Anda di halaman 1dari 2

CONTOH MENU

SEHARI

DIET
DIABETES
There's no better CATATAN: MELITUS
time for a lifestyle
NOTE:
Dianjurkan untuk menimbang
and diet overhaul
makanan sesuai dengan standar diet
than now!
Bila gula darah sudah terkontrol,
Anda dapat makan dari menu NAMA :

keluarga namun jumlah makanan UMUR :

ditakar dengan ukuran rumah TINGGI BADAN : kg

tangga atau dengan pengamatan BERAT BADAN : cm

ALAMAT :

TANGGAL :

KONSULTAN GIZI :

PUSKESMAS KECAMATAN
PERHATIAN! KRAMAT JATI
KONTROL KADAR GULA DARAH
DENGAN MAKAN SESUAI JADWAL,
JENIS, DAN JUMLAH!
NAMA : ............................................. BB : ......................... kg

DIABETES UMUR : ......................................... th TB : ......................... cm


(IMT) INDEKS MASA TUBUH : ..........................................
Diabetes melitus atau kencing manis
adalah penyakit gangguan metabolisme KEBUTUHAN GIZI SEHARI:

gula darah yang disebabkan oleh KALORI : ........................ kkal    LEMAK : ....................... gram
kekurangan hormon insulin sehingga PROTEIN : .................... gram    KH : .............................. gram
terjadi peningkatan kadar gula darah
dengan segala akibatnya PEMBAGIAN MAKAN SEHARI 
                BERAT (g)           (*)URT
PAGI
NASI/PENGGANTI : ........................  .............................
MAKANAN YANG HEWANI/NABATI  : .........................  .............................
TUJUAN DIET SAYUR                : ...........................  .............................

· emberikan
M makanan sesuai DIBATASI MINYAK               : .......................... ..............................
GULA PASIR       : ..........................  ..............................
kebutuhan · emua sumber karbohidrat, seperti
S
·Mempertahankan kadar gula darah nasi, kentang, bubur, roti, mie, SELINGAN: jam 10.00
stabil singkong, ubi, gandum, pasta, talas,
SNACK                 : ......................... ...............................
Mempertahankan/mencapai berat havermout, sereal, ketan, makaroni
badan normal ·Hewan tinggi lemak jenuh (kornet, SIANG
Mencegah terjadinya kadar gula sosis, sarden, otak, jeroan, kuning telur
darah terlalu rendah ataupun terlalu Makanan yang digoreng dan yang NASI/PENGGANTI : .........................  .............................
HEWANI              : ............................ ..............................
tinggi menggunakan santankental, kecap, SAYURAN            : ...........................   ............................
Mencegah/Mengurangi komplikasi saus tiram BUAH                   : ............................  .............................
MINYAK               : ...........................  ..............................

MAKANAN YANG SELINGAN: jam 16.00

CARA MENGATUR DIET DIBATASI SNACK                 : ...........................  .............................

· akan secara teratur sesuai dengan


M · adu, sirop, makanan atau minuman
M SIANG
jumlah pembagian makanan yang yang manis, seperti cake, kue-kue
NASI/PENGGANTI : .........................   ............................
telah ditentukan manis, dodol, tarcis, selai manis, coklat, HEWANI              : ............................. .............................
·Hindari penggunaan gula dan permen, tape, mayonaise SAYURAN            : ...........................   ............................
makanan manis yang berlebihan ·Minuman yang mengandung alkohol, BUAH                   : ............................  ............................
Makan sayur dan buah sesuai susu kental manis, soft drink, es krim, MINYAK               : ............................   ...........................

dengan standar porsi yoghurt, susu *) Ukuran Rumah Tangga


·Buah-buahan yang manis dan
diawetkan: durian, nangka, alpukat,
manisan buah

Anda mungkin juga menyukai