Kisi Kisi Soal Ujuan

Tahun Pelajarab : 2021/2022

Satuan Pendidikan : MTS

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : IX
No. Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi Indikator No. Soal Bentuk Soal Ket.

1 Memahami konsef gerak Sepak bola : ● Disajikan gambar teknik dasar

spesifik dalam berbagai sepak bola, peserta didik dapat
permainan dan olahraga ● Mengumpan, menembak, menentukan keterampilan
mengontrol, menggiring, gerak teknik dasar yang tepat
beregu bola besar menyundul, lemparan ke 1,2,3, 4 PG
dalam permainan sepak bola
dalam, gerak tanpa bola ● Disajikan narasi singkat
sederhana dan atau
● Mengumpan, menembak, peserta didik dapat
tradisional mengontrol, menggiring, menentukan keterampilan
menyundul, lemparan ke gerak yang tepat dalam
dalam, gerak tanpa bola permainan sepakbola
● Pola Pertahanan dan pola ● Disajikan gambar, peserta
penyerangan dalam Permainan didik dapat menentukan pola
Sepak Bola pergerakan pemain bertahan 41 Essay
yang cocok dengan situasi
permainan yang terdapat pada
gambar
Bola Voli : ● Disajikan gambar/narasi
singkat, peserta didik dapat
● Passing bawah, passing atas, memilih keterampilan gerak 5,6,7,8 PG
servis bawah, servis atas, dalam permainan bola voli
spike, blocking ● Disajikan gambar, peserta
didik dapat mengidentifikasi
keterampilan gerak dalam
permainan bola voli

42 Essay

Bola Basket : Disajikan gambar/narasi singkat,

peserta didik dapat menunjukkan
Melempar, menangkap, gerakan yang efektif dalam 9,10,11 PG
menggiring, menembak, lay up permainan bola basket
shoot, pivot, rebound

2 Menganalisis keterampilan Atletik : Disajikan gambar dan konsep

jalan cepat, lari, lompat, gerak spesifik lari jarak pendek,
dan lempar untuk Lari Jarak Pendek, Lompat jauh lompat jauh dan lari jarak 12,13,14,1 PG
menghasilkan gerak yang menengah 516
Dan Lari jarak menengah
efektif *

43 Essay

3 Memahami gerak spesifik Disajikan gambar dan konsep

Bulutangkis
dalam berbagai permainan gerak spesifik bulutangkis
bola kecil 17,18 PG

Disajikan gambar dan konsep

Tenis meja gerak spesifik tenis meja
19 PG

Kasti Disajikan ganbar dan konsep 20

 gerak spesifik kasti PG

4 Memahami gerak spesifik Disajikan gambar dan konsep

beladiri gerak spesifik beladiri
Pencak silat pencaksilat 21,22,23 PG

5 Memahami konsep latihan Disajikan narasi manfaat dan

kebugaran jasmani bentuk-bentuk latihan kebugaran
jasmani 24,25,26 PG
Kebugaran Jasmani:

Tujuan dan unsur fisik

kebugaran jasmani
44 Essay

6 Memahami berbagai Senam lantai : Disajikan gambar dan konsep

keterampilan senam lantai kombinasi gerak senam lantai
Guling depan, Loncat kangkang 27,28,29,3 PG
dan meroda 0

7 Memahami kombinasi Senam Irama : Narasi jenis, gerak dasar dan

gerak berbentuk rangkain peralatan senam irama
langkah dan ayunan lengan Jenis-jenis senam, gerak spesifik 31,32,33 PG
mengin dan perlatan dalam senam irama

8 Memahami gerak spesifik Olahraga Air: Disajikan gambar dan konsep

salah satu gaya renang gerak spesifik ranang
Renang 34,35,36 PG

9 Memahami keterampilan Disajikan konsep peralatan

penjelajahan secara Peralatan pada penjelajahan penjelajahan sederhana
sederhana 37 PG

10 Memahami pola makan Zat gizi yang diperlukan oleh Disajikan narasi tentang zazat
sehat dan bergizi tubuh gizi yang diperlukan oleh tubuh
38 PG

11 Memahami perlunya Tujuan pentingnya pencegahan Disajikan narasi pentingnya

pencegahan terhadap pergaulan bebas pembelajaran pencegahan
bahaya pergaulan bebas pergaulan bebas pada remaja 39 PG

12 Memahami perlunya Disajikan narasi faktor

keselematan di jalan raya Faktor-faktor penyebab penyebab terjadinya
kecelakaan di jalan raya kecelakaan di jalan raya 40 PG

13 Memahami tindakan P3K

pada kejadian darurat, baik
pada diri sendiri atau orang Peralatan pada P3K Disajikan narasi perlatan yang
lain harus ada pada P3K
45 Essay
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan menghitamkan bulatan jawaban pada huruf a, b, c, dan d pada lembar
jawaban yang disediakan.

1. Perhatikan gambar di bawah ini !

Dalam gambar tersebut menampilkan salah satu bentuk latihan menendang dalam permainan sepak bola, bagian kaki yang digunakan pada
latihan menendang itu adalah . . . .
A. Ujung kaki C. Telapak kaki
B. Punggung kaki D. Kaki bagian luar

2. Dalam permainan sepakbola terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, salah satunya memberi umpan (passing) kepada teman satu
tim, untuk menghasilkan umpan yang lurus mendatar /bergulir ditanah, maka bagian kaki yang tepat digunakan untuk mengumpan
adalah . . . .
A. Kaki bagian luar C. Ujung kaki
B. Tumit kaki D. Kaki bagian dalam

3. Perhatikan Gambar di samping ini !

Dari gambar tersebut, agar tidak terjadi gol maka tindakan tepat dan epektif
yang harus dilakukan oleh tim bertahan adalah . . . .
A. Menjaga pemain lawan dengan strategi man to man marking.
B. Melakukan penjagaan ketat khususnya di area sebelah kanan
pertahanan.lawan.
C. Mengintruksikan seluruh pemain untuk berlari ke area pertahanan .
D. Pemain bertahan berupaya maju/naik sebelum bola ditendang
agar terjadi off-side.

4. Perhatikan gambar di bawah ini:

Gambar di atas menampilkan teknik menggiring bola, yaitu:
A. Menggunakan kaki bagian dalam. C.Menggunakan punggung kaki bagian dalam.
B. Menggunakan kaki bagian luar. D. Menggunakan punggung kaki bagian luar.

5. Berikut ini yang tidak termasuk pada gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .
A. Driblling C. Passing bawah
B. Smash D. Blocking

6. Pada saat melakukan passing bawah permainan bola voli agar dapat memberikan bola dengan baik kepada teman satu tim, maka akan lebih
efektif dan lebih terkontrol apabila bola dipukul dengan menggunakan . . . .
A. Kedua Lengan bagian bawah. C. Telapak tangan yang terbuka.
B. Kedua Lengan bagian atas. D. Kedua sikut.

7. Sikap yang benar ketika melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah . . . .
A. Kaki dirapatkan, pandangan mata lurus ke arah datangnya bola, kedua sikut diangkat sejajar dengan bahu, jari-jari tangan terbuka.
B. Kaki dibuka selebar bahu, pandangan mata lurus ke arah datangnya bola, kedua sikut diangkat sejajar dengan bahu, jari-jari tangan
dirapatkan.
C. Kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut sedikit ditekuk, kedua sikut dirapatkan ke arah badan, jari-jari tangan terbuka dan pandangan tertuju
pada bola.
D. Kaki dibuka selebar bahu, pandangan mata lurus ke arah datangnya bola, kedua sikut diangkat sejajar dengan bahu, jari-jari tangan
terbuka.

8. Perhatikan gambar di samping ini

Gerak spesifik yang sedang dilakukan oleh dua orang pemain bola voli
adalah . . . .
A. Smash C. Passing
B. Blocking D.. Servis
9. Salah satu gerak spesifik melindungi bola dari sergapan lawan dalam permainan bola basket adalah . . . .
A. Jump ball C. Driblling
B. Lay-Up shoot D. Fivot

10. Perhatikan gambar di bawah ini :

Gambar di atas merupakan teknik mengumpan yang di kenal dengan istilah chest pass dengan tujuan lurus ke depan dada,
sikap telapak tangan yang tepat pada saat melepas bola agar terlempar lurus kedepan adalah . . .
A. Menghadap ke arah lemparan C. Dilecutkan ke arah depan bawah.
B. Terbuka ke arah samping kanan dan kiri. D. Dilecutkan ke arah depan bawah.

11. Perhatikan gambar berikut:

Bola masuk hasil lemparan atau tembakan bebas pada permainan bola basket mendapatkan angka sebesar . . . .
A. 1 angka B. 2 angka C. 3 angka D. 1+1 angka

12. Prinsip penolakan langkah kaki seorang pelari cepat yaitu berlari pada . . . .
A. Tumit kaki B. Ujung Kaki C. Semua telapak kaki D. Bola-bola kaki

13. Perhatikan gambar no. 2 di samping ini,

Pada saat melakukan starat jongkok aba-aba “SIAP”
berat badan pelari bertumpu pada . . . .
A. Tangan kanan
B. Kaki kanan
C. Kedua tangan
D. Kedua telapak kaki

14. Saat fase take-of atau menolak pada nomor lompat jauh gaya menggantung, kaki yang harus digunakan untuk menolak pada papan tolak
adalah . . . .
A. Kaki kanan B. Kaki kiri C. Kedua kaki D.Kaki yang terkuat

15. Gambar di samping ini adalah teknik lompat jauh

Fase saat badan di udara ! berdasarkan gambar di samping ini
gaya yang dipergakan oleh pelompat jauh adalah . . . .
A. Gaya jongkok
B. Gaya menggantung
C. Gaya bebas
D. Gaya berjalan di udara

16. Satu hal yang harus dilakukan oleh pelari jarak menengah . . . .
A. Berlari secepat mungkin dari start sampai finish.
B. Saat melangkah angangkatlah lutut/paha setinggi mungkin.
C. Frekuensi langkah kaki tidak terlalu cepat untuk menghemat tenaga.
D. Berlari dengan merubah-rubah irama lari.

17. Beberapa teknik dasar pegangan raket (grip) pada permainan bulu tangkis adalah . . . .
A. Forehand grip, Backhand grip, American grip, dan Combination /gabungan grip.
B. Forehand grip, Backhand grip, Yunani grip, dan Combination/gabungan grip.
C. Fenholder grip, Forehand grip, Yunani grip, dan Combination/gabungan grip.
D. Tank grip, Fenholder grip, Forehand grip, dan Backhand grip.
18. Bentuk pukulan yang menghasilkan shuttlecock meluncur tipis dibibir net dan masuk ke daerah lawan dalam permainan
bulu tangkis dikenal dengan pukulan . . . .
A. Lob serang B. Smash C. Drifet D. Dropshot
19. Seorang pemain tenis meja memegang bet dengan tangan kanan lalu ia memukul bola dari sebelah kiri badan-nya, istilah
untuk jenis pukulan yang dilakukan oleh pemain tenis meja tersebut adalah . . .
A. Pukulan forehand B. Pukulan backhand C. Pukulan drifet D. Pukulan servis

20. Berikut ini beberapa teknik dasar yang ada dalam permainan bola kecil kasti . . . .
A. Melempar, menembak dan memukul . C. Memukul, melempar dan menahan.
B. Memukul, menangkap dan melempar. D. Menembak, memukul dan menangkap

21. Olahraga pencak silat merupakan salah satu kebudayaan asli Bangsa Indonesia, organisasi yang membidangi olahraga pencak silat di
Indonesia adalah . . . .
A. PRSI B.. Persilat C. PASI D. IPSI

22. Tujuan gerak menangkis dalam olahraga pencak silat adalah . . . .

A. Membendung setiap pukulan dan tendangan lawan. C. Menghindari tebasan lawan.
B. Menghindari pukulan lawan. D. Menghindari tendangan lawan.

23. Perhatikan gambar di bawah ini !

Gambar A menunjukan jenis pukulan . . . . .

A. Samping B. Depan C. Bandul D. Bawah
24. Maksud dan tujuan Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan benar adalah . . . .
A. Untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh.
B. Untuk meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh.
C. Untuk mengefektifkan waktu dan biaya.
D. Untuk menangkal datangnya serangan penyakit
25. Kelincahan merupakan salah unsur kebugaran jasmani yang dapat dilatih dengan bentuk latihan . . . .
A. Up hill B. Lari cepat C. Shuttle run D. Lari naik turun tangga

26. Kemampuan tubuh seseorang mengubah arah dengan cepat dan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan merupakan
pengertian dari . . . .
A. Daya tahan otot B. Kecepatan C.Kelincahan D. Daya ledak otot

27. Jenis olahraga di bawah ini sangat memerlukan unsur kelenturan/fleksibelitas tubuh yang tinggi . . . .
A. Bulutangkis B. Senam Lantai C. Senam irama D. Senam Aquatik

28. Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat, kepala menunduk dan dagu rapat ke dada, kedua tangan bertumpu sejajar
dilantai merupakan tahapan gerak awal dalam melakukan . . . .
A. Guling depan B. Guling depan C.Hand spring D. Hand stand

29. Perhatikan gambar di samping ini,

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan gerakan
loncat kangkang senam lantai adalah . . . .
A. Awalan lari cepat.
B. Tolakan kedua kaki tidak bersamaan.
C. Peti lompat tercapai dengan baik.
D. Tumpuan pada pangkal peti lompat.

30. Perhatikan gambar berikut:

 Satu rangkaian gerak dalam senam lantai biasanya terdiri dari beberapa gerakan yang dimulai dengan forward roll,
handstand, bridge, cartwheel dan ditutup dengan handspring. Gambar di atas menunjukkan salah satu gerakan senam
lantai yang dikenal dengan istilah:
A. Forward Roll B. Back Roll C. Handstand D. Cartwheel

30. Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik . . . .
A. Senam lantai B. Senam irama C. Senam sibuyung D. Senam erobik

32. Terdapat dua gerakan dasar dalam senam irama, yaitu . . . .

A. Gerak ayunan tangan dan langkah kaki C. Gerak mengguling
B. Gerak lompat dan ayunan tangan D. Gerak ayunan kaki dan ayunan tangan

33. Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah…
A. Pita berirama B.Balon C. Bola pingpong D. Payung

34. Gerakan pengambilan nafas renang gaya dada dilakukan pada saat . . .
A. Meluncur di permukaan air.
B. Gerak lengan lurus di permukaan air.
C. Akhir gerak tungkai.
D. Kedua lengan menarik air dan kepala naik kepermukaan air.

35. Tabel berikut ini merupakan macam-macam prosedur gerak dalam renang !

Prosedur A Prosedur B Prosedur C Prosedur D

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya bebas adalah prosedur . . .
A. A B. B C. C D. D

36. Tabel di berikut ini merupakan macam-macam prosedur gerak dalam renang !

Prosedur B Prosedur C Prosedur D

Prosedur A

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya dada adalah prosedur . . . .
A B. B C. C D. D

37. Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka, untuk meningktkan kesegaran jasmani,
menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan
untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . .
A. Ponco B. Ransel C.senter D.kompas
38. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari-hari terkandung zat-zat gizi makanan yang
diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang
seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung .
....
A. Empat sehat lima sempurna C. Bernilai gizi tinggi dan mencukupi
B. Makanan yang banyak dan mahal D. Semua zat-zat gizi makanan

39. Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada para remaja adalah .............
A. Untuk memelihara tegaknnya keadilan C. Untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral
B. Untuk meningkatkan kesejahteraan keluarga D. Untuk menjaga kerukunan di masyarakat

40. Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban
jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang
kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . . .
A. Marka jalan, Manusia dan Alam C. Manusia, Alam, dan jalan
B. Kendaraan, Manusia dan Alam D. Jalan, Kendaraan dan Petugas

II. Jawablah Pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.

41 Dalam permainan sepak bola kita tentu sudah tidak asing lagi dengan beberapa istilah yang biasa kita dengar dan lihat pada
saat permainan sepak bola antara lain: Kick off, Cornel Kick, Man to man marking dan Offside. Jelaskan istilah – istilah
tersebut.

42. Gerak spesifik permainan bola voli antara lain: passing bawah, passing atas, smash,servis dan bendungan. Jelaskan cara
melakukan gerakan bendungan yang meliputi : fase sikap awal, sikap pelaksanaan dan sikap akhir permainan bola voli.

43. Gerak spesifik lompat jauh terdiri dari : Awalan/ancang-ancang, tolakan /tumpuan, melayang di udara dan mendarat.
Jelaskan cara melakukan teknik mendarat lompat jauh gaya jongkok yang benar.

44. Kebugaran jasmani merupakan suatu kondisi yang sangat diharapkan oleh setiap manusia normal, untuk itu banyak orang
diberbagai pelosok sering melakukan aktifitas terutama olahraga dalam rangka mencapai kondisi tubuh yang bugar.
Sebutkan 4 manfaat dari kebugaran jasmani itu.

45. Sebutkan 5 peralatan yang harus ada pada pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K).