Pencegahan Penyakit Penyakit

Jantung Koroner:
Jantung Koroner
1. Memeriksakan tekanan
darah dengan teratur
2. Olahraga teratur
3. Diet rendah garam dan
kalori Makanan yang
4. Stop merokok
dianjurkan untuk Jantung
5. Stop minum minuman
Koroner:
yang mengandung
Brokoli
alkohol Oleh:
Bayam  Dyah Arum H.
6. Menjaga hidup sehat
Buah Anggur  Devita Anggraini
Mengkudu  Ramina
Kacang merah  Risky Wulanda A.
Beras Merah  Mesias Manit
 Rifka Mony
Gandum
 Chandra Nur K.
Pisang
Daging ayam tanpa lemak
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan
Majapahit
Mojokerto
 Penyebab Penyakit
Jantung Koroner
a. Hiperlipoproteinemia
Tingginya kolestrol dalam
darah
b. Makanan
Mengonsumsi makanan yang
tinggi lemak, kalori, gula,
garam dapat menjadi faktor d. Hipertensi dan Diabetes
Apa itu Jantung
resiko terkena penyakit jantung Penyakit Hipertensi dan
Koroner? koroner Diabetes menjadi salah satu
Penyakit jantung koroner (PJK) adalah c. Merokok faktor yang mempercepat proses
penyakit yang ditandai dengan Merokok dapat mempersempit penyempitan pembuluh darah
penyempitan pembuluh darah jantung. arteri yang sebelumnya telah e. Obesitas
sempit, rokok juga f. Gaya Hidup
Pembuluh darah menebal dan
meningkatkan kadar racun Kurangnya olahraga bisa
mengalami pengerasan, menyebabkan
dalam darah mempengaruhi faktor
pembuluh darah menyempit. Lalu plak,
penyempitan pembuluh darah.
lesi seperti lemak akan menyumbat dan
menumpuk, menyebabkan
tersumbatnya atau terbatasnya aliran
darah ke jantung