KENCING MANIS/DIABETES MELITUS

IDENTITAS PESERTA

Nama : Umur :

Pendidikan Terakhir : No Tlp/Hp :

Alamat :

1. Apakah yang dimaksud dengan kencing manis/diabetes mellitus?

a. Kadar gula darah yang tinggi
b. Kadar gula dalam makanan tinggi
c. Kadar lemak dalam tubuh tinggi
2. Apa saja gejala klasik diabetes mellitus?
a. Pusing, nyeri perut, mudah lapar
b. Sering kencing, sering lapar, sering haus
c. Sering kencing, sering haus, bersin-bersin
3. Pemeriksaan apa yang dapat dilakukan untuk memastikan seseorang terkena diabetes
mellitus/kecing manis?
a. Tes kolesterol/lemak total
b. Tes gula darah puasa, tes gula darah sewaktu, tes Hba1C
c. Tes urin/kencing
4. Berapa kadar Gula Darah Puasa seseorang dengan Diabetes Melitus / Kencing Manis?
a. Gula Darah Puasa >126 mg/dL
b. Gula Darah Puasa <126 mg/dL
c. Gula Darah Puasa >100 mg/dL
5. Berapa kadar Gula Darah Sewaktu seseorang dengan Diabetes Melitus / Kencing Manis?
a. Gula Darah Sewaktu <200 mg/dL
b. Gula Darah Sewaktu >200 mg/dL
c. Gula Darah Sewaktu >100 mg/dL
6. Apa saja yang dapat menyebabkan diabetes mellitus/kecing manis?
a. Keturunan, efek samping obat, makanan
b. Infeksi bakteri, infeksi virus, keturunan
 c. Hamil, kecapekan, makanan
7. Bagaimana komposisi makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes
mellitus/kencing manis?
a. Karbohidrat 45-65%, lemak 20-25%, protein 10-20%
b. Karbohidrat 30-50%, lemak 15-20%, protein 25-30%
c. Karbohidrat 45-65%, lemak 10-20%, protein 20-25%
8. Bagaimana olahraga yang dianjurkan untuk orang dengan diabetes mellitus/kencing
manis?
a. Setiap hari selama 2 jam
b. 3-5 kali seminggu selama 30-45 menit
c. 2 kali seminggu selama 30 menit
9. Apa yang dimaksud dengan makan 3J?
a. Jadwal makan jika lapar saja, jenis makanan boleh apa saja, jumlah makanan
sampai kenyang
b. Jadwal makan secara teratur, jenis makanan buah dan sayur masing-masing 3
porsi sehari, jumlah makanan tinggi gula dibatasi
c. Jadwal makan 2 kali sehari saja, jenis makanan banyak gorengan, jumlah
semaunya
10. Bagaimana cara mengatasi penyakit diabetes mellitus?
a. Rutin kontrol gula darah dan minum obat, olahraga, dan pola makan 3J
b. Puasa, tidur, berdoa
c. Makan 1 kali sehari, berhenti minum obat