0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
32 tayangan3 halaman
Tes semester SMK ini berisi soal pilihan ganda dan esai tentang kesehatan dan pergaulan sehat. Soal-soal meliputi definisi makanan sehat, pola hidup sehat, akibat kekurangan gizi, bahaya minuman keras, ciri pergaulan sehat, dan aktivitas fisik seperti senam. Soal esai meminta analisis penyebab pergaulan tidak sehat, definisi aktivitas fisik, manfaatnya bagi kesehatan, serta contoh pergaulan tid
Tes semester SMK ini berisi soal pilihan ganda dan esai tentang kesehatan dan pergaulan sehat. Soal-soal meliputi definisi makanan sehat, pola hidup sehat, akibat kekurangan gizi, bahaya minuman keras, ciri pergaulan sehat, dan aktivitas fisik seperti senam. Soal esai meminta analisis penyebab pergaulan tidak sehat, definisi aktivitas fisik, manfaatnya bagi kesehatan, serta contoh pergaulan tid
Tes semester SMK ini berisi soal pilihan ganda dan esai tentang kesehatan dan pergaulan sehat. Soal-soal meliputi definisi makanan sehat, pola hidup sehat, akibat kekurangan gizi, bahaya minuman keras, ciri pergaulan sehat, dan aktivitas fisik seperti senam. Soal esai meminta analisis penyebab pergaulan tidak sehat, definisi aktivitas fisik, manfaatnya bagi kesehatan, serta contoh pergaulan tid
TP. 2021 / 2022 K ELAS : XI SEMUA JURUSAN. M PELAJARAN : PENJAS PILIHAN BERGANDA a. Mengikuti kegiatan pecinta 1. Makanan sehat adalah… alam a. Makanan yang mengandung b. Pergi ke diskotik bersama te lemak man - teman b. Makanan yang rasanya enak c. Mengikuti ajaran teman untuk c. Makanan yang mengandung merokok mineral d. Ikut tawuran pelajar d. Makanan dengan gizi e. Membolos sekolah seimbang 7. Berikut tindakan pencegahan e. Makanan yang harganya terhadap perilaku pergaulan bebas mahal adalah… 2. Pola hidup sehat adalah… a. Hidup selalu mengikuti perkem a. Cara hidup yang memperhati bangan zaman kan segala aspek kondisi b. Mengikuti pola hidup orang kesehatan lain b. Cara hidup yang tidak memper c. Selalu memperhatikan perila hatikan segala asprek kondisi ku teman kesehatan d. Bergaul luwes (bebas dengan c. Cara hidup yang hanya mem siapa saja d. Cara hidup yang hanya mem e. Mematuhi norma agama dan perhatikan segala aspek ma kesusilaan kanan 8. Pencegahan pergaulan bebas dapat e. Cara hidup yang hanya dilakukan oleh diri sendiri dengan memperhatikan segi harga dari cara… makanan a. Menumbuhkan nilai-nilai diri 3. Berikut merupakan akibat dari b. Menghilangkan pergaulan yg Kekurangan makanan kecuali terbatas a. Cepat dalam berpikir c. Rajin bermain dengan teman b. Pertumbuhan terganggu d. Seleksi memilih teman c. Daya tahan tubuh rendah e. Berteman tanpa pilih-pilih d. Lekas lelah 9. Pergaulan yang membawa pengaruh e. Lekas marah positif bagi perkembangan 4. Minuman keras dapat kepribadian seseorang disebut…. mengakibatkan hal berikut kecuali a. Pergaulan masa kini a. Kemelaratan b. Pergaulan tradisional b. Tindakan kriminal c. Pergaulan sehat c. Prositusi d. Pergaulan tidak sehat d. Kejahatan e. Pergaulan kuat e. Keamanan 10. Berikut ini yang bukan kegiatan dari 5. Salah satu ciri pergaulan sehat konsep pergaulan sehat adalah…. adalah… a. Belajar kelompok a. Selalu berprasangka buruk b. Kegiatan olahraga b. Saling menutup diri c. Kegiatan pencinta alam c. Membanggakan diri sendiri d. Kegiatan keagamaan d. Tidak mau mengerti e. Kegiatan membolos sekolah e. Menyadari perkembangan diri 11. Komponen fisik yang dihasilkan dari 6. Berikut yang merupakan contoh kegiatan senam irama pergaulan sehat adalah… Adalah
a. Kekuatan dan daya tahan
otot b. Senam irama b. Kekuatan dan kelentukan c. Senam pagi c. Kelentukan dan kelincahan d. Senam Kesegaran d. Kelincahan dan kecepatan e. Senam Yoga e. kKecepatan dan daya tahan 18. Fungsi senam lantai adalah . . . jantung a. Melatih keseimbangan 12. Disamping mengembangkan b. Melatih kecerdasan komponen fisik, senam ritmik / c. Melatih Kecepatan Irama berpotensi dapat d. Pembentukan otot perut mengembangkan e. Penggemukan badan a. Elastisitas otot b. kKetrampilan gerak dasar 19. Berikut merupakan bentuk-bentuk c. Kebugaran jasmani latihan senam lantai, kecuali . . . d. Penurunan berat badan a. Guling depan e. Aktivitas gerak secara menye b. Guling belakang luruh c. Kayang 13. Tekanan yang harus diberikan da d. Aerobic lam senam irama adalah e. Salto a. Kontinuitas gerak b. Irama yang selalu tepat 20. . Pada gerakan kayang, sikap badan c. Kekompakan gerak yang benar adalah . . . d. Ketahanan gerak a. Lurus e. Keserasian gerak b. Seperti busur 14. Gerakan dalam senam irama c. Membentuk siku biasannya dilakukan dengan .... d. Bebas a. Kaku dan cepat e. Zig-zag b. Cepat dan tepat c. Fleksibel dan patah-patah d. Indah dan lentur ESSAY e. Monoton dan lama 1. Buatlah analisa sederhana penyebab 15. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam pergaulan tidak sehat pada remaja senam irama adalah ... 2. Jelaskan yang di maksud dengan a. Irama, kelentukan tubuh, dan aktivitas fisik keteraturan gerakan 3. Mengapa aktivitas fisik berguna bagi b. Irama, kekuatan, dan kelin kesehatan cahan 4. Sebutkan bentuk – bentuk pergaulan c. Kelentukan tubuh, keteraturan tidak sehat pada remaja gerak 5. Sebutkan bentuk – bentuk aktivitas d. Keteraturan gerak, kelincahan, fisik yang di lakukan setiap hari dan daya tahan e. Kekuatan otot, daya tahan dan irama 16. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan a. Pemanasan b. Pendinginan c. Pelepasan d. Pelenturan e. Pelampiasan 17. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah