Apakah Indeks Jisim Badan?

Indeks Jisim Badan (BMI) (bahasa Inggeris: Body Mass Index) merupakan formula untuk menilai berat
badan serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang itu. BMI merupakan pengukuran tidak
langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan
serta ketinggian seseorang individu itu.
[perlu rujukan]

Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu
menepati ciri-ciri berat badan yang ideal atau tidak, anda boleh
menggunakan pengiraan BMI seperti berikut:
Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi
dalam meter (m):
BMI =
berat(kg)
------------------------------
tinggi(m) x tinggi(m)

Setelah mendapat keputusan BMI, anda bolehlah melihat carta di sebelah kanan bagi menentukan
sama ada anda tergolong dalam kategori gemuk atau terlalu kurus.


Indeks Jisim Badan
Status BMI

Kurus Kurang 20.6

Normal 20.7 - 26.4

Gemuk 26.5 - 30.9

Obesiti 31.0 - 45.2

Bahaya Lebih 45.3