MEDICAL NEWS TABLE

DM (Diabetes Mellitus)
Dibuat Oleh Diperiksa Oleh No.Dokumen MSP-HSE-KLINIK
GIBSON SITOMPUL Dr. Arum 02/ 05- 2022 DM (Diabetes Mellitus)

Diabetes Mellitus adalah suatu kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh adanya
peningkatan kadar glukosa darah akibat penurunan sekresi insulin progresif dilatar belakangi oleh resistensi
insulin

Gejala Diabetes Melitus

a. Poliuri (banyak kencing)
b. Polidipsi (banyak minum)
c. Polifagi (banyak makan)
d. Penurunan Berat Badan Penurunan berat badan terjadi karena tubuh
memecah cadangan energi lain dalam tubuh seperti lemak
e. Luka lama sembuh

Faktor Resiko Diabetes Melitus

a. Usia Terjadinya DM tipe 2

b. Berat Badan Berat badan lebih BMI >25 atau kelebihan berat badan 20% meningkatkan dua kali risiko
terkena DM.
c. Riwayat Keluarga
d. Gaya Hidup.
e. Riwayat Diabetes pada kehamilan (Gestational) Seorang ibu yang hamil akan menambah konsumsi
makanannya, sehingga berat badannya mengalami peningkatan 7-10 kg, saat makanan ibu ditambah
konsumsinya tetapi produksi insulin kurang mencukupi maka akan terjadi DM.2.
Pencegahan
Menerapkan pola hidup sehat sebagai kunci
utamanya. Mengonsumsi makanan sehat dan
bergizi seimbang, berolahraga secara teratrur,
dan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Daftar makanan penurun gula darah yang juga memiliki indeks glikemik rendah untuk penderita diabetes:
1. Jagung
2. Ubi jalar
3. Gandum utuh (Beras merah, Quinoa, Barley (jelai), Beras hitam
4. Sayuran berdaun hijau
5. Kacang-kacangan (Kacang almond, kenari, mete, pistachio, Kacang
tanah untuk diabetes, Kacang merah)
6. Ikan
 Ikan salmon
 Ikan trout (ikan yang hidup di air tawar)
 Ikan tuna