Cara Menghitung Berat Badan Ideal, dan

Rumus BMI ( Body Mass Index )

28 Mei 2015

Ingin tahu apakah berat badan kita ideal dengan tinggi badan yang kita miliki
Kali ini kami bawakan artikel tentang rumus menghitung berat badan ideal. Ada 2 metode yang
kami bawakan. Perhitungan konvensional dan melalui Body Mass Index (index massa tubuh).
1. Perhitungan Berat Ideal Konvensional
Berikut perhitungan untuk mengetahui berat ideal dengan cara konvensional
1. Berat Badan Ideal (BBI)
bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4
2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8
3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%
[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)
Jika Anda telah selesai menghitungnya, maka yang Anda peroleh adalah berat badan ideal yang
seharusnya Anda miliki. Tapi jangan takut jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal
karena hasil hitungan rumus ini adalah angka relatif, sebab range berat badan normal yang
dimiliki setiap orang adalah plus/minus 10% berat idealnya.
Wah, kalo data TB tidak diketahui bagaimana? Misalnya pada pasien ascites atau eudeme
anasarka, kan susah tuh.. ga mungkin pake berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30%
dari BB aktual),, atau pada pasien pasca bedah, ga mungkin kita ukur tingginya.. so, Konversi

dong dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan.

TB berdasarkan Tinggi Lutut (TL)
TB Pria = 6,50 + (1,38 + TL) - (0,08 x U)
TB Wanita = 89,68 + (1,53 x TL) - (0,17 x U)
TB berdasarkan Rentang Lengan (RL)
TB Pria = 118,24 + (0,28 x RL) - 0,07 x U)
TB Wanita = 63,18 + (0,63 x RL) - 0,17 x U)
[ket:]
U = Umur (tahun)

2. Berat Ideal versi Rumus BMI

Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana
berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).
BMI = (BB) / [(TB) * (TB)]
Misalnya: BB = 45 kg dan TB = 165 cm, maka
BMI = (45) / [(1.65) * (1.65)] = 16.5
Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight? Lihat patokan di bawah ini:
BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
BMI 18.5 - 24 = normal
BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
BMI >30 = obesitas
Ini tabel BMI-nya

warna biru kurang berat

warna hijau sehat
warna kuning kelebihan berat
warna oranye obesitas
warna merah obesitas berlebih
Sumber

WSC Biolo

Sauna Suit

Korset

Obat pelangsing

Best Seller

Waist Training