Nama : Susila

NIM : 06141282126017

Kelas : Indralaya Semester 4

Menghitung Berat Badan Ideal

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menghitung berat badan ideal, yaitu
menggunakan rumus Broca. Rumus yang ditemukan oleh Paul Broca ini membedakan cara
penghitungan antara pria dan wanita. Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki
komposisi tubuh yang berbeda.

Berikut adalah rumusnya:

 Pria: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan
(sentimeter) – 100) x 10 persen]

 Wanita: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan
(sentimeter) – 100) x 15 persen]

Menghitung tinggi badan saya :

Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter)
– 100) x 15 persen]

(150-100)-(150-100) x 15 % = 42,5 %

Jadi, berat badan ideal saya adalah 42,5 kilogram.

Menghitung Tinggi Badan Ideal

Perhitungan indeks massa tubuh Untuk menghitung tinggi dan berat badan ideal serta
mengetahui IMT seseorang, bisa menggunakan rumus berikut ini:

IMT = Berat Badan (kg): [Tinggi Badan (m) : Tinggi Badan (m)]

Tinggi dan berat badan dikatakan ideal apabila hasil IMT berada di angka 18.5-22.9. Dikutip
dari Kompas.com (6/3/2022), berikut daftar kategori
Berat badan kuran : IMT kurang dari 18,5

Berat badan normal : IMT 18,5 sampai 22,9

Berat badan over weight : IMT 23 sampai 24,9

Berat badan OB (obesitas) 1 : IMT 25 sampai 29,9

Berat badan OB2 : IMT 30 sampai 39,9

Berat badan obesitas eksterim : IMT lebih dari 40.

Misal berat badan 54 kg dan tinggi badan 1,50 m. Jadi IMT-nya adalah 54: (1.5 : 1.5) = 24.
Artinya masuk dalam kategori over weight," tutur Inge.Perhitungan IMT ini tidak hanya
digunakan untuk mengetahui tinggi dan berat badan ideal. Namun juga
Menghitung IMT Saya

IMT = Berat Badan (kg): [Tinggi Badan (m) : Tinggi Badan (m)]

44 kg: (1,50 : 1,50) = 19,5

Saya termasuk Berat badan normal yaitu angka 19,5 terdapat pada IMT 18,5 sampai 22,9