KOLESTEROL TINGGI

Gejala stroke

• Kolesterol tinggi
dapat menjadi resiko
untuk penyakit
jantung koroner dan
stroke.
• Penyakit jantung dan
stroke adalah
penyebab kematian
Dokter Muda FK UMM
Puskesmas Campurejo terbanyak .
Kediri
Total kolesterol Klasifikasi
Kadar kolesterol darah
yang tinggi adalah
kelainan metabolisme
lemak yang ditandai :
1. Peningkatan kolesterol
total
2. Peningkatan kolesterol
LDL
3. Peningkatan
trigliserida
4. Penurunan kolesterol
HDL di dalam darah

<200 mg/dl Ideal

200-239 mg/dl Ambang batas

resiko tinggi

>400 mg/dl Resiko tinggi

Penyakit Jantung
 10 dari Makanan tinggi
kolesterol Perubahan gaya hidup

Sumber makanan • Mengurangi makanan

berlemak atau yang
GEJALA : Telur burung puyuh Kerang mengandung kolesterol
tinggi
1. Tidak Otak sapi Udang
• Perbanyak makanan
merasakan
Kuning telur ayam Kepiting dengan serat tinggi
gejala
(kacang-kacangan,
2. Gejala serangan Cumi-cumi Sosis daging sereal, buah dan
jantung sayuran)
Jeroan kambing Keju
• Olah raga teratur
3. Gejala serangan
stroke

Penyebab kolesterol
tinggi

• Genetik
• Pola makan
(junk food,
lemak jenuh)
• Obesitas
• Merokok
• Kurang aktivitas
fisik
• Stress