Gaia
Parenting
Present
:

Petualangan
Makan
Si
Kecil
a
b
c

Gaia
Parenting 2021
 Kata
Pengantar
Membersamai
si
kecil
dalam
perjalanannya
mengenal

makanan
penuh
dengan
beragam
drama.
Mulai
dari

kegalauan
dalam
menyusun
menu,
beragam
reaksi

penolakan
dari
si
kecil,
hingga
terbatasnya
literasi
yang

menjadi
pegangan
saat
orang
tua
bingung
mencari

informasi
valid
seputar
panduan
makan
si
kecil.

Pengalaman
tiap
orang
tua
dalam
mendampingi
si
kecil

belajar
makan
pastinya
berbeda
dengan
orang
lain.

Ada
solusi
berhasil
pada
seorang
anak,
jangan
kira
solusi

tersebut
berhasil
diterapkan
pada
anak
kita.
Lalu?
Sebagai

orang
tua
mestinya
harus
bagaimana?

Mengenal
sinyal
atau
isyarat
dari
si
kecil
inilah
yang
perlu

digali
terus
agar
kita
lebih
peka.
Peka
akan
tanda
ia

mengantuk,
lapar,
kenyang,
malas
makan,
atau
terjadi

sesuatu
berkaitan
dengan
kesehatan
si
kecil.
Handout
Petualangan
Makan
Si
Kecil
berisikan
ulasan

singkat
dan
catatan
penting
dalam
membersamai
si
kecil

belajar
makan.
Selain
itu,
referensi
yang
valid
dapat

menjadi
pedoman
agar
kita
terhindar
dari
mitos
kurang

tepat
dan
menyesatkan.

Salam,

Gaia
Parenting

Gaia
Parenting 2
 Daftar
isi
Belajar
Makan
yang
Benar
Akrab
dengan
Perkembangan
Kemampuan
Si
Kecil
4
-
7
bulan
Fre
Akrab
dengan
Perkembangan
Kemampuan
Si
Kecil
8-12
bulan e!
“TIPS!
Bolehkah
Bantu
Menyuapi
Anak
Saat
Mereka
Makan
Finger
Food?”
Inspirasi
finger
food
Bumbu
Aromatik
untuk
MPASI
Jurus
Jitu
Si
Kecil
Jago
Pakai
Alat
Makan:
Bantu
si
Kecil
Atasi
Kesulitan
Dalam
Menelan
Berbagai
Tekstur
Tips
Jitu
Saat
Si
Kecil
Enggan
Naik
Tekstur
Aduh
Tumbuh
Gigi
Makin
Rapet
Tutup
Mulutnya.
Gimana
Antisipasinya?

Do
&
Don't
Saat
Si
Kecil
Mogok
Makan
Tahap
Kemampuan
Minum
Bayi
Makan
Berantakan,
Bolehkah?
Kulit
Bayi
Ruam
Merah
Saat
MPASI?
Waspadai
Alergi,
Bunda!
Tak
Perlu
Menggertak
Apalagi
Membentak:
Bayi
Ogah
Makan
Lahap?
Bisa
Jadi
karena
Posisi
Kakinya
Menggantung!
Efek
Tiup-tiup
Makanan
Saat
Menyuapi
Anak:
Bisa
Bikin
Giginya
Berlubang!
Salah
Satu
Pemicu
Anak
GTM:
Terlalu
Sering
Diberi
Makanan
Bertekstur
Lembek!
Strategi
Ampuh
Agar
Bayi
Lahap
Makan
Anti
GTM,
Bunda
Wajib
Tahu!
Anak
Dilarang
Beraktivitas
Pakai
Tangan
Kiri,
Waspada
Perkembangan
Otaknya

Terhambat
“Aduh..
Makannya
Kok
Diemut
Sih,
Nak??Risikonya
bikin
gigi
keropos
dan
kurang
gizi!”
"Bunda
Ayah,
Makan
Bareng
Sama
Aku
Ya.Faktanya,
Makan
Bersama
Si
Kecil
Bisa

Bantu
Tumbuh
Kembangnya
Loh!”
MPASI
Saat
Si
Kecil
Sakit?
Lakukan
Tips
Pamungkas
ini
Saat
MPASI
Seberapa
Penting
Gigi
‘Susu’
Si
Kecil
Perlu
Dirawat?

Gaia
Parenting 3
 Takut
si
Kecil

Kekurangan
Gizi?
Berikut
Aturan
Porsi
dan
Tekstur
MPASI
yang
Tepat

Agar
mencukupi
kebutuhan

nutrisi
hariannya,
seberapa

banyak
ya
porsi
makanan

bayi
sesuai
dengan
usianya?
Menurut
Ikatan
Dokter
Anak

Indonesia
(IDAI),
pemberian

MPASI
perlu
disesuaikan
antara

porsi
dan
teksturnya
sesuai

dengan
tumbuh
kembang
anak.

Secara
bertahap,
Bunda
dapat
meningkatkan
jumlah
porsi
dan
tekstur

makanan
seiring
bertambahnya
usia
anak.
Usia
6-9
bulan Usia
12
bulan
ke
atas
2-3
kali
makan
utama
dan
 3-4
kali
makan
utama
dan

1-2
kali
camilan 1-2
kali
camilan

Porsi : 3
sendok
makan
hingga
 Porsi : Tiga
perempat
hingga


setengah
mangkuk
 satu
mangkuk
penuh

ukuran
250
ml ukuran
250
ml

Tekstur: : Puree
(saring)
dan
 Tekstur: : Makanan


mashed
(lumat) keluarga

Usia
9-12
bulan
3-4
kali
makan
utama
dan

1-2
kali
camilan

Porsi : Setengah
mangkuk

ukuran
250
ml

Tekstur: : Minced
(cincang
halus),

chopped
(cincang
kasar)

dan
finger
foods

Gaia
Parenting 4
 Perkembangan

Kemampuan
Makan
Bayi

Usia
4-7
bulan

Mouth
Patterns Kemampuan
 Tidur
yang
baik,

tangan
dan
kaki mood
juga
baik
Memindahkan
makanan
 Memiliki
kontrol
kepala
 Makan
bubur
saring

dari
depan
ke
belakang
 dan
leher dengan
sendok
tanpa

lidah
untuk
ditelan tersedak
Duduk
dengan

Membuka
mulut
saat
 penyangga Minum
sedikit
dari

melihat
sendok
 cangkir
(dengan

mendekat Menempelkan
benda
 tumpahan)
yang

ke
mulut dipegang
oleh
orang

Mulai
mengontrol
posisi
 lain
makanan
di
dalam
 Mulai
duduk
tanpa

mulut bantuan
 Mulai
makan
sendiri

dengan
tangannya
Menggunakan
gerakan
 Mencoba
memegang

mengunyah
naik
turun benda
kecil
seperti

mainan
dan
makanan









Gaia
Parenting 5
Perkembangan
Kemampuan

Makan
Bayi
(usia
8
-
12
bulan)

Mouth
Patterns Kemampuan
 Kemampuan
makan


tangan
dan
kaki (mulai
usia
6
bulan)

Menggunakan
rahang
 Mulai
makan
makanan

Duduk
dengan
mudah
 yang
digiling/dicincang

dan
lidah
untuk
 tanpa
bantuan
melumatkan
makanan halus
dan
potongan-
potongan
kecil
makanan

Mudah
menggenggam
dan
 lunak

Menggunakan
gerakan
 /
atau
membawa
benda

mengunyah
berputar
 kecil
ke
mulut,
seperti

(gerakan
diagonal
 Mulai
makan
makanan

makanan
berukuran
lebih
 yang
dicincang
dan

rahang
saat
makanan
 kecil
dari
tangannya
dipindahkan
ke
samping
 potongan-potongan
kecil

atau
tengah
mulut) makanan
meja
yang

Mulai
memegang
cangkir
 dimasak
dan
lembut

dengan
dua
tangan

Mengunyah
berbagai

Memiliki
koordinasi
mata- tekstur

tangan-mulut
yang
baik
Menuntun
untuk
menyuapi

dirinya
sendiri

Gaia
Parenting 6
 Tips!
Bolehkah
Bantu
Menyuapi
Anak
Saat
Mereka
Makan
Finger
Food?
Sangat
tidak
disarankan

memasukan
tangan
kita
atau

bantu
menyuapi
anak
saat

mereka
makan
finger
food.

Karena
resiko
tersedak
akan
lebih

tinggi,
dimana
bisa
saja
bayi

belum
siap
untuk
menggigit
dan

mengunyah.

Selain
itu
dapat
mengurangi

minat
bayi
untuk
bisa
belajar

makan
sendiri.

Sebaiknya
coba

cara
berikut
:
1. 2.
Tawarkan
makanan

di
depan
wajahnya
 Bentuk
atau

dan
biarkan
bayi
 potong
makanan

meraih
sendiri
 yang
mudah

makanan
tersebut. digenggam
bayi

3. 4.
Tawarkan
peralatan
 Percaya
pada

makan
seperti
 kemampuan

garpu
yang
dapat
 makan
anak
membantunya

makan

Gaia
Parenting 7
Inspirasi
Finger
Food
Kesukaan
Si
Kecil

Kentang Ubi
Ungu
Wortel Brokoli

Talas Singkong
Tomat Labu
Siam

Ubi
Madu Ubi
Putih
Mentimun Kembang
Kol

Scramble
egg Daging
Ayam
Buah
Naga Pir

Ikan
Panggang Telur
Puyuh
Semangka Pisang Kukus

Bukan
Melon Pepaya
kerupuk!

Gaia
Parenting 8
Bumbu
Aromatik
untuk
MPASI

ur

enc
K

Gaia
Parenting 9
Gaia
Parenting 2021