KEMAMPUAN GERAK DASAR

Disusun guna memenuhi tugas mata kuliah Perkembangan Motorik

Dosen pengampu : Dr. Muhammad Iqbal, M.Pd., AIFO

Disusun oleh

Novanda Dika Ibrahim 20198500031

Kelas 4-A

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA

STKIP KUSUMA NEGARA JAKARTA 2021

 Kata Pengantar

Marilah kita panjatkan puji dan rasa syukur kepada Tuhan yang telah
memberikan rahmat dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyelesaikan
makalah ini tepat pada waktunya. Makalah ini bertujuan guna menyelesaikan
tugas dosen Dr. Muhammad Iqbal, M.Pd., AIFO pada mata kuliah perkembangan
motorik. Selain itu, makalah ini juga bertujuan untuk membantu penulis maupun
pembaca mempelajari gerak dasar dalam perkembangan motorik.
Makalah ini menjelaskan proses-proses fisiologis yang terjadi pada
manusia dan bagaimana pengaruh olahraga dalam proses tersebut. Sesuai dengan
pengertian fisiologi olahraga yang merupakan cabang ilmu fisiologi yang khusus
mempelajari fungsi atau cara kerja organ tubuh.
Penulis menyadari bahwa terdapat kekurangan dalam makalah ini. Oleh
sebab itu, penulis berharap agar pembaca memberikan kritik ataupun saran
sebagai masukan guna menyempurnakan makalah ini. Penulis berharap semoga
makalah ini dapat membawa manfaat kepada pembaca.

Depok, 19 Maret 2021

Penulis
 DAFTAR ISI

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang................................................................. 1
B. Rumusan Masalah............................................................ 2
C. Tujuan.............................................................................. 2

BAB II PEMBAHASAN

A. Pengertian Kemampuan Gerak Dasar............................... 3

B. Pengembangan Kemampuan Gerak Dasar........................ 3
C. Pola Gerak Dasar.............................................................. 3
D. 6 Hal Penting Dalam Mempelajari Motorik Yang
Perlu Diperhatikan, Diantaranya .................................... 4
E. Keuntungan Memiliki Gerak Dasar................................... 4
F. Macam-Macam Kemampuan Gerak Dasar....................... 5

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan...................................................................... 6
B. Saran................................................................................ 6

Daftar Pustaka.............................................................................. 7
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Latar belakang masalah Pada dasarnya gerakan dasar pada manusia adalah gerakan
berjalan, berlari, dan melompat. Sebagaimana dikemukakan oleh Yudha (2008: 21)
bahwa Kemampuan gerak dasar merupakan gerak dasar yang biasa siswa lakukan guna
meningkatkan kulitas hidup. Kemampuan gerak dasar di bagi menjadi 3, yaitu gerak
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

1) Gerak dasar lokomotor artinya suatu kemampuan yang digunakan untuk memindahkan
tubuh dari satu tempat ke tempat lain atau untuk mengangkat tubuh keatas lompat dan
loncat. Kemampuan gerak lainnya yang termasuk gerakan lokomotor adalah berjalan,
berlari, melompat, meluncur.

2) Gerak dasar nonlokomotor adalah suatu kemampuan individu beraktivitas tanpa harus
memindahkan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat yang lainnya. Contoh gerakan
nonlokomotor adalah menekuk, meregang, mendorong, menarik, mengangkat,
menurunkan melipat..

3) Gerak dasar manipulatif adalah kemampuan individu melakukan aktivitas dengan

merekayasa obyek bentuk - bentuk kemampuan manipulatif terdiri dari : gerakan
mendorong (melempar,memukul menendang), gerakan menerima (menagkap) obyek
adalah kemampuan penting yang

2 2 dapat diajarkan dengan menggunakan bola karet (bola medisin)atau macam macam
bola yang lainnya. Berlari merupakan perluasan dari berjalan (Yudha 2008: 4.26). Gerak
dasar lari dan lompat merupakan gerak dasar Iokomotor yang perlu dikembangkan pada
usia anak sekolah dasar atau usia 6-8th. Gerak dasar lokomotor merupakan dasar macam-
macam keterampilan yang sangat perlu adanya bimbingan, latihan, dan pengembangan
agar anak-anak dapat melaksanakan dengan benar dan baik. Namun yang menjadi
permasalahannya sekarang adalah bagaimana cara menanamkan dan mengembangkan
bentuk-bentuk gerak dasar yang telah dimiliknya itu, agar dapat dilakukan dengan benar
dan baik, karena pada dasarnya anak usia 6-8th cenderung lebih masih belum bisa
melakukan gerakan berlari dan melompat dengan baik.
 Olahraga dasar dapat dilakukan oleh semua orang kapan saja dan di mana saja,
tetapi melalui pendidikan jasmani, setiap orang dapat menyampaikan keinginan dan
keinginannya untuk bergerak, serta memberikan kesempatan kepada setiap orang untuk
berpartisipasi secara langsung. Dalam pendidikan jasmani, siswa dapat mengalami
berbagai pembelajaran melalui kegiatan jasmani. Olahraga merupakan media yang
mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, dan
penalaran, serta dibiasakan dengan gaya hidup sehat yang bertujuan untuk merangsang
pertumbuhan dan perkembangan yang seimbang. Karena tidak hanya dapat
meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga membekali siswa dengan berbagai olah
raga yang bermakna. Aktivitas fisik diartikan sebagai aktivitas bagi siswa untuk
meningkatkan keterampilan motorik dasar dan nilai-nilai fungsional (termasuk gerakan
kognitif, emosional, dan mental) untuk tumbuh kembangnya.

Keterampilan motorik dasar mengacu pada keterampilan yang melibatkan otak,

tetapi melibatkan kekuatan otot lengan dan tungkai yang digunakan untuk mencapai
tujuan latihan atau olahraga, seperti melempar bola, melompat atau melompat melalui
olahraga air atau menjaga keseimbangan (Syahrial Bakhtiar, 2015 : 8). Kemampuan
gerak dasar adalah pengembangan kematangan dan pengontrolan gerakan tubuh.
Keterampilan gerak dasar adalah keterampilan yang harus dipelajari pada usia.
Mengingat hal tersebut secara langsung maupun tidak langsung akan sangat
mempengaruhi tingkah laku sehari-hari dan mendukung perkembangan olah raga dan
postur tubuh pada masa remaja dan dewasa. Keterampilan motorik anak harus
dilakukan sedini mungkin agar perkembangan dan pertumbuhannya dapat terpantau
dengan baik.

B . Rumusan Masalah

1. Apa Yang Di Maksud Kemampuan Gerak Dasar?

 2. Bagaimana Pengembangan Kemampuan Gerak Dasar?
3. Apa Saja Pola Gerak Dasar ?
4. Apa Saja 6 Hal Penting Dalam Mempelajari Motorik ?
5. Apa Saja Keuntungan Memiliki Gerak Dasar ?
6. Sebutkan Macam-Macam Kemampuan Gerak Dasar ?

C . Tujuan

1. Dapat Mengetahui Pengertian Kemampuan Gerak Dasar

2. Dapat Mengetahui Pengembangan Kemampuan Gerak Dasar
3. Dapat Mengetahui Pola Gerak Dasar
4. Dapat Mengetahui 6 Hal Penting Dalam Mempelajari Motorik
5. Dapat Mengetahui Keuntung Memiliki Gerak Dasar
6. Dapat Mengetahui Macam-Macam Kemampuan Gerak Dasar
 BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian Kemampuan Gerak Dasar

Gerakan dasar merupakan dasar dari gerakan dari keterampilan motorik sederhana
hingga kemampuan motorik kompleks. Pada dasarnya gerakan dasar manusia adalah
berjalan, berlari, melompat dan melempar.

B. Pengembangan Kemampuan Gerak Dasar

Proses di mana anak-anak memperoleh gerakan dasar berdasarkan perkembangan

berkelanjutan dari:

 Perkembangan saraf dan otot dipengaruhi oleh genetika.

 Karena pengalaman olahraga sebelumnya.
 Alami tindakan saat ini.
 Gerakan dijelaskan relatif terhadap beberapa mode gerakan.
C. Pola Gerak Dasar
 Keseimbangan Dinamis 

Keseimbangan dinamis adalah pemeliharaan pada tubuh melakukan gerakan

atau saat berdiri pada landasan yang bergerak (dynamic standing) yang akan
menempatkan ke dalam kondisi yang tidak stabil. Keseimbangan mengacu pada
otak (kontrol motorik, sensorik, ganglia basal, otak kecil, area terkait) untuk
merespons perubahan kondisi internal dan eksternal. Juga dipengaruhi oleh faktor
lain seperti usia, motivasi, kognisi, lingkungan, kelelahan, pengaruh obat dan
pengalaman sebelumnya

 Keseimbangan Statis

Keseimbangan Statis adalah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan

pada posisi tetap ( sewaktu berdiri dengan satu kaki berdiri dengan satu kaki,berdiri
di atas papan keseimbangan).

D. 6 Hal Penting Dalam Mempelajari Motorik Yang Perlu Diperhatikan,

Diantaranya:
1. Setelah pembelajaran siap, anak yang siap akan lebih unggul dari anak yang
belum siap belajar.
2. Kesempatan belajar, banyak anak yang tidak mendapat kesempatan belajar
karena orang tua anak takut mengalami kecelakaan saat anak sedang belajar
atau bermain.
3. Agar mendapat kesempatan berlatih, anak hendaknya diberikan waktu yang
cukup untuk berlatih berbagai gerakan atau senam untuk menguasai gerakan
tersebut.
 4. Untuk menjadi teladan yang baik, anak juga harus memberi contoh yang baik
agar bisa belajar gerakan yang baik.
5. Bimbingan, anak membutuhkan bimbingan untuk memperbaiki kesalahan.
6. Motivasi Sumber motivasi anak adalah kepuasan pribadi, kemandirian, dan
prestise yang diperoleh dari teman sebaya melalui kegiatan pembelajaran.

E. Keuntungan Memiliki Gerak Dasar

Perkembangan olahraga dasar merupakan salah satu faktor terpenting dalam

perkembangan individu secara keseluruhan. Anak-anak yang mahir dan mahir dalam
gerakan-gerakan dasar umumnya sehat karena rutin berolahraga. Keterampilan motorik
dasar ini tentunya akan mempengaruhi kemandirian dan kepercayaan diri anak ketika
melakukan sesuatu, karena anak sadar akan kemampuan fisiknya.

Keuntungan memiliki gerak dasar, yaitu:

a. Satu jenis. Melalui keterampilan motorik dasar, anak dapat menghibur diri

sendiri dan merasa bahagia. Seolah-olah seorang anak puas dengan

keterampilan melempar dan menangkap.

b. Melalui keterampilan motorik dasar, anak-anak dapat berubah dari

ketidakberdayaan dalam beberapa bulan pertama kehidupan menjadi negara

yang mandiri. Anak-anak dapat berpindah, mereka dapat berpindah dari satu

tempat ke tempat lain, dan mereka dapat melakukan banyak hal sendiri

c. Perkembangan keterampilan motorik dasar sangat penting bagi kepribadian

anak.

d. Dengan mengembangkan gerakan dasar yang normal, memungkinkan anak

bermain atau bergaul dengan teman sebayanya.

e. Dengan mengembangkan olah raga dasar, anak dapat beradaptasi dengan

lingkungan sekolah.
F. Macam-Macam Kemampuan Gerak Dasar
1. Gerak Dasar Lokomotor
2. Gerak Dasar Non-Lokomotor
3. Gerak Dasar Manipulatif
 BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Gerakan dasar merupakan dasar dari gerakan dari keterampilan motorik sederhana
hingga kemampuan motorik kompleks. Pada dasarnya gerakan dasar manusia adalah
berjalan, berlari, melompat dan melempar.

Proses di mana anak-anak memperoleh gerakan dasar berdasarkan perkembangan

berkelanjutan dari:

 Perkembangan saraf dan otot dipengaruhi oleh genetika.

 Karena pengalaman olahraga sebelumnya.
 Alami tindakan saat ini.
 Gerakan dijelaskan relatif terhadap beberapa mode gerakan.

6 Hal Penting Dalam Mempelajari Motorik Yang Perlu Diperhatikan, Diantaranya:

1. Setelah pembelajaran siap, anak yang siap akan lebih unggul dari anak yang belum
siap belajar.
2. Kesempatan belajar, banyak anak yang tidak mendapat kesempatan belajar karena
orang tua anak takut mengalami kecelakaan saat anak sedang belajar atau bermain.
3. Agar mendapat kesempatan berlatih, anak hendaknya diberikan waktu yang cukup
untuk berlatih berbagai gerakan atau senam untuk menguasai gerakan tersebut.
4. Untuk menjadi teladan yang baik, anak juga harus memberi contoh yang baik agar
bisa belajar gerakan yang baik.
5. Bimbingan, anak membutuhkan bimbingan untuk memperbaiki kesalahan.
6. Motivasi Sumber motivasi anak adalah kepuasan pribadi, kemandirian, dan prestise
yang diperoleh dari teman sebaya melalui kegiatan pembelajaran.

B. Saran

Menyadari bahwa saya masih jauh dari sempurna, maka saya akan lebih fokus dan
detail untuk memperkenalkan artikel di atas dan memberikan informasi lebih lanjut.
 DAFTAR PUSTAKA

https://eprints.uny.ac.id/48513/2/1%20BAB%20I-V%2C%20Daftar%20pustaka.pdf
https://docplayer.info/38407250-Bab-i-pendahuluan-meningkatkan-kulitas-hidup-
kemampuan-gerak-dasar-di-bagi-menjadi-3-yaitu-gerak-lokomotor-nonlokomotor-dan-
manipulatif.html