Tugas 2

Nama: Rizky Nurulfa

Noreg: 9904918009
Mata Kuliah: Motor Learning
Dosen Pengampu: Prof. Dr. Firmansyah Dlis, M.Pd

BAB 12
TAHAPAN PEMBELAJARAN

Konsep: Kinerja yang berbeda dan karakteristik pemain berubah selama pembelajaran
keterampilan.

Setelah menyelesaikan bab ini, Anda akan dapat melakukannya

Jelaskan karakteristik peserta didik seiring dengan kemajuan mereka melalui tahapan
pembelajaran seperti yang diusulkan oleh Fitts dan Posner, Gentile, dan Bernstei

Jelaskan beberapa perubahan yang terkait dengan kinerja dan kinerja yang terjadi ketika
seseorang berkembang melalui tahapan belajar keterampilan motorik

Diskusikan beberapa karakteristik yang membedakan pemain keterampilan motorik ahli

dari tenaga ahli

APLIKASI

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang yang ahli dalam melakukan suatu
kegiatan sering mengalami kesulitan mengajarkan aktivitas itu kepada seorang pemula?
Kesulitan ini sebagian disebabkan oleh kegagalan ahli untuk memahami bagaimana
pendekatan terhadap dalam melakukan keterampilan. Dengan kata lain, ahli mengalami
kesulitan dalam berperilaku atau berpikir seperti seorang pemula. Untuk memfasilitasi
keberhasilan memperoleh keterampilan,maka guru, pelatih, atau terapis harus
mempertimbangkan sudut pandang siswa atau pasien dan memastikan bahwa instruksi,
umpan balik, dan kondisi praktik selaras dengan kebutuhan orang tersebut.

Pikirkan sejenak tentang keterampilan yang Anda kuasai. Ingat bagaimana pendekatan
Anda dalam melakukan keterampilan itu ketika Anda pertama kali mencobanya sebagai
pemula. Sebagai contoh, misalkan Anda sedang belajar service dalam tenis. Tidak
diragukan lagi Anda memikirkan sejumlah hal, seperti bagaimana Anda memegang

1
raket, seberapa tinggi Anda melempar bola, apakah Anda memindahkan berat badan
dengan benar saat kontak, dan sebagainya. Sekarang, ingat apa yang Anda pikirkan
setelah Anda melakukan banyak latihan dan menjadi cukup mahir dalam Servis. Anda
mungkin tidak terus memikirkan semua elemen spesifik setiap kali Anda melakukan
servis.

Di klinik rehabilitasi, bayangkan Anda adalah seorang ahli terapi fisik yang bekerja
dengan pasien stroke dan membantunya mendapatkan kembali fungsi penggeraknya.
Seperti pro tenis, Anda adalah pemain yang terampil (di sini, keterampilan penggerak);
pasien seperti pemula. Meskipun mungkin ada beberapa perbedaan antara olahraga
dan situasi rehabilitasi karena pasien terampil sebelum stroke, dalam kedua kasus Anda
harus mendekati perolehan keterampilan dari perspektif pemula.

Permasalahan Aplikasi untuk Dipecahkan

Pilih keterampilan motorik yang Anda lakukan dengan baik untuk tujuan rekreasi atau
olahraga. Pikirkan kembali ketika Anda pertama kali belajar untuk melakukan
keterampilan ini. Cobalah untuk mengingat seberapa sukses Anda dan apa yang paling
sulit Anda lakukan, serta apa yang Anda pikirkan saat melakukan keterampilan dan apa
yang menonjol tentang kinerja Anda. Lalu ingat bagaimana kinerja Anda dan
pendekatan Anda untuk melakukan perubahan keterampilan dan menguasainya. Apa
karakteristik kinerja Anda yang berubah dan bagaimana berubahnya?

PENGENALAN UNTUK BELAJAR KETERAMPILAN MOTOR

2
Mempelajari cara bermain ski melibatkan tahapan belajar yang berbeda ketika seseorang berkembang
dari menjadi pemula menjadi pemain yang sangat terampil.
© Doug Berry/Corbis RF
DISKUSI

Karakteristik penting dari belajar keterampilan motorik adalah bahwa semua orang
tampaknya melalui tahapan yang berbeda saat mereka memperoleh keterampilan.
Beberapa model telah diusulkan untuk mengidentifikasi dan menggambarkan tahap-
tahap ini. Kami membahas dua yang lebih berpengaruh dari ini selanjutnya dan akan
menguraikan ide-ide Bernstein tentang belajar sepanjang bab. Penting untuk dicatat
bahwa masing-masing model menyajikan karakteristik kinerja dan kinerja yang terkait
dengan setiap tahap pembelajaran yang akan kita rujuk di seluruh bab-bab berikutnya.
Cara terbaik untuk mensintesis informasi yang mengikutinya adalah mengaitkan
pembelajaran keterampilan baru untuk memecahkan masalah gerakan. Analogi yang
bermanfaat dari Bernstein ini memberikan wawasan penting tentang perubahan apa
yang mungkin terjadi ketika pelajar menjadi lebih terampil dan apa yang dapat
dilakukan oleh para praktisi untuk memfasilitasi perubahan itu.

MODEL TIGA TAHAP FITT DAN POSNER

Paul Fitts , kepada siapa Anda diperkenalkan pada bab 7, dan Michael Posner
mempresentasikan model tahap pembelajaran klasik yang diakui pada tahun 1967.
Model mereka terus dirujuk dalam buku teks dan oleh para peneliti saat ini. Mereka

3
mengusulkan bahwa belajar keterampilan motorik melibatkan tiga tahap. Selama tahap
pertama, yang disebut tahap belajar kognitif , pemula1 berfokus pada masalah yang
berorientasi kognitif terkait dengan apa yang harus dilakukan dan bagaimana
melakukannya. Misalnya, pemula biasanya mencoba menjawab pertanyaan seperti ini:
Apa Target saya? Seberapa jauh saya harus menggerakkan lengan ini? Apa cara terbaik
untuk menahan implementasi ini ? Di mana lengan ini berada ketika kaki kanan saya di
sini? Selain itu, pelajar harus terlibat dalam aktivitas kognitif saat dia mendengarkan
instruksi dan menerima umpan balik dari instruktur.

Kinerja selama tahap pertama ini ditandai oleh banyak kesalahan, dan kesalahannya
cenderung besar. Kinerja selama tahap ini juga sangat bervariasi, menunjukkan
kurangnya konsistensi dari satu usaha ke yang berikutnya. Dan meskipun pemula
mungkin sadar bahwa mereka melakukan sesuatu yang salah, mereka umumnya tidak
tahu apa yang harus mereka lakukan untuk meningkatkan.

Tahap kedua pembelajaran dalam model Fitts dan Posner disebut tahap belajar
asosiatif . Transisi ke tahap ini terjadi setelah sejumlah praktik dan peningkatan kinerja
yang tidak ditentukan . Aktivitas kognitif yang menandai tahap kognitif berubah pada
tahap ini, karena orang tersebut sekarang berusaha untuk bergaul

GAMBAR 12.1 The tahapan pembelajaran dari Fitts dan model Posner ditempatkan
pada kontinum waktu.
Tanda lingkungan spesifik dengan gerakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan
keterampilan. Orang tersebut membuat kesalahan yang lebih sedikit dan lebih kecil
karena dia telah memperoleh dasar-dasar dasar atau mekanisme keterampilan,
meskipun ruang untuk perbaikan masih tersedia. Karena perbaikan terus berlanjut, Fitts
dan Posner menyebut tahap ini sebagai tahap penyempurnaan , di mana orang tersebut
berfokus pada melakukan keterampilan dengan sukses dan menjadi lebih konsisten dari
satu upaya ke yang berikutnya. Selama proses pemurnian ini , variabilitas kinerja
menurun, dan orang memperoleh kemampuan untuk mendeteksi dan mengidentifikasi
beberapa kesalahan kinerja mereka sendiri.

Setelah banyak latihan dan pengalaman, yang dapat mengambil bertahun-tahun,

beberapa orang pindah ke final tahap otonom pembelajaran. Di sini keterampilannya

1Istilah pemula digunakan di sini dan di sepanjang bab-bab berikut untuk merujuk pada seseorang yang
mulai belajar, atau mempelajari kembali, suatu keterampilan.

4
telah menjadi hampir otomatis, atau kebiasaan. Orang-orang di tahap ini tidak secara
sadar memikirkan gerakan mereka saat melakukan keterampilan, karena mereka dapat
melakukannya tanpa pikiran sadar. Mereka sering dapat melakukan tugas lain pada saat
yang sama; misalnya, mereka dapat melakukan percakapan sambil mengetik atau
berjalan. Variabilitas kinerja selama tahap ini sangat kecil: orang-orang terampil
melakukan keterampilan secara konsisten dengan baik dari satu upaya ke yang
berikutnya. Selain itu, pemain yang terampil ini dapat mendeteksi banyak kesalahan
mereka sendiri dan membuat penyesuaian yang tepat untuk memperbaikinya, meskipun
ia tidak mengetahui banyak detail gerakan karena detail ini sekarang dikendalikan
secara otomatis . Fitts dan Posner menunjukkan kemungkinan bahwa tidak setiap orang
yang mempelajari keterampilan akan mencapai tahap otonom ini. Kualitas pengajaran
dan praktik serta jumlah praktik merupakan faktor penting yang menentukan
pencapaian tahap akhir ini. Di bagian akhir bab ini kita akan memeriksa interpretasi unik
Ericsson (1998) tentang bagaimana para ahli menegosiasikan tahap pembelajaran
mandiri.

Penting untuk memikirkan tiga tahap model Fitts dan Posner sebagai bagian dari
rangkaian waktu praktik, seperti yang digambarkan dalam Gambar 12.1. Jumlah waktu
seseorang dalam setiap tahap tergantung pada keterampilan yang dipelajari dan kondisi
latihan, serta karakteristik orang tersebut. Perbedaan individual dapat memengaruhi
satu orang untuk menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap tertentu daripada
orang lain. Demikian pula, orang yang sama dapat menghabiskan lebih banyak waktu
dalam satu tahap untuk satu jenis keterampilan daripada jenis keterampilan lainnya.
Penting juga untuk dicatat bahwa orang yang sedang mempelajari suatu keterampilan
tidak melakukan perubahan secara tiba-tiba dari satu tahap ke tahap berikutnya,
meskipun lompatan kualitatif dalam kinerja tidak jarang terjadi dalam setiap tahap
(Anderson, 2000; Bernstein, 1996). Biasanya ada transisi bertahap atau perubahan
karakteristik pelajar dari tahap ke tahap. Karena hal ini, seringkali sulit untuk
mendeteksi pada tahap mana seseorang berada pada saat tertentu. Namun, karena
kami akan mempertimbangkan secara lebih rinci nanti dalam diskusi ini, yang pemula
dan pemain terampil memiliki dis tinct karakteristik yang kita dapat mengamati dan
kebutuhan untuk memahami.

tahap kognitif tahap pertama pembelajaran dalam model Fitts dan Posner; tahap awal
atau awal pada kontinum tahap pembelajaran.

tahap asosiatif tahap kedua pembelajaran dalam model Fitts dan Posner; tahap
menengah pada kontinum tahap pembelajaran.

tahap otonom, tahap ketiga pembelajaran dalam model Fitts dan Posner; tahap akhir
pada kontinum tahap pembelajaran, juga disebut otomatis
tahap .

5
PENDAHULUAN UNTUK PEMBELAJARAN KETERAMPILAN MOTOR

MODEL DUA-LANGKAH GENTILE

Model lain yang belajar motorik peneliti umumnya mengacu pada Ann Gentile (1972,
1987, 2000). Berbeda dengan Fitts dan Posner, ia melihat pembelajaran keterampilan
motor sebagai kemajuan melalui setidaknya dua tahap dan mempresentasikan tahap ini
dari perspektif tujuan pelajar di setiap tahap.

Tahap Awal Pembelajaran

Dalam apa yang dilabeli oleh Gentile sebagai tahap awal, pemula memiliki dua tujuan
penting untuk dicapai. Salah satunya adalah untuk memperoleh pola gerakan yang akan
memungkinkan beberapa tingkat keberhasilan dalam mencapai tujuan tindakan
keterampilan. Ini berarti bahwa pemula harus mengembangkan karakteristik gerakan
yang sesuai dengan kondisi pengaturan konteks lingkungan di mana keterampilan
dilakukan. Ingatlah dari pembahasan taksonomi ketrampilan motorik Gentile dalam bab
1 teks ini bahwa istilah kondisi pengaturan mengacu pada karakteristik konteks
lingkungan yang karakteristik gerakannya harus sesuai jika tujuan tindakan ingin dicapai.
Misalnya, jika seseorang mulai merehabilitasi keterampilan prehension- nya , ia harus
fokus pada pengembangan karakteristik gerakan lengan dan tangan yang sesuai dengan
karakteristik fisik yang terkait dengan objek yang akan ditangkap. Jika, dalam contoh
prasejarah , orang tersebut harus meraih dan memegang gelas yang ada di atas meja,
kondisi regulasi meliputi ukuran dan bentuk gelas, lokasi cangkir, jumlah dan jenis cairan
dalam gelas, dan begitu seterusnya.

Tujuan kedua pembelajaran adalah belajar membedakan antara peraturan dan non –
peraturan kondisi dalam konteks lingkungan di mana ia melakukan keterampilan. Tidak
seperti kondisi peraturan, nonregulatory kondisi adalah mereka karakteristik lingkungan
kinerja yang tidak memiliki pengaruh atau hanya pengaruh tidak langsung pada
karakteristik pergerakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan tindakan. Untuk
melanjutkan dengan contoh mencapai dan menggenggam cangkir, warna cangkir atau
bentuk tabel cup adalah pada yang tak nyambung potongan informasi untuk meraih dan
menggenggam cangkir, dan karena itu tidak mempengaruhi gerakan digunakan untuk
melakukan keterampilan.

Untuk mencapai dua tujuan penting ini, pemula mengeksplorasi berbagai kemungkinan
gerakan . Melalui trial and error, ia mengalami karakteristik gerakan yang cocok dan
tidak cocok dengan persyaratan kondisi regulasi. Selain itu, karena pelajar harus
menyelesaikan sejumlah masalah untuk menentukan bagaimana mencapai tujuan
tindakan, ia terlibat dalam sejumlah besar aktivitas pemecahan masalah kognitif. Ketika

6
pelajar mencapai akhir dari tahap ini, dia telah mengembangkan pola gerakan yang
memungkinkan beberapa pencapaian tujuan tindakan, tetapi pencapaian ini tidak
konsisten atau efisien. Sebagaimana Gentile (2000) menggambarkannya, “Meskipun
pelajar sekarang memiliki konsep umum tentang pendekatan yang efektif, dia tidak
terampil. Tindakan-tujuan tidak tercapai konsistensi dan gerakan kekurangan
efisiensi”(hlm. 149).

Tahapan Belajar Selanjutnya

Pada tahap kedua, yang disebut tahap selanjutnya oleh Gentile, pelajar perlu
memperoleh tiga karakteristik umum . Pertama, orang tersebut harus mengembangkan
kemampuan mengadaptasi pola gerakan dengan tuntutan spesifik dari setiap situasi
kinerja yang membutuhkan keterampilan itu. Kedua, orang tersebut harus
meningkatkan konsistensinya dalam mencapai tujuan keterampilan. Ketiga, orang
tersebut harus belajar untuk melakukan keterampilan dengan upaya ekonomis. Kami
selanjutnya akan membahas masing-masing dari ketiga karakteristik ini.

Fiksasi dan diversifikasi sebagai tujuan pembelajaran. Sebuah fitur unik dari tahap
kedua dalam model Gentile adalah bahwa tujuan gerakan pelajar tergantung pada jenis
keterampilan. Lebih khusus, keterampilan terbuka dan klasifikasi keterampilan tertutup
menentukan sasaran-sasaran ini. Keterampilan tertutup memerlukan fiksasi dari pola
gerak dasar koordinasi yang diperoleh selama tahap pertama pembelajaran. Ini berarti
bahwa pelajar harus memperbaiki pola ini sehingga dia dapat secara konsisten
mencapai tujuan tindakan. Karya-karya peserta didik untuk mengembangkan
kemampuan untuk melakukan pola gerakan dengan sedikit, jika ada, upaya sadar (yaitu,
secara otomatis) dan minimum energi fisik. Dengan demikian, praktik keterampilan
tertutup selama tahap ini harus memberi pelajar kesempatan untuk "memperbaiki" pola
koordinasi gerakan yang diperlukan sedemikian rupa sehingga ia mampu melakukannya
secara konsisten.

Di sisi lain, keterampilan terbuka membutuhkan diversifikasi pola gerakan dasar yang
diperoleh selama tahap pertama pembelajaran. Karakteristik penting dari keterampilan
terbuka, yang berbeda dari keterampilan tertutup dengan cara ini, adalah persyaratan
untuk pemain untuk cepat beradaptasi dengan dilanju-menerus mengubah kondisi
peraturan spasial dan temporal dari keterampilan. Kondisi ini berubah dalam uji coba
kinerja serta di antara percobaan . Ini berarti bahwa pelajar harus menjadi terbiasa
dengan kondisi peraturan dan memperoleh kemampuan untuk memodifikasi gerakan
untuk memenuhi tuntutan mereka yang terus berubah pada pemain. Akibatnya, pelajar
harus memperoleh kemampuan untuk secara otomatis memantau konteks lingkungan
dan memodifikasi gerakan sesuai. Dengan demikian, praktik keterampilan terbuka
selama tahap ini harus memberikan pelajar dengan pengalaman yang akan
membutuhkan jenis modifikasi gerakan ini.

7
TAHAP PEMBELAJARAN

CLOSER LOOK ( Keterampilan Tertutup)

Model Tahapan Belajar Gentile Diterapkan pada Lingkungan Instruksi dan Rehabilitasi

Selama Tahap Awal

Mintalah peserta didik fokus untuk mencapai tujuan tindakan, yang akan
memungkinkan pengembangan pola koordinasi gerakan dasar keterampilan.
Menetapkan situasi praktik yang menyediakan kesempatan untuk diskriminasi
peraturan dari nonregulatory karakteristik.

Selama Tahap Selanjutnya

Keterampilan tertutup. Dalam situasi praktik, sertakan karakteristik-karakteristik

yang sedapat mungkin serupa dengan karakteristik yang akan dialami pelajar di dunia
kesehariannya atau di lingkungan di mana ia akan melakukan keterampilan tersebut.
Contoh:
meraih, menangkap, dan minum dari berbagai ukuran dan bentuk wadah menulis
dengan tipe implement yang sama pada tipe permukaan yang sama menembak bola
basket bebas seperti yang akan terjadi dalam permainan menembakkan panah di bawah
kondisi pertandingan

Ketrampilan terbuka.
Dalam praktiknya, secara sistematis ubahlah kondisi pengaturan yang dapat
dikendalikan dari situasi kinerja aktual, sambil memungkinkan karakteristik yang
berbeda - beda terjadi seperti biasanya.
Contoh: berjalan dari satu ujung lorong yang lain sementara berbagai nomor dari orang
yang berjalan di arah yang berbeda dan pada berbagai kecepatan (sistematis tematis
bervariasi jumlah orang; memungkinkan orang untuk berjalan pada kecepatan apapun
atau dalam arah yang mereka inginkan)

fiksasi tujuan pelajar pada tahap kedua pembelajaran dalam model Gentile untuk
belajar keterampilan tertutup di mana peserta didik memperbaiki pola gerakan sehingga
mereka dapat menghasilkan mereka dengan benar, konsisten, dan efisien dari
percobaan ke percobaan.

diversifikasi tujuan pelajar dalam pembelajaran tahap kedua dalam model Gentile untuk
belajar keterampilan terbuka di mana peserta didik memperoleh kemampuan untuk
memodifikasi pola gerakan sesuai dengan karakteristik konteks lingkungan .

8
Persyaratan modifikasi gerakan. Hal ini penting untuk dicatat bahwa jenis gerakan
perubahan yang dibutuhkan oleh keterampilan tertutup dan terbuka melibatkan
perencanaan tindakan dan persiapan yang berbeda tuntutan bagi pemain. Keterampilan
tertutup memungkinkan pelajar untuk merencanakan dan mempersiapkan baik tanpa
atau dengan batasan waktu minimum. Namun, kendala waktu sangat membatasi jumlah
waktu yang harus dilakukan pemain untuk merencanakan dan menyiapkan kinerja
keterampilan terbuka. Perbedaan ini menunjukkan bahwa selama latihan keterampilan
terbuka, pelaku harus mendapatkan kemampuan dengan cepat mengikuti kondisi
peraturan sekitar serta mengantisipasi perubahan sebelum mereka benar-benar terjadi.

DESKRIPSI BERNSTEIN PROSES PEMBELAJARAN

Dalam bab berjudul “Pada Latihan dan Keterampilan” dipublikasikan kembali dalam
sebuah buku berjudul Pada ketangkasan dan perkembangannya (1996), Bernstein
disediakan salah satu yang paling deskripsi yang komprehensif tentang bagaimana
sulitnya untuk memperoleh keterampilan baru. Dia mengusulkan bahwa belajar
keterampilan mirip dengan memecahkan masalah, dan menyamakan proses
penyelesaian masalah dengan pementasan permainan, di mana keputusan pertama
adalah untuk menentukan tingkat mana dalam sistem kontrol motor akan mengambil
peran utama dalam kinerja. Bernstein berpendapat bahwa tingkat Tindakan biasanya
memimpin, mengarahkan tingkat lain yang memiliki tanggung jawab mereka
mengoordinasi gerakan dengan ruang eksternal, mengatur sinergi otot, dan mengatur
tonus otot.
kedua fase melibatkan mengembangkan rencana atau strategi untuk mendekati
masalah (menentukan bagaimana keterampilan akan terlihat dari luar) dan pengadaan
yang ing dan peran menugaskan ke tingkat yang lebih rendah dari sistem kontrol motor.
ketiga fase melibatkan identifikasi yang paling tepat sensorik koreksian (menentukan
bagaimana keterampilan harus merasa dari dalam). Selama fase perencanaan awal ini ,
pelajar dapat secara sadar mengarahkan perhatian ke banyak detail yang terkait dengan
mengendalikan gerakan.

Pada fase keempat , koreksi diserahkan ke tingkat latar belakang dan biasanya
terlibat tanpa kesadaran sadar. Bernstein berpikir bahwa koreksi latar belakang dekat
dengan keterampilan motorik mandiri (otomatisasi) dalam dirinya sendiri dan mampu
digunakan dalam lebih dari satu gerakan, meskipun seringkali hanya setelah modifikasi.
Otomatisasi keterampilan menjadi lengkap ketika tingkat latar belakang cukup matang
untuk membebaskan diri dari dukungan yang diberikan oleh tingkat terkemuka. Ini
merupakan sebuah ah ha! saat ; lompatan kualitatif ke depan. Tahap berikutnya adalah
bertahap dan melibatkan mencapai harmoni antara latar belakang koreksi.
Dibandingkan dengan tahap bermain, jika fase sebelumnya dihabiskan penempatan
peran kepada pemain, menulis ulang naskah, dan belajar garis dengan hati, maka fase
ini akan dilihat sebagai latihan di mana semua elemen harus saling saling menyesuaikan
diri. Pelajar mungkin mengalami keterlambatan, keraguan, dan bahkan kemunduran

9
dalam keterampilan selama fase ini; namun, kemunduran sementara seperti itu
biasanya diikuti oleh lompatan besar ke depan dalam otomatisasi .

Dua fase terakhir melibatkan standardisasi dan stabilisasi . Standardisasi melibatkan

kekuatan reaksi di antara sendi yang sering mengambil tempat koreksi sensorik dalam
menangkal kekuatan eksternal yang jika tidak akan mengganggu gerakan. Dalam banyak
keterampilan, perubahan ini mengarah pada suatu bentuk stabilitas dinamis yang
disertai dengan pengurangan besar dalam upaya. Tahap akhir adalah stabilisasi
keterampilan terhadap gangguan atau perubahan kondisi eksternal. Pelajar sekarang
dapat mengatasi berbagai gangguan dan mencegah keterampilan menjadi
deautomatized .

Proses yang dideskripsikan Bernstein jelas rumit dan sulit. Pengulangan suatu gerakan
atau tindakan yang diperlukan untuk memecahkan motor problem berkali-kali dan
untuk menemukan cara terbaik untuk memecahkan itu mengingat jumlah tak terbatas
eksternal kondisi satu mungkin dihadapi dan fakta bahwa gerakan tidak pernah
direproduksi persis. Untuk menyelesaikan masalah secara konsisten, di bawah berbagai
kondisi , dan dengan upaya yang ekonomis, pelajar harus mengalami sebanyak mungkin
modifikasi tugas. Praktik yang sesuai dengan demikian dipandang sebagai bentuk
pengulangan tanpa pengulangan . Mengutip Bernstein (1996) langsung, “Intinya adalah
bahwa selama latihan terorganisir dengan benar, seorang mahasiswa mengulang
berkali-kali, bukan berarti untuk memecahkan masalah motor yang diberikan, tetapi
proses solusinya , perubahan dan meningkatkan sarana "(Hlm. 205).

PERFORMER DAN PERUBAHAN KINERJA DI SELURUH THE STAGES OF LEARNING

Model tahap pembelajaran menunjukkan bahwa dalam setiap tahap pembelajaran, baik
orang dan kinerja keterampilan menunjukkan karakteristik yang berbeda. Pada bagian
ini, kita akan melihat beberapa karakteristik ini. Gambaran umum ini memiliki dua
manfaat: pertama, ini memberikan pandangan yang lebih dekat pada proses
pembelajaran keterampilan, dan kedua, ini membantu menjelaskan mengapa strategi
pengajaran atau pelatihan perlu dikembangkan untuk orang-orang di berbagai tahap
pembelajaran.

Perubahan Tingkat Perbaikan

Ketika seseorang berkembang di sepanjang rangkaian pembelajaran keterampilan dari

tahap pemula ke tahap yang sangat terampil, tingkat di mana kinerja meningkatkan
perubahan. Meskipun, seperti yang Anda lihat pada gambar 11.2 dalam bab 11, ada
empat jenis yang berbeda dari kurva kinerja yang mewakili berbagai tingkat perbaikan
selama pembelajaran keterampilan, pola percepatan tnegatif lebih khas dari
pembelajaran keterampilan motorik dari yang lain. Ini berarti bahwa di awal praktek,
pelajar biasanya pengalaman sejumlah besar perbaikan relatif cepat. Tetapi seiring
dengan praktik yang berlanjut, jumlah peningkatan menurun.

10
Perubahan dalam tingkat peningkatan selama pembelajaran keterampilan ini memiliki
sejarah panjang dan konsisten dalam pembelajaran motorik. Bahkan, pada tahun 1926
Snoddy secara matematis meresmikan hukum yang dikenal sebagai hukum kekuatan
praktik. Menurut undang-undang ini, praktik awal ditandai dengan sejumlah besar
peningkatan. Namun, setelah perbaikan tampaknya cepat ini, praktek selanjutnya
menghasilkan peningkatan tingkat yang jauh lebih kecil. Berapa lama perubahan yang
diperlukan untuk terjadi tergantung pada keterampilan.

Crossman (1959) melaporkan apa yang sekarang dianggap sebagai eksperimen klasik
yang menunjukkan kekuatan hukum praktik. Dia memeriksa jumlah waktu yang
dibutuhkan pembuat cerutu untuk memproduksi satu cerutu sebagai fungsi dari berapa
banyak cerutu yang dibuat setiap pekerja sejak mulai bekerja di pabrik. Beberapa
pekerja menghasilkan 10.000 cerutu, sedangkan yang lain menghasilkan lebih dari 10
juta. Keterampilan itu sendiri relatif sederhana yang dapat dilakukan dengan sangat
cepat. Pertama temuan penting itu hubungan antara peningkatan kinerja dan jumlah
pengalaman. Pekerja masih menunjukkan beberapa peningkatan kinerja setelah tujuh
tahun pengalaman, selama itu mereka telah menghasilkan lebih dari 10 juta cerutu
(lihat gambar 12.2). Tambahan untuk hasil yang luar biasa ini, ia menemukan bukti
kuasa hukum dari praktek untuk para pekerja ini. Seperti yang Anda lihat pada Gambar
12.2, sebagian besar dari semua peningkatan terjadi selama dua tahun pertama. Setelah
itu, peningkatan peningkatan kinerja terutama lebih kecil.

Dalam demonstrasi yang lebih baru tentang hukum kekuasaan praktik, Chen, Liu,
Mayer-Kress, dan Newell (2005) meminta peserta belajar untuk melakukan tugas
penggerak pedalo . The pedalo adalah secara komersial perangkat yang tersedia yang
memiliki dua pedal plastik, di mana seseorang berdiri; ini terhubung ke empat roda
dengan dua batang besi yang bertindak seperti engkol dan melewati pedal. Tugasnya
adalah berdiri di atas pedal plastik dan menggerakkannya dengan kaki sehingga roda
bergerak maju atau mundur. Tugas melibatkan keseimbangan dinamis dan
membutuhkan koordinasi tubuh dan anggota badan untuk menjaga pedalo bergerak.
Untuk percobaan, tujuan peserta adalah untuk mencapai waktu gerakan tercepat (MT)
yang mereka bisa sambil bergerak selancar mungkin untuk jarak yang ditentukan.
Mereka mempraktikkan tugas selama lima puluh percobaan sehari selama tujuh hari.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa MT menurun selama latihan dalam pola yang
konsisten dengan kekuatan hukum praktik. Ini berarti bahwa MT menurun dengan cepat
pada dua hari pertama, tapi kemudian menurun sangat sedikit untuk mengingatkan uji
praktek.

11
GAMBAR 12.2 Hasil dari penelitian oleh Crossman menunjukkan jumlah waktu yang
dibutuhkan pekerja untuk membuat cerutu sebagai fungsi dari jumlah cerutu yang
dibuat selama tujuh tahun pengalaman. Perhatikan bahwa kedua sumbu adalah skala
log. [Dari Crossman, ERFW (1959). Teori akuisisi keterampilan kecepatan. Ergonomi, 2,
153–166.]

Perbedaan dalam tingkat peningkatan antara praktik awal dan kemudian sebagian
disebabkan oleh jumlah peningkatan yang mungkin terjadi pada waktu tertentu.
Awalnya, ada ruang untuk sejumlah besar perbaikan. Kesalahan yang dilakukan orang
selama uji latihan awal adalah besar dan menyebabkan banyak upaya gagal dalam
melakukan keterampilan. Karena banyak dari kesalahan ini mudah dikoreksi, pelajar
dapat mengalami sejumlah besar peningkatan dengan cepat. Namun, ketika praktik
berlanjut, jumlah peningkatan yang mungkin berkurang. Kesalahan yang dilakukan
orang kemudian dalam praktiknya jauh lebih kecil. Akibatnya, mereka koreksi kesalahan
ini menghasilkan jumlah perbaikan yang lebih kecil daripada yang mereka alami
sebelumnya dalam praktik . Dan tentu saja dari sudut pandang pelajar, mencapai
peningkatan yang penting tampaknya membutuhkan waktu lebih lama daripada
sebelumnya.

kekuatan hukum praktik hukum matematika menggambarkan perubahan percepatan

negatif dalam peningkatan kinerja selama pembelajaran keterampilan; sejumlah besar
perbaikan terjadi selama latihan awal, tetapi tingkat perbaikan yang lebih kecil menjadi
ciri praktik selanjutnya.

Perubahan Koordinasi Gerakan

12
Dalam diskusi di bab 5, Anda melihat bahwa untuk membentuk keterampilan motorik
yang kompleks (yaitu, keterampilan yang melibatkan beberapa anggota gerak atau
anggota gerak), sistem kontrol motor harus menyelesaikan masalah derajat kebebasan.
Ingat bahwa ketika kita berhubungan masalah ini dengan otot dan sendi, menyangkut
kebutuhan untuk membatasi banyak derajat kebebasan gerakan yang berhubungan
dengan otot dan sendi yang terlibat dalam perform- ing keterampilan. Untuk pelajar
awal, menyelesaikan masalah ini adalah bagian penting dari proses pembelajaran.
Bahkan, memecahkan masalah ini mendasari pencapaian tujuan yang penting bagi
pelajar di Gentile ini-esensial tahap pembelajaran, yaitu untuk memperoleh move- ment
pola koordinasi yang biasanya hasil dari mencapai beberapa keberhasilan untuk
mencapai tujuan tindakan.

Bernstein, yang kami catat di bab 5 pertama mengidentifikasi masalah ini,

menggambarkan strategi pemula biasanya digunakan untuk mendapatkan kontrol awal
dari banyak derajat kebebasan yang terkait dengan melakukan keterampilan motorik
yang kompleks (Bernstein, 1967; Whiting, 1984). Strategi ini, yang sekarang disebut para
peneliti sebagai pembekuan derajat kebebasan, melibatkan memegang beberapa sendi
yang kaku (yaitu, "membekukan" mereka) dan / atau menggabungkan gerakan bersama
secara bersamaan dalam sinkron yang ketat saat melakukan keterampilan. Untuk exam-
ple , misalkan seorang pemula harus melakukan keterampilan seperti badminton atau
ditembak forehand squash, yang, di tingkat bersama, melibatkan koordinasi tiga derajat
kebebasan untuk lengan yang digunakan untuk memukul bola: pergelangan tangan,
siku, dan sendi bahu. Strategi umum yang digunakan pemula untuk mengontrol sendi-
sendi ini sehingga ia dapat memukul bola adalah untuk menjaga pergelangan tangan
dan sendi siku "terkunci" (yaitu, "beku"). Strategi ini membuat lengan dan tangan
bergerak seperti tongkat, dengan segmen lengan dan tangan bertindak sebagai satu
segmen.
Ketika orang tersebut mempraktikkan keterampilan, kebebasan derajat kebebasan
muncul ketika sendi yang "beku" mulai menjadi "tidak beku" dan beroperasi dengan
cara yang memungkinkan segmen lengan dan tangan berfungsi sebagai unit
multisegment . Unit baru ini akhirnya menunjukkan karakteristik sinergi fungsional ,
yang berarti bahwa masing-masing lengan dan tangan bekerja bersama secara
kooperatif untuk memungkinkan kinerja keterampilan yang optimal. Sangat menarik
untuk dicatat bahwa Southard dan Higgins (1987) melaporkan bukti yang menunjukkan
jenis strategi dan pengembangan koordinasi ini untuk gerakan lengan tembakan
forehand racquetball. Mereka menunjukkan bahwa manfaat utama dari
mengembangkan- ment dari sinergi fungsional dari segmen lengan adalah peningkatan
kecepatan raket pada dampak bola.
Para peneliti telah menunjukkan karakteristik pengembangan kerjasama yang serupa
untuk beberapa keterampilan lainnya. Misalnya, Anderson dan Sidaway (1994)
menunjukkan bahwa ketika mulai bermain- sepakbola ers awalnya mencoba untuk
menendang bola paksa, mereka membatasi gerakan pinggul dan lutut mereka sendi.
Masalah dengan strategi ini adalah bahwa ia membatasi kecepatan yang dapat

13
dihasilkan oleh kaki karena sendi lutut dan betis tidak dapat memanfaatkan momentum
paha. Dengan latihan, bagaimanapun, kecepatan menendang pemain meningkat,
seperti pinggul mereka dan sendi lutut memperoleh kebebasan bergerak yang lebih
besar dan meningkatkan sinergi fungsional. Hasil-hasil ini dijelaskan pada Gambar 5.2,
yang disajikan pada Bab 5 sebagai contoh representasi grafik dari pola koordinasi,
menggambarkan hasil hubungan pra-dan pasca-latihan lutut-dan-pinggul dari penelitian
ini.
Dengan praktik yang berkelanjutan, pelajar pada akhirnya mengembangkan pola
koordinasi yang secara dinamis stabil dan lebih ekonomis. Ekonomi meningkat karena
pola koordinasi sekarang mengeksploitasi kekuatan pasif , seperti gravitasi, inersia, dan
kekuatan reaktif, untuk memenuhi tuntutan tugas. Akibatnya, kontribusi kekuatan otot
aktif berkurang.

Perubahan koordinasi semacam ini tidak terbatas pada keterampilan olahraga atau bagi
orang yang memperoleh keterampilan baru. Pasien stroke yang menjalani terapi fisik
untuk membantu mereka bergerak dari duduk ke berdiri dan kemudian duduk lagi,
menunjukkan karakteristik pengembangan koordinasi yang mirip dengan orang yang
memperoleh keterampilan baru (Ada, O'Dwyer, Neilson, 1993). Dalam percobaan ini,
pasien stroke yang pulih berkembang dari mampu duduk-berdiri-duduk tanpa bantuan
satu kali untuk dapat melakukan urutan ini tiga kali berturut-turut dalam 10 detik. Ketika
pasien berkembang, koordinasi antara pinggul dan sendi lutut menunjukkan perubahan
yang nyata yang menunjukkan perkembangan sinergi fungsional yang diperlukan untuk
sendi ini untuk memungkinkan berdiri tanpa bantuan.

Perkembangan independen berjalan menunjukan contoh yang sangat baik tentang

bagaimana pola koordinasi dapat memanfaatkan kekuatan pasif dan meminimalkan
biaya energi. Selama fase berdiri, pusat massa (COM) melompat di atas kaki yang relatif
kaku seperti pendulum terbalik. Ada pertukaran antara energi potensial dan energi
kinetik dari COM selama setiap langkah, dengan energi potensial menjadi tertinggi
ketika COM berada pada titik tertinggi dan energi kinetik menjadi tertinggi ketika COM
berada pada titik terendah. Meskipun orang dewasa sangat pandai memulihkan energi
mekanik selama berjalan, Ivanenko et al. (2004) menunjukkan bahwa persentase
pemulihan energi mekanik pada balita adalah sekitar 50 persen dari pada anak-anak
yang lebih tua dan orang dewasa. Temuan ini menunjukkan bahwa pejalan kaki muda
harus belajar koordinasi lintas sektoral yang tepat untuk mengeksploitasi mekanisme
pendu-lum untuk memulihkan energi mekanik selama berjalan. Pasien yang memiliki
satu atau kedua kaki diamputasi dan yang belajar berjalan dengan prostesis ekstremitas
bawah untuk pertama kalinya cenderung menghadapi masalah yang sama dengan balita
belajar berjalan. Karena kekakuan tungkai prostetik, khususnya tungkai kaki-kaki, akan
sangat berbeda dari kekakuan tungkai anatomi, pasien kemungkinan akan memerlukan
waktu untuk belajar bagaimana memanfaatkan penyimpanan energi dan melepaskan
elemen yang dibangun. ke dalam prostesis.
Fitur penting dari perubahan koordinasi selama pembelajaran adalah hubungan mereka
untuk diamati kinerja . Ingatlah bahwa sesuai dengan model pembelajaran tahap

14
Gentile, pemula bekerja untuk mencapai keberhasilan sasaran tindakan, yang biasanya
terlihat dalam ukuran hasil kinerja (misalnya, meningkatkan jumlah lemparan bebas
yang dibuat dengan bola basket). Ketika orang tersebut meningkatkan kinerjanya dalam
hal pencapaian sasaran tindakan, ada perubahan koordinasi yang mendasari terjadi.
Selama tahap awal pembelajaran, perubahan koordinasi ini membentuk "in-the-
ballpark" tetapi pola pergerakannya tidak stabil dan tidak efisien. Hal ini selama tahap
akhir dari belajar bahwa gerakan proses stabilisasi pola terjadi untuk memungkinkan
kinerja yang konsisten dan efisien keterampilan.

membekukan derajat kebebasan. Strategi awal yang umum dari pelajar pemula untuk
mengendalikan banyak derajat kebebasan yang terkait dengan tuntutan koordinasi
keterampilan motorik; orang tersebut memegang beberapa sendi kaku (yaitu,
“membeku” mereka) dan / atau pasangan gerakan bersama bersama-sama selaras ketat
sementara keterampilan dalam melakukan.

CLOSER LOOK

Mengontrol Derajat Kebebasan sebagai Strategi Pelatihan dalam Terapi Okupasi

Sebuah studi kasus dari seorang wanita hemiplegia berusia tiga puluh empat tahun yang
menderita stroke menunjukkan bagaimana seorang dokter dapat menggunakan
pemahaman tentang tingkat masalah kebebasan untuk mengembangkan strategi terapi
okupasi ( Flinn , 1995). Untuk meningkatkan kekuatan dan fungsi lengan kiri yang
terganggu selama dua bulan pertama terapi rawat jalan, terapis melibatkan pasien
dalam menggunakan lengan yang terganggu untuk melakukan beberapa tugas
fungsional yang derajat kebebasannya dibatasi.

Awalnya, terapis mengurangi jumlah sendi yang terlibat dengan membatasi pergerakan
sendi tertentu dan mengurangi jumlah gerakan yang diperlukan anggota tubuh terhadap
gravitasi.

Contoh: Pasien menggunakan lengan yang terganggu untuk mengerem kursi roda, meja
debu, dan memberikan stabilitas postur saat dia menyikat giginya menggunakan lengan
yang tidak rusak .

Selama dua bulan berikutnya, ketika penggunaan lengan kirinya pasien membaik,
terapis meningkatkan derajat kebebasan dengan mengharuskan penggunaan lebih
banyak sendi untuk melakukan tugas.

Contoh: Pada periode terapi awal, pasien hanya mendorong perak dari meja ke laci;
sekarang dia meraih setiap benda dari meja, mengangkatnya, dan meletakkannya di laci.

15
 Akhirnya (beberapa bulan kemudian), terapis kembali meningkatkan derajat tuntutan
kebebasan dengan memusatkan perawatan khusus pada tugas-tugas kebebasan
berganda setiap hari yang harus dilakukan pasien di tempat kerjanya yang biasa.

Perubahan Bagaimana Derajat Kebebasan Dikendalikan

Terlepas dari popularitasnya, beberapa orang menganggap deskripsi tiga tahap

Bernstein tentang pembekuan dan pembebasan derajat kebebasan selama
pembelajaran motorik terlalu sederhana. Untuk memahami kritik, penting untuk
menyadari bahwa asumsi utama dalam kerangka kerja Bernstein adalah bahwa
perubahan yang dapat diamati dalam dinas koordinasi mewakili reorganisasi dalam cara

Gerakan dikendalikan. Pembekuan derajat gratis- dom menyederhanakan masalah

kontrol gerakan mungkin karena mengurangi jumlah com- ponents yang perlu
dikendalikan. Ketika derajat kebebasan dilepaskan, mekanisme kontrol yang
mendasarinya harus menjadi lebih kompleks karena lebih banyak derajat kebebasan
sekarang perlu diatur. Newell dan Vaillancourt (2001) berpendapat, bagaimanapun ,
bahwa jumlah derajat kebebasan dan kompleksitas mekanisme kontrol yang
mendasarinya dapat meningkat atau menurun selama pembelajaran tergantung pada
banyak kendala yang mengelilingi tugas. Mereka juga mencatat bahwa seringkali tidak
ada obvi-ous hubungan antara jumlah derajat dari kebebasan yang diatur dan
kompleksitas mekanisme kontrol. 2

Perubahan dalam Mengubah Pola Koordinasi Lama atau Yang Diinginkan

Karena kami telah belajar untuk melakukan berbagai keterampilan motorik sepanjang
hidup kami, kami telah mengembangkan cara bergerak yang disukai. Faktanya, masing-
masing dari kita telah mengembangkan daftar pola pergerakan yang agak besar yang
kita sukai untuk digunakan. Ketika dihadapkan dengan belajar keterampilan baru, kita
sering menentukan bahwa itu menyerupai keterampilan yang kita sudah tahu
bagaimana melakukannya. Sebagai hasilnya, kami biasanya mulai berlatih keterampilan
baru menggunakan karakteristik gerakan yang mirip dengan keterampilan yang sudah
kami ketahui. Sebagai contoh, adalah hal biasa bagi seorang pemain baseball
berpengalaman untuk menggunakan ayunan yang menyerupai pukulan baseball ketika
ia pertama kali berlatih memukul bola golf. Demikian pula, pemain tenis berpengalaman
menggunakan groundstrokes tenis mereka yang telah dipelajari dengan baik ketika
pertama kali belajar memukul badminton atau shuttlecock badminton.

2 Untuk diskusi lebih rinci tentang hubungan antara perubahan koordinasi dan kontrol motor selama
akuisisi keterampilan motorik yang kompleks, lihat Teulier , Nourrit , dan Deligni è res (2006) dan Teulier
dan Deligni è res (2007).

16
Ketika seseorang mempelajari keterampilan baru yang membutuhkan perubahan pola
koordinasi yang mapan, terjadi transisi yang menarik dari pola lama ke pola baru.
Eksperimen oleh Lee, Swinnen , dan Verschueren (1995) yang kita bahas di bab 11
memberikan contoh yang baik dari perubahan ini. Ingat itu
peserta harus belajar untuk memindahkan dua tuas secara serentak secara bersamaan
dalam hubungan gerakan lengan keluar-fase 90 derajat untuk menggambar elips pada
monitor komputer. Dalam bab 11, gambar 11.4 menunjukkan bahwa ketika mereka
pertama kali dihadapkan dengan tugas ini, cara yang disukai para peserta untuk
mengkoordinasikan lengan mereka adalah dengan menggerakkan kedua tangan pada
saat yang sama, menghasilkan pola diagonal. The pengaruh dari pola gerakan yang
disukai ini tetap selama lebih dari uji coba praktek enam puluh. Peserta tidak secara
konsisten menghasilkan pola koordinasi baru sampai mereka telah melakukan 180 uji
coba praktik. Ketidakstabilan menandai pola koordinasi yang mereka hasilkan pada uji
coba antara dua demonstrasi pola stabil ini.

Percobaan oleh Lee dan rekan demon- strates beberapa hal. Pertama, ini menunjukkan
bahwa orang mendekati situasi pembelajaran keterampilan dengan bias pola gerakan
yang berbeda yang mungkin perlu mereka atasi untuk mencapai tujuan keterampilan
yang akan dipelajari. Kedua, adalah mungkin bagi orang untuk mengatasi bias-bias ini,
tetapi seringkali hal ini membutuhkan praktik yang dapat dipertimbangkan (jumlah
sebenarnya bervariasi di antara orang-orang). Akhirnya, seperti yang diilustrasikan pada
Gambar 11.4, pola stabilitas-ketidakstabilan-stabilitas yang dapat diamati menandai
transisi antara produksi pola pergerakan yang disukai dan produksi pola tujuan. Awalnya
disukai dan pola pergerakan tujuan yang baru diakuisisi dis tinguished oleh unik namun
stabil kinematik char- acteristics pertunjukan lebih diulang. Namun, selama masa
transisi antara pola yang stabil ini, kinematika tungkai yang sangat tidak teratur atau
tidak stabil.

Orang yang memberikan instruksi keterampilan harus mencatat bahwa masa transisi ini
bisa menjadi waktu yang sulit dan membuat frustrasi bagi pelajar. Kadang-kadang perlu
untuk mundur sebelum seseorang bisa pergi ke bangsal. Instruktur atau terapis yang
menyadari hal ini dapat berpengaruh dalam membantu orang tersebut bekerja melalui
tahap transisi ini. Salah satu strategi yang bermanfaat adalah memberikan dorongan
motivasi ekstra untuk membuat orang tersebut terlibat secara efektif dalam praktik.

Praktisi juga harus menyadari bahwa modify- ing pola koordinasi dapat mempengaruhi
stabilitas tetangga pola koordinasi. Zanone dan Kelso (1992, 1997) telah menunjukkan
bahwa sifat kecenderungan koordinasi awal pelajar, yang mereka beri label dinamika
intrinsik , akan menentukan pola mana yang menjadi lebih stabil atau kurang stabil
ketika pola koordinasi baru diperoleh. Kami memperkenalkan konsep dinamika intrinsik
di bab 11 dan akan memeriksanya lebih lanjut di bab berikutnya tentang transfer
pembelajaran.

17
Perubahan Otot yang Digunakan untuk Melakukan Keterampilan Jika berlatih
keterampilan menghasilkan perubahan koordinasi, kita harus mengharapkan perubahan
terkait pada otot yang digunakan seseorang saat melakukan keterampilan. Pola EMG
dihasilkan sementara orang yang mempraktikkan keterampilan telah menunjukkan
bahwa sejak awal seseorang menggunakan ototnya secara tidak tepat. Dua karakteristik
sangat penting. Pertama, lebih banyak otot daripada yang dibutuhkan biasanya terlibat.
Kedua, waktu aktivasi kelompok otot yang terlibat tidak benar. Sebagai seseorang terus
berlatih, jumlah otot yang terlibat menurun sehingga akhirnya jumlah minimal otot yang
diperlukan untuk menghasilkan tindakan diaktifkan, dan waktu ketika otot-otot yang
terlibat diaktifkan menjadi tepat.

Para peneliti telah memberikan bukti yang menunjukkan jenis perubahan ini selama
latihan untuk berbagai aktivitas fisik. Sebagai contoh, perubahan aktivasi otot telah
dibuktikan untuk keterampilan olahraga seperti single knee circle mount di horisontal di
senam ( Kamon & Gormley , 1968), melempar bola ke target ( Vorro , Wilson, & Dainis)
1978), panah lempar (Jaegers et al., 1989), smash stroke pada bulu tangkis ( Sakuari &
Ohtsuki , 2000), Dayung (Lay, Sparrow, Hughes, & O'Dwyer , 2002), dan terjang di
anggar (Williams & Walmsley , 2000). Juga, para peneliti telah menunjukkan perbedaan
aktivasi otot yang dihasilkan dari praktik dalam tugas-tugas laboratorium, seperti
kompleks, gerakan lengan cepat dan tugas manual (Schneider et al., 1989), serta tugas-
tugas sederhana, fleksi siku cepat (Gabriel & Boucher, 1998 ) dan tugas perpanjangan
tangan (Moore & Marteniuk , 1986).

Perubahan dalam penggunaan otot yang terjadi saat seorang anak belajar keterampilan
mencerminkan reorganisasi sistem kontrol motor yang kami sebutkan sebelumnya.
Sebagai

Bernstein (1967) pertama kali mengusulkan, reorganisasi ini dihasilkan dari kebutuhan
akan sistem kontrol motorik untuk menyelesaikan masalah derajat kebebasan yang
dihadapinya ketika orang tersebut pertama kali mencoba keterampilan tersebut.
Dengan menyusun aktivasi otot dengan tepat, sistem kontrol motor dapat mengambil
keuntungan dari properti fisik dari lingkungan, seperti gravitasi atau hukum-hukum
fisika dasar lainnya. Dengan melakukan ini, sistem kontrol motor mengurangi jumlah
pekerjaan yang harus dilakukan dan membentuk dasar untuk kinerja keterampilan yang
sukses.

Perubahan Pengeluaran Energi

Karena pemain dan perubahan kinerja yang telah kami jelaskan di bagian sebelumnya
terjadi sebagai akibat dari mempraktikkan keterampilan, kami dapat dengan wajar
berharap bahwa pelajar akan menjadi pengguna energi yang lebih ekonomis (yaitu,
efisien). Perubahan ini, kemudian, akan konsisten dengan proposal dalam model

18
pembelajaran tahap Gentile bahwa pengembangan ekonomi upaya adalah tujuan
penting dari tahap selanjutnya. Ekonomi gerakan mengacu pada meminimalkan biaya
energi untuk melakukan suatu keterampilan. Pemula menghabiskan sejumlah besar
energi (yaitu, memiliki pengeluaran energi yang tinggi), sedangkan pemain yang
terampil melakukan lebih efisien, dengan pengeluaran energi minimum.3

Beberapa sumber energi telah dikaitkan dengan keterampilan berkinerja. Salah satunya
adalah energi fisiologis (juga disebut sebagai energi metabolik ) yang terlibat dalam
kinerja terampil; peneliti mengidentifikasi ini dengan mengukur jumlah oksigen yang
digunakan seseorang saat melakukan suatu keterampilan. Mereka juga menentukan
penggunaan energi fisiologis dengan mengukur biaya kalori per keterampilan
pembentukan. Orang-orang juga mengeluarkan energi mekanik saat melakukan;
ilmuwan menentukan ini dengan membagi tingkat kerja dengan tingkat metabolisme
individu. Ketika kita mempelajari suatu keterampilan, perubahan dalam jumlah energi
yang kita gunakan terjadi untuk masing-masing sumber ini. Hasilnya adalah kami bekerja
dengan efisiensi yang lebih besar; dengan kata lain, biaya energi kita berkurang karena
pergerakan kita menjadi lebih ekonomis.

Para peneliti telah mengumpulkan bukti hanya baru-baru ini untuk mendukung prediksi
pengeluaran energi itu berkurang sebagai akibat dari mempraktikkan keterampilan.
Sebagai contoh, penggunaan oksigen menurun untuk orang learn- ing untuk melakukan
pada slalom ski kompleks Simula -tor di sesi latihan selama beberapa hari ( Almasbakk ,
Whiting, & Helgerud , 2001; Durand et al, 1994.). Penurunan serupa dalam penggunaan
oksigen dilaporkan oleh Lay, Sparrow, Hughes, dan O'Dwyer (2002) untuk orang-orang
yang belajar mendayung pada ergometer dayung, yang biasanya digunakan oleh
anggota tim kru sebagai perangkat pelatihan. Sparrow (Sparrow & Irizarry-Lopez, 1987;
Sparrow & Newell, 1994) menunjukkan bahwa penggunaan oksigen, detak jantung, dan
biaya kalori berkurang dengan praktik bagi orang yang belajar berjalan dengan tangan
dan kaki (merayap) di atas treadmill bergerak dengan konstan kecepatan. Dan Heise
(1995; Heise & Cornwell, 1997) menunjukkan efisiensi mekanis untuk meningkat sebagai
fungsi praktik bagi orang yang belajar melakukan tugas melempar bola. (Untuk diskusi
yang lebih mendalam tentang pengeluaran energi karena berkaitan dengan
pembelajaran keterampilan motorik, lihat Sparrow, Lay, & O'Dwyer , 2007.)

Siswa yang belajar selam memberikan contoh yang menarik tentang penurunan
fisiologis biaya energi yang diukur dengan penggunaan oksigen. Orang-orang yang
pertama kali belajar menyelam biasanya menggunakan lebih banyak oksigen daripada
saat mereka menjadi lebih berpengalaman. Demonstrasi yang mudah dari perubahan ini
adalah perbandingan tingkat oksigen yang digunakan dalam tangki penyelam pemula
dan berpengalaman. Para pemula biasanya menggunakan lebih banyak oksigen untuk
panjang menyelam yang sama.

3 Note that many prefer the term economy to efficiency; see Sparrow and Newell (1994).

19
Selain menunjukkan pengurangan biaya energi, peserta didik juga mengalami
penurunan tingkat pengerahan tenaga yang dirasakan (RPE). RPE, yang merupakan
persepsi subjektif terukur, mengacu pada jumlah upaya (yaitu, tenaga, atau energi)
seseorang merasa bahwa ia mengeluarkan sementara melakukan keterampilan.
Demonstrasi yang bagus dari perubahan dalam ekonomi penggunaan energi dan RPE
dilaporkan dalam percobaan oleh Sparrow, Hughes, Russell, dan Le Rossingnol (1999).
Pendayung pemula melakukan ergometer mendayung untuk satu sesi latihan setiap hari
selama enam hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika Atlet dayung dilakukan
pada tingkat stroke yang mereka sukai, meta Bolic ekonomi pengeluaran energi
meningkat, sementara denyut jantung, konsumsi oksigen, dan RPE signifikan menurun
selama enam hari latihan.

CLOSER LOOK
Perubahan Aktivasi Otot selama Praktek Melempar Dart

Eksperimen oleh Jaegers et al. (1989) memberikan ilustrasi yang mudah diikuti tentang
bagaimana urutan dan waktu aktivasi otot direorganisasi ketika seseorang
mempraktikkan keterampilan. Individu yang berpengalaman di melempar dart ( anak
panah)dibuat empat puluh lima melempar pada target pada masing-masing tiga hari
berturut-turut. Beberapa otot lengan dan bahu dipantau oleh EMG .
The tiga otot terutama yang terlibat dalam menstabilkan lengan dan tubuh bagian atas
adalah deltoid anterior, latis-simus dorsi , dan klavikularis pectoralis .

Pada hari pertama latihan: Tiga otot memulai aktivasi yang tidak menentu baik sebelum
dan sesudah pelepasan dart.
Pada akhir hari terakhir latihan: Tiga otot memulai aktivasi sesuai dengan urutan
tertentu.
-The klavikularis pectoralis dan deltoid anterior menjadi aktif sekitar 40 sampai 80 msec
sebelum rilis panah; mereka dimatikan saat rilis panah.
—The latissimus dorsi menjadi aktif sesaat sebelum rilis dart dan tetap aktif selama 40
msec setelah rilis panah. Kemudian, deltoid anterior kembali memulai aktivasi.
Otot utama yang terlibat dalam memproduksi aksi melempar berbasis lengan bawah
adalah tricep lateral.
Selama percobaan praktik awal: Trisep lateral memulai aktivasi secara tidak menentu,
baik sebelum dan setelah rilis panah.
Pada akhir hari terakhir latihan: Trisep lateral secara konsisten memulai aktivasi sekitar
60 msec sebelum rilis panah dan tetap aktif sampai setelah rilis panah.

Perubahan Perhatian Selektif Visual

Karena visi memainkan peran kunci dalam pembelajaran dan pengendalian

keterampilan, penting untuk dicatat bagaimana penggunaan visi berubah sebagai fungsi
mempraktikkan keterampilan. Karena kita membahas sebagian besar karakteristik dan
perubahan ini secara panjang lebar dalam bab 6, 7, dan 9, kita akan menyebutkannya

20
secara singkat di sini. Para pemula biasanya melihat terlalu banyak hal, yang sering
membuat mereka mengarahkan perhatian visual mereka pada isyarat lingkungan yang
tidak pantas. Ketika seseorang mempraktikkan keterampilan, ia mengarahkan perhatian
visual ke sumber informasi yang lebih sesuai untuk membimbing kinerjanya. Dengan
kata lain, orang tersebut memperoleh peningkatan kemampuan untuk mengarahkan
visinya ke fitur pengaturan di lingkungan yang akan memberikan informasi yang paling
berguna untuk melakukan keterampilan. Juga, orang mendapatkan lebih baik dengan
tepat mengarahkan perhatian visual mereka sebelumnya selama perjalanan waktu
memeragakan keterampilan. Aspek waktu mengarahkan perhatian visual ini penting
karena meningkatkan waktu yang tersedia di mana orang dapat memilih dan
menghasilkan tindakan yang diperlukan oleh situasi.

Sebuah contoh yang baik dari bukti penelitian yang menunjukan perubahan perhatian
selektif visual di tahap pembelajaran adalah eksperimen dengan Savelsbergh , Williams,
van der Kamp, dan Ward (2002). Mereka merekam karakteristik pergerakan mata dari
penjaga gawang pemula dan ahli dalam situasi tendangan penalti yang disimulasikan.
Penjaga Gawang seukuran klip video yang diamati dari pemain profesional mengambil
tendangan penalti yang diarahkan untuk enam area gawang. Kiper memindahkan
tongkat-sukacita untuk mencegat bola; jika mereka memposisikannya di lokasi yang
benar pada saat bola melewati garis gawang, penyelamatan dicatat. Seperti yang
diharapkan, kiper ahli dilakukan lebih baik daripada November -ices, terutama dalam hal
membuat lebih menghemat dan prediksi yang lebih baik dari ketinggian dan arah bola.
Selain itu, para ahli memulai respons joystick mereka lebih dekat dengan waktu kontak
bola-kaki , dan membuat koreksi posisi joystick lebih sedikit. Karakteristik pencarian
visual diidentifikasi dalam hal periode waktu sebelum dan sesudah kontak bola-bola
oleh kicker. Secara keseluruhan, para ahli membuat fiksasi gerakan mata lebih sedikit
dari durasi yang lebih lama ke lebih sedikit area adegan yang melibatkan kicker. Hasil ini
menunjukkan bahwa para ahli mengurangi jumlah informasi visual yang perlu mereka
hadiri, dan mereka mengekstraksi lebih banyak informasi dari bagian adegan yang paling
relevan. Sebagai kicker mulai pendekatan ke bola dan akhirnya membuat kontak bola,
para ahli progresif pindah fiksasi mereka dari kepala kicker terhadap nonkicking kaki,
kaki menendang, dan bola. Mereka membuat sedikit fiksasi pada area lain dari tubuh
penendang. Sebaliknya, para siswa menghabiskan lebih banyak waktu memperbaiki
bagian tubuh, lengan, dan pinggul penendang, dan lebih sedikit waktu di kepala, kaki
tanpa tendangan , dan bola. Antar estingly , di kaki-bola kontak, kiper ahli terpaku pada
bola lebih dari dua kali lebih lama dari pemula.

Perubahan dalam Permintaan Perhatian Sadar Saat Melakukan Keterampilan

Menurut model tahap pembelajaran Fitts dan Posner, pada awal praktiknya pelajar
secara sadar berpikir tentang hampir setiap bagian dari melakukan keterampilan. Tetapi
ketika orang itu mempraktikkan keterampilan dan menjadi lebih mahir, jumlah

21
perhatian sadar yang dia arahkan untuk melakukan keterampilan itu sendiri berkurang
hingga pada titik di mana dia melakukannya hampir secara otomatis.

Kami melihat contoh sehari-hari dari perubahan ini dalam proses belajar oper di stand
ard mobil pergeseran. Jika Anda telah belajar mengendarai mobil shift standar, Anda
pasti ingat bagaimana Anda mendekati persneling saat Anda pertama kali belajar
melakukannya. Setiap bagian dari manuver membutuhkan perhatian sadar Anda. Anda
memikirkan setiap bagian dari keseluruhan urutan gerakan: kapan harus melepas
akselerator, kapan harus mendorong kopling, bagaimana mengoordinasikan gerakan
kaki Anda untuk melakukan tindakan kopling dan akselerator ini, kapan dan di mana
untuk memindahkan perpindahan gigi, kapan harus melepaskan kopling, dan akhirnya,
kapan harus menekan pedal gas lagi. Tapi apa yang terjadi ketika Anda menjadi
pengemudi yang lebih berpengalaman? Akhirnya, Anda melakukan semua ini move-
KASIH tanpa perhatian sadar. Bahkan, Anda pasti menemukan bahwa Anda dapat
melakukan hal lain pada saat yang sama, seperti melakukan percakapan atau bernyanyi
bersama dengan radio. Kamu akan memiliki kesulitan besar melakukan hal-hal itu
sementara menggeser ketika Anda pertama kali belajar mengemudi. Bukti bahwa jenis
perubahan permintaan-permintaan ini terjadi dengan pengalaman disediakan oleh
Shinar, Meir, dan Ben- Shoham (1998) dalam sebuah studi yang membandingkan
pengemudi mobil berpengalaman dan pemula di Israel. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa sementara menggeser gigi, driver pemula cenderung rambu lalu lintas rindu
bahwa driver berpengalaman tidak miss.

Eksperimen yang membandingkan pemula dan trampil baseball batter juga

menunjukkan perubahan dalam permintaan perhatian sadar yang terjadi di seluruh
tahapan pembelajaran. Gray (2004) memiliki universitas "trampil" dan pemain bisbol
rekreasi "pemula" menghantam lapangan bola simulasi yang bervariasi dalam kecepatan
dan tinggi. Pada beberapa uji coba, para pemain hanya mengayunkan bola ke lapangan.
Pada uji coba lain, mereka harus melakukan tugas sekunder sebagai tanggapan terhadap
nada yang terdengar. Salah satu jenis tugas sekunder, yang tidak terkait dengan
keterampilan memukul, mengharuskan para pemain untuk mengidentifikasi nada secara
verbal tinggi atau rendah. Jenis tugas sekunder lainnya, yang terkait dengan skill
memukul, mengharuskan para pemain untuk melakukannya identifikasi secara lisan
apakah kelelawar bergerak naik atau turun pada saat nada. Nada terjadi kapan saja
setelah bola muncul ke adonan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tugas sekunder
yang asing menyebabkan peningkatan kesalahan ayunan untuk pemain pemula tetapi
tidak untuk pemain terampil. Tetapi, ketika ditanya tentang pergerakan kelelawar,
justru sebaliknya terjadi ketika kesalahan ayunan meningkat untuk pemain yang trampil
tetapi tidak untuk pemain pemula. Dengan demikian pemain terampil telah mengurangi
perhatian sadar dituntut dengan mengayunkan kelelawar dan bisa menanggapi nada
tanpa mengganggu ayunan mereka. Sebaliknya, ayunan mereka terganggu ketika
mereka harus memperhatikan bagaimana kelelawar mereka bergerak, sesuatu yang
biasanya tidak mereka lakukan. Di sisi lain, para pemain pemula tidak terganggu ketika
ditanya tentang pergerakan kelelawar mereka karena tugas sekunder mengharuskan

22
mereka untuk merespons sesuatu yang biasanya mereka beri perhatian ketika berayun
di lapangan.

Terakhir, pertimbangkan beberapa pengalaman yang Anda atau teman Anda miliki
dengan mempelajari keterampilan motorik. Jika Anda belajar mengetik di keyboard
komputer, pada upaya pertama Anda untuk mengetikkan kata atau kalimat Anda tidak
diragukan lagi mengarahkan perhatian sadar Anda ke setiap jari menekan tombol yang
benar untuk setiap let-ter. Anda mungkin tidak dapat melakukan percakapan dengan
teman saat Anda mengetik karena tugas mengetik menuntut semua perhatian Anda.
Tetapi, ketika Anda berlatih dan menjadi lebih terampil, Anda tidak perlu lagi
mengarahkan perhatian Anda ke jari-jari dan kunci untuk setiap huruf, dan Anda bisa
berbicara dengan seorang teman saat Anda mengetik. Demikian pula, ketika pelatih
atletik pertama kali belajar merekatkan pergelangan kaki, mereka mengarahkan
perhatian sadar mereka pada aplikasi setiap pita untuk memastikan itu ditempatkan
dengan benar dan diterapkan dengan lancar. Tetapi setelah banyak berlatih merekam
pergelangan kaki, pelatih tidak perlu lagi mengarahkan semua perhatian mereka pada
aspek-aspek perekaman ini. Anda mungkin bisa memikirkan situasi tambahan yang
menyerupai ini. Contoh-contoh menunjukkan bahwa karakteristik umum belajar
keterampilan motorik adalah bahwa jumlah perhatian sadar yang dituntut oleh gerakan
keterampilan itu sendiri berkurang ketika pelajar berkembang di sepanjang tahap
kontinum belajar dan menjadi lebih terampil.

23
Kiper sepak bola akan mengembangkan strategi pencarian visual yang lebih efektif dan
efisien seiring dengan kemajuan pembelajaran mereka dan mereka menjadi lebih
terampil.
© Merek X Gambar / PunchStock RF

CLOSER LOOK

Pengalaman Mengemudi dan Permintaan Perhatian Mengemudi Mobil Pergeseran

Standar

Shinar, Meir, dan Ben- Shoham (1998) menggunakan prosedur tugas ganda untuk
menentukan pengaruh pengalaman mengemudi selama bertahun-tahun pada
permintaan perhatian untuk mengendarai mobil shift standar. Mereka meminta empat
puluh pengemudi berlisensi (usia delapan belas hingga enam puluh enam tahun) untuk
mengendarai mobil transmisi manual atau otomatis mereka sendiri sepanjang rute 5 km
melalui pusat kota Tel Aviv. Rute ini melibatkan jalan dengan banyak jalur, banyak
persimpangan, banyak rambu lalu lintas, lalu lintas padat, dan banyak pejalan kaki dan
penyeberangan pejalan kaki. Tugas sekunder melibatkan pengemudi mengamati rambu-
rambu lalu lintas dan secara lisan melaporkan setiap rambu yang menunjukkan "Lambat
— Anak-anak di Jalan" dan "Jangan Berhenti."

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengemudi berpengalaman (median = delapan

tahun pengalaman) baik dari mobil transmisi manual atau otomatis mendeteksi
persentase yang sama dari kedua tanda tersebut. Namun, pembalap pemula (median =
satu dan seperempat tahun pengalaman) mobil transmisi manual terdeteksi persentase
lebih rendah dari tanda-tanda dari mereka yang mengendarai auto matic mobil
transmisi. Dengan demikian, pengalaman berkendara menyebabkan berkurangnya
perhatian yang dituntut oleh tindakan pemindahan gigi sedemikian rupa sehingga
mengendarai mobil transmisi manual dalam lalu lintas yang padat menjadi serupa
dengan perhatian yang diminta ketika mengendarai mobil transmisi otomatis.

Perubahan dalam Deteksi Kesalahan dan Kemampuan Koreksi

Karakteristik kinerja lain yang meningkat selama latihan adalah kemampuan untuk
mengidentifikasi dan memperbaiki kesalahan gerakan sendiri. Seorang individu dapat
menggunakan kemampuan ini selama atau setelah kinerja keterampilan, tergantung
pada batasan waktu yang terlibat. Jika gerakan yang cukup lambat, seseorang dapat
memperbaiki atau memodifikasi Ongo-ing gerakan sementara tindakan ini terjadi.
Misalnya, jika seseorang menggenggam cangkir dan membawanya ke mulut untuk
minum darinya, ia dapat membuat beberapa penyesuaian di sepanjang jalan yang akan
memungkinkannya untuk menyelesaikan setiap fase dari tindakan ini dengan sukses.

24
Namun, untuk gerakan cepat, seperti memulai dan melaksanakan ayunan di bisbol,
seseorang sering tidak bisa membuat correc-tion dalam waktu selama pelaksanaan
ayunan karena bola telah bergerak melewati hittable loca-tion pada saat itu orang
melakukan koreksi. Untuk kedua jenis keterampilan, pemain dapat menggunakan
kesalahan yang mereka deteksi selama kinerja mereka untuk memandu upaya di masa
depan.

Contoh yang sangat baik dari bukti penelitian yang menunjukkan perubahan dalam
deteksi kesalahan dan kemampuan koreksi adalah studi yang melibatkan pesenam pada
berbagai tahap pembelajaran (Robertson, Collins, Elliott, & Starkes , 1994). Pesenam
pemula dan terampil berjalan melintasi balok keseimbangan secepat mungkin dengan
pandangan penuh atau tanpa sinar saat berjalan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
tanpa penglihatan, kedua kelompok membuat kesalahan bentuk yang lebih signifikan
(penyimpangan yang tidak disengaja dari tegak tegak
posisi berdiri ) daripada dengan visi, tetapi para novis membuat lebih banyak daripada
pesenam yang terampil (lihat gambar 12.3). Selain itu, tanpa penglihatan yang tersedia,
pesenam yang terampil mempertahankan jumlah waktu yang mereka ambil untuk
melintasi balok dengan penglihatan penuh, sementara para pemula membutuhkan
waktu hampir dua kali lebih lama. Pesenam yang terampil mempertahankan waktu
gerakan mereka dalam kondisi tanpa penglihatan dengan mengambil lebih banyak
langkah dan membuat lebih banyak kesalahan bentuk. Para penulis menyimpulkan
bahwa hasil menunjukkan bahwa "bagian dari menjadi terampil melibatkan
pengembangan kemampuan untuk dengan cepat dan efisien memperbaiki kesalahan
gerakan" (hal. 338). Penting untuk menambahkan komentar ini bahwa koreksi ini
menunjukkan kemampuan untuk mendeteksi kesalahan. Dan, seperti yang telah kita
diskusikan di Bab 6, visi adalah sumber penting untuk mendeteksi dan memperbaiki
kesalahan gerakan ini saat melintasi balok.

Perubahan Aktivitas Otak: Plastisitas

Anda membaca di Bab 4 bahwa perilaku yang terjadi ketika kita melakukan
keterampilan motorik memiliki struktur saraf yang mendasarinya. Struktur ini, yang
biasanya terdiri dari beberapa area otak yang aktif pada saat yang sama, berubah ketika
pemula menjadi lebih terampil dalam melakukan suatu keterampilan. Perubahan
aktivitas ini mencontohkan plastisitas otak, yang merupakan salah satu karakteristik
terpentingnya. (Untuk diskusi mendalam tentang sejarah dan evolusi penggunaan istilah
plastisitas yang berkaitan dengan sistem saraf, lihat Berlucchi & Buchtel , 2009.)

Dengan kemajuan teknologi pencitraan otak, sejumlah peneliti yang mengesankan telah
secara aktif menyelidiki perubahan dalam aktivitas otak yang terkait dengan
pembelajaran keterampilan motorik. Temuan umum adalah bahwa daerah otak yang
aktif selama tahap awal pembelajaran yang tidak selalu wilayah yang sama aktif selama
tahap akhir pembelajaran (lihat Lohse , Wadden , Boyd, & Hodges, 2014 untuk meta-
analisis dari penelitian tentang ini tema). Karena keterbatasan fisik dari perangkat

25
pemindaian digunakan untuk fMRI dan PET, keterampilan motorik khas dipelajari dalam
jenis penelitian adalah urutan pembelajaran . Tugas ini biasanya mengharuskan peserta
untuk belajar mengasosiasikan rangsangan pada monitor komputer dengan gerakan jari,
tangan, atau kaki dan kemudian berlatih urutan tertentu dari gerakan ini.

Kondisi penglihatan

GAMBAR 12.3 Hasil percobaan oleh Robertson et al. menunjukkan jumlah kesalahan
bentuk yang dilakukan oleh pesenam pemula dan terampil saat mereka berjalan
melintasi balok keseimbangan dengan penglihatan penuh atau tanpa penglihatan saat
mereka berjalan. [Modifikasi Gambar 4, hlm. 337 dalam Robertson, S., Collins, J., Elliott,

26
D., & Starkes , J. (1994). The influ-ence keterampilan dan visi intermiten pada
keseimbangan dinamis. Jurnal Perilaku Motor, 26, 333-339.]

Doyon dan Ungerleider (2002; lihat juga Doyon, Penhune , & Ungerleider , 2003)
mengusulkan suatu model untuk menggambarkan neuroanatomi dan plastisitas otak
yang terkait dengan pembelajaran keterampilan motorik, terutama yang berkaitan
dengan pembelajaran urutan gerakan. Mereka mengusulkan bahwa otak struc-
membangun struktur paling sering dikaitkan dengan keterampilan acqui-sition adalah
striatum (berekor dan putamen ganglia basalis), otak kecil, dan motor cor-tex daerah
lobus-yaitu SMA (area motor tambahan frontal ), premotor cortex, dan motor cortex,
antara lain. Model tersebut mengindikasikan bahwa area otak ini membentuk “dua
lingkaran kortikal-subkortikal yang berbeda : acortico -basalganglia-thalamo-cortical
loop, dan sebuah cortico - cerebello - thalamo -cortical loop” (Doyon et al., 2003, hal.
253). Catat itu yang perbedaan utama antara dua loop adalah bahwa salah satu
melibatkan ganglia basal, yang lain cer-ebellum . Pada awal pembelajaran, loop cortico -
cerebello - thalamo - kortikal lebih terlibat, meskipun striatum dan cerebellum biasanya
diaktifkan bersama dengan daerah korteks motorik spesifik ketika pelajar terlibat dalam
aktivitas kognitif dan motorik yang menjadi ciri pembelajaran awal suatu keterampilan.
Keahlian yang dipelajari dengan baik, di sisi lain, melibatkan lebih banyak aktivitas di
basal ganglia, terutama putamen dan globus pallidus dan lobus parietal inferior dari
korteks serebral.

Secara umum, kemudian, ketika gerakan keterampilan motorik menjadi lebih

“otomatis,” yang akan terjadi ketika seseorang berada dalam tahap otonom
pembelajaran Fitts dan Posner, “sistem saraf terdistribusi yang terdiri dari striatum dan
daerah kortikal motorik terkait, tetapi tidak pada otak kecil, mungkin cukup untuk
mengekspresikan dan mempertahankan perilaku yang dipelajari ”(Doyon et al., 2003,
hal. 256). Model mengusulkan bahwa memaparkan keterlibatan awal ment dari otak
kecil dalam mempelajari keterampilan motorik tampaknya terkait dengan menyesuaikan
gerakan kinemat-ics menurut masukan sensorik untuk menghasilkan gerakan yang
tepat. Hasil beberapa penelitian fMRI dan PET telah menunjukkan dukungan umum
untuk model Doyon dan Ungerleider , meskipun area otak spesifik yang aktif pada
berbagai tahap pembelajaran dapat berbeda tergantung pada keterampilan yang
dipelajari dalam percobaan (lihat, misalnya, Doyon & Habib , 2005; Grafton, Hazeltine ,
& Ivry , 2002; Lafleur et al., 2002; dan Parsons, Harrington, & Rao , 2005).

Akhirnya, dua poin lain penting untuk dicatat mengenai perubahan yang disebabkan
oleh pembelajaran di otak. Pertama, otomatisasi keterampilan motoric adalah terkait
dengan pengurangan secara keseluruhan dalam aktivitas cortical, menunjukkan
perbaikan dalam efisiensi proses yang konsisten dengan peningkatan efisiensi dalam
sistem lain selama keterampilan motorik learning ( Gobel , Parrish, & Reber , 2011).
Kedua, otak mengalami perubahan struktural di samping perubahan fungsional ketika
keterampilan baru dipelajari. Dalam salah satu demonstrasi pertama dari perubahan
tersebut, Draganski et al. (2004) menunjukkan bahwa tiga bulan latihan juggling

27
menyebabkan signifikan, meskipun tem- porary , peningkatan bilateral di kepadatan
gray matter di midtemporal daerah dan di kiri posterior intraparietal sulkus. Kedua area
ini terkait dengan pemrosesan dan penyimpanan informasi visual. Penelitian selanjutnya
telah mengkonfirmasi bahwa perubahan serupa terjadi ketika keterampilan motorik
kompleks lainnya diperoleh dan bahwa organisasi jalur materi putih juga berubah
dengan praktik (lihat Zatorre , Fields, & Johansen-Berg, 2012, untuk tinjauan yang sangat
baik dari pekerjaan terbaru di bidang ini. ).

perubahan plastisitas dalam aktivitas neuronal di otak yang berhubungan dengan

perubahan aktivasi wilayah otak ; perubahan ini umumnya dikaitkan dengan perubahan
perilaku atau modifikasi.

CLOSER LOOK

Perubahan Aktivitas Otak sebagai Fungsi Mempelajari Keterampilan Motorik Baru

Ketersediaan teknologi pemindaian otak memungkinkan para peneliti untuk menyelidiki

aktivitas otak yang terkait dengan belajar dan melakukan keterampilan motorik.
Sekelompok peneliti Belgia digunakan fMRI untuk mengamati aktivitas otak dari orang
belajar keterampilan motorik baru ( Puttermans , Wenderoth , & Swinnen , 2005).
Peserta: Sebelas orang dewasa tangan kanan dominan (lima wanita, enam pria; usia
rata-rata = 23,9 tahun )
Keterampilan motorik yang harus dipelajari: Karena penelitian melibatkan
penggunaan scanner MRI, keterampilan motor yang peserta diminta untuk belajar harus
menjadi salah satu yang bisa dilakukan sambil berbaring telentang dalam keterbatasan
ruang pemindai . Tujuan dari skill ini adalah untuk melenturkan dan memperpanjang
pergelangan tangan kanan dan kiri secara bersamaan dan terus menerus selama 28,5
detik. Unik charac-teristic keterampilan adalah bahwa pergelangan tangan kanan harus
bergerak dua kali lebih cepat pergelangan tangan kiri selama setiap siklus gerakan 2
detik. Ini berarti bahwa para peserta harus belajar untuk melenturkan dan
memperpanjang pergelangan tangan kiri sekali dalam 2 detik sementara mereka
melenturkan dan memperpanjang pergelangan tangan kanan dua kali dalam periode
waktu yang sama (yaitu, rasio frekuensi 1: 2). Setiap percobaan adalah 28,5 detik dan
termasuk metronom untuk mempercepat gerakan.

Latihan: Peserta mempraktikkan keterampilan selama delapan hari berturut-turut

selama mereka tampil
40 uji coba dengan umpan balik visual disediakan tentang hasil di akhir setiap uji coba.
fMRI scanning: Memindai berjalan terjadi sebelum pelatihan dimulai ( sebelum
pelatihan ), di tengah-tengah pelatihan (setelah hari 4), dan setelah pelatihan selesai
pada hari kedelapan ( posttraining ).

28
 Hasil perilaku: Analisis kinematik dari gerakan pergelangan tangan menunjukkan bahwa
semua peserta dapat melakukan keterampilan sebagaimana ditentukan oleh hari
terakhir pelatihan.
Hasil aktivitas otak: pemindaian fMRI mengindikasikan hal - hal berikut dari pelatihan
sebelum ke pasca:
Aktivitas otak menurun: area operkuler bilateral , korteks prefrontal ventrolateral
bilateral , premotor ven-tral kanan dan girus supramarginal , sulkus cingulated anterior,
dan area motor tambahan. Aktivitas otak meningkat: korteks motorik primer, cingulate
posterior, putamen, dan otak kecil anterior kanan.
Kesimpulan: Secara umum, perubahan aktivitas otak menunjukkan pergeseran terkait
pembelajaran dari kontrol prefrontal-parietal selama latihan awal ke kontrol subkortikal
selama kinerja terampil.

KARAKTERISTIK PERFORMER YANG TIDAK MENGUBAH DI SELURUH TAHAP

PEMBELAJARAN

Para peneliti yang telah menyelidiki penggunaan sensorik umpan balik melintasi
tahapan pembelajaran secara konsisten menunjukkan bahwa belajar adalah khusus
untuk sumber-sumber umpan balik sensoris tersedia selama prac Tice. Ini berarti bahwa
jika kita menggunakan umpan balik visual selama latihan di tahap pertama
pembelajaran, kita akan terus menggunakannya dengan cara yang sama ketika kita
menjadi lebih terampil di tahap selanjutnya. Proteau dan Marteniuk (1993) menyajikan
contoh bukti penelitian yang baik tentang ketergantungan umpan balik ini. Mereka
diperbolehkan peserta untuk melihat move- mereka KASIH karena mereka berlatih
untuk belajar melakukan bertujuan gerakan 90 cm di 550 msec. Kemudian, setelah 200
atau 2.000 uji coba latihan, umpan balik visual telah dihapus. Kami berharap bahwa jika
para peserta telah belajar untuk mengandalkan sumber umpan balik indera selain dari
visi saat mereka berlatih, meningkatkan jumlah latihan dengan visi akan mengurangi
kebutuhan akan visi untuk melakukan keterampilan. Namun, hasilnya menunjukkan efek
sebaliknya. Peserta -pants yang memiliki umpan balik visual dihapus setelah 2.000 uji
coba dilakukan kurang akurat daripada mereka yang menghapusnya setelah 200 uji
coba. Alih-alih mengurangi ketergantungan mereka pada umpan balik visual, peserta
meningkatkan ketergantungan. Hasil yang serupa dilaporkan untuk peserta yang belajar
jenis tugas membidik manual yang sama dengan umpan balik visual tetapi kemudian
dihapus setelah 100, 1.300, dan 2.100 percobaan (Khan, Franks, & Goodman, 1998).
Jenis keterampilan motorik lainnya juga menunjukkan efek ini, seperti berjalan melintasi
balok keseimbangan (yang Anda lihat di bagian sebelumnya), berjalan pada jarak
tertentu pada garis sempit di lantai ( Proteau , Tremblay, & DeJaeger , 1998),
keterampilan seri gerakan lengan ( Ivens & Marteniuk , 1997), jumlah tangkapan satu
tangan ing bola dilemparkan (Whiting, Savelsbergh , & Pijpers , 1995), dan keterampilan
angkat besi (Tremblay & Proteau , 1998).

Mengapa ketergantungan meningkat untuk sumber umpan balik indera yang tersedia
selama latihan saat seseorang maju melalui tahapan pembelajaran? Proteau dan rekan-

29
rekannya berhipotesis bahwa ketergantungan berkembang karena umpan balik sensorik
menjadi bagian dari komponen sensorik terintegrasi dari representasi memori
keterampilan. Akibatnya, jika orang tersebut harus melakukan tanpa umpan balik
sensorik yang sama tersedia, pengambilan representasi dari memori kurang optimal,
karena informasi sensorik yang tersedia dalam konteks kinerja tidak kompatibel dengan
informasi sensorik yang disimpan dalam memori repre-sentation keterampilan.
Akibatnya, kinerja menjadi kurang akurat dibandingkan dengan semua informasi sensor
yang tersimpan yang tersedia dalam konteks kinerja.

KEAHLIAN

Jika seseorang mempraktikkan keterampilan cukup lama dan memiliki jenis instruksi
yang tepat, ia akhirnya mungkin menjadi cukup terampil untuk menjadi seorang ahli.
Pada tahap belajar kontinum kita disajikan telinganya lier dalam diskusi ini (gambar
12.1), ahli adalah orang yang berada di ujung ekstrim kanan. Orang ini berada dalam
kelompok elit orang-orang yang memiliki kinerja luar biasa dan luar biasa. Meskipun
keahlian motorik adalah hal yang relatif baru daerah studi pada motor penelitian
belajar, kita tahu bahwa ahli memiliki karakteristik yang berbeda. Sebagian besar
pengetahuan kita tentang para ahli dalam bidang keterampilan motorik berhubungan
dengan atlet, penari, dan musisi . Meskipun mereka berada di bidang yang tampaknya
beragam, para ahli di bidang kinerja keterampilan ini memiliki beberapa karakteristik
yang serupa. Beberapa di antaranya akan diperiksa selanjutnya.

CLOSER LOOK

Praktek Spesifisitas: Cermin di Studio Dansa dan Ruang Latihan Berat

Jika Anda berjalan ke paling studio tari dan kereta-berat ing kamar, Anda akan melihat
cermin full-length pada setidaknya satu dinding, jika tidak lebih. Alasan paling umum
yang diberikan untuk kehadiran mereka adalah bahwa mereka menyediakan sumber
tambahan umpan balik visual yang akan membantu para penari dan atlet angkat
meningkatkan teknik mereka. Tetapi menurut bukti yang dibahas dalam bab ini tentang
berlatih dengan jenis umpan balik visual ini ketika konteks kinerja tidak termasuk
cermin, cermin mungkin menghambat belajar lebih dari yang mereka bantu.

Menurut beberapa penelitian oleh Luc Proteau dan lain-lain, semakin lama orang
berlatih di hadapan jenis umpan balik visual ini, semakin tergantung pada umpan balik
mereka. Ini berarti bahwa ketika seseorang harus tampil tanpa cermin, orang itu tidak
akan tampil sebaik jika dia telah berlatih tanpa cermin selama ini atau, setidaknya,
untuk waktu yang cukup untuk tidak bergantung pada cermin.

Powerlifters : Tremblay dan Proteau (1998) memberikan bukti bahwa pandangan ini
berlaku untuk powerlifters learn- ing untuk “sempurna” bentuk mereka untuk

30
mengangkat jongkok. Kapan para lifter yang berlatih dengan cermin untuk 100 uji coba
diminta untuk melakukan lift tanpa cermin, mereka meningkatkan jumlah kesalahan
sudut sendi lutut mereka dengan 50 persen. Alih-alih cermin membantu mereka
menyempurnakan bentuk mereka, itu mengarah ke bentuk yang lebih buruk ketika
cermin tidak tersedia.

Penari: Meskipun kami tidak memiliki penelitian bukti berdasarkan penari, kita memiliki
bukti bahwa beberapa guru tari profesional tidak menggunakan cermin selama kelas
dan latihan. Dua contoh dijelaskan dalam majalah The New Yorker (6 Januari 2003)
dalam sebuah artikel oleh Joan Acocella . Setelah penulis mengamati kelas dansa yang
diajarkan oleh balerina besar Suzanne Farrell, dia menyatakan, "Berkali-kali, dia
memberi tahu para penari untuk berhenti melihat ke cermin studio" (hlm. 53). Contoh
lainnya melibatkan George Balanchine, penggagas Perusahaan Balet Kota New York,
yang dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu koreografer terbaik dunia.
Balanchine melarang penari untuk melihat ke cermin. Dia memberi tahu mereka, "Aku
cermin" (hlm. 53).

Jumlah dan Jenis Praktek yang Menuju Keahlian

Dalam studi ekstensif pertama ahli dari sejumlah beragam bidang, Ericsson, Krampe ,
dan Tesch - Romer (1993) melaporkan bahwa keahlian di semua bidang adalah hasil dari
praktek intens untuk mini mum tahun sepuluh. Titik kritis di negara bagian ini ment
adalah “praktek intens.” Meskipun lamanya waktu relevan, lebih penting untuk attain-
ment keahlian adalah jenis praktek di mana seseorang Engages. Menurut Ericsson dan
miliknya rekan-rekan , jenis tertentu dari praktek intens seseorang kebutuhan untuk
mencapai keahlian dalam bidang apapun adalah praktek yang disengaja, yang mengacu
pada “individual- terwujud kegiatan pelatihan khusus dirancang oleh pelatih atau guru
untuk meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kinerja individu melalui pengulangan dan
perbaikan berturut-turut ”(Ericsson & Lehmann, 1996, hlm. 278 dst). Selama jenis
latihan ini, orang tersebut menerima instruksi yang optimal, serta terlibat dalam latihan
yang intens dan seperti kerja selama berjam-jam setiap hari. Ketika orang itu
berkembang menuju pengalaman , ia mulai membutuhkan pelatihan yang
dipersonalisasi atau pengawasan rezim latihan. Penelitian yang menyelidiki hipotesis
praktik yang disengaja telah secara konsisten menemukan dukungan untuk pengaruh
jenis praktik ini pada pengembangan keahlian di banyak domain kinerja yang berbeda,
seperti olahraga, balet, musik, lukisan, operasi, dll. (Lihat Baker & Young, 2014 ;
Ericsson, 2008; Ericsson & Williams, 2007, untuk ulasannya penelitian meskipun
perspektif yang berbeda disajikan dalam ulasan efek praktik yang disengaja oleh
Macnamara , Hambrick , & Oswald (2014).

Karakteristik keahlian yang muncul dari panjang dan intensitas latihan yang diperlukan
untuk mencapai keahlian dalam suatu bidang adalah ini: keahlian adalah spesifik domain

31
(lihat Ericsson & Smith, 1991). Ini berarti bahwa karakteristik para ahli khusus untuk
bidang di mana mereka telah mencapai tingkat kesuksesan ini. Ada sedikit transfer
kemampuan di bidang keahlian ke bidang lain di mana orang tersebut tidak memiliki
pengalaman. (Untuk bukti yang mendukung sifat keahlian khusus olahraga, lihat studi
triathletes elit dan perenang oleh Hodges, Kerr, Starkes , Weir, & Nananidou , 2004.)

CLOSER LOOK

Penyakit Steve Blass

Steve Blass adalah pemain baseball profesional yang bermain untuk Pittsburgh Pirates.
Selama lebih dari sepuluh tahun karirnya ia memiliki lebih dari 100 kemenangan,
membuat tim Liga Nasional All-Star, dan finis kedua dalam pemungutan suara untuk
World Series MVP 1971, di belakang rekan setimnya Roberto Clemente. Meskipun
karirnya luar biasa, Steve Blass paling dikenang karena kehilangan kendali yang tiba-tiba
dan aneh atas nada selama musim 1973. Dia berjalan dalam jumlah yang signifikan dari
batters, menyerang sangat sedikit, dan memiliki ERA yang melesat hingga 9,81. Dia
menghabiskan sebagian besar musim 1974 di liga kecil dan kemudian pensiun pada
tahun 1975. Penyakit Steve Blass sekarang umum digunakan dalam lingkaran bisbol
untuk merujuk pada pelempar yang sangat terampil yang tiba-tiba dan entah bagaimana
kehilangan kemampuan untuk mengendalikan lemparannya.

Pelatih, komentator, dan peneliti telah mengusulkan berbagai penjelasan atas hilangnya
keterampilan Steve Blass yang tajam dalam melempar bola bisbol; Namun, sebagian
besar pusat tentang efek merugikan terkait dengan fokus pada mekanisme melempar
selama pitch. Dalam bab 9, Anda belajar bahwa berfokus pada gerakan daripada efek
gerakan memiliki efek yang merugikan pada kinerja dan sering mengarah pada tercekik.
Apakah penjelasan ini benar atau tidak, terbuka untuk spekulasi. Blass sendiri
mengatakan bahwa ia mencoba banyak solusi untuk mengatasi penyakitnya, tetapi tidak
berhasil — sama sekali tidak ada yang berhasil. Mengingat jumlah pemain berprestasi
dan atlet yang telah mengalami kerugian keterampilan yang serupa dan tidak dapat
dijelaskan, bidang ini siap untuk penelitian tambahan. Topik kehilangan keterampilan
jarang dipertimbangkan dalam literatur perolehan keterampilan.

Struktur Pengetahuan Para Ahli

Karakteristik penting yang umum dimiliki oleh para ahli keterampilan adalah bahwa
mereka tahu lebih banyak tentang suatu kegiatan daripada yang tidak dimiliki seorang
pakar . Lebih penting lagi, pengetahuan ahli ini terstruktur sangat berbeda juga.
Penelitian para ahli investigasi dalam sejumlah keterampilan yang beragam, seperti
catur, pemrograman komputer, jembatan , dan basket, telah menunjukkan bahwa ahli
telah mengembangkan nya pengetahuan tentang kegiatan tersebut menjadi konsep

32
yang lebih terorganisir dan Lebih baik diambil ter dapat saling berhubungan konsep.
Struktur pengetahuan pakar juga dicirikan oleh lebih banyak aturan keputusan, yang
digunakannya dalam memutuskan bagaimana melakukan dalam situasi tertentu. Selain
itu, karena cara pengetahuan terstruktur, ahli dapat mengingat lebih banyak informasi
dari satu pengamatan atau presentasi.

Pemecahan masalah, pengambilan keputusan , dan antisipasi. Manfaat dari struktur

pengetahuan char- ini acteristics adalah bahwa mereka memungkinkan ahli untuk
memecahkan masalah dan membuat keputusan lebih cepat dan lebih akurat daripada
awam dapat dan untuk beradaptasi dengan lingkungan baru lebih mudah. Misalnya,
seorang pemain bola basket ahli yang membawa bola ke lantai dapat melihat satu atau
dua pemain di tim lain dan tahu jenis pertahanan yang digunakan tim; mengantisipasi
apa yang akan dilakukan pembela HAM dan rekan satu timnya; kemudian buat
keputusan apakah akan mengoper, menggiring bola, atau menembak. Pemula akan
perlu mengambil lebih banyak waktu untuk membuat keputusan-keputusan yang sama
karena dia akan perlu melihat lebih banyak pemain untuk mendapatkan informasi yang
sama.

Penggunaan Visi Para Ahli

Ketika para ahli melakukan suatu kegiatan, mereka menggunakan visi dengan cara yang
lebih menguntungkan daripada yang tidak dilakukan oleh para pakar . Kami membahas
banyak karakteristik ini dalam bab 7 dan 9. Misalnya, para ahli mencari lingkungan
mereka lebih cepat, memberi lebih banyak perhatian pada pencarian ini, dan memilih
informasi yang lebih bermakna dalam waktu yang lebih singkat. Selain itu, para ahli tidak
memerlukan informasi lingkungan sebanyak mungkin untuk pengambilan keputusan,
terutama karena mereka “melihat” lebih banyak ketika mereka melihat ke suatu
tempat. Tidak diragukan lagi karena sebagian unggul pencarian visual dan deci - sion
kemampuan-membuat, para ahli dapat menggunakan informasi visual yang lebih baik
daripada nonexperts untuk mengantisipasi tindakan orang lain. Dan para ahli mengenali
pola di lingkungan lebih cepat daripada yang bukan ahli. (Untuk bukti yang melibatkan
pemain sosial yang terampil , lihat Van Maarseveen , Oudejans , & Savelsbergh , 2015.)
Para ahli mencapai karakteristik visi ini setelah bertahun-tahun pengalaman dalam
membentuk keterampilan; penelitian telah menunjukkan karakter- istics menjadi fungsi
lebih pengalaman dari ketajaman visual yang lebih baik atau penglihatan. 4

Keahlian dan Otomatisitas

4Lihat Abernethy (1999) untuk salah satu diskusi seminal tentang perbedaan antara
para ahli dan pemula dalam penggunaan penglihatan.

33
Berdasarkan diskusi sebelumnya tentang tahap-tahap pembelajaran, orang mungkin
berasumsi bahwa para ahli hampir dijamin untuk mencapai tahap otoma- sitas yang
mudah dalam kinerja mereka. Menurut Ericsson (1998), tidak ada yang lebih jauh dari
kebenaran - kepercayaan umum bahwa kinerja pakar sepenuhnya otomatis sepenuhnya
salah. Ericsson berpendapat bahwa selama pembelajaran keterampilan sehari-hari,
orang-orang mencapai tingkat kinerja yang dapat diterima dan kemudian dengan
senang hati mencurahkan perhatian minimal pada keterampilan tersebut, akibatnya
kehilangan kendali secara sadar atas modifikasi keterampilan . Keterampilan sering
mandek dalam skenario ini meskipun pelajar terus mempraktikkannya. Sebaliknya, ahli
berusaha untuk menghindari stagnasi yang terkait dengan otomatisitas penuh karena
keinginan dan kebutuhan untuk melakukan perbaikan terus menerus dan untuk
mengatasi situasi baru (lihat gambar 12.4). Pikirkan protokol keras, di mana para ahli
memverbalisasi pikiran mereka ketika mereka membuat keputusan, mengungkapkan
bahwa keahlian dalam berbagai domain dimediasi oleh proses kontrol kognitif yang
semakin kompleks . Selain itu, kinerja yang unggul dikaitkan dengan tingkat penarikan
informasi yang lebih tinggi , konsisten dengan tingkat kesadaran yang tinggi selama
kinerja. Pada dasarnya, ahli tampaknya mendaur ulang melalui tahap awal
pembelajaran, meskipun dengan cara yang jauh lebih canggih daripada pemula, dalam
upaya untuk mengambil keuntungan dari proses kognitif yang lebih tinggi. Jika Ericsson
benar, kemudian pemrosesan yang dikendalikan secara sadar, yang semula dianggap
terbatas pada tahap awal mempelajari keterampilan baru, dapat memberikan kontribusi
besar pada kapasitas pakar untuk menyesuaikan kinerja dengan berbagai situasi yang
berbeda.

GAMBAR 12.4 Ilustrasi perbedaan kualitatif antara jalannya peningkatan kinerja ahli dan
kegiatan sehari-hari. Tujuan dari kegiatan sehari-hari adalah untuk mencapai tingkat
yang memuaskan yang diperbaiki dan diotomatisasi dan kemudian dilaksanakan dengan
jumlah usaha yang minimal. Sebaliknya, pemain ahli menangkal otomatisitas dengan
mengembangkan representasi mental yang semakin kompleks untuk mencapai tingkat

34
kontrol yang lebih tinggi terhadap kinerja mereka. [Dari Ericsson, KA (1998). Studi ilmiah
tingkat ahli kinerja: Implikasi umum untuk pembelajaran dan kreativitas yang optimal.
Studi Kemampuan Tinggi , 9, 75-100.]

KESIMPULAN

Ketika orang mulai mempraktikkan keterampilan motorik baru, dan terus

mempraktikkan keterampilan itu, mereka biasanya berkembang melalui tahapan
pembelajaran yang berbeda, meskipun berkelanjutan. Kami membahas dua model yang
menggambarkan tahapan ini.

Model Fitts dan Posner mengusulkan agar pembelajar maju melalui tiga tahap:
• Tahap kognitif — Pemula terlibat dalam banyak aktivitas kognitif seperti
pemecahan masalah, mengarahkan perhatian pada gerakan, dan sebagainya.

• Tahap asosiatif - Pada tahap menengah ini pelajar mengurangi jumlah aktivitas
kognitif yang terlibat dalam melakukan keterampilan dan bekerja untuk memperbaiki
keterampilan untuk meningkatkan keberhasilan dan konsistensi kinerja .

• Tahap otonom — Pelajar melakukan dengan terampil, hampir secara otomatis,

dengan sedikit perhatian sadar yang diarahkan pada gerakan.

Model Gentile mengusulkan bahwa pelajar pro gresses melalui dua tahap:

• Tahap awal - Tujuan pemula adalah untuk mengembangkan pola koordinasi

gerakan yang akan memungkinkan beberapa tingkat kinerja yang sukses dan belajar
untuk membedakan kondisi peraturan dan non -regulasi .

• Tahap selanjutnya —Tujuan pembelajar adalah untuk memperoleh kemampuan

mengadaptasi pola pergerakan yang diperoleh pada tahap awal untuk tuntutan spesifik
dari setiap situasi kinerja; untuk meningkatkan konsistensi keberhasilan kinerja; dan
untuk melakukan keterampilan dengan upaya ekonomis. Sasaran gerakan adalah
keterampilan khusus pada tahap ini, karena keterampilan tertutup membutuhkan fiksasi
dari pola gerakan, sedangkan keterampilan terbuka membutuhkan diversifikasi pola
gerakan.

Bernstein menggambarkan belajar keterampilan baru sebagai SOLV-ing masalah

motorik dan membandingkan pembelajaran proses untuk pementasan drama. Dia
mengusulkan agar pelajar maju melalui berbagai tahap ketika memperoleh
keterampilan baru dan menggambarkan praktik efektif sebagai bentuk pengulangan
tanpa pengulangan .

35
 Beberapa pemain yang berbeda dan perubahan kinerja terjadi ketika pelajar
mengalami kemajuan melalui tahap pembelajaran. Kami membahas perubahan berikut:

• Laju peningkatan: Jumlah peningkatan menurun ( kuasa hukum dari praktik ).

• Koordinasi gerakan: Untuk mengontrol banyak derajat kebebasan yang

dibutuhkan oleh suatu keterampilan, pemula awalnya "membekukan" sendi tertentu
tetapi akhirnya memungkinkan segmen anggota tubuh yang terlibat untuk bekerja
bersama sebagai sinergi fungsional.

• Kompleksitas kontrol: Kompleksitas mekanisme kontrol yang mendasarinya

dapat meningkat atau menurun tergantung pada tuntutan tugas.

• Mengubah pola koordinasi lama atau yang disukai: Peserta didik biasanya
menggunakan pola koordinasi yang disukai pada awalnya, tetapi pola ini kehilangan
stabilitas dengan latihan dan digantikan oleh pola koordinasi yang stabil dan lebih
fungsional.
• Otot yang terlibat: Jumlah otot yang diaktivasi oleh pemula berkurang dengan
praktik ; pola waktu aktivasi otot menjadi optimal untuk kinerja yang sukses.
• Efisiensi biaya / pergerakan energi: Jumlah penggunaan energi pemula berkurang;
efisiensi gerakan meningkat.
• Perhatian selektif visual: Perhatian visual semakin menjadi diarahkan khusus untuk
sumber informasi yang sesuai.
• Perhatian sadar: Jumlah perhatian sadar yang diberikan pada karakteristik gerakan
suatu keterampilan berkurang.
• Pendeteksian dan perhatian kesalahan: Kemampuan untuk mendeteksi dan
memperbaiki kesalahan kinerja sendiri meningkat.

• Aktivitas otak: daerah otak tertentu diaktifkan selama tahap awal pembelajaran yang
tidak selalu wilayah yang sama diaktifkan selama tahap-tahap selanjutnya. Efisiensi
pemrosesan meningkat.

Karakteristik pemain yang tidak berubah di seluruh tahapan pembelajaran adalah

ketergantungan pada informasi sensorik yang tersedia selama tahap praktik awal.

Keahlian mengacu pada tingkat kinerja keterampilan yang tinggi yang menjadi ciri
seseorang pada ujung ekstrim dari kontinum pembelajaran dari pemula.

• Keahlian biasanya merupakan hasil dari praktik yang disengaja selama minimal
sepuluh tahun.
• Para ahli memiliki struktur pengetahuan yang diorganisasikan ke dalam lebih banyak
konsep yang berkaitan dengan melakukan kegiatan, dan mereka lebih mampu

36
menghubungkan konsep-konsep tersebut. Namun, struktur pengetahuan adalah
aktivitas spesifik.

• Para ahli yang melakukan kegiatan yang melibatkan kendala waktu yang berat untuk
pengambilan keputusan dan antisipasi mencari lingkungan kinerja secara visual dengan
cara yang memungkinkan mereka untuk memilih informasi yang lebih bermakna dalam
waktu singkat.
• Para ahli dapat menolak untuk mengizinkan semua aspek kinerja mereka menjadi
otomatis untuk memungkinkan peningkatan berkelanjutan dan adaptasi terhadap
situasi baru.

Penekanan instruksi harus pada penyempurnaan keterampilan dan melakukannya

dengan lebih efisien.

Instruksi untuk keterampilan tertutup dan terbuka harus serupa untuk pemula, dengan
penekanan pada karakteristik gerakan pengembangan mereka yang memungkinkan
mereka untuk mengalami beberapa tingkat keberhasilan dalam mencapai tujuan
tindakan keterampilan. Tetapi setelah mereka mencapai tingkat keberhasilan ini,
instruksi untuk keterampilan tertutup dan terbuka harus berbeda. Untuk keterampilan
tertutup, penekanannya harus pada pengulangan gerakan yang berhasil dalam situasi
yang akan terjadi dalam konteks lingkungan di mana keterampilan itu akan dilakukan;
untuk keterampilan terbuka, penekanannya harus pada adaptasi yang berhasil ke
berbagai kondisi peraturan yang akan melambangkan keterampilan terbuka yang
dipelajari.

Harapkan pemula untuk menunjukkan sejumlah besar peningkatan relatif cepat, tetapi
peningkatan lebih sedikit karena lebih banyak keterampilan dikembangkan. Mungkin
perlu untuk mengingatkan peserta didik tentang karakteristik untuk memotivasi mereka
untuk terus berlatih ketika mereka mengalami peningkatan kurang dari sebelumnya.

Mengharapkan pemula untuk melakukan keterampilan dengan move- ment strategi

yang mirip dengan mereka digunakan untuk keterampilan mereka pelajari sebelumnya
dan pengalaman . Strategi-strategi ini mungkin membantu mereka pada awalnya
mengalami keberhasilan dalam mencapai tujuan tindakan dari keterampilan tetapi pada
akhirnya akan menghalangi mereka untuk mencapai tingkat keberhasilan yang akan
menjadi ciri pemain yang terampil — yaitu, seorang ahli.

Ketika bekerja dengan orang-orang yang berada di awal tahap pembelajaran,

penekanan instruksi harus pada pencapaian tujuan tindakan. Memungkinkan pemula
kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai pilihan gerakan untuk menentukan gerakan
karakteristik memberikan mereka kemungkinan terbesar kesuksesan.

Harapkan pemula untuk membuat banyak kesalahan gerakan dan tidak konsisten dalam
bagaimana mereka melakukan keterampilan dari satu upaya ke yang lain.

37
Setelah pemula menunjukkan bahwa mereka dapat melakukan keterampilan dengan
beberapa tingkat keberhasilan, para

REFERENSI

Abernethy, B., Farrow, D., Gorman, A. D., & Mann, D. L. (2012). Anticipatory behavior
and expert performance. In N. Hodges & A. M. Williams (Eds.), Skill acquisition in sport:
Research, theory and practice (2nd ed., pp. 287–305). New York, NY: Routledge.

Anderson, D. I., & Mayo, A. M. (2015). A skill acquisition per-spective on early

specialization in sport. Kinesiology Review, 4, 230–247.

Bebko, J. M., Demark, J. L., Osborn, P. A., Majumder, S., Ric-ciuti, C. J., & Rhee, T. (2003).
Acquisition and automatiza-tion of a complex task: An examination of three-ball cascade
juggling. Journal of Motor Behavior, 35, 109–118.

Campitelli, G., & Gobet, F. (2011). Deliberate practice: Neces-sary but not sufficient.
Current Directions in Psychological Science, 20, 280–285.

Carson, H.J., & Collins, D. (2011). Refining and regaining skills in fixation/diversification
stage performers: A Five-A model. Inter- national Review of Sport and Exercise
Psychology, 4(2), 146–167.

Causer, J., Janelle, C. M., Vickers, J. N., & Williams, A. M. (2012). Perceptual expertise:
What can be trained? In N. Hodges & A. M. Williams (Eds.), Skill acquisition in sport:
Research, theory and practice (2nd ed., pp. 306–324). New York, NY: Routledge.

Ericsson, K. A. (2008). Deliberate practice and acquisition of expert performance: A

general overview. Academic Emer- gency Medicine, 11, 988–994.

Furuya, S., & Kinoshita, H. (2007). Proximal-to-distal sequen-tial organization of the

upper limb segments in striking the keys by expert pianists. Neuroscience Letters, 421,
264–269.

Goh, H.-T., Gordon, J., Sullivan, K.J., & Winstein, C.J. (2014). Evaluation of attentional
demands during motor learning: Validity of a dual-task probe paradigm. Journal of
Motor Behavior, 46(2), 95–105.

Haibach, P. S., Daniels, G. L., & Newell, K. M. (2004). Coor-dination changes in the early
stages of learning to cascade juggle. Human Movement Science, 23, 185–206.

38
Hodges, N. J., Kerr, T., Starkes, J. L., Weir, P. L., & Nananidou, A. (2004). Predicting
performance times from deliberate practice hours for triathletes and swimmers: What,
when, and where is practice important? Journal of Experi- mental Psychology: Applied,
10, 219–237.

Hoffman, L. R., & Field-Fote, E. C. (2007). Cortical reorganiza-tion following bimanual

training and somatosensory stimu-lation in cervical spinal cord injury: A case report.
Physical Therapy, 87, 208–223.

Ko, J.-H., & Newell, K.M. (2015). Organization of postural coor-dination patterns as a
function of scaling the surface of support dynamics. Journal of Motor Behavior, 47(5),
415–426.

LeRunigo, C., Benguigui, N., & Bardy, B. G. (2005). Perception– action coupling and
expertise in interceptive actions. Human Movement Science, 24, 429–445.

Liu, Y.T., & Newell, K.M. (2015). S-shaped motor learning and nonequilibrium phase
transitions. Journal of Experimental Psy- chology: Human Perception and Performance,
41(2), 403–414.

Schraw, G. (2005). An interview with K. Anders Ericsson. Edu- cational Psychology

Review, 17, 389–412.

Seidler, R. D. (2010). Neural correlates of motor learning, trans-fer of learning, and

learning to learn. Exercise and Sport Sci-
ence Reviews, 38, 3–9.

Sparrow, W. A., & Newell, K. A. (1998). Metabolic energy expenditure and the regulation
of movement economy. Psy- chonomic Bulletin & Review, 5, 173–196.

Starkes, J. L., & Ericsson, K. A. (Eds.). (2003). Expert perfor- mance in sports: Advances in
research on sport expertise.
Champaign, IL: Human Kinetics. [Contains 15 chapters writ-ten by leading researchers in
the area of sport expertise.]
Steenbergen, B., Marteniuk, R. G., & Kalbfleisch, L. E. (1995). Achieving coordination in
prehension: Joint freezing and postural contributions. Journal of Motor Behavior, 27,
333–348.

39