BAB VII

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

1. 21 lansia di Puskesmas Mekarsari, Desa Citeras, Kec. Rangkasbitung,Kab.

Lebak Tahun 2023 mengalami stres mulai dari tingkat berat, sedang, dan

ringan. Penyebab dari stres lansia di Puskesmas Mekarsari, Desa Citeras,

Kec. Rangkasbitung, Kab. Lebak Tahun 2023 disebabkan oleh beberapa

faktor seperti rasa khawatir terhadap keluarga, kurangnya dukungan

keluarga, tingkat pendidikan, umur, penyakit fisik, takut akan kematian,

dan tidak dapat beradaptasi dengan teman yang baru.

2. Senam lansia dapat menurunkan tingkat stres pada lansia di Puskesmas

Mekarsari Desa Citeras Kec. Rangkasbitung Kab. Lebak Tahun 2023

karena dapat menyebabkan lansia rileks, nyaman, senang, dan dapat

berinteraksi dengan lansia yang lainnya.

B. Saran

a. Bagi Puskesmas

1. Bagi tenaga kesehatan di bidang keperawatan, senam lansia dapat

terapkan sebagai intervensi untuk menurunkan tingkat stresn pada

lansia.

2. Bagi tempat penelitian, dapat melanjutkan intervensi senam lansia yang

dilakukan secara rutin yaitu selama 3 kali dalam seminggu dan

57
dilakukan di pagi hari (pukul 07.00 WIB) pada lansia yang mengalami

kecemasan

58
 58

3. di Puskesmas Mekarsari, Desa Citeras, Kec. Rangkasbitung,Kab. Lebak

Tahun 2023, sehingga kesehatan lansia lebih optimal.

4. Bagi peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan penelitian dengan

jumlah sampel yang lebih banyak dan dapat melakukan penelitian

dengan membandingkan antara kelompok yang diberikan perlakuan

senam lansia dengan yang tidak diberikan perlakuan senam lansia.