Anda di halaman 1dari 3

seimbang sangat berguna bagi

anak untuk mendapatkan


stimulasi kearahpertumbuhan
dan perkembangan yang lebih
optimal. Zat-zat gizi
yangdikonsumsi oleh anak
sehari-hari dapat diperoleh
dari makanan. Agarstimulasi
yang diberikan pada anak tepat
makanan yang diberikan
tidaksekedar untuk
mengenyangkan perut saja
tetapi makanan
tersebutseharusnya beragam
jenis, jumlah porsi cukup,
higienis dan aman,
makandilakukan secara teratur,
makanan mengandung zat gizi
yang seimbang.Zat-zat gizi
yang seimbang tersebut
bermanfaat untuk :1.
Menghasilkan tenaga yang
digunakan oleh anak untuk
melakukanberbagai macam
kegiatan seperti belajar,
berolahraga,
bermain,danaktivitas lain
(disebut zat tenaga). Zat
makanan yang sumber
tenagautama adalah
karbohidrat dan lemak.
Makanan yang
banyakmengandung
karbohidrat adalah beras,
jagung, singkong, ubi
jalar,kentang, talas, gandum dan
sagu. Makanan yang banyak
mengandunglemak adalah
lemak hewan (gajih), mentega,
minyak goreng, kelapa,keju.

Anda mungkin juga menyukai