NAMA KELOMPOK :

1. Zidane Febri Kurniawan (K1A120001)

2. Dea Rizka Amanda Putri (K1A120002)
3. Adila Reita Sabila (K1A120003)
4. Gea Pratika Anggarian (K1A120007)

METODE PEMBELAJARAN / RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI

Passing adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan. Passing
dibagi menjadi dua, yaitu passing atas dan passing bawah. Apabila kita sudah menguasai servis,
selanjutnya menerapkan teknik dasar permainan bola voli secara bertahap.
1. Passing Bawah Bola Voli (underhand pass)
Passing bawah pada prinsipnya hampir sama dengan passing atas, hanya sikap tangan
yang berbeda. Sikap yang harus diperhatikan, yaitu:
a. Kaki sedikit serong.
b. Lutut ditekuk.
c. Badan condong ke depan.
d. Tangan lurus di depan (antara lutut dan bahu), perkenaan bola pada pergelangan
tangan.
e. Pandangan ke depan.
f. Koordinasikan gerak - lutut - badan - bahu.
Beberapa contoh latihan passing bawah:
1. Sikap berhadapan (1 - 1), bola dipantulkan kemudian dipassing.
2. Permainan 1 - 1 seperti bermain tenis.
a. Sikap berbaris satu-satu ke belakang, pelatih berada di depan.
b. Bola dipantulkan pelatih, kemudian dipassing oleh siswa.
c. Bola dipantulkan pelatih agak maju-mundur.
d. Bola dipantulkan pelatih di samping kiri dan kanan.
e. Bola dilempar pelatih langsung dipassing oleh siswa.
f. Bola dipantulkan pelatih agak maju-mundur di samping kiri dan kanan.
3. Melakukan passing bawah berturut-turut sendiri di tempat, maju-mundur, dan ke
samping.
Kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi pada gerakan passing bawah, di antaranya:
1. Kedua sikut ditekuk.
2. Lutut tidak ditekuk.
 3. Badan tidak rileks.
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
1. Guru mempersiapkan siswa untuk mengikuti serangkai proses belajar
2. Guru melakukan salam pembuka kepada siswa
3. Dimulai dengan doa dan melakukan presensi
4. Guru menyampaikan materi dan tujun pembelajaran
5. Setelah menyampaikan materi guru mencontoh kan bagaimana cara melakukan kegiatan
yang sudah dijelaskan
6. Guru meminta siswa untuk mempraktekkan nya
Rencana Pemelajaran :
1. Sebelum praktek ada baiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu
2. Setelah melakukan pemanasan, siswa jogging keliling lapangan
3. Setelah itu siswa mempraktekkannya, bagaimana cara passing bawah yang baik dan
benar setelah yang dicontohkan oleh guru nya.
4. Guru meminta siswa untuk mempraktekkan nya individu, siswa melakukan passing
bawah secara imdividu sebanyak 30 kali
5. Setelah itu minta lah siswa mencari pasangan untuk melakukan passing bawah bersana
temannya
6. Bentuk kelompok maksimal 5 orang untuk siswa melakukan passing bawah keliling
bergantian sampai siswa bisa mengendalikan bola dengan baik
7. Agar siswa tidak bosan ajak lah siswa untuk bermain yaitu melakukan game dengan
menggunakan passing bawah (contoh gamenya : kucing-kucimgam) ada satu siswa yang
jaga didalam kelilingan siswa, suruh mereka melakukan undi untuk menentukan siapa
yang jaga.
8. Setelah selesai game guru menyuruh siswa untuk melakukan pendinginan
9. Setelah itu guru memberikan sedikit arahan dan menutup pembelajaran.