Berapa sih nilai

Apa itu kolesterol ? normal kolestrol ?

Tingkat kadar kolesterol seseorang dapat diklasifikasi
Kolesterol merupakan senyawa lemak sebagai tinggi atau rendah, batas normal, atau sehat.
yang diproduksi oleh berbagai sel dalam Total kolesterol normal pada orang dewasa adalah di
tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol bawah 200 mg/dL
yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi
oleh sel-sel hati. Pada dasarnya tubuh
membutuhkan kolesterol untuk tetap
sehat.

kadar LDL kolesterol normal harus kurang dari 100

mg/dL.Jika hasil kolesterol LDL seseorang berada pada

Kolesterol
rentang 130–159 mg/dL, hasil tersebut merupakan
batasan tinggi, sedangkan 160–189 mg/dL termasuk
tinggi dan 190 mg/dL kolesterol LDL termasuk sangat
tinggi

Sangat disarankan untuk menjaga kadar HDL lebih tinggi.

Jika seseorang memiliki kolesterol jenis HDL kurang dari 40
mg/dL, orang tersebut mungkin memiliki risiko penyakit
jantung. Seseorang dengan kadar 41–59 mg/dL, masih
dianggap sebagai batas rendah. Lalu, tingkat kolesterol HDL
yang optimal adalah 60 mg/dL atau lebih tinggi.

Pada umumnya kadar trigliserida yang baik berada di bawah

150 mg/dL. Kadar trigliserida 150-299 mg/dL adalah batas
tinggi, sedangkan lebih dari 200 mg/dL menandakan Anda
memiliki trigliserida yang tinggi.

Namun, tingkat kolesterol tinggi dapat

meningkatkan risiko penyakit jantung,
stroke, dan buruknya sirkulasi darah.
Pemeriksaan kolesterol dalam darah
berguna untuk mendeteksi risiko
tersebut.
 Ini dia penyebab Tanda - tanda Ayo cegah kolesterol tinggi
kolestrol kita kolestrol meningkat dengan :
meningkat Terapi Farmakologi

Mengkonsumsi obat- obat penurun

kolestrol (seperti simvastatin,
atorvastatin, fenofibrat,gemfibrozil dll)
berdasarkan peresepan dokter

Terapi Non Farmakologi

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang
tidak sehat (memiliki kadar lemak jenuh Menerapkan pola makan sehat. Batasi
konsumsi makanan yang mengandung
yang tinggi), Contohnya kuning telur,
Sering nyeri Tekanan darah Gampang kolesterol dan hindari konsumsi minuman
mentega, biskuit, keju, krim, atau beralkohol. Perbanyak makan sayur, buah-
di lengan Tinggi Lelah
santan. buahan, dan ikan.

Menurunkan berat badan berlebih.

Dengan menurunkan berat badan,
kadar kolesterol total juga dapat
menurun.

Kebiasaan merokok
Kurang berolahraga Kepala sering sakit
atau beraktivitas. Atau pusing Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik
Pegang -pegal di leher dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam
Terlalu banyak Atau punggung tubuh. Usahakan untuk berolahraga selama
30-60 menit tiap hari. Misalnya jogging, lari,
mengkonsumsi bersepeda, atau berenang.
muniman beralkohol

Menghentikan kebiasaan merokok.

Merokok dapat meningkatkan risiko
Pertambahan usia penyakit jantung koroner dan
mempecepat penumpukan plak
dalam arteri.
Dada kiri Kaki sering
Sakit Kesemutan
SEMOGA
Memiliki penyakit tertentu, seperti
BERMANFAAT
hipertensi atau tekanan darah tinggi,
diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif PRAKTEK KERJA PROFESI APOTEKER ANGKATAN IX
Obesitas (hipotiroidisme), penyakit liver, dan UNIVERSITAS HALU OLEO
penyakit ginjal.
KENDARI