BAHAYA MIE INSTAN BAGI WANITA

Mie Instan adalah mi yang terlebih dahulu dikukus, digoreng dan dikeringkan,
dengan air panas sehingga dapat langsung disajikan dengan menambahkan bumbu
yang sudah ada dalam kemasan. Adonan mie instan umumnya terdiri dari campuran
tepung terigu, air, minyak goreng, dan garam.
Mie instan adalah salah satu makanan favorit warga Indonesia. Bisa dipastikan
hampir seluruh masyarakat Indonesia memiliki mi instan atau memiliki stok mi di
rumah. Tak heran mengapa hal ini terjadi, karena cara pembuatannya sederhana dan
rasanya tak kalah enak dengan mie olahan restoran. Selain itu, satu hal yang pasti
menarik perhatian adalah harganya yang murah, hanya Rp. 2.500, kita udah dapet
satu bungkus, dan cukup membuat perut kenyang.
Bukti popularitas ini, Indonesia adalah salah satu pembeli mie instan terbesar
urutan ke dua setalah Tiongkok dengan 44,4 miliar bungkus. Angka ini meningkat
pesat, dari 886 juta bungkus di 1985 menjadi 5,2 miliar bungkus di 1994. Pada tahun
2013, Penjualan mi instan secara nasional mencapai Rp 22,6 triliun, diperebutkan oleh
beberapa pemain dengan persaingan yang cukup ketat. Korea Selatan merupakan
konsumen mi instan terbesar per kapita, dengan rata-rata 69 per tahun, diikuti oleh
Indonesia dengan 55 bungkus dan Jepang dengan 42 bungkus pada tahun 2005.
Namun perlu diperhatikan bahwa mengkonsumsi mie tidak baik, apalagi jika
dilakukan secara berlebihan terutama teruntuk wanita. Mengapa tidak baik? Karena
biasanya mie instan dalam produksinya dicampur dengan berbagai bahan kimia
antara lain pewarna kuning, natrium polifosfat, bahan tambahan makanan dan MSG.
Sebenarnya masih banyak bahan lainnya, tapi sepertinya artikel ini terlalu panjang
untuk membahas isinya. Nah, bahan kimia tersebut membuat makan instan menjadi
buruk, apalagi berlebihan. Apa saja bahayanya? Berikut sedikit ulasannya.
Mengganggu hormon bagi wanita, mie instan yang dikonsumsi secara rutin
atau berlebihan oleh wanita ternyata memiliki bahaya tersendiri, salah satunya
mengganggu hormon karena kandungan natrium dalam instan. Hal ini menyebabkan
jadwal bulanan seperti menstruasi dapat terganggu hingga menimbulkan jerawat.
Keguguran bagi wanita hamil, untuk ibu hamil hindari makan mie. Bahan kimia
dalam mie instan adalah pengawet kuat yang dapat menyebabkan keguguran. Jangan
sampai sesuatu yang Anda tunggu-tunggu terbuang sia-sia karena mie instan.
Oleh karna itu tidak boleh mengkonsumsi mie instan secara berlebihan karna
terdapat banyak efek negatif bagi tubuh terutama untuk perempuan. Sebagai
perempuan kita juga harus memperhatikan kesehatan, pola makan agar tubuh kita
kuat dan sehat.

Ainun Mufidah
https://www.dinkes.jogjaprov.go.id/berita/detail/mie-instan-bahaya-kesehatan-msg-
additive-konsumsi-instan-mienya-instan-juga-
bahanya#:~:text=Mengganggu%20hormon%20bagi%20wanita.,dapat%20terganggu
%20hingga%20menimbulkan%20jerawat.
https://id.wikipedia.org/wiki/Mi_instan