SULIT 2 1103/1 SULI

BAHAGIAN A
130 nnrkahf

lMasa dicadangkan'. 30 ninitl

Gambar dan maklumat di bawah berkaitan dengan penfagaan kesihqtan diri, Pilih
Huraikan pendapat anda tentang penjagaan kesihatan diri. perk
Panjangnya huraian hendaklah antara 150 hingga 200 patah perkataan.
1

PIRAMID MAKANAN MALAYS'A 2O2O

Panduan Pengambilan Makanan Harian Anda

e@w re\ Rffi!-

air kosong 6-8 gelas

KEBAIKAN SENAMAN Lakukan Pemeriksaan Berkala

/ Meningkatkan kecergasan badan
/ Menguatkan otot jantung dan paru-paru
/ Membaiki sistem penghadaman
/ Meningkatkan daya tahan badan
/ Mengekalkan kekuatan otot dan tulang C
(

/ Mencapai berat o
badan unggul
/ Membaiki "-9
peredaran
darah.
/ Membantu
tidur lebih lena
\
Kekalkan kesihatan diri anda dan ahli
keluarga anda

1103/1 O Pcnerbit Mahir Sdn Bhd (183897-P) SULIT 11r