebelum melakukan operan ini biasanya pemain melakukan gerakan
shooting tipuan agar lawan melakukan blok sehingga bagian bawah lawan
terbuka.
B. Dribble
Dribble dalam permainan bola basket adalah cara membawa atau menggiring
bola dengan memantulkan bola ke lantai. Bola dipantulkan dengan cara telapak
tangan mendorong bola ke lantai bukan memukul bola. Lengan dan Jari lemas
tidak perlu kaku.
Macam-macam dribble :
Change of pace dribble
Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan
untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan
memperlambat atau mempercepat tempo dribble.
Crossover dribble
Yaitu mendribble bola dengan memindahkan bola dari tangan yang satu
kearah tangannya yang lain. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya
pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila tidak dilakukan dengan baik,
karena bola tidak terjaga.
Behind the back dribble
11
Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas
dari pemain bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh
yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.
C. Shooting
Taknik Dasar Shooting Bola Basket – Setelah mempelajari tentang Passing dan
Dribble maka pada kesempatan ini saya ingin berbagi pengetahuan mengenai
12
Teknik Dasar Bola Basket Shooting. Shooting dalam bola basket adalah usaha
memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Berikut tentang Macam dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket :
Set-shoot
Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika
penembak tidak melompat maka tembakannya mudah dihalangi. Umumnya
tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk
menembak tanpa rintangan.
Lay-up shoot
Yaitu hal yang harus dipelajari dalam permainan bolabasket. Dalam situasi
persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik
menggunakan tangan kanan ataupun kiri. Lay-up dilakukan di akhir dribble.
Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak
mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.
Underhand shoot - Tembakan ini adalah jenis tembakan lay-up ketika
penembak melompat kea rah keranjang, mengangkat tangan ke atas untuk
menjauhkan bola dari jangkauan pemain bertahan.
Jump shoot - Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak
bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena
dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak.
Hook shoot - Yaitu tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan
low-post yang baik. Bila dilakukan dengan tepat maka tembakan ini sangat
sulit untuk dihalangi, karena tangan penembak berada jauh dari jangkauan
pemain bertahan. Tembakan ini selalu diawali dengan pemain
memunggungikeranjang.
13
Dunking
Tembakan dunk dulunya dianggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan
oleh pemain-pemain dengan postur tubuh yang tinggi. Tembakan dunk
adalah tembakan yang mengagumkan dan dapat mengobarkan semangat tim
serta menjatuhkan mental lawan dengan cepat. Dunking dapat dilakukan
dengan dua atau satu tangan dari depan atau belakang. Tembakan ini hanya
dapat dilakukan oleh pemain yang memiliki postur atau lompatan tinggi.
D. Rebound
Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang
pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk
yang ditembakkan oleh pemain lain. Pebasket yang melakukan Rebound
kebanyakan adalah yang berada posisi Center (tengah) dan Power Forward.
Karena rebound lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang
lebih dekat dengan ring basket.
Jenis – jenis rebound :
Rebound terbagi menjadi 2 jenis, yaitu: Offensive Rebound (dan Defensive
Rebound ). Offensive Rebound terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul
yang tidak masuk yang ditembak oleh teman, sedangkan Defensive Rebound
terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang
ditembak oleh pihak lawan. Biasanya Defensive Rebound lebih banyak
dibanding Offensive Rebound dalam suatu pertandingan dikarenakan pebasket
itu lebih dekat dengan ring basket dibanding pihak lawan.
E. Pivot
Gerakan yang satu ini merupakan dasar dari bermain bola basket, dengan
posisi bola yang masih ditangan ( mempertahankan bola ) dari lawan, dengan
menggunakan gerakan badan,putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar
sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya.karena satu kaki
sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan
terjadipelanggaran
Cara berputar (Pivot) :
Memutar badan dengan salah satu kaki menjadi as/poros putaran
(setelah kita menerima bola).
o pivot kemudian dribble (membawa bola)
o pivot kemudian passing (melempar bola)
o pivot kemudian shooting (menembakan bola)
A. Kesimpulan
Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri
atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding
mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola
basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga
tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola
basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak
menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.
Dalam melakukan permainan bola basket, tentunya membutuhkan
sarana dan prasarana agar permainan bola basket dapat berjalan. Adapun
sarana dan prasarana yang penting adalah lapangan, ring, papan pantul, bola.
B. Saran
Untuk pemerintah terutama pihak yang berkompeten dalam bidang
olahraga pada umumnya dan pada bidang bola basket pada khususnya
diharapkan mampu melakukan program-program di bawah ini:
1. Menyediakan sarana prasarana sesuai dengan standar.
2. Memelihara sarana prasarana yang telah ada.
3. Mempromosikan olahraga bola basket.
4. Mendorong masyarakat untuk giat berolahraga.
DAFTAR PUSTAKA
https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket
http://rudichum.blogspot.com/2013/02/bab-i-pendahuluan-1.html