Nama : Meisya Alfie Salsabilla

Kelas/NPM : X5A/ 202001500064

Mata Kuliah : Konstruksi dan Pengukuran Bimbingan dan Konseling

Dosen : Candra Prasiska Rahmat, M.Pd

Hari/ Tanggal : Sabtu, 24 September 2022

Tugas 1 & 2 :

Variabel : Regulasi Diri

A. Teori dasar :

Regulasi diri adalah proses dimana seseorang dapat mengatur pencapaian dan aksi mereka
sendiri. Menentukan target untuk mereka, mengevaluasi kesuksesan mereka saat mencapai
target tersebut dan memberikan penghargaan pada diri mereka sendiri karena telah mencapai
tujuan tersebut.

B. Definisi Teori Regulasi Diri menurut Zimmerman (1989) :

Regulasi diri berkaitan dengan pembangkitan diri baik pikiran, perasaan dan tindakan yang di
rencanakan serta adanya timbal balik yang disesuaikan pada pencapaian tujuan personal.
Dengan kata lain, pengelolaan diri berkaitan dengan metakognitif, motivasi, dan perilaku
yang berpartisipasi aktif untuk mencapai tujuan personal.

C. Definisi Operasional :

Regulasi diri adalah upaya individu untuk mengatur diri dalam suatu aktivitas dengan
mengikutsertakan kemampuan metakognisi, motivasi, dan perilaku aktif. Pengelolaan diri
bukan merupakan kemampuan mental atau kemampuan akademik, melainkan bagaimana
individu mengolah dan mengubah pada suatu bentuk aktivitas.
D. Dimensi/ Aspek-Aspek Keprilakuan dari teori Zimmerman (1989) :
1. Metakognitif
2. Motivasi
3. Perilaku

E. Indikator Keprilakuan
1. Indikator Metakognitif
1.1. Pemahaman dan kesadaran :
1.2. Pengelolaan diri
1.3. Pengetahuan tentang kognisi

2. Indikator Motivasi
2.1. Motivasi Intristik
2.2. Otonomi
2.3. Kepercayaan Diri

3. Indikator Perilaku
3.1. Mengatur Diri
3.2. Menyeleksi dan Memanfatkan Diri
3.3. Memanfaatkan Lingkungan
 F. Blue Print Instrument / Kisi-Kisi berdasarkan Indikator :
Variabel Aspek/ Dimensi Indikator Perilaku Kisi-Kisi
Regulasi Diri 1. Metakognitif 1.1 Pemahaman dan 1.1.1 Mengetahui hal yang di minati
kesadaran
1.1.2 Kesadaran mengenai kekurangan
dan kelebihan manusia
1.1.3 Memahami pentingnya pendidikan
untuk mewujudkan cita-cita
1.1.4 Memahami pendidikan sangat
berpengaruh pada masa depan
1.1.5 Memahami kewajiban di rumah
dan di Sekolah
Pernyataan
1.1.1 Saya mengetahui hal-hal yang saya
Minati
1.1.2 Saya menyadari bahwa setiap
manusia memiliki kekurangan dan
kelebihan
1.1.3 Dengan menyadari kemampuan yang
saya miliki, maka saya akan berani
bercita-cita untuk meneruskan
pendidikan yang lebih tinggi.
1.1.4 Jika pendidikan itu bisa berpengaruh
bagi kehidupan seseorang dimasa
yang akan datang. Maka saya akan
memahami pentingnya sebuah
Pendidikan.
1.1.5 Saya memahami kewajiban di sekolah
dan di Rumah dengan seimbang.
 1.2.1 Melaksanakan tata tertib di 1.2.1 Saya memahami bahwa, baik di
Sekolah dan Rumah Lingkungan sekolah maupun di
Rumah ada peraturan yang harus
saya jalani.
1.2.2 Memahami kekurangan dan 1.2.2 Dengan memahami kekurangan
kelebihan diri dalam diri, Maka Saya akan
melakukan perubahan.
1.2 Pengelolaan 1.2.3 Mempunyai standar yang ingin di 1.2.3 Saya mempunyai standar sebagai
diri capai tujuan atau keadaan-keadaan yang
ingin dicapai.
1.2.4 Belajar dengan giat dalam situasi 1.2.4 saya akan tetap belajar
apapun dengan giat, bila tidak mendapat
perhatian dari orangtua.
1.2.5 Menemukan solusi saat masalah 1.2.5 Jika masalah keluarga dapat
keluarga dapat menghambat menghambat kinerja belajar saya,
kinerja belajar. saya akan menemukan solusinya
1.3 Pengetahuan 1.3.1 Memiliki Kemampuan berinterkasi 1.3.1 Dengan menggunkan bahasa yang
tentang kognisi dan komunikasi yang baik mudah dipahami, maka dapat memberi
ruang bagi para siswa untuk saling
berdiskusi.
1.3.2 Kegiatan belajar mengajar dan 1.3.2 Kegiatan belajar mengajar melibatkan
 pengalaman belajar
1.3.3 Standar hasil dari proses
pembelajaran
1.3.4 Fokus proses pembelajaran
terhadap peserta didik.
1.3.5 Hubungan antara pembelajaran
dan proses berfikir yang kompleks
6 Motivasi 2.1 Motivasi Intristik 2.1.1 Memanfaatkan potensi diri
2.1.2 Kepercayaan diri dan kemampuan
diri
2.1.3 Mempertahankan motivasi intristik
pada diri
keaktifan peserta didik untuk
membangun pengalaman belajar.
1.3.3 Hasil pembelajaran tidak hanya
bergantung pada informasi yang
diberikan guru, tapi juga pada cara
peserta didik memproses informasi
tersebut.
1.3.4 Pembelajaran berfokus pada cara
bagaimana peserta didik memperoleh,
memahami, dan menyimpan informasi
dalam ingatannya.
1.3.5 Pembelajaran menekankan pada
proses berpikir yang kompleks.
2.1.1 Saya akan menciptakan dorongan
dengan memotivasi diri sendiri melalui
kemampuan yang saya miliki.
2.1.2 Dengan mengetahui kemampuan diri
saya akan merasa puas dengan diri,
dan tidak kecil hati.
2.1.3 Jika mampu mempertahankan
motivasi intristik saya, maka saya

2.1.4 Mempertahankan kemampuan diri
dan melewati rintangan.
2.1.5 Membutikan kompetensi dari
dalam diri.
2.2 Otonomi 2.2.1 Bertanggung jawab atas
pembelajaran untuk diri sendiri.
2.2.2. Bertanggung jawab atas
Pilihannya sampai akhir
2.2.3 Memanfaatkan otonomi untuk
menunjang kegiatan mengajar.
2.2.4 Terus belajar untuk
mengembangkan ilmu
2.2.5 Kemauan untuk terus berkembnag
dapat meningkatkan minat dalam
mengerjakan sesuatu.
2.1.4 Dengan banyaknya rintangan
di depan, saya akan mampu bertahan
dan menghadapinya.
2.1.5 Saya mampu membuktikan
kompetensi yang saya miliki.
2.2.1 Kemampuan seseorang untuk
bertanggungjawab atas pembelajaran
nya sendiri
2.2.2 Saya akan bertanggung jawab atas
pilihan yang saya pilih sampai akhir.
2.2.3 Otonomi akan mendorong guru untuk
mengajar dengan lebih baik, terutama
saat diberi kebebasan untuk
menerapkan semua ide-idenya di kelas
2.2.4 Guru dituntut untuk bertindak atas
dasar pengetahuan yang dimilikinya
sehingga guru tidak boleh berhenti
belajar untuk mengembangkan ilmu
2.2.5 Baik siswa maupun guru, harus
 dengan ilmu
2.3.1 Cara meningkatkan kepercayaan
diri siswa
2.3.2 Penampilan dan kepercayaan diri
2.3.3 Fokus dengan Nilai yang dimiliki
2.3 Kepercayaan Diri
2.3.4 Mencoba hal-hal baru dan
kepercayaan diri
2.3.5 Faktor penyebab menurunnya
kepercayaan diri pada anak
7 Perilaku 3.1 Mengatur Diri 3.1.1 Kemampuan bertindak sesuia
dengan nilai-nilai dan norma yang
berlaku
3.1.2 Kemampuan mengontrol emosi
yang datang
Memiliki kemauan untuk terus belajar
dan berkembang.
2.3.1 Dukungan dan perhatian dari
orangtua mampu meningkatkan
kepercayaan diri siswa
2.3.2 Penampilan menjadi hal
yang penting dalam kepercayaan diri
2.3.3 Jika fokus pada nilai yang dimiliki,
maka seseorang akan mampu
meningkatkan kepercayaan dirinya.
2.3.4 Dengan berani mencoba hal-hal baru,
maka seseorang akan mampu
meningkatkan kepercayaan dirinya.
2.3.5 Pola asuh orangtua yang
overprotektif dapat menurunkan
kepercayaan diri anak.
3.1.1 Saya mampu bertindak sesui nilai-nilai
dan norma yang berlaku
3.1.2 Saya mampu menenangkan diri saat
Kesal
 3.1.3 Kemampuan menghibur diri
sendiri
3.1.4 Kemampuan melewati masa-masa
sulit
3.1.5 Kemampuan untuk fokus pada
tujuan awal
3.2.1. Bergaul dengan teman baik
3.2.2 Kemampuan dalam beradaptasi
3.2.3 Kemampuan melihat peluang
3.2 Menyeleksi dan
Memanfatkan Diri
3.2.4. Mengeluarkan upaya terbaik
dengan memanfaatkan kemampuan
diri
3.2.5 Berkelanjutan dalam
mengembangkan potensi
3.3 Memanfaatkan 3.3.1 Pemanfaatan lingkungan sebagai
Lingkungan sumber belajar siswa
3.1.3 Saya mempu mneghibur diri sendiri
saat merasa kalut.
3.1.4 Saya mampu melewati masa-masa
sulit
3.1.5 Saya mampu untuk tetap fokus pada
tujuan awal
3.2.1 Dengan bergaul dengan teman-teman
yang baik maka saya akan berusaha
tetap dalam kebaikan
3.2.2 Saya akan tetap fleksibel dan
beradaptasi dengan situasi
3.2.3 Saya akan melihat tantangna yang
hadir sebagai peluang
3.2.4 Saya akan mengeluarkan upaya
terbaik dengan kemampuan yang
saya miliki
3.2.5 Saya akan tetap terus
mengembangkan potensi yang saya
miliki.
3.3.1 Pemanfaatan lingkungan sebagai
sumber belajar siswa
3.3.2. Macam-macam pemanfaatna 3.3.2
lingkungan sebagai media
pembelajaran
3.3.3. Memanfaatkan lingkungan sebagai 3.3.3
sumber belajar dalam perbaikan
perilaku siswa
3.3.4. Pemanfaatan lingkungan belajar 3.3.4
siswa hanya berada di
lingkungan sekolah dan di rumah
3.3.5 Hubungan Pemanfaatan 3.3.5
lingkungan belajar dan
memperluas berfikir siswa
Lingkungan sebagai media
pembelajaran dikelompokkan
menjadi tiga yaitu lingkungan sosial,
lingkungan alam, dan lingkungan
buatan
Dengan memanfaatkan lingkungan
sebagai sumber belajar mampu
memperbaiki perilaku siswa.
Pemanfaatan lingkungan belajar
siswa hanya berada di lingkungan
sekolah dan di rumah
Pemanfaatan lingkungan belajar
sebagai sumber belajar dapat
memperluas berfikir siswa