Jaga asupan nutrisi saat berpuasa dengan tetap mengonsumsi makanan bergizi
seimbang, misalnya sayur dan buah-buahan.
Konsumsi makanan dalam porsi kecil, dan kurangi makanan yang mengandung
banyak lemak dan banyak garam, misalnya gorengan atau makanan cepat saji.
Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, yaitu 2 gelas saat sahur, 4 gelas
setelah berbuka, dan 2 gelas menjelang tidur. Namun, dokter mungkin akan
menyarankan pembatasan jumlah cairan yang dikonsumsi jika Anda menderita
gagal jantung.
Lakukan olahraga ringan, jika kondisi tubuh cukup fit dan sehat.
Luangkan waktu untuk beristirahat dan tidur yang cukup setiap harinya.
Pada dasarnya, berpuasa itu masih boleh dilakukan bila Anda menderita penyakit
jantung ringan dan telah dinyatakan sehat oleh dokter. Namun, pastikan Anda selalu
mengikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi obat jantung selama menjalani ibadah
puasa.
Hal yang juga perlu Anda ingat, tetap kontrol secara rutin ke dokter spesialis jantung.
Dengan begitu, kondisi kesehatan Anda bisa terus terpantau selama menjalani ibadah
puasa.