LetHolla…

me
Thank introduce
you for comingmy
A intoself
sharing session
this
n
d
TAK KENAL MAKA TAK
SAYANG
I AM MIFTAHUR RAHMAH
RASYDA
I’M FROM CENTER OF
EXCELLENCE DIVISION
RECRUITMENT & LEARNING
DELIVERY
SELF CARE-PERAWATAN DIRI
PEMBAHASAN
Pengertian Self Love

Aspek untuk bisa menjadi

Selflove

Mesin kebahagiaan
TUJUANNYA :
AGAR KITA
BISA LEBIH
MENGHARGAI
DAN
MENCINTAI
DIRI KITA
SENDIRI
 : 🙋🏻‍
‍♀ ️️ SPEAK
️:
ON UP
⏰ : 20
MENIT

🎙: :
MUTE SILEN
ARE YOU
READY????
SELF LOVE
SIAPASIH
DIDUNIA INI
YANG GAK
MAU BAHAGIA?
SEDI
H
Sadar atau enggak, hal-hal negatif itu datang diluar diri kita, yang susah buat
kita kontrol. Satu-satu nya yang bisa kita harapkan dan andalkan untuk kita
bahagia, ya diri kita sendiri.

Cinta memang membuat diri kita bahagia, namun hal-hal yang datang
dari luar diri kita, gak bisa kita kontrol. Dan gak bisa terus-terus kita
andalkan untuk menjadi sumber kebahagiaan kita.
CARA MEMBANGUN
KEBAHAGIAAN DIRIMU SENDIRI
SELF LOVE
: Segala hal-hal yang kita lakukan dalam rangka
mencintai diri kita sendiri, baik dari fisik maupun
non fisik
EMPAT ASPEK SELFLOVE
SELF AWARENESS-KESADARAN
DIRI
- Memahami diri sendiri(galau, over-thinking)
SELF WORTH-HARGA DIRI
Keyakinan bahwa dirimu berharga ada didunia ini

Apakah kamu sudah percaya bahwa dirimu berharga?

SELF ESTEEM-RASA PERCAYA DIRI

Self Esteem berhubungan dengan pencapaian dan kemampuan yang

kamu miliki.
SELF CARE-PERAWATAN DIRI
Apresiasi kepada diri sendiri

Melakukan hal-hal yang kamu suka

Kalau bukan kamu yang merawat diri kamu sendiri,

ya siapa lagi yang merawat dirimu?
 MESIN KEBAHAGIAAN UNTUK BISA MENJADI
Mesin Kebahagiaan untuk bisa menjadi self 1. Self Compassion - Tidak judgementalDamai dengan
diri sendiri, cari cara berkomunikasi dengan diri sendiri, minta maaf dan terimakasih2. Menghargai
SELFLOVE
perjuangan yang sudah kita lalui

1. Self Compassion - Tidak judgemental

-Damai dengan diri sendiri-Cari cara berkomunikasi dengan diri sendiri-
Meminta maaf dan berterimakasih

2. Menghargai perjuangan yang sudah kita lalui

“KITA SELALU INGIN MEMBUAT
ORANG LAIN BAHAGIA TERHADAP
APA YANG KITA LAKUKAN
NAMUN KITA LUPA UNTUK
MEMBAHAGIAKAN DIRI SENDIRI’’
MIF, 2021
JANGAN LUPA
BAHAGIA :)
TERIMAKASI
H

#SELFLOV
E
#SELFLOVE