BOLA BASKET

 Bola baskt adalah permainan yang berasal dari amerika serikat. Permainan ini di ciptalan
oleh Dr.James A. Naismith.permainan bola basket diciptakan untuk meghindari kejenuhan
dalam berolahraga di sekolah Pendidikan jasmani YMCA di springfield ,amerika serikat.
 Pada tahun 1892 permainan bola basket berkembang ke berbagai negara bagian si Amerika
serikat . kejuaraan bola basket pertama dilakukan di amerika serikat pada tahun 1987.
Permainan bola basket kemudian berkembang ke seluruh dunia. Pada tahun 1932 federasi
bola basket internasional, yaitu FIBA (Federation Internationale de Basketball Ameateur)
berdiri di jenawa, Swiss. Permainan bola basket berkembang di Indonesia pada tahun 1930.
Pada tahun 1951 terbentuk persatuan Basketball seluruh Indonesia (Perbasi). Pada tahu
1955 perbasi berubah menjadi persatuan bola basket seluruh Indonesia.

Lapangan basket:

 Bola basket adalah perminan olahraga yang dimainkan oleh dua regu yang saling
berhadapan. Masing masing regu berjumlah 5 orang. Dua regu yang bertanding bermain di
atas lapangan yang berukuran Panjang 28 m dan lebar 15 m. lantainya terbuat dari kayu
atau beton. Keranjang dan papan pantul mempunyai tinggi 3 m yang terletak di kedua ujung
lapangan.
 Papan pantul dan keranjang agak masuk ke lapangan sejauh 122 cm. keranjang mempunyai
garis tengah 46 cm. Bola yang digunkan terbuat dari kulit seberat 567-624 gram dan keliling
lingkarannya sekitar 75 cm. pemenangnya adalah regu yang berhasil memasukkan bola
kekeranjang lawan paling banyak. Lama permainan di batasi oleh waktu 2 x 20 menit atau 4
x 10 menit. Pertandingan di pimpin oleh seorang wasit.
 Untuk menjadi pemain bola basket yang baik harus memiliki keterampilan dasar tertentu.
Keterampilan dasar bermain bola basket di antara nya adalah melempar,menangkap,
menggiring, mengontrol, dan menembakkan bola.
 Melempar dan menangkap bola ada 5 macam yaitu lemparan dengan dua tangan setinggi
dada,lemparan dengan dua tangan di atas kepala, lemparan dua tangan dengan pantulan,
lemparan bawah dengan dua tangan, pivot.
 Menggiring bola (dribbling) adalah memantulkan bola kelanyai (membawa bola) dengan
dilakukan menggunakan satu tangan dribbling di lakukan denga sikap berdiri, berjalan, atau
berlari. Dribbling dapat dilakukan dengan enggunakan tangan kanan atau tangan kanan kiri.
Meggiring bola ada dua macam yaitu dribbling tinggi dan dribbling rendah.
 Menggiring bola tinggi berguna untuk memperoleh posisi mendekati keranjang lawan.
 Menggiring bola rendah berguna untuk membuat lawan susah mendapatkan bola.
 Menembak bola, Latihan menembak bola (shooting) dapat menggunakan satu tangan atau
dua tangan. Sebelum menembak, seorang pemain harus mengontrol bola dengan baik dan
menembak juga dapat dilakukan dengan melompat. Caranya, bola di depan dada kemudian
bola diangkat ke atas depan kepala sambil melompat dan ditembakkan.
 Pivot adalah cara menerima dengan melakukan putaran badan yang bertumpu pada satu
kaki (pivot). Setelah menerima bola kemudian pemain pivot melangkah dua kali langsung
passing. Passing adalah melempar atau mengoper.