SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP)

PENDIDIKAN KESEHATAN
Judul penyuluhan : Pola hidup sehat dengan rutin berolahraga untuk remaja
A. Area / pesan pokok : Mengajarkan pola hidup sehat dengan olahraga untuk remaja
B. Tujuan Pendidikan
TIU : Setelah penkes diharapkan klien dapat mengaplikasikan
Kedalam kehidupan sehari hari
TIK : Setelah mendapatkan penkes ini, klien diharapkan:
a. mengerti dan paham akan pentingnya pola hidup sehat
b. mengerti dan paham pengaplikasian macam2 bentuk olahraga
c. mengimplementasikan kedalam kehidupan sehari-hari
C. Sasaran : Remaja Gampong Geudubang Jawa
D. Hari/tanggal : 14 Oktober 2022
E. Tempat : Balai Desa Gampong Geudubang Jawa
F. Pelaksana : Muhammad Syahrul (Perawat)
G. Waktu (durasi) : 30 Menit
H. Isi / Materi : Terlampir
I. Metoda pendidikan : Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
J. Media yang digunakan : LCD, leaflead, Laptop
K. Rencana kegiatan :
Tahap Kegiatan Kegiatan Pengajar Kegiatan Sasaran Waktu
Pendahuluan a. memberi salam a. memperhatikan 5 menit
b. menjelaskan materi b. menjawab salam
c. menjelaskan tujuan
Penyajian Menjelaskan Tentang : a. memperhatikan 20 menit
a. Pengertian Pola Hidup b. memberi pertanyaan
Sehat
b. Pengertian Olahraga
c.Tujuan Berolahraga Untuk
Remaja
 d. Manfaat Berolahraga
e. Jenis Olahraga
f. Mengapa Harus Rutin
Berolahraga?
g. Kesimpulan
h. mempersilahkan sasaran
bertanya
Penutup a. menyimpulkan a. memperhatikan 5 meit
b. umpan balik b. menjawab
c. penutup

L. Evaluasi : a. Struktur : Menetapkan Waktu Peyuluhan, Menyiapkan

Media Yang Akan Di Gunakan
b. Proses : Respon Audien Terhadap Penyuluhan, dan
Pertanyaan Audien
c. Hasil : Respon Audien Terhadap Jawaban
- pertanyaan tentang materi (apa, untuk apa,dan bagaimana
Pengaplikasian pola hidup sehat pada remaja dengan
Berolahraga

M. lampiran materi selengkapnya.

 DAFTAR PUSTAKA

Aeni Nur Siti (Dkatadata.co.id) (1/3/2022) Memahami pola hidup sehat hingga penerapan nya :
https://katadata.co.id/sitinuraeni/berita/621d93b5cc22d/memahami-pengertian-pola-hidup-sehat-
hingga-penerapannya#:~:text=Pola%20hidup%20sehat%20adalah%20kebiasaan,ini%20dalam
%20kehidupan%20sehari%2Dhari.&text=Pola%20hidup%20sehat%20menjadi%20hal,tubuh
%20tetap%20terjaga%20dengan%20baik.

Atmoko Tri Yudhi Ervan (kompas.com) (22/06/2022) Olahraga, Pengertian, Manfaat, Jenis,
Dan Tujuan https://www.kompas.com/sports/read/2021/07/22/23000018/olahraga--pengertian-
manfaat-jenis-dan-tujuannya?page=all

Medise Endayani Berni (IDAI) (17/11/2013) Manfaat olahraga bagi anak dan remaja
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/manfaat-olahraga-bagi-kesehatan-anak-
dan-remaja