Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Zakiatun Ahmad (Progsus Sem 2)

    Diunggah oleh

    Zakiatunahmad
    25 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    Zakiatun Ahmad (Progsus Sem 2)(2)

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    25 tayangan2 halaman

    Zakiatun Ahmad (Progsus Sem 2)

    Diunggah oleh

    Zakiatunahmad

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Makanan Sehat Untuk Memelihara

    Pencegahan Jantung
    Faktor risiko yang dapat diubah : PENYAKIT JANTUNG KORONER
    a) Omega 3 yang dapat :
    a) Kurangi konsumsi makanan lemak atau minyak
    dalam makanan sehari-hari
    Mengurangi penyumbatan pembuluh darah (PJK)
    Melancarkan aliran darah
    Menurunkan factor Penyumbatan
    Menghambat kerusakan sel-sel akibat oksidasi
    radikal bebasMeningkatkan HDL (lemak baik)
    b) Hindari kebiasan merokok Membuat membrane sel-sel lebih elastic
    c) Kontrol berat badan Menurunkan tekanan darah
    b) Anti oksidan
    d) Olah raga teratur c) Asam Follat yang terkandung dalam kacang -
    e) Ikuti pengaturan makanan bagi penderita kacangan , hati ayam, Jeruk, bayam dll.
    kencing manis
    f) Hindari stres d) Vitamin B 6 yang terdapat dalam pisang, beras
    g) Hindari konsumsi alkohol merah, ikan laut, Asam folat dan B6
    menghambat terjadinya penyumbatan pembulh
    darah
    e) Flafanoid terdapat dalam jeruk anggur, papaya,
    jambu biji
    f) Makanan tinggi serat, terdapat dalam kacang -
    kacangan, sayuran, buah-buahan ( dapat
    Faktor risiko yang tidak dapat diubah :
    menurunkan kadar LDL aliran darah.
    a) Riwayat keluarga
    b) Jenis kelamin dan hormone seks g) Bawang Putih,
    c) Kepribadian h) Minyak Zaitun
    d) Pembekuan darah

    Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan(STIKes)


    Widya Cipta Husada
    Kepanjen - Malang
    2012
    Faktor Risiko Tanda
    ? dan Gejala Klinis
    Pengertian Penyebab panyakit jantung koroner (PJK)
    Penyakit jantung koroner (PJK) adalah penyakit A. Nyeri dada sebelah kiri (dengan atau tanpa
    yang ditandai dengan penyempitan pembuluh darah adalah :
    penjalaran ke bagian belakang lengan dan leher )
    jantung. 1. Makanan berlemak sampai dengan ulu hati, dengan sifat nyeri sebagai
    berikut :
    ? Mencengkram dan diremas-remas
    2. Kebiasaan merokok ? Rasa terbakar
    ? Rasa penuh ( Merasa tertindih benda berat )
    ? Rasa cekot-cekot ( seperti tertusuk pisau )
    ? Lama nyeri 5 menit- 10 menit

    3. Kegemukan atau obesitas


    4. Kencing manis atau Diabetes
    5. Hipertensi B. Keringat dingin
    C. Lemah dan pusing
    D. Gemetar dan perasaan mau mati

    6. Jenis kelamin dan hormon seks

    7. Riwayat keluarga

    8. Aktivitas fisik
    9. Infeksi
    10. Alkohol

    Anda mungkin juga menyukai