WHOQOL-BREF

Pertanyaan berikut ini menyangkut perasaan anda terhadap kualitas hidup, kesehatan dan hal-
hal lain dalam hidup anda. Saya akan membacakan setiap pertanyaan kepada anda,
persamaan dengan pilihan jawaban. Pilihlah jawaban yang menurut anda paling sesuai.
Jika anda tidak yakin tentang jawaban yang akan anda berikan terhadap pertanyaan yang
diberikan, pikiran pertama yang muncul pada benak anda seringkali merupakan jawaban yang
terbaik.

Ingatlah baik baik dalam pikiran Anda bahwa segala standar hidup, harapan, kesenangan dan
perhatian Anda. Kami akan bertanya apa yang anda pikirkan tentang kehidupan anda pada
empat minggu terakhir.

Sangat Biasa- Sangat

No Buruk Baik
Buruk biasa Saja Baik
1 Bagaimana menurut
Anda kualitas hidup 1 2 3 4 5
Anda?

Sangat Biasa-
Tidak Sangat
No Tidak biasa Memuaskan
Memuaskan Memuaskan
Memuaskan Saja
2 Seberapa puas
Anda terhadap
1 2 3 4 5
kesehatan
Anda?

Pertanyaan berikut adalah tentang seberapa sering Anda telah mengalami hal-hal berikut ini
dalam empat minggu terakhir.

Tidak Dalam Dalam

Sangat
No Sama Sedikit Jumlah Jumlah
Sering
Sekali Sedang Berlebihan
3 Seberapa lama rasa sakit fisik
Anda, sehingga mencegah
5 4 3 2 1
Anda dalam beraktivitas sesuai
kebutuhan Anda?
4 Seberapa sering Anda
membutuhkan terapi kesehatan
5 4 3 2 1
untuk dapat digunakan dalam
kehidupan sehari-hari.
5 Seberapa lama Anda
1 2 3 4 5
menikmati hidup Anda?
6 Seberapa lama Anda merasa
1 2 3 4 5
kalau hidup Anda berarti?
7 Seberapa lama Anda mampu
berfikir dengan tenang 1 2 3 4 5
terhadap suatu tujuan?
8 Secara umum, apakah Anda 1 2 3 4 5
merasa aman dalam menjalani
 kehidupan sehari-hari?
9 Seberapa sehat lingkungan
dimana Anda tiggal? (berkaitan 1 2 3 4 5
dengan sarana dan prasarana)

Pertanyaan berikut ini adalah tentang seberapa penuh Anda alami hal-hal berikut ini dalam
empat minggu terakhir?

Tidak Sama Sering Sepenuhnya

No Sedikit Sering
Sekali Sekali dialami
10 Apakah Anda memiliki
tenaga yang cukup untuk 1 2 3 4 5
beraktifitas sehari-hari?
11 Apakah Anda dapat
menerima penampilan tubuh 1 2 3 4 5
Anda saat ini?
12 Apakah Anda memiliki
cukup uang untuk 1 2 3 4 5
memenuhi kebutuhan Anda?
13 Seberapa jauh ketersediaan
informasi bagi kehidupan 1 2 3 4 5
Anda dari hari ke hari?
14 Seberapa sering Anda
memiliki kesempatan untuk 1 2 3 4 5
bersenang-senang/rekreasi?

Sangat Biasa- Bai Sangat

No Buruk
Buruk biasa Saja k Baik
15 Seberapa baik kemampuan Anda dalam
1 2 3 4 5
berteman?

Sangat Biasa-
Tidak Sangat
No Tidak biasa Memuaskan
Memuaskan Memuaskan
Memuaskan Saja
16 Seberapa puaskah
Anda dengan 1 2 3 4 5
tidurnya saat ini?
17 Seberapa puaskah
Anda dengan
kemampuan Anda
dalam melakukan 1 2 3 4 5
kebiasaan
kehidupan sehari-
hari?
18 Seberapa puaskah
Anda dengan
1 2 3 4 5
kemampuan Anda
dalam bekerja?
19 Seberapa puaskah 1 2 3 4 5
 Anda terhadap diri
sendiri?
20 Seberapa puaskah
Anda, dalam
hubungan dengan 1 2 3 4 5
orang lain dan
lingkungan Anda?
21 Seberapa puaskah
Anda dengan
1 2 3 4 5
kehidupan seksual
Anda?
22 Seberapa puaskah
Anda dengan
dukungan yang
1 2 3 4 5
diperoleh dari
teman-teman
Anda?
23 Seberapa puaskan
Anda dengan
kondisi tempat 1 2 3 4 5
Anda tinggal saat
ini?
24 Seberapa puaskah
Anda dengan cara
untuk
1 2 3 4 5
mendapatkan
pelayanan
kesehatan?
25 Seberapa puaskah
Anda dengan
1 2 3 4 5
transportasi yang
harus Anda jalani?

Pertanyaan berikut merujuk pada seberapa sering anda merasakan atau mengalami hal-hal
berikut dalam empat minggu terakhir.

Tidak Cukup Sangat

No Jarang Selalu
Pernah Sering Sering
26 Seberapa sering
Anda memiliki
perasaan negatif
seperti ‘feeling 5 4 3 2 1
blue’ (kesepian),
putus asa, cemas
dan depresi?
Komentar pewawancara tentang penilaian ini?

Tabel berikut harus dilegkapi setelah wawancara selesai

 Transformasi
Raw
Equations for computing domain scores scores*
score
4-20 0-100
(6-Q3) + (6-Q4) + Q10 + Q15 + Q16 + Q17 +
Domain 1 Q18
+ + + + + +
Q5 + Q6 + Q7 + Q11 + Q19 + (6-Q26)
Domain 2
+ + + + +
Q20 + Q21 + Q22
Domain 3
+ +
Q8 + Q9 + Q12 + Q13 + Q14 + Q23 + Q24 +
Domain 4 Q25
+ + + + + + +
 RYFF’S PSYCHOLOGICAL WELL-BEING

Sangat Tidak Agak

Agak Sangat
No Tidak Setuj Tidak Setuju
Setuju Setuju
Setuju u Setuju
1 Saya tidak takut menyuarakan
pendapat saya, bahkan ketika
1 2 3 4 5 6
pendapat saya bertentangan
dengan pendapat banyak orang
2 Secara umum, saya merasa
bertanggungjawab atas situasi 1 2 3 4 5 6
yang saya hadapi
3 Saya tidak tertarik dengan
aktivitas yang dapat memperluas 6 5 4 3 2 1
wawasan saya
4 Kebanyakan orang melihat saya
sebagai orang yang 1 2 3 4 5 6
menyenangkan dan penyayang
5 Saya menjalani kehidupan saya
sekarang dan tidak terlalu 6 5 4 3 2 1
memikirkan tentang masa depan
6 Ketika saya melihat kisah hidup
saya, saya senang dengan
1 2 3 4 5 6
bagaimana semuanya telah
terjadi
7 Keputusan saya tidak selalu
dipengaruhi oleh apa yang 1 2 3 4 5 6
dilakukan orang lain
8 Tuntutan hidup sehari-hari sering
1 2 3 4 5 6
membuat saya terpuruk
9 Saya pikir penting untuk
memiliki pengalaman baru yang
menantang pemikiran saya 1 2 3 4 5 6
mengenai diri saya sendiri dan
dunia
10 Mempertahankan hubungan
dekat itu sulit dan membuat saya 6 5 4 3 2 1
frustrasi
11 Saya memiliki arah dan tujuan
1 2 3 4 5 6
dalam hidup
12 Secara umum, saya merasa
percaya diri dan yakin terhadap 1 2 3 4 5 6
diri saya sendiri
13 Saya cenderung khawatir
mengenai bagaimana orang 6 5 4 3 2 1
berpikir mengenai diri saya
14 Saya tidak terlalu cocok dengan 6 5 4 3 2 1
orang dan komunitas di sekitar
 saya
15 Saya pikir, selama beberapa
tahun kemarin saya tidak banyak 6 5 4 3 2 1
berkembang sebagai manusia
16 Saya sering merasa kesepian
karena saya hanya memiliki
6 5 4 3 2 1
sedikit teman dekat untuk
berbagi
17 Aktivitas sehari-hari saya
seringkali hanya permainan dan 6 5 4 3 2 1
tidak penting bagi saya
18 Saya merasa banyak orang yang
saya kenal lebih berhasil dari 6 5 4 3 2 1
saya
19 Saya cenderung terpengaruh oleh
orang yang memiliki pendapat 6 5 4 3 2 1
yang kuat
20 Saya cukup baik dalam
mengelola tanggungjawab atas 1 2 3 4 5 6
kehidupan sehari-hari saya
21 Saya menyadari banyak yang
sudah saya kembangkan sebagai 1 2 3 4 5 6
manusia selama beberapa waktu
22 Saya menikmati percakapan
yang pribadi dan timbal balik
1 2 3 4 5 6
dengan anggota keluarga atau
teman
23 Saya tidak memiliki rasa yang
cukup baik atas apa yang sedang 6 5 4 3 2 1
saya penuhi dalam kehidupan
24 Saya menyukai sebagian besar
1 2 3 4 5 6
aspek kepribadian saya
25 Saya memiliki kepercayaan diri
atas pendapat saya, bahkan
1 2 3 4 5 6
ketika itu bertentangan dengan
kesepakatan umum
26 Saya sering merasa terbebani
6 5 4 3 2 1
dengan tanggung jawab saya
27 Saya tidak menikmati berada di
situasi baru yang mengharuskan
6 5 4 3 2 1
saya mengubah kebiasaan lama
saya dalam melakukan sesuatu
28 Orang-orang menggambarkan
saya sebagai orang yang suka
1 2 3 4 5 6
memberi, suka berbagi waktu
dengan orang lain
29 Saya suka membuat rencana 1 2 3 4 5 6
mengenai masa depan dan
berusaha menjadikannya
 kenyataan
30 Dalam banyak cara, saya merasa
kecewa dengan pencapaian saya 6 5 4 3 2 1
dalam hidup
31 Sulit bagi saya untuk
menyuarakan pendapat saya 6 5 4 3 2 1
dalam hal yang kontroversial
32 Saya memiliki kesulitan untuk
mengatur hidup saya dengan 6 5 4 3 2 1
cara yang memuaskan saya
33 Bagi saya, hidup adalah proses
untuk belajar, berubah dan 1 2 3 4 5 6
bertumbuh secara terus menerus.
34 Saya tidak mengalami banyak
hubungan yang hangat dan 6 5 4 3 2 1
saling percaya dengan orang lain
35 Beberapa orang berkeliaran
tanpa tujuan dalam hidupnya,
1 2 3 4 5 6
tetapi saya bukan salah satu dari
mereka
36 Sikap saya terhadap diri saya
mungkin tidak se-positif orang 6 5 4 3 2 1
lain dalam memandang dirinya
37 Saya menilai diri saya dari apa
yang saya pikir penting, bukan
1 2 3 4 5 6
dari nilai yang orang lain pikir
penting
38 Saya mampu membangun rumah
dan gaya hidup untuk diri saya
1 2 3 4 5 6
yang sesuai dengan yang saya
sukai
39 Saya menyerah berusaha
membuat peningkatan atau
6 5 4 3 2 1
perubahan besar dalam hidup
saya beberapa waktu yang lalu
40 Saya tahu bahwa saya bisa
mempercayai teman saya, dan
1 2 3 4 5 6
mereka tahu bahwa mereka bisa
mempercayai saya
41 Saya terkadang merasa seakan-
akan sudah melakukan semua
6 5 4 3 2 1
yang perlu dilakukan dalam
hidup
42 Ketika saya membandingkan diri
saya dengan teman dan orang
1 2 3 4 5 6
terdekat, saya merasa senang
terhadap diri saya
Indikator Psikological Well-Being
Aspek Skor
Penerimaan diri High scorer: memhami dan menerima berbagai aspek diri
termasuk di dalamnya kualitas baik maupun buruk, dapat
mengaktualisasikan diri, dan berfungsi optimal dan bersikap
positif terhdap kehidupan yang dijalaninya.
Low scorer: menunjukkan adanya ketidakpuasan terhadap kondisi
dirinya, mersa kecewa dengan apa yang telah terjadi pada
kehidupan masa lalu, bermasalah dengan kualitas personalnya dan
ingin menjadi orang yang berbeda dari diri sendiri atau tidak
menerima diri apa adanya.
Relasi positif dengan High scorer: mampu membina hubungan yang hangat dan penuh
orang lain kepercayaan dari orang lain, individu juga memiliki kepedulian
terhadap kesejahteraan orang lain, dapat menunjukkan empati,
afeksi, serta memahami prinsip memberi dan menerima dalam
hubungan antar pibadi.
Low scorer: terisolasi dan merasa frustasi dalam membina
hubungan interpersonal, tidak berkeinginan untuk berkompromi
dalam mempertahankan hubungan dengan orang lain.
Kemandirian High scorer: bebas, mampu untuk menentukan nasib sendiri (self
detrmination) dan mengatur perilaku diri sendiri, kemampuan
mandiri, tahan terhadap tekanan sosial, mampu mengevaluasi diri
sendiri, dan mampu mengambil keputusan tanpa adanya campur
tangan orang lain.
Low scorer: sangat memperhatikan dan mepertimbangkan
harapan dan evaluasi dari orang lain, berpegangan pada penilaian
orang lain untuk membuat keputusan penting, serta mudah
terpengaruh oleh tekanan sosial untuk berpikir dan beringkah laku
dengan cara-cara tertentu.
Penguasaan High scorer: memiliki keyakinan dan kompetensi dalam
lingkungan mengatur lingkungan. Ia dapat mengendalikan aktivitas eksternal
yang berada di lingkungannya termasuk mengatur dan
engendalikan situasi kehidupan sehari-hari, memanfaatkan
kesempatan yang ada di lingkungan serta mampu memilih dan
mencipakan lingkungan yang sesuai dengan kebutuhan pribadi.
Low scorer: mengalami kesulitan dalam mengatur situasi sehari-
hari, merasa tidak mampu untuk merubah atau meningkatkan
kualitas lingkungan sekitarnya serta tidak mampu memanfaatkan
peluang dan kesempatan dari lingkungan sekitarnya.
Tujuan hidup High scorer: memiliki tujuan dan arah dalam hidup, merasakan
arti dalam hidup masa kii maupun yang telah dijalaninya,
memiliki keyakinan yang memberikan tujuan hidup serta
memiliki tujuan dan sasaran hidup.
Low scorer: kehilangan makna hidup, arah dan cita-cita yang
tidak jelas, tidak meilihat makna yang terkandung untuk hidupnya
dari kejadian dimasa lalu serta tidak mempunyai dharapan yang
memberi arti pada kehidupan.
Personal growth High scorer: adanya perasaan mengenai pertumbuhan yang
berkesinambungan dalam dirinya, memandang diri sebagai
 individu yang selalu tumbuh dan berkembang, terbuka terhadap
pengalaman baru, memiliki kemampuan dalam menyadari potensi
diri yang dimiliki, dapat merasakan peningkatan yang terjadi pada
diri dan tingkahlakunya setiap waktu serta dapat berubah menjadi
pribadi yang lebih efektif dan memiliki pengetahuan yang
bertambah.
Low scorer: merasakan dirinya mengalami stagnasi, tidak melihat
peningkatan dan pengembangan diri, merasa bosan dan
kehilangan minat terhadap kehidupannya, serta merasa tidak
mampu dalam mengembangkan sikap dan tingkahlaku yang baik.

Blue print skala psychological well-being

No Aspek Indikator Unfavourable Favourable
1 Kemandirian Berpegangan pada penilaian 13, 19, 31 1, 7, 25, 37
orang lain untuk membuat
keputusan penting, mudah
terpengaruh oleh tekanan
sosial untuk berpikir dan
bertingkahlaku dengan cara-
cara tertentu.
2 Penguasaan Mengalami kesulitan dalam 14, 26, 32 2, 8, 20, 38
lingkungan mengatur situasi sehari-hari,
merasa tidak mampu untuk
mengubah atau
meningkatkan kualitas
lingkungan sekitarnya, tidak
mampu memanfaatkan
peluang dan kesempatan dari
lingkungan sekitarnya.
3 Personal growth Merasa dirinya mengalami 3, 15, 27, 39 9, 21, 33
stagnansi, tidak melihat
peningkatan dan
pengembangan diri, merasa
bosan dan kehilangan minat
terhadap kehidupannya, serta
merasa tidak mampu dalam
mengembangkan sikap dan
tingkahlaku yang baik.
4 Relasi positif Terisolasi dan merasa frustasi 10, 16, 34 4, 22, 28, 40
dengan orang lain dalam membina hubungan
interpersonal, tidak
berkeinginan untuk
berkompromi dalam
mempertahankan hubungan
dengan orang lain.
5 Tujuan hidup Kehilangan makna hidup, 5, 17, 23, 41 11, 29, 35
arah dan cita-cita yang tidak
jelas, tidak meilihat makna
yang terkandung untuk
 hidupnya dari kejadian
dimasa lalu serta tidak
mempunyai dharapan yang
memberi arti pada
kehidupan.
6 Penerimaan diri Menunjukkan adanya 18, 30, 36 6, 12, 24, 42
ketidakpuasan terhadap
kondisi dirinya, mersa
kecewa dengan apa yang
telah terjadi pada kehidupan
masa lalu, bermasalah
dengan kualitas personalnya
dan ingin menjadi orang
yang berbeda dari diri sendiri
atau tidak menerima diri apa
adanya.

Kategori
X < (Mean-SD) : Rendah
(Mean-SD) < X < (Mean+SD) : Sedang
(Mean+SD) < X : Tinggi
Sumber: Dasar Kategorisasi (Azwar, 2008)

Perceived Stress Scale-10 (PSS 10)

Nama Tanggal: _________________________
Lingkari uraian yang paling mewakili seberapa sering Anda merasa atau berpikir seperti
itu selama empat minggu terakhir.

Tidak Hampir Kadang- Cukup Sangat

No Pernyataan
pernah tidak pernah kadang sering sering
1 Pernah kesal karena sesuatu
yang terjadi secara tidak 0 1 2 3 4
terduga?
2 Merasa bahwa Anda tidak dapat
mengendalikan hal-hal penting 0 1 2 3 4
dalam hidup Anda?
3 Merasa gugup dan - “stres”? 0 1 2 3 4
4 Merasa yakin dengan
kemampuan Anda untuk
4 3 2 1 0
menangani masalah pribadi
Anda?
5 Merasa segala sesuatunya
4 3 2 1 0
berjalan sesuai keinginan Anda?
6 Menemukan bahwa Anda tidak
dapat mengatasi semua hal yang 0 1 2 3 4
harus Anda lakukan?
7 Sudah mampu mengendalikan
4 3 2 1 0
iritasi dalam hidup Anda?
 8 Merasa bahwa Anda berada di
4 3 2 1 0
atas segalanya?
9 Marah karena hal-hal yang
0 1 2 3 4
berada di luar kendali Anda?
10 Merasa kesulitan menumpuk
begitu tinggi sehingga Anda 0 1 2 3 4
tidak bisa mengatasinya?

Untuk menilai ukuran ini, balikkan skor untuk item yang dinyatakan positif (item
4‚5‚7‚dan 8)‚ sehingga skor 4 akan menjadi skor 0‚ skor 3 akan menjadi skor 1‚ dan
segera. Selanjutnya, jumlahkan item yang diberi skor terbalik dengan 6 item yang
tersisa. Skor berkisar dari 0 hingga 40. Skala ini tidak memiliki batasan diagnostik.
Skor yang lebih tinggi sesuai dengan tingkat stres yang dirasakan lebih tinggi.

Kessler Psychological Distress scale (K10 test)

Beri tanda checklist (v) pada jawaban ini yang paling mendekati dengan apa yang anda
rasakan.
Seberapa sering anda mengalami hal yang disebutkan di bawah ini dalam satu bulan terakhir?
Dengan ketentuan sebagai berikut :
Tidak pernah = 0 kali dalam sebulan
Jarang = 1-2 kali dalam sebulan
Kadang-kadang = 3-4 kali dalam sebulan
Sering = 5-6 kali dalam sebulan
Sangat sering = > 6 kali dalam sebulan

Tidak
Kadang- Sangat
No Pertanyaan Perna Jarang Sering
kadang Sering
h
1 Merasakan lelah tanpa sebab yang jelas
2 Merasa gugup
3 Merasa gugup tanpa ada hal yang bisa
menenangkan
4 Merasa tidak memiliki harapan/putus
asa
5 Merasa gelisah
6 Merasa sangat tidak tenang sehingga
erasa sulit untuk duduk tenang
7 Merasa tertekan
8 Merasa bahwa segala sesuatu
membutuhkan usaha yang keras
9 Merasa sangat sedih dan tidak ada
yang dapat menghibur
19 Merasa diri tidak berarti

Jumlah skor (diisi oleh peneliti): ________________________

Skor akan berkisar dari 10 hingga 50.

skor di bawah 20 cenderung sehat
skor 20-24 cenderung memiliki gangguan mental ringan
skor 25-29 cenderung memiliki gangguan mental sedang
skor 30 atau lebih kemungkinan mengalami gangguan jiwa berat

13% dari populasi orang dewasa akan mendapat skor 20 atau lebih dan sekitar 1 dari 4 pasien
yang terlihat di perawatan primer akan mendapat skor 20 atau lebih.
Ini adalah instrumen skrining dan praktisi harus membuat penilaian klinis apakah seseorang
memerlukan pengobatan.
Skor biasanya menurun dengan pengobatan yang efektif. Pasien yang skornya tetap di atas 24
setelah pengobatan harus ditinjau dan rujukan spesialis dipertimbangkan

Andrews, G., Slade, T (2001). Menafsirkan skor pada Skala Distres Psikologis Kessler (k10).
Jurnal Kesehatan Masyarakat Australia dan Selandia Baru, 25, 494-497.

Skala Stres yang Dirasakan - 10 Item /Perceived Stress Scale-10 (PSS 10)
Nama Tanggal: _________________________
Lingkari uraian yang paling mewakili seberapa sering Anda merasa atau berpikir seperti
itu selama sebulan terakhir.
1) Pernah kesal karena sesuatu yang terjadi secara tidak terduga?
 2) Merasa bahwa Anda tidak dapat mengendalikan hal-hal penting dalam hidup Anda?
3) Merasa gugup dan - “stres”?
4) Merasa yakin dengan kemampuan Anda untuk menangani masalah pribadi Anda?
5) Merasa segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan Anda?
6) Menemukan bahwa Anda tidak dapat mengatasi semua hal yang harus Anda lakukan?
7) Sudah mampu mengendalikan iritasi dalam hidup Anda?
8) Merasa bahwa Anda berada di atas segalanya?
9) Marah karena hal-hal yang berada di luar kendali Anda?
10) Merasa kesulitan menumpuk begitu tinggi sehingga Anda tidak bisa mengatasinya?
Diskusi tentang stres dan peran program waktu di luar sekolah dalam mengukur dan
mengurangi stres di kalangan anak-anak dan remaja.
 
0=tidak pernah‚ 1=hampir tidak pernah‚ 2=kadang-kadang‚ 3=cukup‚sering; 4 = sangat
sering
Untuk menilai ukuran ini, balikkan skor untuk item yang dinyatakan positif (item 4‚5‚7‚dan
8)‚sehingga skor 4 akan menjadi skor 0‚skor 3 akan menjadi skor 1‚dan segera. Selanjutnya,
jumlahkan item yang diberi skor terbalik dengan 6 item yang tersisa. Skor berkisar dari 0
hingga 40. Skala ini tidak memiliki batasan diagnostik. Skor yang lebih tinggi sesuai dengan
tingkat stres yang dirasakan lebih tinggi.
 
Terzian‚M.‚Moore‚K. & Nguyen‚H. (2010).  Menilai stres pada anak-anak dan remaja:
Panduan untuk praktisi program waktu di luar sekolah.  Ringkasan Riset-ke-Hasil. Tren
Anak. http://www.afterschoolpgh.org/assets/AssessingStress1.pdf
http://performwell.org/index.php?
option=com_mtree&task=att_download&link_id=216&cf_id=24
http://www.performwell.org/index.php/find-surveyassessments/outcomes/emotional-
wellbeing/self-management/perceived-stress-scale .
http://www.macses.ucsf.edu/research/psychosocial/pss10.php
Skala ini dapat ditemukan di:
Cohen, S., Kamarck, T., Mermelstein, R. (1983). Ukuran global dari stres yang
dirasakan. Jurnal Kesehatan dan Perilaku Sosial ‚  24 ‚ 385-396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Stres yang dirasakan dalam sampel probabilitas
Amerika Serikat. Dalam S. Spacapam & S. Oskamp (Eds.) ‚  Psikologi sosial kesehatan:
Simposium Claremont tentang psikologi sosial terapan.  Newbury Park‚ CA: Sage.
diperbarui tanggal 8 Juli 2008

Skala Distres Psikologis Kessler (K10)

Skala Distress Psikologis Kessler (K10) adalah alat skrining psikologis yang dirancang untuk
mengidentifikasi orang dewasa dengan tingkat tekanan psikologis yang signifikan. Hal ini
banyak digunakan di Australia dan sering digunakan dalam pengaturan perawatan primer
untuk mengidentifikasi orang dengan tekanan psikologis yang signifikan secara klinis.
K10 sering ditafsirkan menggunakan skor total tunggal. Selain itu skala dapat digunakan
untuk menggambarkan antara gejala Depresi dan Kecemasan. K10 adalah ukuran yang
berguna untuk melacak perkembangan gejala selama pengobatan.
K10+ juga tersedia, yang merupakan versi 14 pertanyaan dari K10, dengan tambahan empat
pertanyaan yang menanyakan tentang dampak kesusahan pada kehidupan sehari-hari.
Validitas dan Keandalan
Sifat psikometrik K10 telah ditetapkan secara ekstensif. Skor K10 memiliki hubungan yang
kuat antara diagnosis CIDI (WHO Composite International Diagnostic Interview) terhadap
kecemasan dan gangguan afektif. Ada hubungan yang lebih kecil tetapi signifikan antara K10
dan kategori gangguan mental lainnya dan dengan adanya gangguan mental saat ini (Andrews
& Slade, 2001).
Analisis data sensitivitas dan spesifisitas juga mendukung K10 sebagai instrumen skrining
yang tepat untuk mengidentifikasi kemungkinan kasus kecemasan dan depresi di masyarakat
dan untuk memantau hasil pengobatan. Data normatif dalam sampel Australia dikumpulkan
menunjukkan skor rata-rata 14,5 di antara populasi komunitas non-klinis (Slade, Gove &
Burgess, 2010).
Sementara skor total K10 telah menjadi metode konvensional untuk penilaian, analisis faktor
telah menemukan empat kelompok gejala kabupaten, dengan dua faktor urutan kedua
(Brooks, Beard & Steel, 2006):
 Kecemasan (Gugup dan Gelisah)
 Depresi (Kelelahan dan Pengaruh Negatif)
Data yang dikumpulkan oleh NovoPsych (n = 25.171) menunjukkan skor rata-rata seseorang
yang mencari perawatan psikologis di Australia adalah 27,1 (SD= 9,1), dengan rata-rata
subskala Depresi 16,6 (SD = 6,2) dan rata-rata Kecemasan 10,5 (SD = 3,8) . Data ini
digunakan untuk menghasilkan Persentil Klinis.
Mencetak Interpretasi
Skor berkisar dari 10 hingga 50 dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan tingkat
keparahan tekanan psikologis yang lebih tinggi.
Persentil juga disajikan, membandingkan skor dengan sampel klinis dan normatif. Persentil
Klinis sekitar 50 menunjukkan gejala khas bagi mereka yang datang untuk perawatan
psikologis, dan sesuai dengan persentil 95 pada sampel normatif.
Skor total dapat dibagi menjadi empat tingkat keparahan:
 Skor mentah 19 ke bawah cenderung baik secara psikologis. Ini sesuai dengan
Persentil Klinis 18,7, dan Persentil Normatif 82,5.
 20-24 menunjukkan tekanan psikologis ringan
 25-29 menunjukkan tekanan psikologis sedang
 30 dan lebih menunjukkan tekanan psikologis yang parah. Ini sesuai dengan
Persentil Klinis 62,5 dan Persentil Normatif 97,5.
Dua skor subskala utama juga disajikan:
 Depresi (Item 1, 4, 7, 8, 9, 10)
 Kecemasan (item 2, 3, 5, 6).

Selain itu, skor dan persentil klinis juga ditampilkan untuk empat faktor urutan pertama, yang
menunjukkan susunan spesifik dari tekanan psikologis pasien.
 Gugup (Item 2 & 3)
 Gelisah (Item 5 & 6)
 Kelelahan (Item 1 & 8)
 Pengaruh Negatif (Item 4, 7, 9, 10)
Ketika diberikan pada beberapa kesempatan, skor dibuat grafik dari waktu ke waktu terhadap
Persentil Klinis. Sumbu Y adalah dari 0 hingga 100, dan mewakili peringkat persentil
dibandingkan dengan individu lain yang mencari intervensi psikologis. Misalnya, persentil 50
akan mewakili skor tipikal seseorang yang menemui psikolog. Skor apa pun di atas garis
putus-putus pada persentil ke-19 menunjukkan skor dalam "rentang klinis", sedangkan skor
di bawahnya menunjukkan tidak ada atau minimal tekanan.
Pengembang
Kessler, RC, Andrews, G., Colpe, .et al (2002) Skala skrining pendek untuk memantau
prevalensi populasi dan tren tekanan psikologis non-spesifik. Kedokteran Psikologis, 32, 959-
956
Referensi
Andrews, G., & Slade, T. (2001). Menafsirkan skor pada skala tekanan psikologis Kessler
(K10). Jurnal kesehatan masyarakat Australia dan Selandia Baru, 25(6), 494-497.
Brooks, RT, Beard, J., & Steel, Z. (2006). Struktur faktor dan interpretasi K10. Penilaian
psikologis, 18(1), 62.
Slade, T., Grove, R., & Burgess, P. (2011). Skala tekanan psikologis Kessler: data normatif
dari Survei Nasional Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Australia 2007. Jurnal Psikiatri
Australia dan Selandia Baru, 45(4), 308-316.