Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Selamat siang dan salam sejahtera bagi kita semua

Apa kabar bunda-bunda sekalian?? Semoga dalam keadaan baik

15 menit lagi kita akan mulai kuliah whatsapp kita mengenai “ASI EKSKLUSIF”

Jadi stay tuneee ya bunda kita akan mulai tepat jam 13.00 siang ini

Karena sudah tepat jam 1 siang kita akan mulai yaaa

Sebelumnya perkenalkan saya dita eka windiarti atau biasa dipanggil dita saya petugas gizi pkl
tengah yang siang ini sebagai pembicara dalam kuliah whatsapp ini. Silahkan bagi bunda sekalian
untuk bertanya atau sharing saling berbagi pengalaman tentang pemberian ASI.

Saya mulai yaaa..

Jadi apa sih itu asi eksklusif??

Pemberian ASI saja pada bayi sejak lahir sampai usia 6 bulan, tanpa tambahan makanan lain. Tidak
memberi bayi makanan atau minuman lain termasuk air putih, (kecuali obat-obatan dan vitamin
atau mineral tetes ini jika bayi sakit dan tetap diberikan ASI)
Selanjutnya Jenis-jenis ASI

Terbagi menjadi tiga yaitu

1. Kolostrum
ASI khusus berwarna kekuningan, agak kental
Diproduksi beberapa hari setelah persalinan
Setelah beberapa hari kolostrum berubah menjadi ASI matur/matang.

2. Susu awal (foremilk)

ASI yang lebih bening, diproduksi pada awal menyusui
lebih banyak protein, laktosa dan zat gizi lainnya.

3. Susu akhir (hidmilk)

ASI yang lebih putih, diproduksi pada akhir proses menyusui
Mengandung lemak yang memberikan banyak energi
Jadi jangan melepas bayi terlalu cepat, biarkan bayi mendapat seluruh asupan ASI.
Apa saja sih manfaat ASI bagi bayi ?

1. Sumber makanan yg paling sempurna dan terbaik selama bayi berusia 0-6 bulan
sehingga tidak perlu tambahan makanan lainnya
2. Bayi tidak mudah sakit , karena ASI tidak hanya mengandung zat gizi yang
lengakp tapi juga antibodi yang dapat melindungi bayi dari berbagai penyakit
3. Meningkatkan kasih sayang ibu dengan bayi, dengan seringnya bayi meyusui
membantu bonding(kedekatan) anak dengan ibu
4. Dengan diberikannya ASI selama 6 bulan juga menunjang tumbuh kembang anak
degan optimal karena ASI sudah memenuhi kebutuhan gizi anak selama 6 bulan,
Anak cenderung lebih cerdas terutama pada masa pertumbuhan
Apa saja manfaat ASI bagi ibu?

1. Mengurangi resiko kanker payudara

salah satu dampak yang akan dirasakan dalam jangka Panjang adalah dapat
mencegah dan meminimalisir risiko kanker payudara, dan salah satu
penyebab dari penyakit ini menyerang sebagian besar kaum ibu menyusui
adalah kurangnya penyaluran ASI eksklusif kepada buah hati mereka sendiri

2. Mempercepat pemulihan pasca melahirkan dan mengatasi rasa trauma

dengan menyusui ibu dapat menghilangkan trauma saat persalinan sekaligus
dengan kehadiran buah hati pertama kalinya bisa menjadi penyemangat
hidup seorang ibu

3. Mempercepat penurunan bb ibu

Selain membuat rahim kembali ke ukuran semula, menyusui juga dapat
membakar kalori sehingga memudahkan ibu untuk menurunkan berat badan
setelah melahirkan dan mencegah obesitas

4. Menunda kehamilan
Menyusui dapat menunda menunda periode mensturasi sehingga
membantu untuk menunda kehamilan setelah melahirkan secara alami.
Selama menyusui, produksi hormon estrogen biasanya akan berkurang,
sedangkan ovulasi terjadi ketika kadar estrogen dalam tubuh
meningkat.

Bagaimana posisi dan perlekatan menyusui yg benar dan nyaman bagi

ibu dan bayi ?
1. Bagi ibu, posisikan diri senyaman mungkin dan rilekskan diri. Ibu dapat
menyusui dengan posisi duduk atau berbaring.
2. Kemudian dekatkan wajah bayi ke arah payudara ibu. Cara menyusui
yang benar bisa terlihat saat tubuh bayi menempel sepenuhnya dengan
tubuh ibu.
3. Beri rangsangan pada daerah bibir bawah bayi dengan menggunakan
puting susu ibu. Tujuannya agar mulut bayi terbuka lebar.
4. Biarkan bayi memasukkan areola (seluruh bagian gelap di sekitar puting
payudara ibu) ke dalam mulut bayi.
5. Bayi akan mulai menggunakan lidahnya untuk mengisap ASI. Ibu tinggal
mengikuti irama menyedot dan menelan yang dilakukan bayi.
6. Ketika ibu ingin menyudahi atau berpindah ke payudara yang lain,
letakkan satu jari ibu ke sudut bibir bayi supaya bayi melepaskan
isapannya.
7. Hindari melepaskan mulut bayi atau menggeser payudara secara tiba-
tiba karena akan membuat bayi rewel dan sulit menyusu lagi nantinya.
8. Biarkan bayi mengatur sendiri kecepatannya saat menyusu. 
 Tanda Perlekatan Menyusui Sudah Tepat

 Dagu bayi menyentuh payudara ibu.

 Bibir bawah bayi terpuntir keluar.
 Mulut bayi terbuka lebar.
 Areola bagian bawah lebih banyak yang masuk ke mulut bayi dibanding
bagian atas.
 Bayi yang menyusu dengan baik akan mengisap dengan pelan,
berirama, tidak tergesa-gesa dan tidak terdengar bunyi berdecak. Pipi
bayi akan menggembung dan ibu tidak terasa sakit.
Selanjutnya sekaligus pembahasan terakhir yaitu bagaimana cara penyimpanan asi yang benar?

Bagi bunda2 pekerja yg harus berpisah dengan bayinya selama bekerja dan harus memerah asi atau
kita sebut ASIP (Air Susu Ibu Perah) ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk cara
menyimpannya

ASI perah dapat disimpan mulai dari beberapa jam hingga beberapa bulan, tergantung dari
suhu penempatannya

 ASI perah tahan hingga 6 jam-8 jam jika ditaruh pada suhu ruangan sekitar
25 derajat Celcius.
 ASI perah tahan hingga 24 jam, saat disimpan dalam kotak pendingin yang
ditambah kantung es (ice pack).
 ASI perah tahan sampai 3 hari, ketika ditaruh pada kulkas bagian lemari
pendingin dengan suhu minimal 4 derajat Celcius.
 ASI perah tahan hingga 3-6 bulan apabila disimpan di dalam freezer dengan
suhu -18 derajat Celcius atau lebih rendah lagi.