BERPIKIR PENCEGAHAN

Panduan Langkah-demi-Langkah

Penilaian Cepat Seluruh

Tubuh (REBA)

Ergonomics Plus Inc. | www.ergo-plus.com

 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Penilaian Cepat Seluruh Tubuh (REBA)

Alat penilaian ergonomis ini menggunakan proses sistematis untuk mengevaluasi postur tubuh MSD seluruh tubuh dan risiko yang

terkait dengan tugas-tugas pekerjaan. Lembar kerja satu halaman digunakan untuk mengevaluasi postur tubuh yang diperlukan

atau dipilih, aktivitas yang kuat, jenis gerakan atau tindakan, pengulangan, dan pemasangan.

REBA dirancang untuk mudah digunakan tanpa perlu gelar lanjutan dalam ergonomi atau peralatan mahal.
Anda hanya perlu lembar kerja dan pena. Setelah dipikir-pikir, Anda mungkin harus selesai membaca dan
mempelajari panduan ini, dan saya kira clipboard juga akan membantu. Menggunakan lembar kerja REBA,
evaluator akan menetapkan skor untuk masing-masing wilayah tubuh berikut: pergelangan tangan, lengan,
siku,

www.ergo-plus.com HALAMAN 2
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

bahu, leher, badan, punggung, kaki dan lutut. Setelah data untuk masing-masing daerah dikumpulkan dan
dinilai, tabel pada formulir kemudian digunakan untuk menyusun variabel faktor risiko, menghasilkan skor
tunggal yang mewakili tingkat risiko MSD:

Bersiap-siap
Evaluator harus mempersiapkan penilaian dengan mewawancarai pekerja yang sedang dievaluasi untuk
mendapatkan pemahaman tentang tugas dan tuntutan pekerjaan, dan mengamati gerakan dan postur pekerja
selama beberapa siklus kerja. Pemilihan postur yang akan dievaluasi harus didasarkan pada: 1) postur yang
paling sulit dan tugas kerja (berdasarkan wawancara pekerja dan observasi awal), 2) postur dipertahankan
untuk periode waktu yang paling lama, atau 3) postur di mana beban gaya tertinggi terjadi. REBA dapat
dilakukan dengan cepat, sehingga berbagai posisi dan tugas dalam siklus kerja biasanya dapat dievaluasi
tanpa biaya waktu / upaya yang signifikan. Saat menggunakan REBA, hanya sisi kanan atau kiri yang dinilai
pada suatu waktu. Setelah mewawancarai dan mengamati pekerja, evaluator dapat menentukan apakah hanya
satu lengan yang harus dievaluasi,

www.ergo-plus.com HALAMAN 3
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Menggunakan REBA - Contoh

Lembar kerja REBA dibagi menjadi dua bagian segmen tubuh pada label A dan
B. Bagian A (sisi kiri) menutupi leher, belalai, dan kaki. Bagian B (sisi kanan) menutupi lengan dan pergelangan
tangan. Segmentasi lembar kerja ini memastikan bahwa postur leher, batang, atau kaki yang canggung atau
terbatas yang mungkin memengaruhi postur lengan dan pergelangan tangan dimasukkan dalam penilaian.

Skor postur Grup A (Batang, Leher dan Kaki) terlebih dahulu, lalu skor postur Grup B (Lengan Atas, Lengan

Bawah, dan Pergelangan Tangan) untuk kiri dan kanan. Untuk setiap daerah, ada skala penilaian postur dan

penyesuaian tambahan yang perlu dipertimbangkan dan diperhitungkan dalam skor.

Langkah 1-3: Analisis Leher, Batang dan Kaki

www.ergo-plus.com HALAMAN 4
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

catatan: Pada langkah 2, skor +2 digunakan untuk posisi trunk (0-20 derajat) dan +1 ditambahkan untuk
penyesuaian tekukan samping (jika dilihat dari belakang, pekerja dibengkokkan sisi kiri sekitar 10 derajat)
untuk skor total + 3.

www.ergo-plus.com HALAMAN 5
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Langkah 4-6: Hitung skor untuk Grup A seperti diuraikan di bawah ini:

www.ergo-plus.com HALAMAN 6
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Langkah 4: Menggunakan nilai dari langkah 1-3, cari skor untuk langkah ini di tabel A.

Langkah 5: Tambahkan skor kekuatan ke kotak ini. Dalam hal ini, berat bagian komponen yang dimasukkan oleh
pekerja adalah 11,5 lbs. Oleh karena itu, skor untuk langkah ini adalah +1.

Langkah 6: Tambahkan nilai pada langkah 4 dan 5 untuk mendapatkan skor A. Temukan baris untuk Skor A di Tabel C dan nilai

lingkaran.

Langkah 7-9: Analisis Lengan dan Pergelangan Tangan Kanan

www.ergo-plus.com HALAMAN 7
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

catatan: Pada langkah 7 lengan kanan atas dinaikkan lebih dari 90 derajat untuk skor
+ 4, penyesuaian total +2 ditambahkan karena bahu dinaikkan (+1) dan lengan atas diculik (+1) untuk skor
total +6. Pada langkah 8, skor +2 digunakan karena posisi lengan di luar rentang netral. Pada langkah 9,
penyesuaian memutar +1 ditambahkan ke skor posisi +2 untuk skor total pergelangan tangan +3.

www.ergo-plus.com HALAMAN 8
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Langkah 10-13: Hitung skor untuk Grup B seperti diuraikan di bawah ini:

Langkah 10: Dengan menggunakan nilai dari langkah 7-9, cari skor postur untuk langkah ini dalam tabel

B.

Langkah 11: Tambahkan skor kopling. Dalam hal ini, kopling dianggap adil (+1).

www.ergo-plus.com HALAMAN 9
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Langkah 12: Pertama, tambahkan nilai pada langkah 10 dan 11 untuk mendapatkan skor B. Selanjutnya, cari kolom di Tabel C dan

cocokkan dengan Skor A di baris dari langkah 6 untuk mendapatkan Skor Tabel C.

Langkah 13: Skor Aktivitas adalah +1 karena pekerjaan yang membutuhkan tindakan rentang kecil (lebih dari 4x per
menit). Skor REBA Akhir = Tabel C Skor + Skor Aktivitas

Skor REBA akhir = 9

Dalam kasus ini, skor akhir REBA 9 menunjukkan risiko tinggi dan panggilan untuk penyelidikan lebih lanjut dan perubahan
teknik dan / atau metode kerja untuk mengurangi atau menghilangkan risiko MSD (lihat tabel di halaman 1).

Setelah penyelidikan lebih lanjut, ditentukan oleh pekerja dan ketua kelompok departemen bahwa metode yang

berbeda dapat digunakan untuk melakukan tugas ini. Lihat sebelum / sesudah gambar dan hasil REBA baru di

bawah:

Metode Sebelumnya Metode Baru

Analisis tindak lanjut menggunakan lembar kerja REBA dilakukan. Dengan menggunakan metode kerja baru, skor

REBA akhir dikurangi dari 9 menjadi 4.

www.ergo-plus.com HALAMAN 10
 | REBA: Panduan Langkah-demi-Langkah

Tentang Ergonomi Plus

Ergonomics Plus didirikan pada tahun 1989 sebagai operasi satu orang dengan misi mencegah gangguan
muskuloskeletal yang mahal dan menyakitkan serta meningkatkan kinerja manusia untuk perusahaan lokal. Sejak
awal yang sederhana itu, kami telah tumbuh menjadi konsultan nasional, membantu ribuan orang di seluruh
Amerika Serikat tetap sehat dan produktif di tempat kerja setiap hari.

Meskipun kami terus tumbuh dan berkembang sebagai sebuah perusahaan, misi kami tidak pernah berubah: Kami berdedikasi

untuk membantu Anda dan pekerja di perusahaan Anda mencapai tingkat kinerja manusia yang tinggi.

Tentang Penulis: Mark Middlesworth, MS, ATC / L, CEES

Mark telah menyediakan layanan pencegahan cedera di tempat kerja dan layanan konsultasi ergonomi untuk
industri sejak 1989. Dia adalah pendiri Ergonomics Plus, penulis Building Wellness from the Inside Out dan
anggota National Speakers Association.

www.ergo-plus.com HALAMAN 11