Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Diet Anemia

    Diunggah oleh

    yola
    111 tayangan2 halaman
    Anemia adalah kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal yang disebabkan kekurangan zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Gejala anemia antara lain lemah, lesu, pucat. Risikonya termasuk gangguan pertumbuhan anak dan produktivitas kerja. Pencegahannya melalui konsumsi makanan kaya zat besi seperti hati dan sayuran hijau serta tablet tambah darah. Golongan rawan anemia adalah

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Anemia adalah kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal yang disebabkan kekurangan zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Gejala anemia antara lain lemah, lesu, pucat. Risikonya termasuk gangguan pertumbuhan anak dan produktivitas kerja. Pencegahannya melalui konsumsi makanan kaya zat besi seperti hati dan sayuran hijau serta tablet tambah darah. Golongan rawan anemia adalah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    111 tayangan2 halaman

    Diet Anemia

    Diunggah oleh

    yola
    Anemia adalah kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal yang disebabkan kekurangan zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Gejala anemia antara lain lemah, lesu, pucat. Risikonya termasuk gangguan pertumbuhan anak dan produktivitas kerja. Pencegahannya melalui konsumsi makanan kaya zat besi seperti hati dan sayuran hijau serta tablet tambah darah. Golongan rawan anemia adalah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Diet

    Anemia
    Contoh Menu Catatan:

    NAMA :
    UMUR :
    TINGGI BADAN : kg
    BERAT BADAN : cm
    HB : g/dl
    ALAMAT :
    TANGGAL :
    KONSULTAN GIZI :

    PUSKESMAS KECAMATAN
    KRAMAT JATI
    Anemia Batas Kadar Hemoglobin
    NAMA : ............................................. BB : ......................... kg
    UMUR : ......................................... th TB : ......................... cm
    (IMT) INDEKS MASA TUBUH : ..........................................

    Anemia adalah volume sel-sel darah Berdasarkan WHO batas normal kadar KEBUTUHAN GIZI SEHARI:
    merah atau kadar hemoglobin (Hb) HB adalah:
    dalam darah lebih rendah dari nilai KALORI : ........................ kkal LEMAK : ....................... gram
    PROTEIN : .................... gram KH : .............................. gram
    normal sebagai akibat kekurangan zat
    besi (Fe), Asam Folat dan Vitamin B12
    PEMBAGIAN MAKAN SEHARI
    yang dibutuhkan untuk pembentukan BERAT (g) (*)URT
    sel-sel darah merah PAGI
    NASI/PENGGANTI : ........................ .............................
    HEWANI/NABATI : ......................... .............................

    Apa Gejala Anemia? Bahaya yang Ditimbulkan bila SAYUR


    MINYAK
    : ........................... .............................
    : .......................... ..............................

    lemah, lesu tidak bertenaga, sakit


    Anemia GULA PASIR : .......................... ..............................

    kepala, penglihatan berkunang-kunang, bagi ibu hamil dapat menyebabkan keguguran, SELINGAN: jam 10.00

    mudah mengantuk, serta muka, kuku, persalinan dini, pendarahan waktu melahirkan,
    SNACK : ......................... ...............................
    dan selaput mata pucat BB bayi yang dilahirkan rendah < 2500 gram,
    kematian janin dalam kandungan SIANG
    Produksi ASI berkurang bagi ibu menyusui
    Apa yang Menyebabkan Bagi anak sekolah menyebabkan prestasi
    berkurang dan terganggu aktivitas fisik
    NASI/PENGGANTI : ......................... .............................
    HEWANI : ............................ ..............................

    Anemia? Bagi tenaga kerja wanita dapat menyebabkan SAYURAN


    BUAH
    : ........................... ............................
    : ............................ .............................
    penurunan produktivitas kerja
    MINYAK : ........................... ..............................
    Mudah terkena infeksi dan penyakit lain serta
    Kurang makan makanan yang banyak
    gangguan pertumbuhan
    mengandung zat besi dan vitamin B12 SELINGAN: jam 16.00

    Cara Mencegah Anemia


    Adanya penyakit kronis seperti
    SNACK : ........................... .............................
    malaria, kecacingan, dan tumor ganas
    Adanya pendarahan akibat kecelakaan Konsumsi makanan tinggi zat besi, seperti hati, SIANG
    atau melahirkan ikan, daging, sayuran hijau, dan kacang-
    kacangan NASI/PENGGANTI : ......................... ............................

    Siapa Saja yang Termasuk


    Cukup makan-makanan mengandung Vitamin C HEWANI : ............................. .............................
    untuk membantu penyerapan zat besi seperti SAYURAN : ........................... ............................

    Golongan Rawan Anemia?


    BUAH : ............................ ............................
    buah-buahan segar
    MINYAK : ............................ ...........................
    Konsumsi Tablet Tambah Darah sesuai dengan
    yang dianjurkan *) Ukuran Rumah Tangga
    Balita, anak usia sekolah, remaja, Bila keadaan darurat segera hubungi dokter atau
    wanita usia subur dan ibu hamil dan fasilitas kesehatan terdekat
    menyusui

    Anda mungkin juga menyukai