KERTAS KERJA

PROGRAM GEGAR
10,000 LANGKAH
MERDEKA 2014
 __________________________________________
Perkara
Program Gegar 10,000 Langkah Merdeka 2014

Tarikh pelaksanaan
6 September 2014 ( Sabtu )

Masa
6.00 pagi-11.00 pagi

Tempat
Taman Bandar Lahad Datu (Taman Katak)

Penganjur
Kementerian Kesihatan Malaysia

Pengelola
Unit Promosi Kesihatan Kawasan Lahad Datu

1.0 Pendahuluan

Bagi menggalakkan rakyat Malaysia khususnya golongan yang kurang

aktif dalam melakukan aktiviti fizikal untuk menjadi lebih cergas, Kementerian
Kesihatan Malaysia telah melancarkan Kempen Berjalan 10,000 Langkah pada
tahun 2009. Kempen ini pada mulanya disasarkan kepada golongan wanita
berumur 18 tahun ke atas memandangkan golongan ini merupakan kumpulan
yang tidak aktif berbanding lelaki berdasarkan hasil Tinjauan Kesihatan dan
Morbiditi Kebangsaan (NHMS III) pada tahun 2006 yang lalu (47.3 % tidak aktif).
Rakyat Malaysia terutamanya golongan dewasa berdepan dengan pelbagai
masalah kesihatan antaranya masalah obesiti, diabetes dan pelbagai lagi.
Namun begitu Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan pada tahun 2011
(NHMSIV) oleh Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan 64.3% rakyat
Malaysia yang berumur 16 tahun ke atas aktif. Ini secara tidak langsung
menunjukkan kejayaan kempen Berjalan 10,000 Langkah sebagai antara
penyumbang dalam usaha menggalakkan masyarakat menjadi lebih aktif.
2.0 Objektif

Program 10,000 Langkah Merdeka : -

2.1 untuk menggalakkan penyertaan anggota masyarakat dalam aktiviti

kecergasan, mengukuhkan pelaksanaan kempen berjalan 10,000 langkah
dan menghayati perasaan dan suasana kemerdekaan dalam diri setiap
warga masyarakat.

2.2 untuk mengurangkan kadar morbiditi dan mortaliti ekoran penyakit-

penyakit yang berkaitan dengan amalan gaya hidup tidak sihat dan
menyemarakkan semangat kemerdekaan di kalangan warga masyarakat.

3.0 Jawatankuasa

Rujuk Lampiran A

4.0 Penyertaan

Ahli Kelab Doktor Muda (Rujuk Lampiran B).

5.0 Tentatif program

6.00 PAGI- 11.00 PAGI

6.0 Kos
Kos perbelanjaan yang dianggarkan adalah seperti berikut :-

JUMLAH
BIL PERKARA BUTIRAN ANGGARAN
RM
Mee Goreng
1 Sarapan & Rm2.00 x15 30
Milo
Nasi
Makan putih,ayam, 90
2 Rm6.00 x 15
tengahari Sayur, air
mineral
Jumlah RM 120.00
Ringgit Malaysia : Seratus Dua Puluh Sahaja
7.0 Penutup

Adalah diharapkan program yang dijalankan dapat memupuk semangat

nasionalisme sempena bulan kemerdekaan disamping dapat menyemai amalan
melakukan aktiviti fizikal.

Disediakan oleh, Disemak oleh,

...................................................... .........................................

(HASRI JASSA) (PN. HERMINY SHAPAWIE)

Penyelaras Kelab Doktor Muda, GPK Ko-Kurikulum,
SK Pekan Lahad Datu. SK Pekan Lahad Datu.

Diluluskan oleh,

.........................................................
(HJH. SAKKA LABACHO)
Guru Besar,
SK Pekan Lahad Datu.
Lampiran A

Guru Pengiring

1. Hasri Jassa
2. Rosdiah Hamid
3. Halini Sulaiman
4. Nur Atifah Binti Abd. Wahab
Lampiran B

Senarai Nama Peserta

1.NURAFIQAH BT. TALIP

2.NURUL NISA SYAHIRA BT EDDISNESA

3.AZRUL MUSLIM B. ABDUL MUIN

4.MOHD FITRI BIN AMAT

5.MOHD. JAIMAN BIN JASDAR

6.ABDUL PANGRONGI BIN LATIF

7.ATYRA NAFEESA LADAUD

8.NURSYAHIRAH LASABANG

9.MOHD ERRIZAN BIN TAMRIN

10.NURZAHRATUL LAILIAH OSMAN

11.ZAIMIN JEMUH

12. MOHD AQMAL PALONG

13. MOHAMMAD AZWIEN SALLEH

14. REGINA AMANDA BINTI RISON

15.NURUL AISHAH ADAI