Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Rendah Lemak Dan Kolesterol

    Diunggah oleh

    yola
    24 tayangan2 halaman
    leaflet rendah lemak dan kolesterol

    Judul Asli

    LEAFLET RENDAH LEMAK DAN KOLESTEROL

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    leaflet rendah lemak dan kolesterol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    24 tayangan2 halaman

    Leaflet Rendah Lemak Dan Kolesterol

    Diunggah oleh

    yola
    leaflet rendah lemak dan kolesterol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PUSKESMAS KECAMATAN

    KRAMAT JATI

    CONTOH MENU
    SEHARI

    DIET RENDAH
    LEMAK DAN
    NOTE: KOLESTEROL
    Dianjurkan untuk konsumsi makanan CATATAN:
    tinggi serat, sepert sayur dan buah
    olahraga teratur atau aktivitas fisik
    secara teratur

    NAMA :

    UMUR :

    TINGGI BADAN : kg

    BERAT BADAN : cm

    ALAMAT :

    TANGGAL :

    HASIL LAB :

    KONSULTAN GIZI :

    PUSKESMAS KECAMATAN
    KRAMAT JATI
    NAMA : ............................................. BB : ......................... kg

    DISLIPIDEMIA UMUR : ......................................... th TB : ......................... cm


    (IMT) INDEKS MASA TUBUH : ..........................................
    Dislipidemia adalah gangguan
    metabolisme lemak dalam darah yang KEBUTUHAN GIZI SEHARI:

    ditandai dengan peningkatan kadar


    KALORI : ........................ kkal    LEMAK : ....................... gram
    kolesterol total, kolesterol LDL, kadar PROTEIN : .................... gram    KH : .............................. gram
    trigliserida serta penurunan kadar
    kolesterol HDL. PEMBAGIAN MAKAN SEHARI 
                    BERAT (g)           (*)URT
    Dislipidemia merupakan faktor risiko MAKANAN YANG PAGI
    NASI/PENGGANTI : ........................  .............................
    terjadinya Penyakit Jantung Koroner
    (PJK) DIBATASI HEWANI/NABATI  : .........................  .............................
    SAYUR                : ...........................  .............................
    MINYAK               : .......................... ..............................
    ·Kue-kue, cake, pastries, gula GULA PASIR       : ..........................  ..............................

    TUJUAN DIET daging tanpa lemak, udang, dan SELINGAN: jam 10.00
    kuning telur
    · enurunkan kadar kolesterol total,
    M SNACK                 : ......................... ...............................
    LDL, dan trigliserida dalam darah
    Menurunkan Berat Badan (BB) bila SIANG
    status gizi berlebih
    MAKANAN YANG NASI/PENGGANTI : .........................  .............................
    HEWANI              : ............................ ..............................
    DIHINDARI SAYURAN            : ...........................   ............................
    BUAH                   : ............................  .............................
    CARA MENGATUR DIET · aging berlemak, otak, limpa, ginjal.
    D MINYAK               : ...........................  ..............................
    hati,ham, sosis, babat, usus, cumi,
    · unakan minyak dalam jumlah
    G sarden kaleng SELINGAN: jam 16.00
    terbatas Lemak yang mengandung lemak jenuh,
    SNACK                 : ...........................  .............................
    ·Konsumsi daging tanpa lemak seperti minyak yang berasal dari
    apabila ingin mengkonsumsi daging hewani ; lemak sapi, babi, kambing, SIANG
    sebagai protein hewani susu penuh (full cream), cream keju,
    Batasi konsumsi kuning telur mentega NASI/PENGGANTI : .........................   ............................
    Konsumsi sayur dan buah beragam Minuman yang mengandung HEWANI              : ............................. .............................
    dan cukup sesuai dengan kebutuhan alkohol/arak/bir, soft drink SAYURAN            : ...........................   ............................
    BUAH                   : ............................  ............................
    Hindari pengolahan makanan dengan MINYAK               : ............................   ...........................
    cara digoreng
    *) Ukuran Rumah Tangga

    Anda mungkin juga menyukai