Imutitas/daya tahan tubuh

Imunitas atau sering disebut daya tahan tubuh dalam situs ,merupakan system
kekebalan tubuh yang dirancang untuk mendeteksi ataupun menghancurkan
benda asing yang masuk ketubuh saperti bakteri atau virus.kekebalan tubuh
penting dijaga agar tubuh tetap sehat.

Cara menjaga daya tahan tubuh

1.mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti buah dan sayur
2.olahraga secara teratur
3.istirahat yg cukup
4.melakukan aktivitas fisik
5.meminum air putih
6.mengkonsumsi vitamin secara teratur

Manfaat menjaga daya tahan tubuh

1.mempelancar peredahan darah
2.meningkatkan metabolism dan menjagaa fungsi organ tubuh
3. meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang
4.menjaga fleksibilitas dan keseimbangan tubuh
5.memperbaiki postur tubuh