Machine Translated by Google PIKIR PENCEGAHAN

Panduan Langkah demi Langkah

Cepat Seluruh Tubuh

Penilaian (REBA)

Ergonomi Plus Inc. | www.ergo-plus.com

Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Penilaian Tubuh Seluruh Cepat (REBA)

Alat penilaian ergonomis ini menggunakan proses sistematis untuk mengevaluasi MSD postural seluruh
tubuh dan risiko yang terkait dengan tugas pekerjaan. Lembar kerja satu halaman digunakan untuk
mengevaluasi postur tubuh yang diperlukan atau dipilih, pengerahan tenaga yang kuat, jenis gerakan
atau tindakan, pengulangan, dan kopling.

REBA dirancang agar mudah digunakan tanpa perlu gelar lanjutan dalam ergonomi atau peralatan
mahal. Anda hanya membutuhkan lembar kerja dan pulpen. Setelah dipikir-pikir, Anda mungkin harus
menyelesaikan membaca dan mempelajari panduan ini, dan saya kira papan klip juga akan membantu.
Menggunakan lembar kerja REBA, evaluator akan memberikan skor untuk masing-masing bagian
tubuh berikut: pergelangan tangan, lengan bawah, siku,

www.ergo-plus.com HALAMAN 2
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

bahu, leher, badan, punggung, kaki dan lutut. Setelah data untuk setiap wilayah dikumpulkan
dan diberi skor, tabel pada formulir kemudian digunakan untuk menyusun variabel faktor risiko,
menghasilkan satu skor yang mewakili tingkat risiko MSD:

Bersiap-siap
Evaluator harus mempersiapkan penilaian dengan mewawancarai pekerja yang dievaluasi untuk
mendapatkan pemahaman tentang tugas dan tuntutan pekerjaan, dan mengamati gerakan dan
postur pekerja selama beberapa siklus kerja. Pemilihan postur yang akan dievaluasi harus
didasarkan pada: 1) postur dan tugas kerja yang paling sulit (berdasarkan wawancara pekerja
dan observasi awal), 2) postur yang dipertahankan untuk jangka waktu paling lama, atau 3)
postur di mana beban gaya tertinggi terjadi.
REBA dapat dilakukan dengan cepat, sehingga berbagai posisi dan tugas dalam siklus kerja
biasanya dapat dievaluasi tanpa biaya waktu/usaha yang signifikan. Saat menggunakan REBA,
hanya sisi kanan atau kiri yang dinilai pada satu waktu. Setelah mewawancarai dan mengamati
pekerja, evaluator dapat menentukan apakah hanya satu pihak yang harus dievaluasi, atau
apakah penilaian diperlukan untuk kedua belah pihak.

www.ergo-plus.com HALAMAN 3
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Menggunakan REBA – Contoh

Lembar kerja REBA dibagi menjadi dua bagian segmen tubuh pada label A dan B. Bagian A (sisi
kiri) meliputi leher, badan, dan kaki. Bagian B (sisi kanan) menutupi lengan dan pergelangan
tangan. Segmentasi lembar kerja ini memastikan bahwa postur leher, badan, atau kaki yang
canggung atau terbatas yang dapat memengaruhi postur lengan dan pergelangan tangan
dimasukkan dalam penilaian.

Skor Grup A (Batang, Leher, dan Kaki) terlebih dahulu, lalu skor Grup B (Lengan Atas, Lengan
Bawah, dan Pergelangan Tangan) untuk postur kiri dan kanan. Untuk setiap wilayah, ada skala
skoring postur dan penyesuaian tambahan yang perlu dipertimbangkan dan diperhitungkan dalam
skor.

Langkah 1-3: Analisis Leher, Batang, dan Kaki

www.ergo-plus.com HALAMAN 4
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Catatan: Pada langkah 2, skor +2 digunakan untuk posisi badan (0-20 derajat) dan
+1 ditambahkan untuk penyesuaian tekukan samping (jika dilihat dari belakang, pekerja
ditekuk ke samping kiri kira-kira 10 derajat) untuk skor total dari +3.

www.ergo-plus.com HALAMAN 5
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Langkah 4-6: Hitung skor untuk Grup A seperti diuraikan di bawah ini:

www.ergo-plus.com HALAMAN 6
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Langkah 4: Dengan menggunakan nilai dari langkah 1-3, temukan skor untuk langkah ini di tabel A.

Langkah 5: Tambahkan skor gaya ke kotak ini. Dalam hal ini, berat bagian komponen yang dimasukkan oleh pekerja adalah

11,5 lbs. Oleh karena itu, skor untuk langkah ini adalah +1.

Langkah 6: Jumlahkan nilai pada langkah 4 dan 5 untuk mendapatkan skor A. Temukan baris untuk Skor A pada Tabel C
dan lingkari nilai.

Langkah 7-9: Analisis Lengan dan Pergelangan Tangan Kanan

www.ergo-plus.com HALAMAN 7
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Catatan: Pada langkah 7 lengan atas kanan diangkat lebih dari 90 derajat untuk
skor +4, penyesuaian total +2 ditambahkan karena bahu diangkat (+1) dan lengan
atas diabduksi (+1) untuk skor total +6. Pada langkah 8, skor +2 digunakan
karena posisi lengan berada di luar jangkauan netral. Pada langkah 9,
penyesuaian putaran +1 ditambahkan ke skor posisi +2 untuk total skor pergelangan tangan +3.

www.ergo-plus.com HALAMAN 8
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Langkah 10-13: Hitung skor untuk Grup B seperti diuraikan di bawah ini:

Langkah 10: Dengan menggunakan nilai dari langkah 7-9, temukan skor postur untuk langkah ini di tabel
B.

Langkah 11: Tambahkan skor kopling. Dalam hal ini, kopling dianggap adil (+1).

www.ergo-plus.com HALAMAN 9
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Langkah 12: Pertama, jumlahkan nilai pada langkah 10 dan 11 untuk memperoleh skor B. Selanjutnya, cari
kolom pada Tabel C dan cocokkan dengan Skor A pada baris dari langkah 6 untuk mendapatkan Skor Tabel C.

Langkah 13: Skor Aktivitas +1 karena pekerjaan membutuhkan tindakan rentang kecil (lebih dari 4x per menit).
Skor REBA Akhir = Skor Tabel C + Skor Aktivitas

Skor REBA Akhir = 9

Dalam hal ini, skor akhir REBA sebesar 9 menunjukkan risiko tinggi dan memerlukan penyelidikan lebih
lanjut serta perubahan teknik dan/atau metode kerja untuk mengurangi atau menghilangkan risiko MSD (lihat
tabel di halaman 1).

Setelah penyelidikan lebih lanjut, ditentukan oleh pekerja dan ketua kelompok departemen bahwa metode

yang berbeda dapat digunakan untuk melakukan tugas ini. Lihat gambar sebelum/sesudah dan hasil

REBA baru di bawah ini:

Metode Sebelumnya Metode Baru

Analisis tindak lanjut menggunakan lembar kerja REBA dilakukan. Dengan menggunakan metode kerja baru, skor
akhir REBA dikurangi dari 9 menjadi 4.

www.ergo-plus.com HALAMAN 10
Machine Translated by Google

| REBA: Panduan Langkah demi Langkah

Tentang Ergonomi Plus

Ergonomi Plus didirikan pada tahun 1989 sebagai operasi satu orang dengan misi mencegah
gangguan muskuloskeletal yang mahal dan menyakitkan serta meningkatkan kinerja
manusia untuk perusahaan lokal. Sejak awal yang sederhana itu, kami telah berkembang menjadi
konsultan berskala nasional, membantu ribuan orang di seluruh Amerika Serikat agar tetap sehat
dan produktif di tempat kerja setiap hari.

Meskipun kami terus tumbuh dan berkembang sebagai sebuah perusahaan, misi kami tidak pernah
berubah: Kami berdedikasi untuk membantu Anda dan para pekerja di perusahaan Anda mencapai
kinerja manusia tingkat tinggi.

Tentang Pengarang: Mark Middlesworth, MS, ATC/L, CEES

Mark telah menyediakan layanan konsultasi pencegahan cedera dan
ergonomi di tempat kerja untuk industri sejak 1989. Dia adalah pendiri
Ergonomics Plus, penulis Building Wellness from the Inside Out dan
anggota National Speakers Association.

www.ergo-plus.com HALAMAN 11