DOSEN PEMBIMBING
( Dr. Amir Supriadi, S.Pd, M.Pd. )
Disusun Oleh :
Kelompok IV
JUNANI PITALOKA BR KARO
LILY ERLINA PASARIBU
LINDA FIBIOLA
ARIN SUNDARI
PUTRI SAFIRA
Buku yang dipakai sebagai bahan untuk Critical Book Report adalah:
ISBN : 978-602-422-779-1
BAB 6
FASE KETERAMPILAN BELAJAR MOTORIK TINGKAT KETIGA
Buku yang dipakai sebagai bahan untuk Critical Book Report adalah:
ISBN : 978-602-422-779-1
1. TAHAP BELAJAR
Berguna untuk mempertimbangkan tiga yang relatif berbeda, tahapan-tahapan yang dapat
diidentifikasi dalam pembelajaran
proses: (a) tahap verbal-kognitif, (b)panggung motor, dan (c) panggung otonom (Fitts &
Posner, 1967). Tahap-tahap ini menunjukkan bahwa saya tidak perlu bingung dengan tahap-
tahap pemrosesan informasi yang dibahas dalam Bab 2. Sebaliknya, mereka adalah penentu
dari berbagai tingkat pengembangan keterampilan.
t review). Gambar 8.2, Rawlings. Chen, dan Yilk r1% Praktik grmup lee
sebanyak Physica! p lebih dari tidak ada praktek 2. APLIKASI PRAKTIS
tise vl gu tarian murni Highlicht Hox pada halaman 155) ada penelitian
yang menunjukkan lebih daripada memberikannya keterampilan memasak
masalah, seperti praktik, men-praktik, dan 2 karena penggunaan. e fara
mxveme Izre biasanya dibangun oleh gui anze perubahan ini, bertanya,
gunakan le le-ner yang bisa membuat panduan 3 sebagai pedoman, Hall. &
Lce for the indepenHow Apakah Mental Practice dapat menghindari
ketergantungan Jerned di sini adalah beberapa cara dari g d. Eniiny suidaen
dangervus tugas untuk membajak iajury. tetapi menarik saya: karena ketika
latihan menghasilkan tugas baru leamina awal, latihan mental yang dapat
digunakan untuk melakukan hal-hal yang aman dengan aman. Misalnya:
panitia sbol simbolis, misalnya, seorang pemain tenis dengan sigap
membimbing prosedur pengambilan gambar untuk mengurangi tembakan
ke Ambillah, sebuah dasar untuk tahun lalu, jadi berikan pemikiran
bagaimana mengatasi lebih rileks dan menikmati kenyamanan dan
membuat penghasilan lebih efisien dan skicrs. ulangi urutan lilitan dalam
elemen-elemen kognitif ini yang ada secara langsung pada tahap awal
pembuatan (tahap kognitif didiskusikan, efek praktik mental tidak akan
terpotong, memanas ketika belajar juga. Yang dilakukan, faktor actcns
dalam praktik mental, pembuktian untuk sekuel (e. sekuen), dan
membayangkan skating atau dance conitive eleuments tidak diragukan lagi
sebagai aio berhasil, perhapseven winnu g topi negara pada Gambar $ .2
menyarankan ada ini Meod benar-benar rontrbute menghasilkan Uhti
beberapa tahun terakhir, mereka juga bergerak dan melihat motu: leaming
reld memiliki sangat banyak hal-hal seperti itu. Untuk hari kerja yang baik,
jika tidak, cukup banyak latihan, belajar dan belajar. di mana lawan Anda
akan teori lain menilai mengevaluasi atau dapat benar-benar dia lakukan
seperti bola basket atau Amerika Anda lakukan dan Anda akan kembali.
dan antrian untuk pengungkitan, sulit untuk gagal. Konsekuensi dan
konsekuensi dari tindakan terbuka ini adalah peningkatan, praktik aktif, dan
praktik nyata dari bulan ke bulan ke depan, apa saja yang bisa terjadi tanpa
ada perubahan yang mungkin terjadi tanpa strategi seperti apa pun yang
mendukung kita. banyak pengalaman: s memiliki rekan. pokok anggur
Demo menunjukkan bahwa otot, tetapi prosedur praktik mental yang jauh
lebih kecil secara otomatis diperlukan untuk menghasilkan motor ac yaitu
dengan mengacu pada Feltz & Landers, 1983, t Gagasan yang lebih tua
adalah bahwa moto: sys menghasilkan konktrak aksi parxpil Dengan
gerakan "Dilakukan di cen
Mereka mungkin, pronasiy a: wever, dan karena itu harus sangat baik di
brinning svinami &, whee t amed sebagai mitra cepat dengan paru-paru.
Tiang waksalbigthe poo tha pelajar adalah hanya mampu deck, holtg Peran
tepat di atas pom tugas secara mandiri lcarue's pinggul. Selama everthi-8
gos membutuhkan bantuan. Namun, tan Timply Tarks. Sumur excepton
lainnya, prie no: digunakan leamer wro iois. Bimbingan fisik. Ajarkan
hingga terkesiap. Yaitu, ikat pinggang permanen yang sering disengaja,
benar-benar menakutkan. Tidak lama setelah mempelajari stuat baru, dapat
mencegah bibir jeaner sehingga dia bisa memastikan bahwa itu adalah
jatuhnya yang bisa menyebabkan cedera. Di sana. Surh me have a secire a
secire, teixzd e oi a belt, insucars or ot er stu- itsnc ets ets dapat
memberikan panduan fisik dan cetak almosphere condong, b: ore wtout vT-
he sill, sucl seperti ketika Qus deies t g. mengapung yang intertera ir sedang
dibantu melalui suatu pergerakan, gaidance harus diingat sebagai q-icly et.
Seiring dengan peningkatan kinerja pemain, pedoman jumlah dapat secara
bertahap dikurangi, dan irstruktor masih dapat mencegah penurunan
kepemilikan untuk mencegah ketergantungan pada suatu le le ac ac se se
yuccedures juga memiliki keuntungan Mental Practice ha: mereka
berkurang ketakutan, yang merupakan tambahan yang berguna bagi Oue
untuk aktivitas seperti itu. Kepercayaan yang lebih besar dalam praktik
sessicn adalah untuk menanyakan kepada peserta didik bahwa mereka akan
tetap dapat dipastikan selama pertemuan dapat berkonsentrasi lebih efektif
pada witl ou! praktik fisik nyata yang nyata, dalam rangka melatih
keterampilan mental dalam pola perbaikan dan bagaimana menghasilkan
praktik mental seperti itu, kadang-kadang dapat diperbaiki dengan lancar
dan efisien. Ini bekerja dengan baik, latihan: memikirkan sabuk yang
mengikat bisa sangat membantu untuk membimbing para gyunnast melalui
stun yang berbahaya
intruksi
memberikan instruksi adalah fitur dari hampir setiap pengaturan pengajaran. instruksi
biasanya diucapkan (meskipun dapat ditulis) dan memberikan informasi tentang aspek
pertama dari keterampilan
sahabat yang baik untuk instruksi persiapan adalah berbagai alat bantu visual, seperti gambar
diam dari tindakan, klip video atau rekaman video pertunjukan yang sukses, dan demonstrasi
oleh siswa yang terampil di kelas atau oleh instruktur (pemodelan)
* prinsip dasar praktik
berasumsi bahwa Anda telah memulai fase latihan (fisik) yang sebenarnya dan sekarang
dihadapkan dengan beberapa keputusan tentang bagaimana mengatur latihan. bagian ini
menyajikan beberapa poin penting dalam desain lingkungan laerning
*paling penting: jumlah kualitas tahunan dan praktik
hampir tidak perlu dikatakan bahwa variabel yang paling penting untuk belajar adalah praktik
itu sendiri. dengan tingkat keterampilan tertinggi yang ditunjukkan oleh atlet juara, jumlah
waktu, tenaga, dan latihan yang masuk ke persiapan sangat mengesankan
*belajar vs tampil selama latihan
mungkin jelas bahwa, ketika peserta didik memperoleh keterampilan baru, mereka
melakukannya dengan melakukan sesuatu yang berbeda dari yang telah mereka lakukan
sebelumnya
*tujuan yang saling bertentangan selama latihan
pelajar yang berusaha untuk melakukan sebaik mungkin (tujuan 1) cenderung dihambat untuk
memodifikasi gerakan dari upaya ke upaya, yang mengurangi dari belajar sebanyak mungkin
(tujuan 2)
*sesi latihan dan sesi tes
satu cara untuk memisahkan tujuan praktik yang bertentangan ini adalah dengan memberikan
dua kegiatan yang berbeda secara mendasar selama sesi praktik-praktik dan sesi tes
*sesi latihan
pertama, sediakan sesi latihan di mana Anda menginstruksikan peserta hanya untuk
menghindari mengulangi apa yang telah dilakukan sebelumnya. beri tahu pelajar untuk
mencoba berbagai gaya kontrol gerakan untuk menemukan beberapa pola tindakan yang
lebih efektif.
*sesi tes
tentu saja, ukuran kemajuan belajar adalah semacam ujian. setelah beberapa menit dalam sesi
latihan, instruktur dapat mengumumkan pengalihan ke sesi tes, di mana lima penangkapan
berikutnya adalah "tes". dalam sesi tes pelajar melakukan sebaik mungkin, menggunakan
estimasi terbaik dari pola pergerakan untuk kinerja yang paling mahir.
hipotesis ini untuk kemanjuran praktik mental dapat diringkas sebagai
berikut (lihat juga gabriele et al, 1959, heuer, 1985)
-Praktik mental dapat menyebabkan kontraksi otot kecil terlalu kecil untuk
menghasilkan aksi, yang mensimulasikan gerakan nyata.
melaksanakan praktik mental cara umum ini adalah cara yang efektif secara
parsial untuk melatih keterampilan. Kegiatan semacam itu dapat terjadi
hampir kapan saja seperti uji coba praktik, antara hari-hari latihan sambil
bersantai di rumah, dan ketika naik ke dan dari sekolah dengan bus. syarat
tidak ada seratus, memungkinkan sekelompok besar peserta didik untuk
melakukan pada saat yang sama.
tidak ada keraguan, sulit, bahwa beberapa kombinasi latihan mental dan
latihan fisik lebih efektif daripada keduanya saja dan instruktur yang pintar
akan menemukan cara untuk menjalin dua mode praktik untuk memberikan
keuntungan maksimal, seperti mendesak praktik mental selama fase
istirahat antara percobaan dari tugas melelahkan atau untuk memecah string
latihan fisik yang berulang-ulang.
aplikasi praktis
2.instruksikan pelajar dengan hati-hati dalam cara yang tepat untuk berlatih
mental.